วิธีการกำจัดการเยียวยาพื้นบ้าน dysbiosis

Dysbacteriosis เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในเด็กและผู้ใหญ่ เมื่อลำไส้อยู่ในสภาพที่มีสุขภาพดีและทำงานได้มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มากกว่า 500 ชนิดอาศัยอยู่ในร่างกายซึ่งจะทำให้การทำงานปกติของร่างกายเป็นไปอย่างปกติ หากมีปัญหาขาดแคลนจุลินทรีย์บางชนิดปัญหาสุขภาพจะปรากฏขึ้นเป็นจำนวนมาก อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง? ลองลองคิดดูสิ

dysbiosis เป็นอย่างไร

1. อาการที่สำคัญที่สุดคือปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นกับอุจจาระ โดยปกติแล้วจะมีความยาวนาน อาจเป็นแนวโน้มที่จะท้องผูกหรือท้องร่วง, ความมีลม, ท้องอืดท้องเฟ้อปวด
2. ความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ทำให้แบคทีเรียไม่สามารถบรรลุบทบาทหลักได้อันเป็นผลมาจากการ dysbacteriosis ภูมิคุ้มกันลดลงคนเริ่มได้รับจากโรคภูมิแพ้และโรคหวัดบ่อย
3. การทำงานของลำไส้ที่ไม่ถูกต้องจะปรากฏบนใบหน้า กับปัญหาการเกิดแบคทีเรียหลายชนิดสิวเกิดขึ้นบนผิวหนังและ จุดสีดำ. ในกรณีนี้จะไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับเครื่องสำอางค์ เฉพาะการรักษาลำไส้จะช่วยให้ที่นี่
4. ในเด็กเล็ก dysbiosis จะปรากฏบ่อยมากขึ้น อาการของความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ของทารกอาจจะเพิ่มน้ำหนักขนาดเล็ก, น้ำตา, ขาดความกระหาย, regurgitation บ่อย, กลิ่นปาก. เมื่อ dysbacteriosisis มักจะเกิดโรคผิวหนังอักเสบ
5. ในผู้ใหญ่ dysbiosis เป็นที่ประจักษ์โดยความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นความเมื่อยล้าเรื้อรัง, โรคนอนไม่หลับ. ทุกอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากไม่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่สามารถดูดซับวิตามินที่จำเป็นและธาตุอาหารได้จากอาหาร คนที่มีอาการ dysbacteriosis มักจะไม่แยแสและเป็น passive
6. บางครั้งอาการ dysbacteriosis เป็นที่ประจักษ์ด้วยอุณหภูมิเพียงเล็กน้อยที่กินเวลานาน โดยปกติยอดของมันจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาทำงานเมื่อมีคนร่วมกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ
7. ความสมดุลของจุลชีพที่ไม่สมบูรณ์ทำให้เกิดโรคในช่องปากกระบวนการของการสลายเศษอาหารในทุกส่วนของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้การรักษากลายเป็นเรื่องยากเพราะสารอาหารจากเม็ดจะไม่เพียงแค่ดูดซึมเข้าสู่ผนังของกระเพาะอาหารและออก ในกรณีเช่นนี้มักใช้ยาเป็นประจำหรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำ

ด้วยโรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดโรคเรื้อรังมักจะรุนแรงขึ้น

ทำไมถึงเกิดภาวะ dysbacteriosis

เมื่อทารกอยู่ในครรภ์เป็นที่เรียบร้อยแล้ว กับหยดแรกของนมแม่ลำไส้ของมันจะถูกล่าอาณานิคมโดยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งต่อมาจะอยู่กับเขาตลอดชีวิต แต่เหตุใดความไม่สมดุลนี้จึงเกิดขึ้น? dysbacteriosis มาจากที่ไหนและทำไมแบคทีเรียที่มีประโยชน์ถึงตาย?

1. สาเหตุที่พบมากที่สุดคือยาปฏิชีวนะ ยาเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรค แต่เมื่ออยู่ในร่างกายแล้วพวกเขาก็ "ตัดถนน" โดยไม่เจาะจง นั่นคือพร้อมกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายแบคทีเรียที่มีประโยชน์ยังตาย ดังนั้นการใช้ยาปฏิชีวนะมักมาพร้อมกับการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะแบบขนานคุณต้องใช้ lacto และ bifidobacteria
2. ยาที่ทำให้เกิด dysbiosis ไม่ได้เป็นเพียงยาปฏิชีวนะเท่านั้น ซึ่งอาจเป็นยาสำหรับรักษาโรคระบบทางเดินอาหารและฮอร์โมน
3. ความเครียดความรู้สึกความหดหู่บ่อย ๆ อาจทำให้เกิดการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้
4. Dysbacteriosis ปรากฏขึ้นในกรณีของโภชนาการที่ไม่เหมาะสม พักยาวระหว่างมื้ออาหารการกินมากเกินไปการใช้ขนมปังการขาดซุปและผักสดอาหารรสเผ็ดและไขมัน - ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความไม่สมดุลในลำไส้
5. อาหารบางอย่างมีข้อเสนอแนะมหึมาซึ่งรวมถึง enemas รายวัน วิธีนี้ไม่เพียง แต่ไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังจะล้างธรรมชาติจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ

อาหารสำหรับ dysbacteriosis

อาหารหรือโภชนาการที่เหมาะสม - นี่คือหลักประกันของการกู้คืนและ normalization ของลำไส้ เพื่อกำจัด dysbiosis พยายามที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้เกิดการหมักในร่างกาย ตัวอย่างเช่นกะหล่ำปลีดองขนมอบและขนมปังขาวแอปเปิ้ลติดตามผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังเริ่มบวมและพยายามหลีกเลี่ยง

อย่าดื่มกับอาหารช่วยลดความเข้มข้นของน้ำในกระเพาะอาหารซึ่งจะส่งผลให้ประสิทธิผลลดลง ดื่มนมมากขึ้นซึ่งมีส่วนประกอบของแบคทีเรียจำนวนมาก

เมื่อ dysbiosis ไม่สามารถทำร้ายกับผลไม้สดและผักพวกเขามักจะปรากฏอ้วนและ เสียงดังก้อง. จะดีกว่าที่จะกินผักอบหรือตุ๋น มันเป็นประโยชน์มากที่จะกินเนื้ออบ, ปลา, ไก่

ทำเอง kefir กับ dysbiosis

ผลิตภัณฑ์จากนมที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูจุลินทรีย์ตามธรรมชาติของลำไส้ บนชั้นวางของในร้านมีหลายประเภทโยเกิร์ต kefir และ ryazhenka ที่มีคำนำหน้า "bio" อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้มีประสิทธิภาพเสมอไป เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับลำไส้คุณจะต้องทำให้ตัวเองที่บ้าน

สำหรับเรื่องนี้เราต้องการนม เพียงไม่ซื้อสินค้าในแพ็คและที่บ้าน นมที่เราซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ตมักถูกพาสเจอร์ไรส์และปราศจากแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายแน่นอนคุณได้สังเกตเห็นว่านมดังกล่าวไม่ได้เสีย มันจะไม่เหมาะกับเรา เราต้องพยายามซื้อนมสดจากตลาดโดยตรงจากเกษตรกร สำหรับการปรุงอาหารคุณยังต้องมี kefir หรือครีมเปรี้ยวและบางแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติ สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา bifidumbjacin, โปรไบโอติก, พรีไบโอติค, แลคโตบาซิลลัสหรือเพียงแค่ Linex

ควรต้มนมให้ร้อนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วลวก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมที่แบคทีเรียจะเริ่มหมัก ถ้านมร้อนแบคทีเรียจะตายถ้ามันเย็นแบคทีเรียจะไม่เพิ่มจำนวน อุณหภูมิควรจะสะดวกสบายสำหรับร่างกายประมาณ 40 องศา ในนมที่ต้มให้เทแคปซูลหรือขวดแบคทีเรียที่ดีเพิ่มช้อนชาครีมเปรี้ยวหรือ kefir และผสมทุกอย่างละเอียด จากนั้นห่อขวดในผ้าเช็ดตัวและใส่ในที่อุ่น ๆ ประมาณ 5-6 ชั่วโมง หลังจากหมัก kefir และกลายเป็นหนาควรถอดออกในตู้เย็น หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงแล้วผลิตภัณฑ์สามารถรับประทานได้ หากคุณทาน kefir ครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหารแต่ละครั้งลำไส้จะกลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็วKefir ชนิดเดียวกันสามารถใช้หมักผลิตภัณฑ์นมหมักต่อไปได้

สูตรพื้นบ้านสำหรับ dysbiosis

1. เพื่อชำระในลำไส้ของแบคทีเรียที่ดีที่คุณต้องเตรียมบดตามสูตรต่อไปนี้ ใช้ครึ่งลิตรน้ำอุ่นบริสุทธิ์ละลายในนั้นช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและช้อนโต๊ะน้ำตาล ใส่เพื่อยืนยันในสถานที่ที่อบอุ่นสำหรับสองสามชั่วโมงไม่มาก จากนั้นส่วนผสมที่หมักควรเมาในครั้งเดียว หลังจากนั้นมีเวลาประมาณสามชั่วโมง นี้เป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมสำหรับการรักษาและป้องกันการ dysbiosis
2. สมบูรณ์แบบบูรณะซีรั่มจุลินทรีย์ที่ได้จากการปรุงอาหารกระท่อมชีส ใช้นมผงโฮมเมดและเพิ่มช้อนโต๊ะของ kefir ใส่ไฟ หลังจากนั้นสักพักนมจะเริ่มปิด จากนั้นก็จะต้องพับบนผ้าโปร่งและของเหลวที่ยังคงเป็นซีรั่มที่มีประโยชน์ที่คุณจำเป็นต้องดื่มในรูปแบบของความร้อนในขณะท้องว่าง
3. โยเกิร์ตกระเทียม ต้มนมและหมักมันด้วยขนมปังข้าวไรย์แห้ง หลังจากนมกลายเป็นเข็มกลัดให้เพิ่มมวลอีกไม่กี่ชิ้นของขนมปังดำลูบถูด้วยกระเทียมนมเปรี้ยวนั้นเหมาะสำหรับสุขภาพในลำไส้
4. Koumiss เป็นนมของม้า เพื่อเตรียมการแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์ในการต่อต้าน dysbacteriosis คุณจำเป็นต้องผสม koumiss น้ำบีทรูทแครอทและแตงกวาในส่วนที่เท่ากัน ดื่มของเหลวที่ปรุงแล้วสามช้อนโต๊ะก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ
5. เหมาะอย่างยิ่งกับการทำงานของ dysbacteriosis และท้องร่วงของเปลือกไม้โอ๊ค ไม่กี่ชิ้นต้องเดือดเมื่อความร้อนต่ำ จากนั้นคุณจะต้องครอบคลุมภาชนะที่มีฝาปิดและปล่อยให้เห่า จากนั้นให้สายพันธุ์และดื่มชาครึ่งถ้วยในตอนเช้าและตอนเย็น มันเป็นยาสมานแผลที่ดีและต้านการอักเสบ
6. มีโรงงานของ silverweed ซึ่งมีชื่อที่สอง, calgan นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการรักษา dysbacteriosis สามช้อนโต๊ะของสมุนไพรนี้ควรจะเทด้วยลิตรของน้ำเดือดและใส่ในกระติกน้ำร้อนที่จะยืนข้ามคืน ดื่มน้ำซุปนี้ 2-3 ครั้งต่อวันหนึ่งในสามของแก้ว
7. ห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากแป้งข้าวโอ๊ต ซึ่งจัดทำขึ้นดังนี้ ครึ่งถ้วยของข้าวโอ๊ตบดขยี้เทลิตรของน้ำและนำไปต้ม ถอดโฟมออกแล้วใส่ในอ่างน้ำ ต้มสองสามชั่วโมง แล้วจูบที่ปรุงแล้วจะต้องผ่านการกรองและเมาก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งแก้ว นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับสุขภาพของลำไส้และกระเพาะอาหาร

เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็น dysbiosis คุณต้องปฏิบัติตามกฎของโภชนาการที่เหมาะสม อย่ากินมากเกินไปกินอาหารเพื่อสุขภาพห้ามกินอาหารรสเผ็ดและไขมัน ถ้าคุณมีอาการท้องผูกคุณต้องกินอาหารที่มีเส้นใยมากกว่า ผักชนิดอื่นพรุนและแอปริค็อบแห้งแป้งน้อย ถ้าในทางตรงกันข้ามคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคท้องร่วงแล้วต้องมีข้าวในอาหารของคุณ ดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้ลำไส้ของคุณรู้สึกสบาย

วิดีโอ: วิธีการรักษา dysbiosis