เนื้อหาของบทความ
ทุกวันเครื่องดื่มแบบคอเคเชียนแบบดั้งเดิมซึ่งเรียกว่า matsoni กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในประเทศอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์คือนมหมักมันมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อและสามารถใช้ได้แม้กระทั่งสำหรับเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อะไรบ้างในกรณีใดที่คุณไม่สามารถดื่ม matsoni และข้อมูลที่น่าสนใจอื่น ๆ ได้
ข้อมูลทั่วไป
ชื่อผลิตภัณฑ์อื่นคือ Matsun รสชาติและเนื้อสัมผัสแตกต่างจากผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่คุ้นเคยกับเราเช่น ryazhenka และ kefir ในหลักการก็สามารถเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าเครื่องดื่มนี้เป็นญาติของโยเกิร์ตกรีก
Matson ผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษ - ผู้เชี่ยวชาญใช้นมหลายประเภทรวมทั้งน้ำผลไม้พิเศษ - ช่วยเพิ่มเครื่องดื่มให้กับองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีที่เรียกว่าบัลแกเรียก้าน, จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์, วิตามิน, microelements ในที่สุดก็กลายเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติอร่อยและสิ่งที่น่าทึ่งคือความจริงที่ว่าเป็นเวลานานที่อาศัยอยู่ในเทือกเขาคอเคซัสไม่ต้องการที่จะแบ่งปันสูตรของการทำผลิตภัณฑ์ แต่ Mechnikov เป็นชื่อของนักวิทยาศาสตร์คนหนึ่ง แต่เขาค้นพบสูตรสำหรับ matsoni เขาทำอย่างนี้ดังนี้ ชาวจอร์เจียคนหนึ่งตกหลุมรักผู้หญิงชาวสลาฟเป็นอย่างมากนั่นคือ Mechnikov ผู้ซึ่งสามารถช่วยภรรยาได้รับรางวัลเป็นภรรยาและเขาต้องการสูตรเครื่องดื่มเปรี้ยวเพื่อเป็นรางวัล จนถึงปัจจุบันผลิตภัณฑ์นี้ผลิตในหลายประเทศแม้ในระดับอุตสาหกรรม
ส่วนผสมของเครื่องดื่มคืออะไร?
เครื่องดื่มแคลอรี่มีขนาดเล็ก - ประมาณ 63 แคลอรี่ต่อหนึ่งร้อยกรัม เช่นเดียวกับดัชนีน้ำตาล - ประมาณ 20 หน่วย ปัจจัยเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับผู้ที่ดูรูปของพวกเขา
นอกจากนี้ matsoni ประกอบด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน แต่องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีความสมดุลเพื่อให้คุณสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องกลัวตัวเลขของคุณนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มที่มีค่าสูงมากดังนั้นการบริโภคของมันจะนำมาซึ่งผลประโยชน์มากมาย
นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:
- กรดอะมิโน - ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการออกกำลังกายทุกวัน
- จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ (นมหมัก) - สร้างการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- วิตามินบี (จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบประสาท), H, C
- แคลเซียมมีความสำคัญสำหรับเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์ในการเจริญเติบโตของกระดูกตามปกติ
- แอช - ทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและสารพิษ
- โคลีน - มีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาท
- กรดอินทรีย์ - ช่วยให้คุณสามารถทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
- มาโครและธาตุ
โดยรวมแล้วเครื่องดื่มมีส่วนผสมแร่ประมาณ 17 ชนิด
ที่คุณสามารถดูถ้ามีความปรารถนาที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองเพื่อสร้างโดยไม่สูญเสียความสามารถในการทำงานแล้วโยเกิร์ตจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม
การใช้งานคืออะไร?
- ผลิตภัณฑ์หมักดองจอร์เจียมีแบคทีเรียจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้ช่วยทำความสะอาดร่างกายปรับจุลชีพกำจัดสารพิษที่เป็นพิษต่อร่างกาย
- เนื่องจากมีปริมาณวิตามินสูงจึงทำให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและนั่นหมายความว่าการบริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นประจำจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นหวัดไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้เครื่องดื่มช่วยให้การงอกใหม่ของเนื้อเยื่อและเซลล์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นจากภายใน ในเรื่องนี้หลายคนเรียกว่า "เครื่องดื่มที่มีอายุยืนยาว" - คนที่มีผลิตภัณฑ์ในอาหารดูดีและไม่มีปัญหาสุขภาพ
- ด้วยเหตุที่ Matsun ขจัดสารพิษออกจากร่างกายผิวจึงดีขึ้นเส้นผมผิวหนังและเล็บจะมีสุขภาพดีขึ้นเนื่องจากมีปริมาณแคลเซียมสูง โพแทสเซียมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยในการฟื้นฟูระบบหัวใจและหลอดเลือด
- มันจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ประสบภาวะหลอดเลือดเนื่องจาก matsoni ป้องกันการก่อตัวของโล่บนผนังของหลอดเลือดลดระดับของคอเลสเตอรอล "เป็นอันตราย" ในเลือด
- วิตามินบีช่วยปรับการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติดังนั้นการบริโภคปกติเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะเครียดเครียดและนอนไม่หลับ
- นักกีฬายังไม่จำเป็นต้องให้ขึ้นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติ anabolic และช่วยให้ได้อย่างรวดเร็วมวลกล้ามเนื้อเพิ่มความอดทนในระหว่างการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการลดระยะเวลาการกู้คืนหลังจากที่พวกเขา
ทำไม matsoni แนะนำให้คนที่ต้องการลดน้ำหนัก
ในระหว่างรับประทานอาหารหลายคนต้องเผชิญกับความไม่สบายใจเช่นท้องผูก เครื่องดื่มอย่างสมบูรณ์ช่วยกำจัดมัน - ในมุมมองของความเป็นจริงที่ normalizes การทำงานของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีจำนวนมากของสารอาหารสารอาหารและพวกเขาเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับผู้ที่นั่งอยู่บนอาหารแคลอรี่ต่ำ คุณสามารถทำเครื่องดื่มค็อกเทลหลากหลายชนิดบนพื้นฐานของกุนเชียงและแก้วมัทสึนสำหรับคืนนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกหิว หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งลงในเครื่องดื่มหรือเส้นใยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
สรุปข้อดีหลัก ๆ ของการใช้ผลิตภัณฑ์ระหว่างการลดน้ำหนัก:
- ก่อให้เกิดการทำลายเซลล์ไขมัน
- ขจัดสารพิษ
- คืนระบบทางเดินอาหาร
- ตอบสนองความหิว - แก้วดื่มสามารถแทนที่อาหารเย็นเต็มเปี่ยม;
- ช่วยให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์
อันตรายอะไรไม่ว่าจะมีข้อห้ามในการใช้หรือไม่?
ด้วยอาการป่วยบางอย่างความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคลหนึ่งอาจเลวลง:
- โรคไวรัสตับอักเสบ;
- นิ่วในไต;
- ตับอ่อนอักเสบ;
- แผล
อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าโรคทั้งหมดข้างต้นไม่ใช่ข้อห้ามทางตรงที่จะใช้ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้งานเขาจะสามารถระบุได้ว่าจะสามารถใช้นมเปรี้ยวได้หรือไม่และควรทำในปริมาณเท่าใด
การปรุงอาหาร
คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มแบบสแตนด์อะโลนเท่านั้น แต่ยังสำหรับการเตรียมอาหารต่างๆซอส Okroshka ปรุงสุกบนพื้นฐานของ Matsun จะเป็นทางออกที่ดี คุณยังสามารถเติมสลัดกับผลิตภัณฑ์นี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก
คุณสามารถเตรียมซอสที่มีรสชาติดั้งเดิมจากเครื่องดื่มนี้ - เพิ่มผักและเครื่องปรุงต่างๆเพื่อรับประทานกับปลาและเนื้อสัตว์นักชิมกับการเพิ่มผลิตภัณฑ์เตรียมวางสำหรับแซนวิช - มันจะเปิดออกไม่เพียงแคลอรี่ต่ำ แต่ยังอร่อยมาก
เครื่องดื่มแนะนำสำหรับเด็ก - เมื่อถึงหนึ่งปีเช่นเดียวกับหญิงตั้งครรภ์ให้นมบุตร
วิดีโอ: สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับอาร์เมเนีย matsun (matsoni)
เพื่อส่ง