เนื้อหาของบทความ
สัญชาตญาณของมารดามีความแข็งแรงมากแม้จะไม่มีความรู้ แต่ผู้หญิงก็พยายามที่จะปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้ทารกเติบโตแข็งแรงและแข็งแรง เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะได้รับการทดสอบในเวลาที่จะไปพบแพทย์และใช้วิตามิน คุณจำเป็นต้องตรวจสอบอาหารของคุณเพื่อให้ผลิตภัณฑ์สดและแตกต่างกัน หลังจากที่ทุกการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์โรคที่น่าจะเป็นและปัญหาสุขภาพที่เป็นไปได้ในอนาคตขึ้นอยู่กับอาหารของมารดา การเลือกอาหารที่เหมาะสมไม่ได้เป็นเพียงพื้นฐานสำหรับการสร้างสุขภาพของทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ในอนาคต ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถกำจัดโรคร้ายแรงและเงื่อนไข วิธีที่ดีที่สุดในการคืนค่าภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคหวัดและโรคโลหิตจางคือลูกเกดดำถ้าคุณใช้เป็นประจำก็ไม่เลวร้ายยิ่งกว่ายาเสพติดที่มีราคาแพงที่สามารถรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นในร่างกาย ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับ currants คุณสมบัติเป็นประโยชน์และเป็นอันตรายหาวิธีผลไม้เล็ก ๆ มีผลต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และวิธีการกินอย่างถูกต้องเพื่อที่จะได้รับประโยชน์เฉพาะจาก currants
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกเกดในระหว่างตั้งครรภ์
ลูกเกดดำมีจำนวนมากของวิตามินที่สำคัญ - A, E, C, PP, จานสีกว้างของวิตามินบีกลุ่มที่อุดมไปด้วยธาตุ - แคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กสังกะสีไอโอดีน ฯลฯ และในลูกเกดมีเส้นใยอาหารไขมันและกรดอินทรีย์ monosaccharides ทั้งหมดนี้ทำให้ผลไม้เล็ก ๆ ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่มีคุณค่าอย่างเหลือเชื่อสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อ่อนแอลงโดยการตั้งครรภ์
- ต่อต้านหวัด ลูกเกดดำ - บันทึกสำหรับปริมาณของวิตามินซีในองค์ประกอบของมันซึ่งเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวของภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มักจะทนทุกข์ทรมานจากโรคเอดส์เนื่องจากร่างกายอ่อนแอและหมดไป มันเป็นไปได้ที่จะรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นประจำวันและการบริโภคของ currants คือการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของโรคหวัดและผลไม้เครื่องดื่มผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้ไม่เพียง แต่การป้องกัน แต่ยังมีการรักษาที่มีประสิทธิภาพด้วยน้ำเย็นลูกเกดผ่านได้เร็วขึ้นมากและไม่มีภาวะแทรกซ้อน
- จากอาการบวมน้ำ ลูกเกดมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายช่วยในการทำงานของไต ทั้งหมดนี้ช่วยในการรับมือกับอาการบวมในลักษณะใด ๆ
- เพิ่มฮีโมโกลบิน ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก ลูกเกดดำเป็นหนึ่งในไม่กี่เบอร์รี่ที่ดีที่สุดยกระดับของฮีโมโกลบินในเลือด
- จากอาการท้องร่วง โรคอาหารเป็นพิษมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียง แต่มึนเมาเป็นอันตราย แต่ยังขาดน้ำซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ที่เป็นอันตรายอย่างรวดเร็วการขาดของเหลวส่งผลกระทบต่อสภาพของทารกในครรภ์ ลูกเกดดำมีผลต่อการฝาด, ผลไม้เล็ก ๆ สามารถที่จะหยุดได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยอาการท้องร่วง
- มีความดันโลหิตต่ำ ผลเบอร์รี่สดน้ำลูกเกดและยาต้มใบไม้พุ่มมีประสิทธิภาพที่ความดันโลหิตต่ำเป็นยาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับความดันเลือดต่ำ
- ยาแก้อุณหาการ ทุกคนรู้ดีว่าการใช้ยาในช่วงตั้งครรภ์มันเป็นไปไม่ได้ - ในช่วงเวลานี้ชีวิตของทารกจะเกิดขึ้นก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกหรือลดการรักษาด้วยยาเสพติด ถ้าคุณมีไข้หวัดหรือถ้าคุณมีไข้ที่มีไข้สูงคุณต้องดื่มน้ำผลไม้แบล็คเชอร์ในรูปของความร้อน มีอาการไข้และไขสันหลังอักกระดูก
- จากความเครียด ในลูกเกดเป็นจำนวนมากของวิตามินบีที่สนับสนุนและเสริมสร้างสุขภาพของระบบประสาท ผลเบอร์รี่สีดำเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่แท้จริงพวกเขาจะช่วยให้สงบลงลดภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ นอกจากนี้รสนิยมที่น่ารื่นรมย์และกลิ่นหอมมหัศจรรย์ของ currants สมบูรณ์ขึ้น - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแม่ในอนาคต
- ในโรคของลำคอและทางเดินหายใจ น้ำผลไม้ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสามารถเจือจางด้วยน้ำและในรูปแบบที่อบอุ่นเพื่อให้เกิดอาการอักเสบและรอยช้ำ น้ำลูกเกดอุ่นสามารถใช้เมื่อไอ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนมและน้ำผึ้ง
นอกจากนี้รสหวานและรสเปรี้ยวของลูกเกดดำจะช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในระหว่างเกิดพิษ หากต้องการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีพอที่จะกิน 5-6 ลูกเกดเบอร์รี่ในตอนเช้าก่อนออกจากเตียง
อะไรคืออันตรายลูกเกดดำในระหว่างตั้งครรภ์?
มันไม่ได้เป็นเพียงแค่อร่อยและการรักษา แต่ยังผลไม้ที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งอาจเป็นอันตรายหากใช้ไม่ถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องละทิ้งการบริโภคปกติของลูกเกดถ้ามีแนวโน้มที่จะท้องผูก - ผลไม้เล็ก ๆ จะทำให้รุนแรงขึ้นสภาพ น้ำผลไม้สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ดังนั้นความดันโลหิตสูงจึงควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร น้ำผลไม้ของลูกเกดสดมีจำนวนมากของกรดที่อาจส่งผลต่อความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร เมื่อโรคกระเพาะและแผลพุพองจากน้ำผลไม้บริสุทธิ์ควรถูกทอดทิ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่าง Currant มีคุณสมบัติอื่น - ผลเบอร์รี่ข้นเลือด มีแนวโน้มที่จะตกเลือดได้ดี แต่ถ้าคุณเป็นโรค thrombophilebitis หรือเพิ่มการแข็งตัวของเลือดการรักษาดังกล่าวควรถูกยกเลิก
นอกจากนี้ควรระลึกไว้เสมอว่า currants เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่อาจทำให้เกิดผื่นผิวหนังหรือปฏิกิริยาอื่น ๆ ได้ แม้ว่าผู้หญิงจะไม่แพ้ลูกเกด แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะต้องทานผลเบอร์รี่ในช่วงหลัง ๆหลังจากผ่านไป 30-32 สัปดาห์ภูมิคุ้มกันของตัวเองของเด็กจะเกิดขึ้นและการใช้สารก่อภูมิแพ้ในช่วงเวลาดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้
วิธีการกิน currants ในระหว่างตั้งครรภ์?
ลูกเกดดำเป็นแหล่งที่แท้จริงของวิตามินและสารอาหารที่ช่วยสนับสนุนร่างกายในที่ยากลำบาก แต่มีความสุขมากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์
วิดีโอ: ลูกเกดที่มีประโยชน์มากขึ้น - ดำ, แดงหรือขาว?
เพื่อส่ง