หญิงตั้งครรภ์กินกีวีได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของมารดาในอนาคตได้รับความทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งซึ่งไม่สะดวกสบายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารที่ได้รับความทุกข์ทรมานเนื่องจากความผิดปกติในอาหารหรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ กีวีเป็นผลไม้ที่แนะนำในการต่อสู้กับอาการท้องผูก ในเวลาเดียวกันผลไม้มีกลิ่นหอมสามารถครอบคลุมอัตรารายวันในวิตามินแร่ที่ซับซ้อน ลองมาดูทุกอย่างที่มีผลต่อการบริโภคเขื่อนกีวีในตำแหน่ง

ประโยชน์ของกีวีสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณสมบัติที่มีคุณค่าของผลไม้ต้องศึกษาจากสารที่เข้ามา ดังนั้นทำ

1. เป็นส่วนหนึ่งของมวลของเรตินซึ่งเรียกว่าไม่มีอื่นใดนอกจากวิตามินเอ Retinol รับผิดชอบต่อความสมบูรณ์ของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและหลอดอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นเดียวกับช่องปากถือว่าเป็นวิตามินความงามเนื่องจากช่วยขจัดปัญหาผิวหนังอักเสบในหญิงตั้งครรภ์
2. กรดแอสคอร์บิกวิตามินซีเป็นสารที่มีค่ามากสารนี้ถือว่าเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติของระบบภูมิคุ้มกัน การยอมรับผลไม้ทุกวันหรือในช่วงเวลาปกติจะช่วยเพิ่มการป้องกันและความต้านทานต่อไวรัสของร่างกาย
3. สำหรับผู้หญิงในฐานะที่เป็นองค์ประกอบที่มีค่าถือว่าเป็นวิตามินที่อยู่ในกลุ่ม B ค่าหลักคือกรดโฟลิคมันเป็นระบบประสาทส่วนกลางของทารก
4. เนื่องจากการรวมโพแทสเซียมจึงทำให้การพัฒนาเนื้อเยื่ออ่อนของทารกในครรภ์ถูกต้อง นอกจากนี้สารประกอบแร่ธาตุนี้จะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันโรคอาการบวมและขาหนัก
5. แมกนีเซียมซึ่งมีอยู่ในองค์ประกอบในปริมาณมากให้แม่ในอนาคตที่มีพลังงานและควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ องค์ประกอบประกอบด้วยไอโอดีนซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานที่ถูกต้องของต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อโดยรวม
6. การรวมธาตุเหล็กช่วยขจัดความเป็นไปได้ของโรคโลหิตจางทั้งในแม่และลูก หญิงที่ตั้งครรภ์ได้รับความทุกข์ทรมานจากการลดลงของฮีโมโกลบินเหล็กจะเพิ่มระดับที่ต้องการและควบคุมสภาพแวดล้อมทางจิต - อารมณ์
7. แคลเซียมกับฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างฟันการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กและกระดูกของผู้หญิง ฟลูออรีนเป็นสิ่งสำคัญซึ่งช่วยปกป้องช่องปากจากการอักเสบและทำให้เคลือบฟันแข็งแรง
8. แคลเซียมร่วมกับไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือดการปรับปรุงองค์ประกอบการทำความสะอาดช่องเลือดจากคอเลสเตอรอลและการแก้ปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย
9. เส้นใยอาหารช่วยขจัดอาการท้องผูกควบคุมการทำงานของระบบย่อยอาหารเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และรักษาเสถียรภาพจุลินทรีย์ นี้มีผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์

ผลของกีวีกับหญิงตั้งครรภ์

ผลไม้สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในช่วงต้นหรือปลายของการตั้งครรภ์ได้หลากหลายวิธี

1. ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องกินทารกในครรภ์เพื่อลดโอกาสในการเกิดความพิการ แต่กำเนิดในเด็กทารกและเพื่อรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ในระยะแรกทารกจะพยายามปักหลักเพื่อลดระบบภูมิคุ้มกันของมารดา หากผู้หญิงป่วยก็อาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะสืบพันธุ์รอดของทารกในครรภ์ในครรภ์ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้กีวีเพื่อเพิ่มฟังก์ชันการป้องกัน
2. กรดโฟลิกซึ่งมีอยู่ในปริมาณมากในกีวีมีหน้าที่ในการเสริมสร้างรกด้วยออกซิเจนและการไหลเวียนโลหิต เป็นผลให้ความเสี่ยงของการขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ (ขาดออกซิเจน) จะถูกแยกออก โดยปกติแล้วจะพบได้ในสตรีเริ่มตั้งแต่ช่วงที่สอง
3. รกจะต้องมีอุปสรรคในการป้องกันซึ่งจะป้องกันการติดเชื้อได้ มันถูกกล่าวถึงก่อนหน้านี้ว่าเพื่อจุดประสงค์นี้พวกเขากินกีวี แต่เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องกำหนดขอบเขตการบริโภคกรดแอสคอร์บิกเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนตั้งครรภ์ที่ 15 ของสัปดาห์
4. เนื่องจากฮอร์โมนและสภาพจิตใจอารมณ์สั่นสะเทือนในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2 เด็กหญิงจึงต้องการสารแร่ในรูปของไอโอดีนเหล็กแคลเซียมและแมกนีเซียม วิตามินบีก็จะได้รับประโยชน์
5. เมื่อสมองซีกของสมองเริ่มก่อตัวขึ้นจำเป็นต้องวางอิฐรากฐานด้วยอิฐ เพื่อจุดประสงค์นี้พวกเขากินกีวีทุกวันหรือทุกวัน ในความเป็นพิษครึ่งหนึ่งของทารกในครรภ์ที่ท้องว่างจะช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าทางอารมณ์
6. ตั้งแต่เดือนที่สามของการตั้งครรภ์ฮีโมโกลบินลดลงในหญิงตั้งครรภ์เพื่อเติมเต็มมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายมีจำนวนเงินที่จำเป็นของเหล็ก การเรียกเก็บเงินจากต่างประเทศจะรับมือกับปัญหานี้ ขนานกันกีวีจะกำจัดแม่และลูกจากโรคโลหิตจาง
7. โพแทสเซียมซึ่งมีอยู่ในองค์ประกอบของทารกในครรภ์ช่วยในการบรรเทาอาการบวมและเอาชนะความหนักเบาของขาในช่วงปลายเดือนที่ผ่านมา นอกจากนี้เขายังลดความดันโลหิตและป้องกันการกระโดดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในสถานการณ์ที่บอบบาง

กีวีกฎ

1. อัตรารายวันสำหรับสาวที่อยู่ในตำแหน่งไม่ควรเกิน 2 ผล นอกจากนี้ยังมีมูลค่า noting ว่าคุณไม่ควรมีการแพ้ของแต่ละบุคคลแพ้และข้อห้ามอื่น ๆ ถ้าจำเป็นให้ทำการตรวจสอบ
2. นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานผลไม้เขตร้อนในรูปแบบพิเศษ เป็นผลให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากกีวีและขจัดปัญหาสุขภาพ
3. โดยการบริโภคผลไม้กับผิวคุณสามารถมั่นใจได้ว่ามีกรดอะมิโนและเส้นใยเพียงพอที่จะถูกส่งเข้าสู่ร่างกาย เพื่อความสะดวกในการบริโภคขอแนะนำให้เปลี่ยนกีวีพร้อมกับเปลือกก่อนเป็นก้อนอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน
4. มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะรวมข้าวต้มกับพลัมบด, แอปริคอตหรือแอปเปิ้ล ด้วยการรวมกันนี้ผลไม้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพื่อความสะดวกในการจัดส่งส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดลงในโถปั่นและเปลี่ยนให้เป็นน้ำซุปข้น เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มค็อกเทลดีท็อกซ์
5. การบริโภคน้ำผลไม้สดนั้นดีที่สุดเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนนอน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มใบสะระแหน่สด ดังนั้นค็อกเทลที่มีประโยชน์จะกลายเป็นยาแก้ sedative (ยาระงับประสาท)
6. หากคุณมีอาการบวมบ่อยๆขอแนะนำให้ใช้กีวีกับทับทิมลูกแพร์กล้วยและส้มเขียวหวาน ผลไม้เหล่านี้ยังเหมาะสำหรับสลัดวิตามินอร่อย เติมความอ่อนหวานนี้ควรเป็นปริมาณน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อย
7. ผลไม้เขตร้อนถือว่าเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอิจฉาริษยาบ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหากินผลไม้ 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้อย่าลืมว่าก่อนที่การบริโภคกีวีจะได้รับการตรวจสอบคุณภาพ
8. ผลไม้ต้องไม่เกิดความเสียหายบนผิว จากกีวียังไม่ควรเข้าถึงกลิ่นหอมของส้ม ถ้าคุณกินอาหารที่เสียหายแล้วคุณจะพบกับปัญหาของการเคลื่อนไหวในลำไส้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินเฉพาะผลิตภัณฑ์สดดังนั้นคุณจะให้ตัวเองและลูกน้อยของคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ

กีวีในยาแผนโบราณสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ผลไม้เขตร้อนสามารถรับประทานได้ในรูปแบบดั้งเดิมหรืออาจทำให้แยมที่เป็นประโยชน์จากมัน ด้วยการรักษานี้วิตามินจะไม่สูญหาย ยังไม่น้อยเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมีสลัดสดด้วยการเพิ่มกีวี

1. สำหรับอาการท้องผูก เพื่อรับมือกับปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวขอแนะนำให้เตรียมสลัดผลไม้ ตัดเป็นชิ้นเล็กแอปริคอตแอปเปิ้ลเขียวกีวีและพลัม เติมน้ำมันด้วยน้ำทะเล buckthorn ขนาด 30 กรัม น้ำผึ้งและหยิกของอบเชย ผัดและเพลิดเพลิน
2. จากอาการบวมน้ำ มีอาการบวมน้ำบ่อยๆเช่นกล้วยลูกแพร์และกีวีกีวีแสดงให้เห็นว่ายอดเยี่ยม ตัดผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มเมล็ดทับทิมบางและปรุงรสด้วยน้ำมะนาวสด
3. จากความวิตกกังวล เพื่อขจัดความเครียดที่เพิ่มขึ้นคุณควรข้ามใบสะระแหน่ไม่กี่กล้วยและกีวีผ่านเครื่องปั่น เพิ่มชาบางอย่างขึ้นอยู่กับวาเลรียนสาโทเซนต์จอห์นและดอกลินเดอร์ จำเป็นต้องยอมรับความหมายใน 1 ชั่วโมงเพื่อความฝัน

กีวีเป็นผลไม้เขตร้อนที่ยอดเยี่ยมที่มีมวลของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ด้วยการบริโภคที่ถูกต้องของทารกในครรภ์คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและกำจัดปัญหาส่วนใหญ่ที่มักเกิดขึ้นเมื่อถือครรภ์ทารก ใส่ใจเป็นพิเศษเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ ล้างผลไม้ให้สะอาดก่อนรับประทาน

วิดีโอ: ทำไมคุณต้องกินกีวีทุกวัน?