สตรีตั้งครรภ์สามารถนอนหลับบนหลังได้หรือไม่?

การตั้งครรภ์เริ่มเกิดขึ้นกับมารดาในอนาคตข้อ จำกัด ที่ร้ายแรงมาก พวกเขาขยายไปถึงอาหารและเพื่อกิจกรรมตามปกติและในโหมดทั่วไปของชีวิตและแม้กระทั่งการนอนหลับ เป็นความผิดที่คิดว่าท่าทางที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่นอนหลับอยู่บนหลังของเธอแม้ว่าจะมีเหตุผลเพียงพอสำหรับข้อสันนิษฐานนี้กระเพาะอาหารไม่ได้ถูกตีบหน้าอกและหัวใจยังมีอิสระมากหรือน้อยและนอกจากนี้คุณยังสามารถหายใจได้อย่างง่ายดาย! และมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกในอนาคต แต่มันจริงเหรอ? คำถามนี้จะกล่าวถึงต่อไปในบทความ

ครึ่งแรกของการตั้งครรภ์

ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาไข่ที่ปฏิสนธิแล้วมารดาที่คาดหวังจำนวนมากมักไม่ตระหนักถึงตำแหน่งที่น่าสนใจของพวกเขาและยังคงนำวิถีชีวิตตามปกติมาใช้ เช่นเดียวกับท่าทางสำหรับการนอนหลับซึ่งชอบผู้หญิง ในแง่เหล่านี้แม้แต่ท่าทางการตั้งครรภ์เหมือนฝันในกระเพาะอาหารไม่สามารถส่งผลอันตรายร้ายแรงต่อทารก - ขนาดของมันมีขนาดเล็กที่มดลูกแทบจะไม่ขยาย อย่างไรก็ตามตั้งแต่เดือนที่ 3 หญิงนั้นรู้สึกหนักขึ้นในช่องท้องส่วนล่าง ในช่วงเวลานี้มดลูกเพิ่มขึ้นสามเท่าเมื่อเทียบกับขนาดเดิมและสอดคล้องกับขนาดของไข่ห่านตัวใหญ่ เปลือกของไข่พัฒนาอย่างแข็งขันและนอกเหนือจากน้ำหนักของตัวอ่อนน้ำหนักของน้ำคร่ำเริ่มรู้สึก

เมื่อนอนอยู่ด้านหลังผู้หญิงนั้นรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย นี่เป็นคำอธิบายโดยกฎทางฟิสิกส์ที่เรียบง่ายของแรงโน้มถ่วงตามที่วัตถุใด ๆ ที่ถ่วงน้ำหนักลุกลามลงโดยมีระดับความดันอยู่รอบ ๆ เนื้อเยื่อสัดส่วนกับน้ำหนักโดยตรง กล่าวอีกนัยหนึ่งในหญิงตั้งครรภ์ที่มดลูกก้อนบนอวัยวะภายในที่อยู่ด้านนอกซึ่งหมายความว่า:

1. ลำไส้ทำสัญญา: ผู้หญิงอาจรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยสะสมก๊าซ seething และอาการจุกเสียด ต่อจากนี้อาจทำให้เกิดความผิดปกติในลำไส้เช่นท้องผูกหรือท้องร่วงในเรื่องเกี่ยวกับการรักษาเนื้อหาในระดับหนึ่ง ๆ
2. ตับเช่นเดียวกับม้ามและตับอ่อนอาจเปลี่ยนเล็กน้อยและจะทำให้เกิดการรู้สึกเสียวซ่าในกล้ามเนื้อ
3. หลอดเลือดภายในในระยะนี้ไม่ได้รับความเสียหายมากนัก แต่อย่างไรก็ตามหากมีอาการอ่อนแอหรือเป็นโรคบางอย่างเมื่อยกหญิงจะรู้สึกวิงเวียนเล็กน้อยหรือคล้ำในดวงตา
4. ในส่วนของไตไม่มีความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญในขั้นตอนนี้ แต่อย่างไรก็ตามหากมีการดำเนินการแยกการปัสสาวะที่ใช้งานอยู่อาจทำให้เกิดความรู้สึกคลุ้มคลั่งจากด้านข้าง

สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อลูกน้อยอย่างไร? โดยทั่วไปมีการขาดออกซิเจนเล็กน้อยเกิดจากการบีบอัดของหลอดเลือดในภูมิภาคที่อยู่หลังมดลูก นี้ไม่ควรมองข้ามเนื่องจากการขาดออกซิเจนโดยปกติของเด็กจะชะลอการพัฒนาระบบประสาทของเขาและในทางกลับกันจะส่งผลเสียต่อกระบวนการดังกล่าวเป็นตรงเวลาของทักษะการพูดการพัฒนาจิตใจความสามารถทางปัญญา ฯลฯ

ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์

ช่วงที่สองของการตั้งครรภ์ถือเป็นความสงบสุขที่สุด นี่คือช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของอวัยวะภายในและระบบของทารกในครรภ์รวมถึงการเพิ่มขนาดของอวัยวะภายใน ปริมาณของน้ำคร่ำยังเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในตอนท้ายท้องเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในขนาดที่ระดับของมดลูกถึงตัวชี้วัดที่อยู่เหนือสะดือ ร่างกายของเธอกลมและร่างกายจะกลายเป็นเหมือนไข่ไก่ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 28 ร่างกายของทารกในครรภ์เริ่มแยกตัวออกจากกัน (หัวบางแขนขามีการเคลื่อนไหว)

เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะเลือกท่าทางปกติของเธอสำหรับการนอนหลับและสูติศาสตร์นรีแพทย์กำลังก้าวหน้าอย่างแข็งขันท่าทางนอนอยู่บนด้านซ้ายของเธอ ซึ่งจะเป็นอุปสรรคสำคัญในการไหลเวียนของน้ำดีและยิ่งไปกว่านั้นในกรณีส่วนใหญ่รกที่ติดอยู่ที่ขอบด้านขวาและมีความเสี่ยงที่จะทำให้หลอดเลือดบีบลงและส่งผลต่อทารกในครรภ์ .

1. การหดตัวของ vena cava ที่ต่ำกว่า: ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดทั้งในรกและแขนขาที่ลดลงของแม่
2. การหดตัวของหลอดเลือดแดงใหญ่: ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางโภชนาการที่ซับซ้อนของอวัยวะภายในของมารดา

นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับเส้นใยประสาทซึ่งการหนีบจะนำไปสู่การละเมิดการนำกระแสประสาทจากกระดูกสันหลังไปสู่เส้นประสาทของขากรรไกรล่างและนี่คือการลดลงของอุณหภูมิของโครงสร้างกล้ามเนื้อภายในทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงเนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดทำให้สูญเสียความไวใน แขนขาลดลง เพียงนอนอยู่บนหลังของคุณเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดตะคริวในกล้ามเนื้อลูกวัวของคุณในเวลากลางคืน

มีปัญหานอนหลับหรือนอนบนหลังของคุณเป็นเวลานานและระบบขับถ่าย ไตโดยปกติจะอยู่ในตำแหน่งปกติไตไม่ค่อยสามารถรับมือกับภาระที่เพิ่มขึ้นได้ ในขณะที่ผู้หญิงกำลังนอนหงายไตของเธอจะถูกบีบเพิ่มเติมซึ่งจะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าของปัสสาวะและการพัฒนากระบวนการติดเชื้อภายในอวัยวะต่างๆ

ส่วนใหญ่กระดูกสันหลังทนทุกข์ทรมานจากการนอนหลับแบบนี้ซึ่งจะกดดันทั้งมวลของทารกในครรภ์และน้ำหนักของอวัยวะภายในที่ติดกับมัน

ตามที่เราเห็นในความฝันที่หลังหญิงตั้งครรภ์ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์และยิ่งไปกว่านั้นก็เป็นสาเหตุให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถชดเชยกับทารกได้ด้วยนอกจากนี้ประการแรกคือการขาดออกซิเจนซึ่งอาจทำให้เกิดการพัฒนาโดยรวมของทารกในครรภ์ได้

วิธีเลือก poses to sleep

ตามที่เขียนไว้ก่อนหน้านี้ท่าทางที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่นอนหลับจะถือเป็นนอนอยู่ทางด้านซ้าย อย่างไรก็ตามในบางกรณีเด็กอาจไม่ยอมรับท่าทางนี้ แม่ในอนาคตค่อนข้างจะรู้สึกได้ว่าทารกเริ่มจู่โจมทันทีหรือในทางกลับกันมีการใช้งานมากกว่าปกติในการผลักดันแสดงความไม่พอใจ

ในกรณีนี้คุณควรเปลี่ยนท่าทางเป็นระยะและฟังชีวิตของเด็กเช่นเดียวกับความรู้สึกส่วนตัวของพวกเขา ทุกวันนี้ทารกในครรภ์เปลี่ยนตำแหน่งและท่าทางที่ไม่สะดวกในวันนี้อาจทำให้มารดามีครรภ์หลับสนิทได้และทำให้เกิดความแข็งแรงที่เธอและเด็กต้องการ

บางครั้งมีเหตุผลที่ไม่สามารถเปลี่ยนตำแหน่งได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อ:

1. รอยแตกของกระดูกที่ได้รับระหว่างตั้งครรภ์
2. การคุกคามของการปลดออกจากรก - ในกรณีนี้ท่าทางจะถูกกำหนดโดยแพทย์จนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์

ในกรณีนี้แพทย์ที่เข้าร่วมควรตรวจสอบสภาพของมารดาที่ตั้งครรภ์และควรมีการเคลื่อนไหวใด ๆ ในที่ที่มีอยู่และต้องตรวจสอบสภาพและปฏิกิริยาของทารกต่อการเคลื่อนไหวเหล่านี้ด้วย

การนอนหลับของหญิงตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ที่จำเป็นสำหรับการพักฟื้น อย่างไรก็ตามคุณควรให้ความสำคัญกับตำแหน่งของร่างกายและฟังความรู้สึกและความปรารถนาของลูกน้อยเสมอ

วิดีโอ: คุณสามารถนอนหลับบนหลังของคุณระหว่างตั้งครรภ์