หัวผักกาด - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

หัวผักกาดเป็นวัฒนธรรมโบราณใช้เป็นยารักษาโรคและป้องกันโรคในหลาย ๆ ด้าน ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาหัวผักกาดกลายเป็นที่นิยมมากขึ้น แต่น่าเสียดายที่ทุกครอบครัวไม่ได้นำเข้ามาในอาหารประจำวัน หากคุณเป็นสมาชิกกี่คนที่รักผักรากให้พิจารณาถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ของผัก

องค์ประกอบของผักกาด

จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า Repa สะสมสารเคมีทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายมนุษย์ ไม่ซ้ำกันในวิตามินชนิดของสารแร่ธาตุกรดที่จำเป็นและอื่น ๆ อีกมากมาย - ทั้งหมดนี้อยู่ในราก

เป็นส่วนหนึ่งของกรด ascorbic จำนวนมากทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำความสะอาดอวัยวะมนุษย์ของสารพิษและเสริมสร้างฟังก์ชันการป้องกันในช่วงระหว่างฤดูกาลและระหว่างการแพร่กระจายของเชื้อไข้หวัดใหญ่

หัวผักกาดมีวิตามิน PP, riboflavin, thiamine, วิตามินบี 5, retinol สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติโทโคฟีรอ หัวผักกาดมีน้ำมันหอมระเหยมัสตาร์ดซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

แร่ธาตุสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ถูกครอบครองโดยกำมะถันทองแดงสังกะสีเหล็กและไอโอดีน ถ้าไม่มีพวกเขาร่างกายมนุษย์ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

ส่วนประกอบไม่มากคาร์โบไฮเดรต แต่มีปริมาณโปรตีนเพียงพอ พวกเขามีความจำเป็นสำหรับการทำงานที่ถูกต้องของตับ โปรตีนกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีลดอาการกระเพาะปัสสาวะ

แต่สถานที่ศักดิ์ศรีในรากให้กับ glucoraphanin มันป้องกันและรักษาโรคเนื้องอกเพราะมันสามารถป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปยังเซลล์ของโรคมะเร็ง มันก็แตกสลาย

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญแยกหัวผักกาดต่ำแคลอรีซึ่งไม่เกิน 30 หน่วยต่อการชั่งน้ำหนัก 100 กรัม นอกจากนี้นักโภชนาการได้โต้เถียงซ้ำแล้วซ้ำอีกความสามารถของ turnips เพื่อเร่งการเผาผลาญไขมัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ turnips

1. หัวผักกาดมีประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะในกระเพาะอาหารและลำไส้ การบริโภคที่เป็นระบบของมันนำไปสู่การทำให้บริสุทธิ์สมบูรณ์จาก radionuclides ความเมื่อยล้าเกลือของโลหะหนัก
2. ผักมักจะใช้ในอาหารเพราะเอาสารที่เป็นอันตรายทั้งหมดที่ไม่อนุญาตให้ลดน้ำหนัก ทันทีที่คุณเข้าสู่รากผักในเมนูประจำวันการเผาผลาญอาหารดีขึ้นปริมาตรจะละลายก่อนที่ตาของคุณ
3. ผลประโยชน์ที่จะขยายไปสู่ตับ พืชรากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีซึ่งเป็นหน้าที่ของการทำงานของอวัยวะภายในและมีช่องว่างในโครงสร้าง
4. ไม่ได้ไม่มีผลต่อไตและระบบทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากความจริงที่ว่าหัวผักกาดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะมีโอกาสเกิดอาการปวดและกระบวนการอักเสบลดลง
5. ผักเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากนี้น้ำหัวผักกาดใช้ในการรักษาอาการไอ, โรคปอดบวม, หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด เครื่องดื่มจะขจัดเสมหะออกจากช่องของระบบทางเดินหายใจ
6. ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการใช้ผักรากผักสดไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหยิบเอาไว้ด้วย ซึ่งหมายความว่าล้างช่องปากด้วยฟันที่สั่นคลอนและเจ็บเหงือกมีเลือดออก
7. แคลเซียมกับฟอสฟอรัสซึ่งยังไม่ถูกลิดรอนผักเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเติมช่องว่างในโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก แร่ธาตุเหล่านี้จำเป็นต้องปรับปรุงสภาพของเส้นผมและเล็บ
8. หัวผักกาดมีมานานแล้วที่ใช้เป็นส่วนประกอบหลักในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนัง น้ำผลไม้เยื่อกระดาษยาต้มยาแก้กลากอักเสบโรคสะเก็ดเงินสิวและโรคอื่น ๆ

หัวผักกาดสำหรับผม

1. โครงสร้างมีองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่ช่วยปรับปรุงสถานะของสแต็ค น้ำหัวผักกาดจะถูกเพิ่มเข้าไปในหน้ากากสำหรับทำผมโฮมเมด
2. ถ้าเราพูดถึงประโยชน์ของเส้นผมรากผักจะคืนความขาวตามธรรมชาติและยังคงสีหลังจากย้อมสี หัวผักกาดให้เส้นที่เห็นได้ชัดเจนและการเชื่อฟัง
3. ถ้าคุณใช้น้ำผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางค์คุณจะสามารถช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างมีนัยสำคัญเอาชนะไขมันในน้ำมันรังแคร่วง (การสูญเสียมวล)

หัวผักกาดจากเนื้องอกวิทยา

1. องค์ประกอบของรากมีปริมาณไอโซโทปที่เหมาะสมรวมทั้งสารอาหารที่มีฤทธิ์ในการชะลอการเกิดอนุมูลอิสระ
2. หัวผักกาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาแบบบูรณาการของโรคมะเร็งร่วมกับวิธีการและยาที่กำหนดเป้าหมายการกระทำ นอกจากนี้ยังต้องรับประทานเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง
3. ผักดิบที่เพิ่มเข้าไปในเมนูประจำวันช่วยป้องกันโรคมะเร็งต่อมนมหลอดอาหารและปอด ทั้งหมดเกี่ยวกับความสามารถของ turnips เพื่อป้องกันไม่ให้การพัฒนาของเส้นเลือดฝอยใหม่ในสถานที่ที่มีเนื้องอก

หัวผักกาดจากหลอดเลือด

1. หลอดเลือดเกิดขึ้นเนื่องจากการทำลายผนังของเส้นเลือดฝอยเช่นเดียวกับการสูญเสียความยืดหยุ่นของช่องเลือด นี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมมึนเมาหรือคอเลสเตอรอล
2. ส่วนประกอบของรากเป็นสารที่ช่วยให้ความยืดหยุ่นของเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย นอกจากนี้การกินหัวผักกาดในอาหารช่วยในการคลายคอเลสเตอรอล
3. ไม่เพียง แต่เยื่อหัวผักกาดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ยังมีน้ำผลไม้จากผักรวมทั้งท็อปส์ซู (หางสีเขียว) การใช้ผักทุกชนิดช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด

ผิวหัวไชเท้า

1. การยอมรับของผักช่วยเพิ่มสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้จากภายใน แต่คุณสามารถใช้ผักจากรากภายนอกได้ มาส์กทั้งหมดมีผลดีต่อความยืดหยุ่นของผิวทำให้มีอาการ turgor เพิ่มขึ้น
2. คุณภาพที่เป็นประโยชน์หลักของ turnips สำหรับผิวอยู่ในความเป็นจริงที่ช่วยเพิ่มการปล่อยคอลลาเจนมันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาเยาวชนเรียบริ้วรอยและฟอกสีฟัน
3. น้ำผลไม้จากผักในรูปแบบของตัวเองหรือองค์ประกอบของหน้ากากช่วยในการรับมือกับจุดด่างดำของสิวฝ้ากระสิวสิว

หัวผักกาดสำหรับการลดน้ำหนัก

1. ผักไม่ได้อยู่ในไร้สาระฉีดเข้าไปในเมนูของผู้ที่กำลังดิ้นรนกับโรคอ้วนหรือเพียงแค่ต้องการลดน้ำหนัก พืชรากช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดเพื่อให้อาหารถูกดูดซึมได้เร็วขึ้น
2. การรับควรเป็นรายวันเพียงอย่างเดียวก็จะกลายเป็นเพื่อให้บรรลุข้อได้เปรียบ การลดไขมันทำได้โดยการทำความสะอาดที่ซับซ้อนการกำจัดของเหลวการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้น

หัวไชเท้าสำหรับสายตา

1. Botva และรากของผักอิ่มตัวกับ carotenoids เอนไซม์ดังกล่าวเป็นประโยชน์และจำเป็นสำหรับสุขภาพปกติของอวัยวะที่มองเห็น นอกจากนี้ carotenoids ยังช่วยป้องกันการมองเห็นที่ลดลง ความอุดมสมบูรณ์ของ retinol เป็นสิ่งที่จำเป็นในการปรับปรุงการตอบสนองของเส้นประสาทตา
2. ขอบคุณวิตามิน A คนสามารถมองเห็นได้ดีขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มืดและไม่ติดขัด นอกจากนี้ retinol ยังช่วยปกป้องดวงตาจากผลกระทบร้ายแรงของหน้าจอทีวีคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ทุกประเภท กินผักกาดจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการเกิดต้อกระจกได้

หัวไชเท้าสำหรับภูมิคุ้มกัน

1. เบต้าแคโรทีนมีอยู่ในรากในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยคืนคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของโทโคฟีรอล วิตามินอีมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสังเคราะห์โปรตีน interferon สารนี้จะขัดขวางการสืบพันธุ์และการทำงานของแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค
2. นอกจากนี้เบต้าแคโรทีนยังถูกแปลงเป็น retinol เป็นวิตามินเอที่จำเป็นสำหรับการผลิตและการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ เส้นใยดังกล่าวต้านทานการแทรกซึมของการติดเชื้อต่างๆในร่างกายมนุษย์

หัวไชเท้าสำหรับอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ

1. Repe โดดเด่นด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม ผลกระทบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของกรดแอสคอร์บิกที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
2. ในการรับมือกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะระบบทางเดินหายใจคุณควรใช้ยาต้มบนหัวผักกาด เครื่องมือนี้ช่วยอำนวยความสะดวกให้แก่รัฐในกรณีที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมและยังสามารถคืนสภาพเสียงที่ไม่สมบูรณ์ในระยะเวลาสั้น ๆ

หัวผักกาดสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

1. ถ้าคุณใส่ผักรากไว้ในอาหารประจำวันของคุณการย้ายดังกล่าวจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเกิดการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจบางชนิด ผลที่เป็นบวกได้เนื่องจากความเข้มข้นของวิตามินเคในผัก
2. การปรากฏตัวของ phytonutrients ในผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในระบบไหลเวียนเลือดอย่างมีนัยสำคัญ เป็นผลให้กระบวนการอักเสบหายไปและความเสี่ยงของอาการบวมน้ำหลอดเลือดลดลง
3. นอกจากนี้ในหัวผักกาดมี folates สารดังกล่าวต่อต้านการกระทำของกรดอะมิโนในรูปแบบของ homocysteine เป็นผลให้ความเสี่ยงของการขาดเลือดหัวใจจะลดลง

หัวผักกาดในด้านเนื้องอกวิทยา

1. ทางการแพทย์ได้รับการยืนยันประโยชน์อันล้ำค่าของราก การศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์อิ่มตัวกับสารต้านอนุมูลอิสระทุกประเภท Retinol, ascorbic acid, tocopherol, manganese และ beta-carotene สามารถแยกออกได้จากกลุ่มหลัก
2. สำหรับวิตามินซีจะมีความเข้มข้นมากขึ้นในรากของผัก ในทางตรงกันข้ามเอนไซม์สำคัญอื่น ๆ สำหรับร่างกายมนุษย์มีอยู่ รวมสารทั้งหมดต่อต้านการเคลื่อนไหวของอนุมูลอิสระ

หัวผักกาดสำหรับปอด

1. ถ้าคุณสูบบุหรี่แล้วคุณควรรู้ว่าสารก่อมะเร็งในควันบุหรี่ล้างออก retinol ออกจากร่างกายทำให้มันขาด บ่อยครั้งการขาดวิตามินเอก่อให้เกิดการพัฒนากระบวนการอักเสบในปอด
2. ยังมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงของภาวะอวัยวะและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ ความอุดมสมบูรณ์ของเรตินในวัตถุดิบช่วยให้บุคคลต่อสู้กับเชื้อไวรัสและรักษาระดับวิตามินเอในระดับที่เหมาะสม

หัวผักกาดสำหรับเด็ก

1. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถทำร้ายเด็กได้ อย่างไรก็ตามควรทราบว่าการเพาะปลูกรากจะได้รับอนุญาตให้เข้าสู่อาหารของเด็กหลังจากผ่านไป 2 ปีแล้ว
2. จัดการกับส่วนที่น้อยที่สุด ในบางกรณีอาจมีปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
3. ทันทีที่ทารกเริ่มทนต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในอาหารค่อยๆเพิ่มปริมาณผลิตภัณฑ์ที่ผลิตออก

ข้อห้ามหัวผักกาด

1. หัวผักกาดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพปัญหาจึงไม่ควรเกิดขึ้น ความไม่สบายเฉพาะส่วนต่อองค์ประกอบนั้นหายากมาก ผลิตภัณฑ์อาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างร้ายแรงต่อบุคคลนั้นถ้าถูกทำร้ายร่างกาย
2. หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในทางปฏิบัติคุณจะพบอาการจุกเสียดลำไส้ท้องอืดและโรคลำไส้ที่รุนแรง
3. นอกจากนี้วัตถุดิบยังห้ามใช้ในกรณีที่มีกระบวนการอักเสบเฉียบพลันในกระเพาะอาหารไตตับและตับอ่อน นี่เป็นเพราะเนื้อหาของเส้นใยอาหารหยาบ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักเป็นส่วนประกอบขององค์ประกอบทางเคมี แร่ธาตุและวิตามินทั้งหมดจะเสริมการทำงานของแต่ละอื่น ๆ ดังนั้นรากจะต้องรวมอยู่ในอาหาร

วิดีโอ: ประโยชน์จากหัวผักกาดเพื่อสุขภาพร่างกาย