เมล็ดแอปเปิ้ล - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย

นักโภชนาการบอกว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์สำหรับทุกคนอย่างแน่นอน แต่กว่าข้อพิพาทเมล็ดพันธุ์แอปเปิ้ลไปเป็นเวลานานมาก ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในประเด็นนี้แตกต่างกันอย่างมาก บางคนเชื่อมั่นว่าถ้าคุณกินแอปเปิ้ลคุณอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้มากและผลประโยชน์ของสิ่งนี้จะน้อยลง พวกเขาขอให้คุณทิ้งผลไม้ชิ้นนี้ นักวิทยาศาสตร์คนอื่นบอกว่าการกินกระดูกเหล่านี้หลาย ๆ ครั้งต่อวันสามารถเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้ ทำไมความคิดเห็นเกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์เหล่านี้จึงแตกต่างกัน?

ประโยชน์

1. ในเมล็ดเหล่านี้เป็นส่วนประกอบที่หายาก แต่จำเป็น นี่คือวิตามินบี 17 ซึ่งเรียกว่า letr วิตามินนี้ต่อต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในร่างกายดังนั้นผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการกินเมล็ดแอปเปิ้ลจะเป็นประโยชน์ - พวกเขาจำเป็นต้องมีเพื่อป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้วิตามินนี้ก่อให้เกิดความอดทนมากขึ้นช่วยลดความเมื่อยล้า
2. นอกจากนี้กระดูกของแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยไอโอดีน การขาดสารไอโอดีนในร่างกายทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์มากมาย เหล่านี้คือการชิงช้าอารมณ์บ่อย, ปวดหัว, การเสื่อมสภาพของความเข้มข้น นอกจากนี้บุคคลที่ไม่มีองค์ประกอบนี้จะลดความจำลง ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานและชีวิตประจำวันของบุคคล แอปเปิ้ล 5 หลุมมีความต้องการไอโอดีนสูงถึง 50% ของความจำเป็นในการทำงานปกติของกระบวนการที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย แต่ไม่สามารถเติมเต็มปริมาณไอโอดีนด้วยเมล็ดแอปเปิ้ลเท่านั้น ในอาหารของแต่ละคนจะต้องมีความหลากหลายของอาหารที่มีไอโอดีน การทำเช่นนี้ทุกวันจะแนะนำให้มีอาหารทะเล
3. ส่วนประกอบที่มีเมล็ดเหล่านี้ช่วยกำจัดริ้วรอยเพื่อให้ cosmetologists แนะนำให้เพิ่มไปยังผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆสำหรับใบหน้าในรูปแบบค้อน เหล่านี้อาจเป็นครีมหน้ากากหรือสครับเพื่อให้เครื่องสำอางโฮมเมดแอปเปิ้ลคุณต้องใช้ทั้งผลไม้ ดึงออกจากตรงกลางคุณต้องประตูแอปเปิ้ลยากเท่านั้น
4. มีพื้นที่เช่นการบำบัดด้วยเมล็ดพันธุ์ เป็นที่เชื่อกันว่าเมล็ดแอปเปิ้ลมีอำนาจทางชีวภาพบางอย่างที่สามารถนำมาใช้ในโรคต่างๆ ตามวิธีของ soo-jok, กระดูกของแอปเปิ้ลสามารถนำไปใช้กับฝ่ามือหรือเท้าไปยังสถานที่ของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ เป็นที่เชื่อกันว่าแต่ละจุดสอดคล้องกับอวัยวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งและการบำบัดดังกล่าวสามารถช่วยคนจากโรคได้

การกิน: บรรทัดฐาน

เพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุทั้งหมดที่อยู่ในหลุมแอปเปิ้ลนักวิทยาศาสตร์แนะนำให้กินผลไม้แอปเปิ้ลทั้งหมด นอกจากนี้คุณยังสามารถดึงกระดูกออกจากผลไม้และบดให้เป็นผงโดยใช้เครื่องบดกาแฟ น้ำผึ้งสามารถใส่ลงในผง เพิ่มมวลที่เกิดขึ้นให้กับอาหารเช่นธัญพืชหรือผลิตภัณฑ์จากนม สามารถรับประทานได้โดยใช้ช้อนขนาดเล็กต่อวัน แต่ให้แน่ใจว่าจำนวนเมล็ดที่กินในระหว่างวันไม่เกิน 6 ชิ้นนี่เป็นปริมาณสูงสุดที่อนุญาต

ไม่สามารถเก็บเมล็ดแอปเปิ้ลไว้ได้แห้งเร็วเกินไป

ความเสียหาย

เมล็ดแอปเปิ้ลมี amygdalin glycoside สารนี้ถูกแปลงเป็นกรด prussic เป็นสารพิษที่รุนแรงและเป็นของไซยาไนด์ ดังนั้นในกรณีใดไม่ควรใช้จำนวนมากของเมล็ดแอปเปิ้ลมิฉะนั้นคุณสามารถได้รับพิษที่แข็งแกร่ง หากคุณใช้เมล็ดปานกลางเหล่านี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายเนื่องจากร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สามารถกำจัดไซยาไนด์ได้

• การทำให้มึนเมากับกรดไฮโดรไซยานิกทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้
• ปวดหัวเริ่มต้นขึ้น
• คนอาจสูญเสียสติ
• สังเกตความดันโลหิตลดลงและภาวะหัวใจล้มเหลว
• มีอาการหายใจไม่ออกหายใจลำบาก
• การทำให้น้ำลายไหลเพิ่มขึ้นอาเจียนจะเปิดออก

หากมีอาการดังกล่าวเกิดขึ้นจำเป็นต้องทำการล้างกระเพาะและผู้ป่วยควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน หากร่างกายมีสารพิษมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลร้ายแรง

ที่อุณหภูมิสูงสารพิษจะถูกทำลายซึ่งหมายความว่าจะไม่มีอันตรายหากคุณทำผลไม้แช่อิ่มหรือแยมจากแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องถอดกระดูกออกจากพวกเขานอกจากนี้ยังมีสารที่เป็นประโยชน์ในการบำบัดความร้อนจากหินที่ระเหยออกไป

เป็นสิ่งสำคัญ! อย่าทำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และ tinctures ของแอปเปิ้ลที่มีหลุม การเก็บรักษาระยะยาวของกองทุนดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาสะสมสารพิษ และการใช้งานของพวกเขาอาจทำให้เกิดพิษรุนแรงเนื่องจากไม่ได้รับความร้อน

นอกจากนี้สำหรับร่างกายจะเป็นจำนวนที่เกินอันตรายของวิตามิน B17 ถ้ามันสะสมมากเกินไปกรด hydrocyanic เดียวกันทั้งหมดจะเกิดขึ้น อันเป็นผลมาจากการล้นปริมาณมากเกินไปความเป็นพิษอย่างรุนแรงของร่างกายอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งอาจนำไปสู่ผลร้ายที่สุด

ข้อห้าม

ร่างกายเด็กไม่เหมาะที่จะต่อสู้กับสารพิษและในปริมาณที่น้อยดังนั้นให้แน่ใจว่าเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กกินแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องหลุมดังนั้นพวกเขาจึงมีข้อห้ามในสตรีในระหว่างการให้นมบุตร

เนื่องจากความแข็งของเปลือกของเมล็ดแอปเปิ้ลพวกเขาไม่ควรกินทั้งหากคุณมีโรคกระเพาะหรือลำไส้หรือเคลือบฟันอ่อนเกินไป

คุณค่าทางโภชนาการ

เมล็ดแอปเปิ้ลมีโปรตีนที่มีคุณค่าซูโครส พวกเขายังประกอบด้วยหนึ่งในสามของน้ำมันไขมัน

วิตามินและเกลือแร่

เมล็ดของแอปเปิลประกอบด้วย:

• โพแทสเซียมในปริมาณ 200 ไมโครกรัม;
• ไอโอดีน;
• วิตามินบี 17

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้เมล็ดแอปเปิ้ลพวกเขาจะต้องสด เปลือกต้องไม่ได้รับความเสียหาย เพื่อลดผลกระทบของสารพิษแผดเผากระดูกหรือเพิ่มน้ำผึ้ง

วิดีโอ: มีมูลค่าการกินกระดูกแอปเปิ้ล?