เนย - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

เนยเป็นที่รักของหลายคนสำหรับรสชาติที่อ่อนโยนและคุณสมบัติการรักษาที่ดีเยี่ยม ผลิตภัณฑ์มีการบริโภคกับขนมปังต่างๆซอสปรุงอาหารจานหลักและขนมอบจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของมัน ความนิยมกว้างดังกล่าวทำให้คนมองหาข้อมูลที่มีผลต่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของน้ำมัน

องค์ประกอบของเนย

ประการแรกควรจะกล่าวถึงเกี่ยวกับรายการที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ สถานที่แห่งเกียรติยศมอบให้กับสารประกอบต่อไปนี้: โซเดียมแมกนีเซียมแมงกานีสโพแทสเซียมสังกะสีแคลเซียมทองแดงเหล็กและซีลีเนียม

วิตามินที่มีอยู่ในเนยมีเบต้าแคโรทีนเรติโนลริโฟโลบินโทโคฟีรอฟวิตามินบีไพริดอกซิและวิตามินบี 5 นอกจากนี้ยังมีวิตามิน PP และ D

ควรจำไว้ว่าวิตามินเหล่านี้ไม่สามารถได้รับโดยร่างกายสมบูรณ์จากน้ำมันเนื่องจากไม่สามารถบริโภคได้ในปริมาณมากอัตรารายวันจะทำได้ยากมาก

เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ 0.2 gr ให้คาร์โบไฮเดรตพวกเขาจะถูกนำเสนอในรูปแบบของน้ำตาลธรรมชาติ เนยเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูง 100 กรัม 82 gr กินไขมัน โปรตีนมีปริมาณน้อยกว่า 1 กรัมคอเลสเตอรอลประมาณ 220 มิลลิกรัม

ไม่ได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของกรดโอเมก้า, ขี้เถ้า, น้ำ, เส้นใยอาหาร, กรดโพลีและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว สำหรับเนื้อหาแคลอรี่จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดและความเป็นธรรมชาติ โดยเฉลี่ยแล้วดัชนีมีค่าประมาณ 650 กิโลแคลอรี บน 100 กรัม

เนยไม่ได้เป็นไปตามข้อกำหนดทั้งหมด ผลิตภัณฑ์โฮมเมดที่ดีจะจัดทำขึ้นเฉพาะจากครีมธรรมชาติโดยไม่รวมสิ่งสกปรก องค์ประกอบมีลักษณะเป็นสีเหลืองอ่อนทำให้แข็งตัวในตู้เย็นและร่วงหล่นเมื่อหั่นบาง ๆ น้ำมันที่มีคุณภาพสูงไม่สามารถมีตัวบ่งชี้ปริมาณไขมันน้อยกว่า 80%

การใช้เนย

1. ยา ในบริเวณนี้น้ำมันถูกใช้เป็นส่วนประกอบในการบำรุงความร้อนและการชะลอตัว มันรวมอยู่ในองค์ประกอบของครีมและขี้ผึ้งเครื่องดื่มสมุนไพรโลชั่นรักษาบาดแผลต่างๆหมอแผนโบราณปฏิบัติกับน้ำมันร้ายแรงจำนวนมาก ปัญหาเหล่านี้รวมถึงปัญหาผิวหนังปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหารโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหลอดลมอักเสบโรคบิดโรคท้องร่วงการติดเชื้อไวรัส ฯลฯ .
2. การปรุงอาหาร เราทุกคนมักใช้เนยเพื่อการทำอาหารเนื่องจากนี่เป็นวิธีที่คุณสามารถชื่นชมรสชาติและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ใช้ทอด เนยถูกเพิ่มลงในแป้ง, ของหวาน, ครีม, ซอส มันแพร่กระจายไปบนขนมปังและรวมกับไส้กรอกชีส (แซนวิช) น้ำมันสามารถปรับปรุงและทำให้รสชาตินุ่มนวลยิ่งขึ้นให้สีครีมอ่อน ๆ
3. การทำให้งาม ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ผลิตภัณฑ์จะถูกเพิ่มลงในครีม, ครีม, โลชั่นที่ผลิตในประเทศและทุกประเภท มาส์คกับน้ำมันช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวทำให้ผิวนุ่มขึ้นรักษาความสมดุลของน้ำต่อสู้กับการปอกเปลือกและการถลอก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ได้พบการประยุกต์ใช้ในด้านการดูแลเส้นผม คุณจะรับมือกับความแห้งกร้านการสูญเสียความเปราะบางรังแคและการเจริญเติบโตช้า

อัตราการใช้น้ำมันทุกวันที่อนุญาต

เกือบทุกผลิตภัณฑ์มีอัตรารายวันที่ยินยอมตามที่คุณไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เนยก็ไม่มีข้อยกเว้น

เขาได้รับอนุญาตให้กินทุกวันในปริมาณไม่เกิน 10 กรัม (เด็กอายุไม่เกิน 7 ปี), 15-30 gr (ผู้ใหญ่วัยรุ่น)

ใช้ในอุดมคติ - การแพร่กระจายบนขนมปังในรูปแบบของน้ำมันนี้จะถูกดูดซึมได้ดีที่สุด ถ้าคุณชอบแซนวิชให้ผสมเนยกับชีสหรือไส้กรอก

เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารตามปกติส่วนประกอบจะถูกเพิ่มเข้าไปในธัญพืชต่างๆ เมื่อละลายเนยจะเต็มไปด้วยสลัดผักและผลไม้

แพทย์ที่มีประสบการณ์แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวกับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร ด้วยโรคดังกล่าวคุณต้องใช้เวลา 20 กรัม ทุกวัน

ในช่วงระยะเวลาของการติดเชื้อไวรัสและ avitaminosis เนยจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในกรณีนี้จำนวนเงินควรเป็น 30 กรัม บริโภควัตถุดิบทุกวัน

การเก็บรักษาเนย

หลังจากเปิดผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นโดยขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของบรรจุภัณฑ์กระดาษ parchment ประมาณ 15 วันทั้งหมดขึ้นอยู่กับความเป็นธรรมชาติเนยโฮมเมดจะนอนน้อยลง ผลิตภัณฑ์ร้านค้าจะไม่เสื่อมสภาพภายใน 30 วันหลังจากเปิดและใช้งาน

หากคุณรักษาอุณหภูมิไว้ในตู้เย็นตั้งแต่ -12 ถึง +6 องศาเซลเซียสน้ำมันจะอยู่ประมาณ 2 เดือน ผลิตภัณฑ์ไม่ควรสัมผัสกับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างกะทันหัน, แสงจ้า, สภาพดินฟ้าอากาศ, ความชื้น

น้ำมันดูดซับกลิ่นได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรง ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อภาชนะพิเศษสำหรับจัดเก็บผลิตภัณฑ์นี้

ประโยชน์ของเนย

1. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากสัตว์มีคุณสมบัติที่ดีและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ประโยชน์ที่อยู่ในองค์ประกอบที่สมดุลของวิตามินที่ละลายในไขมันและกรด
2. เอนไซม์ดังกล่าวดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายและอิ่มตัวคนที่มีพลังงานและความแข็งแรง น้ำมันมีชื่อเสียงในการรักษาที่แข็งแกร่ง ดังนั้นวัตถุดิบที่แนะนำให้รวมไว้ในอาหารของผู้ป่วยที่เป็นโรคจากระบบทางเดินอาหาร
3. ผลิตภัณฑ์ครีมมีคุณสมบัติในการรักษาโรคตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะและโรคถุงน้ำดีการรับวัตถุดิบอย่างทันท่วงทีช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ ดังนั้นน้ำมันควรจะนำเข้าสู่อาหารของเพศยุติธรรม นอกจากนี้สมาธิความสนใจและความจำดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
4. น้ำมันรักษาระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดให้คงที่ เป็นผลให้ความเสี่ยงของโรคมะเร็งลดลงหลายครั้ง หากมีปัญหาเกี่ยวกับอาการท้องผูกวัตถุดิบจะค่อยๆแก้ปัญหาได้โดยไม่มีผลข้างเคียง
5. กรดไขมันในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีความจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์เซลล์ใหม่ในเนื้อเยื่อสมอง การกินน้ำมันเป็นประจำจะช่วยป้องกันปัญหาการเกิดโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุน องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายมนุษย์
6. วัตถุดิบมีผลดีต่อสุขภาพของแผ่นเล็บผมและผิว ความคมชัดของภาพยังดีขึ้น เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากเนยควรรับประทานเนื้อสัตว์ที่บริสุทธิ์หรือผสมกับอาหารต่างๆ

เนยสำหรับเด็ก

1. มันจะไม่ฟุ่มเฟือยถ้าคุณรวมผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติในอาหารของทารก องค์ประกอบอิ่มตัวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็กผลิตภัณฑ์ครีมเป็นแหล่งที่สมบูรณ์ของพลังงานที่สำคัญ
2. ปริมาณปกติของน้ำมันเพิ่มกิจกรรมของอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร ร่างกายช่วยเพิ่มความเร็วของกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด น้ำมันช่วยให้คุณสามารถสร้างระบบประสาทและเนื้อเยื่อสมองได้เต็มที่
3. หากคุณกินเนยอย่างเป็นระบบก็จะช่วยปกป้องร่างกายจากโรคไวรัสและโรคหวัดต่างๆ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีผลดีต่อพัฒนาการทางจิต เพิ่มความคมชัดของภาพ
4. ประโยชน์ขององค์ประกอบของสัตว์ทำได้เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินและแร่ธาตุ สารนี้ช่วยให้ร่างกายของเด็กสามารถพัฒนาไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่ทำให้เกิดโรคได้

อันตรายของเนย

1. เนยมีคอเลสเตอรอลเป็นจำนวนมาก ดังนั้นการใช้วัตถุดิบที่ผิดวัตถุประสงค์ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงขึ้น
2. แต่น่าเสียดายที่วันนี้มันเป็นไปไม่ได้เกือบที่จะหาวัตถุดิบธรรมชาติบนชั้นวางของร้านค้า องค์ประกอบนี้มีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย
3. ชอบเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็นแบบชนบทวัตถุดิบที่ไม่เป็นธรรมชาติประกอบด้วยกรดไขมันที่เป็นอันตราย, รส, สารอิมัลชันและสีย้อม สารเติมแต่งดังกล่าวมีผลกระทบต่อกิจกรรมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

พิจารณาส่วนเกินของอัตรารายวันอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้าม การใช้น้ำมันรุนแรงส่งผลร้ายแรง การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจะช่วยให้คุณอิ่มตัวเต็มที่ในร่างกายด้วยเอนไซม์ที่สำคัญและดึงประโยชน์สูงสุดจากส่วนประกอบ

วิดีโอ: คุณสมบัติพิเศษของเนย