Paano kumain ng mga berry goji

Ang Goji ay naging popular at ginagamit sa makabagong gamot medyo kamakailan, bagaman ang mundo ay natutunan ang tungkol sa mga ito matagal na ang nakalipas. Mula noong mga ika-7 siglo, ginamit ng mga pinunong Tsino ang gayong mga berry bilang pangkalahatang gamot na pampalakas. Higit pa tungkol sa mga ito ay tatalakayin sa ibaba.

Mga rekomendasyon para sa paggamit

Ang mga berry na ito ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga sumusunod na karamdaman:

• Sakit sa bato.
• Pathologies ng mga vessel sa puso at dugo (atherosclerosis, hypertension, at iba pa).
• Migraine
• Tulungan ang mga katulad na prutas sa kaso ng visual impairment.
• Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng goji na alisin ang ubo at palagiang pagkapagod.
• Pagkaya sa mga prutas na may kawalan ng lakas at prostatitis.

Bilang karagdagan, ang mga berry na ito ay maaaring gamitin upang maiwasan ang kanser at mabawasan ang mga negatibong epekto ng chemotherapy sa katawan ng tao.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa contraindications?

Sa kabila ng mga benepisyo ng mga prutas, huwag kalimutan ang tungkol sa mga kontraindikasyon sa kanilang paggamit:

1. Ang mga allergy sufferers ay dapat kumonsulta sa isang doktor bago kumain at simulan ang pagkain sa kanila sa mga maliliit na dami (dapat mong maging maingat lalo na kung ikaw ay alerdye sa sitrus prutas). Kung mayroon kang isang reaksiyong alerhiya, dapat mong itigil ang paggamit ng mga berry na ito.
2. Bilang isang resulta ng paggamit ng mga sariwang berries, ang panunaw ay maaaring nabalisa at lumilitaw na namamaga. Ngunit ang tuyo ay hindi nagiging sanhi ng mga katulad na sintomas.
3. Hindi inirerekomenda na pagsamahin ang mga naturang berry na may mga nutritional supplement at bitamina. Kapag gumagamit ng mga gamot, ipinapayong kumonsulta sa isang nutrisyonista at manggagamot.
4. Ang mga madalas makaranas ng hindi pagkakatulog, mas mahusay na gamitin ang mga berry na ito sa umaga, dahil mayroon silang isang nakapagpapalakas na epekto.
5. Bago bumili ng goji, ang mga buntis na babae ay pinapayuhan na tanungin ang doktor kung magagamit nila ang mga ito. Ngunit sa panahon ng paggagatas, ang mga babae ay mas mahusay na hindi gamitin ang mga ito, dahil ang ganitong mga berry ay nakakaapekto sa panlasa ng gatas, at ang sanggol ay maaaring allergy.
6. Tulad ng para sa mga bata, hindi inirerekomenda na gamitin ang mga berry na ito, kung ang bata ay may diathesis.

Paano pinakamahusay na gamitin: ang pamantayan

Ang inirerekumendang dosis ay isang kutsara ng mga prutas, ibig sabihin, humigit-kumulang 25 gramo. Iba't ibang paraan ng paggamit: maaari mong kainin ang mga berry na ito, parehong sa tuyo na anyo, at ibabad ang mga ito o idagdag ang mga ito sa iba't ibang mga pagkain. Bago kumain ng goji, dapat hugasan ang mga berry.

Ang isang mahusay na paraan upang pag-iba-iba ng almusal ay upang magdagdag ng tulad ng isang sahog sa yoghurt o sinigang (upang magdagdag ng ilang mga espesyal na lasa sa sinigang, maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na barberry Tibet).
Ang mga nasa diyeta ay maaaring magdagdag ng mga berries sa isang salad o gumawa ng smoothie o isang smoothie ng prutas.

Mga Recipe sa Pagluluto ng Tsaa

1. Upang gawing masarap ang tsaa mula sa mga berries, dapat mo itong buuin ayon sa mga panuntunan Una kailangan mong pakuluan ang tubig. Pinakamainam na gumamit ng bukas na pagkain para dito, upang hindi makaligtaan kapag ang sabaw ay umuusok. Kapag lumitaw ang maliliit na mga bula, kailangan mong patayin ang apoy. Susunod, sa mga pagkaing kailangan mong ilagay ang berries at pre-prepared dahon ng tsaa, at ibuhos ang lahat ng sangkap sa tubig. Pagkatapos nito, kailangan mong masakop ang mga ito at igiit ang kalahating oras. Dapat tandaan na ang mga berries pagkatapos ng unang paggawa ng serbesa ay hindi maaaring gamitin muli. Kailangan nilang lumabas ng billet at kumain. Ang tsaa na ito ay inirerekumenda na gamitin nang tatlong beses sa isang araw sa isang tabo.
2. Maaari ka ring gumawa ng itim na tsaa mula sa gayong mga prutas. Ang recipe na ito ay nangangailangan ng isang kapat ng isang litro ng tubig, 3 kutsara ng goji. Kakailanganin ng 5 patak ng lemon juice.Bago magluto tulad ng inumin, banlawan ang berries at ibuhos ang pinakuluang tubig. Susunod, kailangan mong igiit ang billet third hour. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay dapat na pinatuyo at ibuhos ang lemon juice. Kung gusto mo, maaari mong gamitin ang isang katulad na inumin na hindi nasala. Upang tikman maaari mong ilagay ang honey.
3. Ang isa pang pagpipilian ay ang gumawa ng berdeng tsaa. Upang gawin ito, kakailanganin mo ang paggawa ng serbesa (tuyo), 20 gramo ng goji, isang maliit na luya at isang quarter na litro ng tubig. Ang gayong tsaa ay dapat na mag-brew sa isang karaniwang paraan, paglalagay ng mga bunga ng berry at luya sa inumin. Ang nakahanda na inumin ay dapat na ma-filter bago uminom.

Ang pagkain ng mga prutas upang itaas ang kaligtasan sa sakit

Ang mga nais na mapabuti ang kanilang kaligtasan sa sakit ay dapat kumain ng 30 tulad prutas sa isang araw (tuyo) o isang quarter cup ng sabaw ng tatlong beses sa isang araw.

Kapag may mga pagdududa tungkol sa dosis, mas mahusay na magsimula sa 6 na prutas at kontrolin kung ano ang reaksyon ng katawan. Sa kawalan ng mga epekto, maaari mong taasan ang dosis.

Bilang kahalili, maaari kang makagawa ng immune boosting na pagbawas sa kanila. Para sa mga ito kailangan mong gumamit ng Chinese vodka. Ang recipe ay simple: magdagdag ng isang maliit na pinatuyong prutas sa bodka, ang lahat ng bagay ay dapat na inalog at sarado na may takip at infused para sa isang linggo. Kailangan mong gumamit ng 15 milliliters ng turea dalawang beses sa isang araw.

Paggamit ng diabetes

1. Ang mga pasyente na may diyabetis ay inirerekumenda ang sumusunod na paraan ng pagluluto: maaari kang uminom ng mga berry goji - upang gawin ito, ihalo ang mga ito sa tubig ng niyog at ihalo sa isang blender. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng ice cubes sa natapos na inumin.
2. Maaari kang maghanda at cocktail - para sa mga ito goji berries ay dapat na halo-halong sa pinatuyong prutas, pili at gatas ng kambing. Ang langis, dugos at kakaw ay dapat idagdag sa inumin. Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong at magdagdag ng isang maliit na tubig.
3. Ang isa pang pagpipilian ay gamitin ang mga ito bilang suplemento, lalo, idagdag sa yogurt o sinigang.
4. Gayundin, ang isang diabetes ay dapat kumonsulta sa isang doktor bago gugulin ang mga prutas na ito upang mahanap ang pinakamainam na dosis. Sa panahon ng paggamit ng prutas ay hindi dapat kalimutan ang tungkol sa diabetic diet, na kinabibilangan ng isang listahan ng mga pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain.

Arthritis Therapy

1. Mayroong iba't ibang mga opsyon para sa kung paano gamitin ang ganoong prutas para sa paggamot ng sakit sa buto. Kaya, maaari mong magluto berries sa isang maliit na gilingan ng kape at maglagay ng isang maliit na St. John wort at birch buds sa mga resultang sabaw. Kailangan mo ring maglagay ng 5 teaspoons ng parmasyutiko chamomile at 4 tablespoons ng elderberry.
2. Ang lahat ng mga sangkap ay kailangang ibuhos ang tubig na kumukulo at hayaan silang magluto para sa halos isang oras, at pagkatapos ay pilitin. Ang inirerekomendang dosis ay 4 tablespoons ng sabaw dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay isang linggo.
3. Ang isa pang pagpipilian ay upang gumawa ng 25 gramo ng ganoong prutas at 50 gramo ng kastanyo ng kabayo. Ang sabaw ay dapat pahintulutan na tumayo para sa isang kapat ng isang oras, at pagkatapos ay pilay. Kinakailangan na ubusin ang 250 mililitro ng inumin nang tatlong beses sa isang araw (tagal ng kurso - 3 araw).
4. Ang sumusunod na recipe ay epektibo rin: ang mga berry ay dapat na ibuhos na may tubig na kumukulo at dapat idagdag ang ilang mga dill at hops. Ang lahat ng mga sangkap ay kailangang magluto ng 20 minuto, at pagkatapos ay palamig at pilay. Sa sabaw, maaari kang magdagdag ng pipino juice. Inirerekomenda na gumamit ng 250 mililitro ng naturang paraan nang tatlong beses sa isang araw.

Paggamot ng mataas na presyon ng dugo

1. Sa tulong ng goji fruit, ang hypertension ay maaari ding gamutin. Ang pinaka-karaniwang recipe ay ito: kailangan mo upang makihalubilo honey at isang itlog ng isda sabaw. Gamitin ang tool ay dapat na isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw (bago kumain). Ang tagal ng paggamot ay 14 na araw.
2. Maaari mo ring gamitin ang sumusunod na tool: sa mga handa na termos na kailangan mong ilagay ang mga berry goji, isang maliit na oregano at motherwort. Bilang karagdagan, kailangan mong magdagdag ng root ng valerian. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na ibuhos kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo at ipaalam ito magluto. Uminom ay kailangang mag-filter at magdagdag ng honey sa panlasa. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na natupok 200 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain.
3. Maaari mong gamitin ang sumusunod na recipe: ito ay kinakailangan upang makihalubilo sa parehong sukat barberry, goji prutas, isang maliit na adonis at mistletoe 1 kutsara.Ang kailangan ay upang ibuhos ang tubig na kumukulo at magluto ng apat na oras ng isang oras. Susunod, ang inumin ay dapat pahintulutan na hugasan at pilitin. Kinakailangang gamitin sa talahanayan na kutsara ng ganoong paraan dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay 3 linggo.
4. Sa wakas, maaari mong gamitin ang pagpipiliang ito: ang prutas ay dapat na lupa sa pamamagitan ng isang maliit na salaan. Susunod, ibuhos ang 400 gramo ng oatmeal (oatmeal) na may 4 liters ng likido. Ang mga sangkap ay kailangang pakuluan ng 15 minuto, at pagkatapos ay pilasin ang sabaw. Ang nagresultang masa ay dapat na halo-halong may honey at isang decoction ng oats. Ang inirerekumendang dosis ay 250 gramo ng pinaghalong dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay isang linggo.

Mga Recipe ng Dessert

Maaari ka ring gumawa ng masarap at malusog na dessert mula sa mga berry na ito, halimbawa, halaya: para sa kakailanganin mo ng 150 gramo ng goji fruit, ilang gulaman at hibiscus. Huwag gawin kapag nagluluto ng gayong mga pinggan at walang pangpatamis, vanilla at lemon juice.

Ang mga berry ay kailangang ibabad, at ang gulaman ay pinainit. Matapos ang gulaman ay dissolved, kailangan mong ikonekta ito sa iba pang mga sangkap. Ang tapos na ulam ay dapat na naka-imbak sa refrigerator.

Video: kung paano kumuha ng goji berries