Cilantro sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang dill, perehil, balanoy at cilantro ay ang mga pinakasikat na damo na nagsisilbing batayan para sa maraming salad sa tag-init. Ang hiwalay sa listahan na ito ay cilantro, dahil, dahil sa napapahayag na panlasa, napalago nito ang lahat ng iba pang mga sangkap. Iyon ang dahilan kung bakit ang kanyang pag-ibig ay lubos na minamahal, o maiiwasan nang maayos. Posible bang kumain ng cilantro para sa mga kababaihan sa posisyon at paano ito kapaki-pakinabang?

Pangkalahatang impormasyon

Ang Cilantro (o kulantro) ay isang popular na planta ng maanghang na malawakang ginagamit sa maraming lutuin sa mundo. Ito ay kabilang sa pamilya ng payong at nailalarawan sa katunayan na naglalaman ito ng 11 natatanging mga pundamental na langis. Ang kuliglig ay mayroon ding ilang mga uri ng acids, kabilang ang ascorbic acid, na responsable para sa malusog na kaligtasan sa sakit.

Ang homeland cilantro ay isinasaalang-alang ang Mediterranean, kung saan ito ay nilinang, ngunit ngayon ito ay lumalaki sa buong mundo. Sa una, ito ay eksklusibo na ginamit bilang isang gamot, ngunit unti-unting naging popular ito sa pagluluto. Ang mga sariwang dahon ay ginagamit bilang karagdagan sa mga salad ng gulay. At ang mga buto ay matatagpuan sa mga produkto ng panaderya, sausages, keso. Tinutulungan din nila upang ipakita ang lasa ng karne o pag-atsara.

Ang Cilantro ay may natatanging lasa ng maanghang at maliwanag na aroma, na kung saan ay kadalasang ginagamit ito bilang pangingibabaw na tala ng ulam. Ngunit ang coriander ay isang mahusay na pinagmumulan ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan.

Mga natatanging tampok ng cilantro

Isang kilalang Amerikanong tagapagpananaliksik na nag-specialize sa mga modernong paraan ng detoxification, inirerekomenda ni Dr. Andrew Cutler na ang lahat ng mga prospective na magulang ay magdagdag ng kulantro sa kanilang diyeta. Ang pagiging natatangi ng pampalasa na ito ay nakakatulong na mapupuksa ng katawan ang mga mabibigat na riles na humantong sa mga pag-unlad na tulad ng cerebral palsy at autism. Ang pahayag na ito ay batay sa opisyal na pag-aaral sa Kanluran na inilathala ng ilang taon na ang nakakaraan. Ang Cilantro ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga taong naninirahan sa maruming mga lugar at malapit sa malalaking pang-industriya na negosyo.

Ang mga benepisyo ng kulantro para sa mga buntis na kababaihan

Ang komposisyon ng dahon ng cilantro ay kinabibilangan ng mga sumusunod na bitamina, macro-at microelements:

1. Bitamina A (beta carotene). Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng pangitain, ito ay responsable para sa mga proseso ng tamang paglago ng cell at pagkita ng kaibhan. Ang beta-carotene ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na pagkahilo at ang labis na dosis nito ay ipinakita sa pamamagitan ng pag-yellowing ng balat, na hindi mapanganib kahit na para sa mga buntis na kababaihan. 100 gramo ng cilantro - 3.93 mg ng beta-carotene (na may inirerekomendang pang-araw-araw na dosis para sa mga buntis na kababaihan 1000 mcg).
2. Folic acid Walang bitamina B9, imposibleng isipin ang isang malusog na pagbubuntis. Siya ay responsable para sa pagtula ng neural tube ng fetus, kaya maaaring kakulangan ng kakulangan nito ang mga malformations at wala pa sa panahon na kapanganakan. Para sa 100 gramo ng sariwang dahon ng cilantro, 62 mcg ng folic acid ay naroroon sa isang pang-araw-araw na dosis para sa mga buntis na kababaihan mula 200 hanggang 300 mcg.
3. Bitamina K (phylloquinone). Ang pangunahing gawain ng bitamina na ito ay upang maayos ang proseso ng pagpapangkat ng dugo, na pumipigil sa pagdurugo. Sa ilang mga kaso, ito ay ibinibigay sa mga kababaihan sa panahon ng mahirap at pinahabang paggawa. Mayroon din itong analgesic at antibacterial effect, ay kasangkot sa synthesis ng protina. Sapat na kumain lamang ng 50 gramo ng cilantro upang magbigay ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina na ito para sa mga buntis na kababaihan (140 mcg).
4. Potassium. Walang potasa, karamihan sa mga metabolic process na nagaganap sa katawan ay imposible. Ang mga asing-gamot nito ay kinakailangan para sa pinakamainam na paggana ng lahat ng malambot na kalamnan, mga daluyan ng dugo, mga endocrine glandula at mga selula ng utak.Ang mga buntis na babae na nahaharap sa edema, maaari mong subukan na idagdag sa iyong diet cilantro, dahil naglalaman ito ng potasa ay tumutulong upang maalis ang edema.

Pagpapagaling Properties ng kulantro

Ang mga buto ng kuliglig ay may mahusay na sugat na pagpapagaling, expectorant, antibacterial at choleretic effect. Ang mga ito ay madalas na ginagamit upang mapabuti ang digestive tract. Ang mga mahahalagang langis ay nakukuha mula sa mga bunga ng kulantro, na ginagamit upang gamutin ang conjunctivitis at puksain ang mga bitak sa mga ina ng nursing. Ang pagbubuhos batay sa mga ito ay may mataas na antibacterial at antispasmodic na espiritu.

Sa katutubong gamot, ang cilantro ay kadalasang ginagamit bilang antihelminthic. Ang mga pahiwatig ng sariwang dahon ay nagpapalakas ng mga gilagid, inaalis ang pagdurugo, at nagbibigay din ng sakit.

Contraindications

Hindi ka maaaring kumain ng kulantro sa kaso ng diyabetis, kabag na may mataas na kaasiman, ischemia, cholecystitis at nadagdagan ang clotting ng dugo. Sa ilang mga kaso, ang isang allergic reaksyon sa cilantro, ipinakita sa anyo ng pamumula ng bibig at pamamaga ng nasopharynx.

Koriander sa cosmetology

Ang isang alternatibong paggamit ng hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na halaman na ito ay ang cosmetology. Mula dito maaari kang maghanda ng isang paraan para sa pang-araw-araw na paglalaba. Upang gawin ito, kailangan mong gilingin ang 30 gramo ng sariwang dahon ng cilantro, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo at itabi para sa 25-35 minuto. Bago gamitin, ang pinagsamang pagbubuhos ay dapat pinatuyo. Maaari silang maghugas sa umaga at gabi, at para sa mas higit na kaginhawahan, maaari mong i-pre-freeze, paghuhugas ng kanyang mukha sa ice cubes. Para sa mga layuning ito, ang cilantro ay maaaring itaboy na may mansanilya. Ang kumbinasyon na ito ay makakatulong na mapawi ang pangangati ng balat at lumiwanag.

Ang maanghang na cilantro ay gumagawa ng mga tradisyonal na pagkaing masasarap at orihinal, at sa kapinsalaan ng pinakamayamang komposisyon na inaalagaan nito ang katawan na may masustansyang sangkap. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis hindi siya maaaring makisangkot. Ito ay isa sa maraming mga herbs, ang paggamit nito ay dapat na napaka mahigpit meted.

Video: nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications ng cilantro