Sesame sa panahon ng pagbubuntis - ang mga benepisyo at pinsala

Ang paggamit ng linga sa pagbubuntis ay nagdudulot ng kontrobersiya sa pagitan ng mga nutrisyonista sa buong mundo. Sa isang banda, ang pampalasa ay isang kamalig ng kaltsyum at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento. Sa kabilang banda, ang linga ay nananatiling isang pinagmumulan ng mga ester at mga sangkap ng extractive na napigilan ng katawan. Ang sinaunang pagsasagawa ng Ayurveda at lahat ay nag-aangkin ng mga buto sa "mainit" na pagkain na maaaring lumikha ng init sa tiyan, at sa gayon ay nagdudulot ng pagkakuha o wala sa panahon na kapanganakan.

Ang modernong gamot ay hindi natagpuan ang katibayan ng panganib ng linga, gayunpaman, ito ay kinakailangan upang gamitin ito sa makatwirang dosages at lamang sa kawalan ng contraindications.

Komposisyon ng kimikal

Ang mga maliit na binhi ay may maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa kalusugan ng ina at anak:

• mga bitamina ng iba't ibang grupo (B, E, A, K, riboflavin, pati na rin ang ascorbic acid);
• organic acids;
• triglycerides;
• mineral (kaltsyum, siliniyum, bakal, magnesiyo, sink, potasa, tanso, posporus, mangganeso, sosa at iba pa);
• amino acids;
• gliserol esters;
• phytin;
• pandiyeta hibla;
• lecithin;
• polyunsaturated mataba acids;
• sesamin at sesamol.

Ang linga ay pinakamahalaga sapagkat ito ay isang likas na pinagkukunan ng tanso. Tanging 100 g ng buto para sa 40% ang nakakatugon sa pangangailangan ng ina sa hinaharap sa bihirang sangkap na ito.

Ang Sesame ay naglalaman din ng kaltsyum - 30% ng pang-araw-araw na halaga. Sinusuportahan ng microelement na ito ang kalusugan ng kalansay at ang ngipin ng isang buntis, sinisiguro ang pagbuo ng musculoskeletal system ng embrayo.

Ang mga binhi para sa 50% ay nakakatugon sa pangangailangan ng babaeng katawan sa glandula. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng ilang mga tablespoons ng linga sa isang araw, ang babae ay gumagawa ng iron deficiency anemia, ay nagbibigay ng synthesis ng pulang selula ng dugo at hemoglobin, na mahalaga para sa transportasyon ng oxygen.

Ang magnesiyo ay nagpapalakas sa kalusugan ng nervous system ng ina at bata (nag-aalis ng pagkabalisa, nerbiyos, pagkadismaya, emosyonal na over-stimulation). Binabawasan din nito ang mga contraction ng kalamnan, na tumutulong sa epektibong pakikitungo sa tono ng matris.

Ang sesamine at sesamol ay likas na antioxidants na pumipigil sa cell oxidation, pagpapahaba ng kanilang kabataan. Gayundin, binabawasan ng mga sangkap na ito ang konsentrasyon ng "masamang" kolesterol sa dugo, sa ganyang paraan ay nagbabago ang daloy ng dugo sa mga panloob na organo. Ang mga antioxidant ay nagkakabit at naglalabas ng abnormal na mga selula mula sa katawan, ang prophylaxis ng benign at malignant neoplasms sa babaeng bahagi.

Glycerol esters purify ang dugo at makatulong sa banayad na bawasan ang presyon ng dugo, na kung saan ay mahalaga para sa pag-iwas sa eclampsia. Gayundin, ang mahahalagang langis ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng mga kasukasuan.

Ang bitamina C ay nagbibigay ng pangkalahatang at lokal na kaligtasan sa sakit, ang paglaban ng katawan sa bakterya, impeksiyon at karaniwang sipon.

Ang mga benepisyo ng linga sa panahon ng pagbubuntis

Ano ang kapaki-pakinabang na maliit na buto para sa ina at anak sa hinaharap.

1. Palakasin ang kalusugan ng oral cavity. Ang mga antioxidant, ester at calcium ay may positibong epekto sa kondisyon ng ngipin at gilagid, palakasin ang enamel, patayin ang mga pathogen, itaguyod ang pagpapagaling ng mga mucous membrane.
2. Tulong sa pagtagumpayan ang talamak na tibi. Ang mga buto ay gumagawa ng isang banayad na epekto ng laxative, lumalambot sa mga dumi, mapadali ang paglabas ng mga dumi ng walang straining.
3. Pagbutihin ang panunaw: maiwasan ang pagkabigo at pagkadumi, pasiglahin ang peristalsis, dagdagan ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
4. Excreted mapanganib na mga sangkap mula sa katawan: libreng radicals, lason, metabolites, asing-gamot, radionuclides, atbp.
5. Alisin ang labis na likido at asin mula sa mga selyula, pagbawas ng pamamaga. I-normalize ang balanse ng tubig-asin, sa gayon ibalik ang magandang sirkulasyon ng dugo.
6. Linisin ang mga bato dahil sa diuretikong epekto.Basagin at alisin mula sa katawan ang mga maliliit na bato sa mga bato at pantog. Normalize ang dalas at dami ng pag-ihi.
7. Patatagin ang mga selula, sa gayon muling nagpapasigla sa buong organismo.
8. Magbigay ng transportasyon ng oxygen sa mga tisyu at mga selula ng ina sa hinaharap, sanggol. Pigilan ang pangsanggol na hypoxia.
9. Nililinis nila ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol, tono at palakasin ang kanilang mga dingding. Magkaroon din ng positibong epekto sa gawa ng puso, pagtulong upang mag-usisa ang dugo sa pamamagitan ng dagdag na lupon ng placental.
10. Gumawa ng pag-iwas sa mga nagpapaalab na proseso ng mga glandula ng mammary at mastopathy.
11. Pigilan ang iron deficiency anemia.
12. Positibong nakakaapekto sa endocrine system, na nagpapanumbalik ng mga hormone. Ang linga ay naglalaman ng natural phytoestrogens.
13. Gumawa ng pag-iwas sa may isang ina fibroids, cysts, polyps at iba pang mga istruktura na nakakaapekto sa pagbubuntis.
14. Bawasan ang depresyon at pagkabalisa ng ina sa hinaharap, singilin ang katawan ng lakas, mapabuti ang mood.
15. Bawasan ang tono ng matris, maiwasan ang napaaga kapanganakan.
16. Gumawa ng pag-iwas sa dumudugo, tinitiyak ang normal na dugo clotting.
17. Napakahusay na pag-abala ng gana. Ang isang dakot ng binhi ay binabawasan ang pakiramdam ng gutom at cravings para sa Matamis, katangian ng "kagiliw-giliw na posisyon."

Ang linga ng langis ay ginagamit ng mga buntis na babae at para sa mga layuning kosmetiko. Kapag inilapat topically, ito moisturizes at nourishes ang mga panlabas na bahagi ng balat, pagbabawas ng posibilidad ng stretch marks, pagbabawas ng hitsura ng cellulite. Dahil sa nutritional properties ng mask at cream batay sa linga langis, pinasisigla at tono ang balat, bawasan ang kinang, higpitan ang mga pores, pasiglahin ang produksyon ng collagen at dagdagan ang paglaban sa mga negatibong kapaligiran.

Mga tampok ng application at pinsala

Maraming doktor ang nagpapayo laban sa pangangasiwa ng linga at langis nito sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis at kaagad bago ipanganak. Ang kasaganaan ng extracts, sulfur, bitamina C at esters ay maaaring maging sanhi ng mga indibidwal na reaksyon, malubhang pagkain na alergi, hanggang sa anaphylactic shock.

Ang pag-abuso sa langis ay humahantong sa pagbabagu-bago sa mga antas ng hormonal, na maaaring maging sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina at, bilang resulta, wala sa panahon na paggawa. Sa pamamagitan ng isang dysfunctional pagbubuntis at isang kasaysayan ng miscarriages, linga buto ay mahigpit na ipinagbabawal.

Ang madalas at sagana sa paggamit ng linga ay may panganib ng trombosis, ang pag-unlad ng mga ugat ng veins, thromboembolism, thrombophlebitis, na, kasama ang edema, ay napakahirap para sa isang babae na lumipat sa ikatlong tatlong buwan.

Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng hindi hihigit sa 30 gramo ng mga buto ng linga sa isang araw. Siyempre, hindi na natupad ang ipinangakong pang-araw-araw na pangangailangan ng mga bitamina, ngunit maaari mong baguhin ang menu na may mga gulay at prutas, siryal, karne at mga produkto ng isda.

Gayundin, ang labis na dosis ay puno na may timbang na nakuha, dahil ang linga buto ay masyadong mataas sa calories at naglalaman ng mga mataba acids.

Ang Eastern spice ay hindi lamang masarap at pampalusog, ngunit kapaki-pakinabang din para sa kalusugan ng isang babae at sa kanyang hindi pa isinisilang na bata. Ipasok ang linga sa menu nang matalino at sundin ang inirerekomendang dosis.

Video: nakapagpapagaling na mga katangian ng linga