Almond Milk - Mga Pakinabang at Kapansanan sa Kalusugan

Hindi lahat ng mga produkto na mahalaga sa katawan ng tao ay pinahahalagahan ng modernong komunidad, dahil maraming mga temptations upang kumain ng isang bagay na mapanganib at ipinagbabawal. Kaya ang almendro gatas ay hindi nauugnay sa pagiging tiyak nito. Ngunit mayroon pa rin siyang mga adherents na kanino materyal ngayon ay nakatuon. Pag-usapan natin ang pinakamahalagang katangian ng inumin at isang posibleng masamang reaksyon mula sa paggamit nito.

Benepisyo ng Almond Milk

1. Ang pangunahing halaga ng komposisyon ay nakasalalay sa katotohanan na hindi ito naglalaman ng lactose. Alinsunod dito, ang produkto ay hindi makakasira sa mga tao na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap. Kasabay nito, ang gatas mula sa mga almendras ay hindi pinalayas sa loob ng matagal nang panahon, sa kaibahan sa inumin ng baka.
2. Ang gamot ay naglalaman ng retinol at carotenoids. Ang mga compound na ito ay mahalaga para sa kalusugan ng mata, samakatuwid, ang produktong almond ay inireseta para sa pagkonsumo ng mga kategorya ng mga taong may kapansanan sa paningin at ang posibilidad na magkaroon ng mga katarata, glaucoma, pagkabulag ng gabi. Ang bitamina A, kung hindi man ay tinatawag itong retinol, ay tumutulong sa mga mata na magamit sa mga naglo-load na lumilitaw sa panahon ng matagal na trabaho sa computer o pagmamaneho.
3. Ang komposisyon ay hindi naglalaman ng kolesterol, na may positibong epekto sa aktibidad ng mga daluyan ng dugo at sa buong sistema. Bukod dito, sa pamamagitan ng madalas at dosed na pagtanggap ng mga hilaw na materyales, ang plaka ay inalis mula sa lukab ng mga kanal, na humahantong sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga pathological phenomena (atherosclerosis, thrombophlebitis, varicose veins, atbp.).
4. Available ang Omega-acids sa inumin, na tumutulong sa paggawa ng mga espesyal na enzyme na nagpoprotekta sa mga vessel at mga arterya mula sa hina. Ang gatas, na pumapasok sa katawan, ay pinahuhusay ang pagbabagong-buhay ng mga channel ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga spider veins sa balat. Bilang karagdagan, ang produksyon ng pulang selula ng dugo ay napabuti, sa gayon ang pagtaas ng kalidad ng dugo.
5. Maraming mga pagsubok ang natupad na sa pakikilahok ng raw na materyal na ito. Sa kurso ng pananaliksik, nagpasya ang mga siyentipiko na ang gatas mula sa mga almendras ay dapat ipakilala sa pagkain ng mga taong may esophageal ailments. Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa peptic ulcer, gastritis, colitis, atbp. Ang komposisyon ay naghihiwa sa mauhog na lamad na lamad, na tumutulong sa kondisyon ng pasyente.
6. Ang almond nut milk ay tumutuon sa mga fibre na nagpapataas ng bituka sa likuran at nagpapabuti sa microflora nito. Dahil dito, hindi na magiging fermentation ng pagkain sa mga organ ng digestive, ang pamamaga at pagkadumi ay mawawala. Kabilang sa mga positibong katangian ang ganap na kaligtasan ng produkto, tulad ng komposisyon ay pinahihintulutan na makuha ng mga bata nang walang takot sa pagbuo ng pagtatae at mga karamdaman ng gastrointestinal tract.
7. Sa loob ng mahabang panahon, ang isang nutritional drink ay ginagamit sa compact bone tissue at upang gamutin ang mga problema sa lupa na ito. Ang mga eksperto sa isang tinig ay nagsasabi na ang komposisyon ay dapat na kasama sa pang-araw-araw na menu upang mabawasan ang posibilidad ng fractures, dagdagan ang lakas ng kartilago tissue, puksain ang fracturing ng ngipin at malutong na mga plato ng kuko. Ang gatas ay partikular na inirerekomenda para sa mga matatanda na kulang sa calcium. Ang gatas ay ganap na sumasakop sa kakulangan at mapabuti ang kondisyon.
8. Dahil sa akumulasyon ng biologically active substances, ang immune system ay stimulated. Ang isang tao ay hindi nakalantad sa mga pag-atake ng mga virus, pinahihintulutan ang mga epidemya sa panahon ng trangkaso at matinding mga impeksiyon sa paghinga, na mabilis na bumabawi mula sa malamig. Sa pangkalahatan, ang pagpapabuti ng kalusugan ay ginagawa sa maikling panahon.
9. Ang inumin ay mayaman sa antioxidants ng likas na pinagmulan, na ipinakita sa anyo ng tocopherol at retinol. Ang mga ito ay responsable para sa mga kabataan ng balat, maiwasan ang mas maagang pag-iipon, dagdagan ang produksyon ng fibers fibers. Ang gatas ay dapat na lasing na laging mukhang mas bata kaysa sa edad nito.
10. Ang mahahalagang mga katangian ay nalalapat sa buhok, na may sistematikong pagkonsumo ng inumin, nagiging malakas at malambot ang mga ito para sa estilo. Upang dagdagan ang positibong epekto, maaari mong ihanda ang mga maskang pang-healing mula sa gatas o banlawan ang mga ito sa mga hibla bago ang karaniwang paghuhugas ng ulo. Ang produkto ay nakikipaglaban sa seborrheic dermatitis, pruritus, balakubak.

Almond Milk for Women

1. Ang produktong pinag-uusapan ay inirerekomenda na isama sa pagkain ng makatarungang sex sa anumang edad. Upang bigyan ang katawan ng araw-araw na rate ng tocopherol at omega-acids, sapat na upang uminom lamang ng 200 ML. produkto bawat araw.
2. Ang kasaganaan ng tocopherol ay protektahan ang balat at ang katawan bilang isang buo mula sa mga epekto ng libreng radicals. Ang bitamina E ay itinuturing na isang mahusay na enzyme na pinoprotektahan ang epidermis mula sa mga mapanganib na elemento ng kemikal at sikat ng araw. Ang polyunsaturated acids ay nagpapalusog sa mga tisyu mula sa loob.
3. Ang gatas ng almond ay inirerekomenda din para sa mga batang babae na nagdadala ng sanggol. Ang positibong epekto sa katawan ay nakamit salamat sa folic acid. Ang enzyme na ito ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad at pagbuo ng fetus.
4. Ang iniharap na produkto ay naglalaman ng sapat na halaga ng bitamina D at kaltsyum. Sa kabuuan, ang mga aktibong sangkap ay kinakailangan para sa pagbuo ng balangkas ng sanggol. Sinusuportahan din ng mga bitamina ang kalusugan ng buto ng ina. Ang gatas ay may kaunting epekto sa panunaw. Bilang isang resulta, ang gastrointestinal tract ay hindi na-load, at ang sistema ng digestive ay gumagana nang normal.
5. Walang alinlangan, ang ganitong gatas ay kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan. Bilang karagdagan, ang produkto ay epektibong tumutulong upang labanan ang sobrang timbang. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpapalit ng ordinaryong gatas na may almendro. Ang huli ay may mas mababang nilalaman ng calorie.
6. Hindi mo dapat ipagpalagay na ang gatas ay parang "walang laman" dahil sa kagaanan nito. Sa produkto na pinag-uusapan ang lahat ng kapaki-pakinabang, kinakailangang enzymes at bitamina para sa katawan ng tao ay maliligtas. Hindi ito masasabi tungkol sa gatas ng skimmed na baka. Dahil sa huli, ang kaltsyum ay hindi nasisipsip sa katawan ng tao.

Almond Milk for Men

1. Tulad ng para sa lalaki, sa kasong ito, ang gatas na nakabatay sa mga mani ay partikular na halaga. Ang ganitong produkto ay in demand sa mga atleta. Pinapayagan ka ng gatas na mabilis kang magtayo ng masa ng kalamnan na may sistematikong ehersisyo.
2. Ang lihim ng mga naturang epekto sa katawan ay nasa komposisyon ng produkto. Naglalaman ito ng sapat na bakal at bitamina B2. Kasama rin sa gatas ang riboflavin, na kung saan ay kasangkot sa synthesis ng protina. Ang bakal naman ay nagbibigay ng mga fiber ng kalamnan na may sapat na oxygen. Ito ay kinakailangan sa panahon ng matagal na pisikal na pagsasanay.

Almond Milk Harm

1. Ang gatas ng almond ay maaaring mapalitan ng karaniwan na pang-adulto. Ngunit ang criterion na ito ay hindi nalalapat sa mga sanggol. Kung hindi, maaaring gumawa ng kasakiman sa isang bata dahil sa malaking halaga ng bitamina C.
2. Gayundin sa ilang mga kaso, ang indibidwal na di-pagtitiis ay maaaring lumitaw sa produkto. Ang gatas ay maaaring nakakapinsala sa isang tao kung binili sa isang tindahan. Ipinagbabawal na kunin ang produkto sa pagdaragdag ng carrageenan. Ang substansiya na ito ay lubhang nakakapinsala at nagpopromisa sa pagpapaunlad ng oncology ng gastrointestinal tract.

Ang almond milk ay may maraming positibong katangian. Kung magpasya kang isama ang produkto sa iyong pang-araw-araw na diyeta, huwag bilhin ito sa mga tindahan. Ang komposisyon na ito ay mas mahusay na malaman kung paano lutuin ang iyong sarili. Bilang resulta, nakakuha ka ng lahat ng nais na benepisyo.

Video: Almond Milk Recipe