Nilalaman ng artikulo
Ang sea buckthorn ay isa sa mga paboritong delicacies ng maraming tao, ngunit hindi alam ng lahat kung maaari itong gamitin sa mga buto. Ang ilan ay natatakot na kumain sa kanila, dahil sigurado sila na sinasaktan nila ang mga bituka. Ngunit sa katunayan, ang opinyon na ito ay mali. Ang sea buckthorn ay maaaring kainin kasama ng mga buto.
Ang mga pakinabang ng sea buckthorn at mga buto nito
Maraming mga tao ang alam na ang sea buckthorn pulp ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Halimbawa, ascorbic acid, na isang napakahalagang bitamina para sa ating katawan. Matapos ang lahat, ito ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit at tumutulong upang mabilis na mabawi mula sa isang malamig. Bilang karagdagan, ang pulp ay may mataas na nilalaman ng mga bitamina tulad ng A at E, na mahalaga para sa pangitain, balat, atbp. Mayroon ding mga bitamina B sa berries, ngunit sila ay naglalaman ng mas mababa kaysa sa iba. Mahusay rin ang sea buckthorn pulp sa na naglalaman ito ng mga tannin, organic acids. Ito ay mayaman sa mga mataba na langis.
Ngunit hindi lamang ang sea buckthorn pulp ay kapaki-pakinabang. Mayroong maraming mga nutrients sa mga hukay ng halaman na ito. Naglalaman ito ng mataba acids. Sa mga buto ng halaman na ito tungkol sa 12% ng unsaturated mataba acids. Ang mga ito ay ang raw na materyales para sa produksyon ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na langis, na malawakang ginagamit upang gamutin ang maraming mga sakit sa tradisyonal at tradisyunal na gamot. Iyon ang dahilan kung bakit ang dagat buckthorn ay hindi lamang posible, ngunit dapat kinakain na may buto. Kung dudurugin mo sila, pagkatapos ay alisin ang iyong sarili ng isang mahalagang bahagi ng mga benepisyo na maaaring makuha mula sa mga bunga.
Ang langis ng mga buto ay isang bahagi ng maraming mga creams, masks at iba pang mga cosmetics. Ngunit upang mapagbuti ang kalagayan ng balat at buhok, kinakailangan hindi lamang gamitin ang mga pampaganda na may langis ng buckthorn ng dagat, kundi pati na rin gamitin ang langis sa loob. Ang mga babae na gustong mapabuti ang kanilang hitsura ay dapat kumain ng sea buckthorn na may mga buto.
Sa kasalukuyan ay may opinyon pa rin na kung gagamitin mo ang mga berry na ito sa mga hukay, maaari mong pukawin ang apendisitis. Ngunit ang kathang-isip na ito ay matagal nang ipinagbabawal ng mga siyentipiko. Ang mga tao ay patuloy na naniniwala sa ito sa pamamagitan ng kamangmangan, dahil ang mga lolo't lola mula sa pagkabata ay nagbababala sa atin laban sa pagkain ng mga prutas at mga berry na may mga buto. Pagkatapos ng lahat, bago ang mga tao ay hindi alam na ang pamamaga ng cecum ay hindi magsisimula sa lahat mula sa ito.
Ngayon, ang isang scientifically proven fact na ang appendicitis ay inflamed mula sa mga problema sa bituka, at ito ay hindi sa lahat na nauugnay sa pagkain ng prutas na may mga buto o balat.
Sino ang mapanganib na sea buckthorn
Siyempre, ang baya na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, at dapat itong matupok. Ngunit, tulad ng karamihan sa mga produktong pagkain, ang sea buckthorn ay may sariling kontraindiksyon.
- Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang sariwang sea buckthorn upang kainin ng mga taong nagdurusa sa mataas na kaasiman.
- Hindi ito dapat ang mga may gastritis o ulser. Ipinagbabawal na gamitin ang mga berry na ito para sa pamamaga ng pancreas.
- Na may mahusay na pag-aalaga at sa napakaliit na dami ito ay inirerekumenda na gamitin berries sa pagkakaroon ng mga bato sa apdo o bato.
Sa panahon ng pagbubuntis
Ang Sea buckthorn ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga kababaihan sa panahong ito ay hinimok din na gamitin ang berries kasama ang mga buto. Pagkatapos ng lahat, magiging kapaki-pakinabang na mga sangkap na nakapaloob sa pulp at sa mga hukay. Samakatuwid, ang mga doktor gumamit ng buntis na sea buckthorn ay hindi lamang hindi ipinagbabawal, ngunit din inirerekomenda. Ang mga sangkap na nakapaloob sa berries, ay may malaking pakinabang sa sanggol sa hinaharap.
Maaari ba akong kumain sa panahon ng paggagatas?
Paano gamitin
Ang sea buckthorn kasama ang mga buto ay maaaring kainin raw. Ito ay kung paano mo makuha ang lahat ng mga benepisyo mula sa produkto. Ngunit ang mga berries ay lasa maasim, kaya hindi nila gusto ang lahat.
Maraming mga pagpipilian para sa jam ng mga berries, pati na rin ang iba pang mga Matamis. At maaari mong mapanatili ang jam ng mga ito kasama ang mga buto, at walang. Kahit na hindi mo gusto ang siksikan na may mga buto, at mas gusto mong kunin ang mga ito muna, hindi mo dapat itapon ang mga ito. Gumawa ng mga ito ng isang kapaki-pakinabang na langis na maaaring magamit para sa mga pampaganda sa bahay o sa tradisyunal na gamot.
Video: ang mga benepisyo at pinsala ng sea buckthorn
Upang magpadala