Posible bang tuyo ang mga aprikot kapag nagpapasuso?

Ang pinatuyong mga aprikot ay itinuturing na isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto na may isang hanay ng mga pinaka-kinakailangang sangkap para sa buong katawan, at para sa isang nursing mother - ang benepisyo ay dalawang beses na mas malaki. Ang katotohanan ay na pagkatapos ng panganganak ang katawan ay humina, at ang mga bitamina at mineral na nakapaloob sa pinatuyong mga aprikot ay nakakatulong upang palitan ang kanilang stock. Ngunit bago mo gamitin ang tuyo na prutas na ito, inirerekomenda na pamilyar sa mga katangian ng produktong ito.

Ang mga benepisyo ng tuyo na mga aprikot

Ang pinatuyong mga aprikot ay tuyo na mga aprikot. At kahit na ang nilalaman ng mga bitamina sa isang dry produkto ay mas mababa kaysa sa isang sariwang prutas, pinatuyong mga aprikot ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang nursing mother. Ang kapaki-pakinabang na produktong ito ay:

1. Ang calcium, na nagpapalakas sa mga buto, ay mabuti rin sa mga kuko at buhok.
2. Ang produktong ito ay naglalaman din ng posporus, na kapaki-pakinabang para sa thyroid gland, nervous system at mga bato.
3. Iron, na sumusuporta sa normal na hemoglobin sa dugo.
4. Magnesium. Nakakatulong ito upang lumikha ng mga bagong selula sa buong katawan.
5. Ang asukal sa nilalaman ng prutas ay nagbibigay ng isang matamis na lasa.
6. Ang bitamina A, na tumutulong sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa tamang antas, pati na rin ang nagpapabuti sa istraktura ng buhok at mga kuko.
7. Bitamina C. Nakakatulong ito upang makilala ang iba't ibang sangkap, sa partikular na bakal.
8. Mga bitamina na kasangkot sa metabolic proseso ng katawan at saturating ito sa enerhiya.
9. Ang isang malakas na antioxidant ay bitamina E, na isang immunomodulator din.
10. Ang pinatuyong mga aprikot ay naglalaman din ng isang espesyal na nicotinic acid, na tumutulong sa sirkulasyon ng dugo at tamang paggana ng thyroid gland.

Ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng isang kapaki-pakinabang na substansiya bilang potasa, na tumutulong sa:

• Ibalik ang gawain ng puso at gawing normal ang rhythm.
• Alisin ang sobrang likido at labis na sosa sa katawan.
• Bounce back pressure ng dugo.
• Pagbutihin ang paggana ng nervous system.
• Panatilihin ang tono ng kalamnan.

Ang produktong ito ay kinakailangan lamang para sa nursing mother sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, dahil nakakatulong ito upang punan ang katawan gamit ang nawawalang mga sangkap at enerhiya na kailangan lamang sa panahon ng pag-aalaga ng sanggol.

Ang pinatuyong mga aprikot ay higit pa sa caloric kaysa sa sariwa, ngunit hindi ito kahila-hilakbot, dahil madali itong hinihigop ng katawan, at ang pagkakaroon ng pandiyeta hibla sa ito ay nagsisiguro sa normal na paggana ng gastrointestinal tract at tumutulong upang maalis ang iba't ibang mga toxin mula sa katawan.

Sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na uminom ng sabaw o pag-compote kasama ang pagdaragdag ng mga tuyo na aprikot. Ito ay isang mahusay na paraan upang makayanan ang pagkarga sa katawan ng babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. ang produkto ay nakakatulong upang mabawi ang kakulangan ng nutrients, salamat sa kung saan ang ina ng nursing ay mas mahusay na pakiramdam at makakakuha ng mas mabilis na hugis.

Dahil hindi ito inirerekomenda para sa mga kababaihan ng nursing na kumain ng prutas mula sa mga supermarket, at sa taglamig hindi madali upang makakuha ng tunay na pagkain, ang isang napakahusay na pinatuyong prutas ay isang mahusay na kapalit ng malusog na bunga. Maaari itong maidagdag sa maraming pagkain. Ito ay hindi lamang isang masarap na delicacy, kundi pati na rin isang mahusay na pakinabang para sa mga organismo.

Ano ang mahalagang malaman tungkol sa mga tuyo na aprikot habang nagpapasuso

Nangyayari ito na ang tuyo na mga aprikot ay kontraindikado sa isang babaeng nars. Sa mga kaso na ito ay mas mahusay na upang pigilin ang paggamit ng tuyo mga aprikot:

1. Kung ang isang babae ay may mababang presyon ng dugo. Sa kasong ito, ang paggamit ng mga pinatuyong prutas ay dapat i-minimize at limitado sa 50 gramo bawat araw.
2. Sa mga kaso ng mga allergic reaksyon ng isang nursing babae sa pamumulaklak, pati na rin ang aprikot at tuyo mga aprikot. Ang kakayahan na ito ay maaaring gamitin ng isang bata. Sa panahon ng pagpapakain, ang mga allergens ay maaaring ipasa sa katawan ng sanggol na may gatas, na magdudulot ng hindi kanais-nais na reaksyon.

Ang kumain ng tuyo na mga aprikot, una sa lahat, ay ang nagpapatuloy sa paggamot sa init (sa loob ng 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol). Ang katotohanan ay ang mga bituka sa panahong ito ay hindi ganap na nabuo sa sanggol at babae. Ang paggamit ng malalaking halaga ng tuyo na mga aprikot ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak sa bata, pati na rin ang colic at gas. Upang maiwasan ang sakit na ito ay inirerekomenda na gumamit ng isang decoction ng mga tuyo na aprikot o kumain ng pinakuluang pinatuyong mga aprikot.

Ang mga kontraindiksyon ay kinabibilangan ng:

• Allergy reaksyon sa ganitong uri ng produkto.
• Mga bituka na sanhi ng pag-inom ng pinatuyong mga aprikot.
• Indibidwal na hindi pagpayag sa produkto.
• Mataas na asukal sa dugo.
• Nadagdagang pagbuo ng gas.

Kung ang mga palatandaan na ito ay hindi sinusunod, ang pagkonsumo ng mga tuyo na aprikot sa pagkain ay kinakailangan lamang upang mapanatili ang kalusugan at mababad ang katawan ng mga kinakailangang sangkap. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga tuyo na aprikot ay nag-aalis ng pagkadumi, normalizes stools, restores ang mga proteksiyon function ng katawan at tumutulong sa ibalik ang lakas. Ang isang mahusay na ari-arian ng tuyo mga aprikot ay na ang mga katangian nito na kapaki-pakinabang para sa organismo ay mapangalagaan sa sariwa at sa pinatuyong prutas, na sumailalim sa paggamot sa init.

Ano ang kailangan mong malaman kapag pumipili ng pinatuyong prutas?

Ang una at pinakamahalagang panuntunan ay ang hitsura ng produkto. At, kung iniisip mo na kailangan mong pumili ng perpektong makinis at pinatuyong prutas nang walang pinsala, ikaw ay masyadong nagkakamali. Sa katunayan, ang mga mapanganib na kemikal ay ginagamit upang bigyan ang mga produktong ito ng magandang hugis at kulay. Halimbawa, isang sangkap na nabuo sa pamamagitan ng nasusunog na asupre. Ang kemikal na ito ay nagpapatakbo ng sariwang prutas, na kasunod ay tuyo. Pagkatapos ng paggagamot na ito, pinanatili ng prutas ang magandang hitsura nito, ngunit ang mga benepisyo dito ay mas mababa kaysa sa natural na lumaki at tuyo na mga aprikot. Ngunit maaari mong mapupuksa ang sulpuriko anhydride iyong sarili: kailangan mo lang tumagal ng tuyo na aprikot at ilagay ito sa mainit na tubig para sa 15 minuto.

Kung ang mga tuyo na mga aprikot ay hindi lalong maayang hitsura, ngunit ito ay tuyo na natural, pagkatapos ay ang lasa ay magiging napaka-mayaman at matamis. Ayon sa istraktura nito, napakahirap at tuyo.

Pinatuyong mga recipe ng aprikot para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas

Maaari ka ring gumawa ng masarap na compote ng tuyo na mga aprikot. Ang compote na ito ay maaaring lasing kahit para sa mga sanggol pagkatapos ng 10 buwan. Simple lang ang recipe para sa paggawa ng gayong isang compote: kumuha ng isang tasa ng mga tuyo na mga aprikot, prun at mga pasas. Ibuhos ang lahat ng ito sa 3 litro ng tubig at idagdag ang mas maraming honey na nakikita mong magkasya. Ang mga aprikot bago idagdag ay inirerekomenda na ibabad sa maligamgam na tubig sa loob ng 10-15 minuto. Sa isang kasirola, init ang tubig, pagkatapos ay idagdag ang lahat ng pinatuyong prutas dito. Ito ay kinakailangan upang pakuluan ang compote para sa 30 minuto, pagkatapos kung saan ang tubig ay decanted. Inirerekomenda ng isang tao na huwag alisin ang prutas mula sa compote. Pagkatapos pagluluto, palamig ang compote at ipaalam ito sa isang oras o dalawa. Gana ng gana!

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian ng tuyo na mga aprikot