Ang mga benepisyo at panganib ng lumboy para sa kalusugan ng katawan

Matagal nang tinutukoy ang Blackberry bilang mahalagang mga halaman na malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sakit. Sa ngayon, ang mga hardin ay tinutubuan sa mga hardin ng bahay, at ang mga berry ng gubat ay kinukuha sa angkop na lugar. Dahil sa mataas na pagkalat, maraming tao ang nakakapagtataka kung anong mga benepisyo ang maaaring dalhin ng palumpong. Isaalang-alang ang mahalagang aspeto.

Komposisyon sa Blackberry

Ang Blackberry ay itinuturing na pinakamababang-calorie berry ng lahat ng magagamit na uri ng halaman ng ganitong uri. 100 gr. ang prutas ay nakapagkonsumo ng 33 Kcal., kaya ang rami ay madalas na tinutukoy bilang mga iba't ibang pagkain.

Sa blackberry kumikita ang tungkol sa 88% ng tubig. Kasabay nito, ang pangunahing nutritional value ay nakatalaga sa fiber, proteins, natural saccharides sa anyo ng glucose at fructose. Ang tamis ng berries ay depende sa antas ng pagkahinog. Tulad ng para sa taba, may ilan sa mga ito sa lumboy - kalahating gramo lamang sa bawat serving na may timbang na 100 gramo.

Ang Blackberry ay may maasim na lasa. Ito ay dahil sa nilalaman ng maraming mga organic na acids. Kaya, sa komposisyon ay may mansanas, alak, lemon, selisyal at iba pa.

Sa pulp ng prutas ay may mga phenolic compounds, antioxidants, tannins, glycosides at, siyempre, anthocyanin. Ang huli ay isang pangulay na pangulay na nagpapahirap sa paghuhugas ng mga blackberry stain.

Sa komposisyon ng berries mayroong isang rich bitamina complex. Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa bitamina PP, ascorbic acid, retinol, riboflavin, thiamine, tocopherol, pyridoxine, beta-carotene.

Tungkol sa mineral, posporus, potasa, magnesiyo, kaltsyum, mangganeso at sosa ang may pangunahing halaga. Hindi walang tanso, sink at bakal.

Aksyon ng Blackberry

Ang mga katutubong healers ay nagdadala ng lumboy sa kasalukuyang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Hindi ito nakakagulat, kung isinasaalang-alang namin ang listahan ng kemikal ng mga elemento.

Kaya, ang lumboy ay may mga sumusunod na pagkilos:

• Binabawasan ang arterial at intracranial pressure;
• linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol, pinapalap ang mga pader ng mga daluyan ng dugo;
• binabawasan ang panganib ng mga pathological cardiovascular;
• pinapawi ang pamamaga sa mga organo ng pag-ihi;
• sumusuporta sa sekswal na function;
• aalis ng mga bato mula sa lukab ng mga organo;
• accelerates ang daloy ng apdo;
• pinapadali ang gawain ng mga bato at atay, pinalaya ang mga ito mula sa mga toxin;
• pinipigilan ang maagang pag-iipon ng mga tisyu;
• bloke ng access sa dugo sa oncological formations;
• nagpapabilis ng mga proseso ng pagtunaw;
• nililimas ang bituka mula sa pagwawalang-kilos;
• pinapadali ang aktibidad ng tiyan;
• binabawasan ang temperatura ng katawan;
• May isang antiviral effect;
• aalis ng emosyonal at pisikal na pagkapagod;
• normalizes ang utak.

Ang mga pakinabang ng mga blackberry

1. Ang lahat ng mineral compounds at bitamina ay puro sa pulp at balat ng mga berries. Para sa kadahilanang ito, ang mga prutas ay inirerekomenda para sa pagpasok upang ibalik ang kaligtasan sa sakit at protektahan laban sa mga impeksyon sa viral sa taglamig.
2. Para sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa madalas na impeksiyon ng virus, ang mga blackberry ay magiging tunay na kaligtasan. Gayundin, ang mga itlog ay dapat na natupok upang maalis ang iron deficiency anemia, atherosclerosis, diabetes, mga kahirapan sa trabaho ng sistema ng ihi.
3. Ang mga prutas ay nagpapabuti sa kalidad at sirkulasyon ng dugo, nagsusulong ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Pinasisigla ng Blackberry ang mga neuron ng utak, sa gayon pinipigilan ang mga kaukulang sakit.
4. Hindi maaaring palitan ng prutas sa paggamot ng angina, pharyngitis, brongkitis, sipon, oncology ng respiratory tract.Kung pinipiga mo ang juice sa labas ng berries, maaari mong mabilis na maiwasan ang stomatitis at mapupuksa ang masamang hininga.

Ang mga benepisyo ng lumboy umalis

1. Ang mga dahon ay nakakakuha ng maraming ascorbic acid, tannins at iba pang makapangyarihang antioxidants. Ang tsaang batay sa mga ito ay nakakatulong upang makayanan ang mga problema sa dermatological tulad ng dermatitis o eksema.
2. Ang inumin ay nagpakita ng positibong epekto nito sa paggamot ng luslos, osteochondrosis, polyarthritis at iba pang mga sakit ng mga kasukasuan.
3. Ang tsaa ay epektibo para maalis ang mga epekto ng mga pasa. Ang mga ito ay itinuturing na may mga pathological pagbabago ng gulugod, mataas na presyon ng dugo, malamig, panloob na dumudugo.

Paggamit ng Blackberry root

1. Sa batayan ng mga ugat, ang iba't ibang mga decoction ay inihanda, na kung saan ay kasunod na ginagamit upang hatiin at alisin ang mga bato mula sa cavity ng bato. Bilang karagdagan, ang pag-iwas sa karagdagang paglitaw ng buhangin.
2. Ang sabaw na may root banlawan lalamunan upang maalis ang mga epekto ng namamagang lalamunan, namamagang lalamunan at namamagang lalamunan. Uminom ng gamutin ang stomatitis, iba pang mga sakit ng oral cavity.

Ang mga benepisyo ng blackberry tea

1. Tulad ng nauunawaan mo, ang lahat ng bahagi ng lumboy ay pinagkalooban ng ilang mga katangian. Samakatuwid, maaari mong maghanda ng isang tea platter ng root, leaflets at prutas.
2. Sa katapusan, kumuha ka ng inumin na may ari-arian upang mabawasan ang temperatura ng katawan. Maaari itong ibigay sa mga matatanda at mga bata na nagdurusa sa lagnat.
3. Ang Blackberry tea ay may gamot na pampaginhawa. Pinapalaya nito ang psycho-emosyonal na kapaligiran ng isang tao, nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog at tono ng katawan nang buo.

Ang mga benepisyo ng jamberry jam

1. Inirerekomenda ang oras na gamitin para sa mga hindi gusto ang pag-aari ng mga berry. Gayunpaman, sa proseso ng paggamot sa init, ang lumboy ay nawawalan ng mga sustansya, tanging ang bitamina C at phenols ay nananatili dito.
2. Ang matamis na mass ay maaaring kainin upang gamutin ang mga colds, mas mababang presyon ng dugo, palakasin ang mga channel ng dugo at pahusayin ang function ng puso.

Ang mga benepisyo ng mga nakapirming blackberry

1. Kapansin-pansin, pagkatapos ng pagyeyelo, ang blackberry ay halos hindi mawawala ang mahahalagang katangian. Kasabay nito, ang buhay ng salansan nito na may maayos na pagproseso ay maaaring umabot ng 12 buwan. Nangangahulugan ito na maaari mong matamasa ang mga bunga sa buong taon.
2. Ang mga frozen na berry ay katulad ng mga bago. Ubusin ito upang gamutin ang mga virus, palakasin ang immune system, maiwasan ang anemia, alisin ang stomatitis.

Mga Pakinabang ng Blackberry para sa Mga Bata

1. Ang mga sanggol sa Blackberry ay kinakailangan para sa pagbuo ng nervous system, pagpapalakas ng proteksiyon, at pag-iwas sa kakulangan sa anemia at yodo.
2. Sa lahat ng ito, ang berry ay nakikipaglaban sa mga impeksiyon sa bituka, pagtatae at iba pang mga sakit na ganitong uri.
3. Ang mga espesyal na prutas ay itinuturing para sa mga taong may mga problema sa pangitain.
4. Kung ang bata ay hindi nabibilang sa mga alerdyi, ang baya ay angkop para sa pagpapakilala sa pagkain, na nagsisimula sa 7 buwan ng edad.

Mga benepisyo ng Blackberry para sa mga lalaki

1. Ang regular na pagkain ng berries ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lalaki katawan. Makikinabang ang mga prutas sa cardiovascular system.
2. Ito ay lalong mahalaga upang ubusin ang mga blackberry para sa mga lalaki sa karampatang gulang. Ang panganib ng atake sa puso at stroke ay makabuluhang nabawasan.
3. Ang mga hinog na berry ay kailangang-kailangan para sa maliliit na katawan. Ang mga blackberry ay puspos ng mga enzymes na nagbubunyag ng tumaas na tibay sa mga kalalakihan, nagpapalakas ng libido.
4. Kasama sa mga propesyonal na atleta ang diyeta na sariwang blackberry. Ang mga berry ay mayaman sa potasa, na neutralizes sakit ng kalamnan pagkatapos ng mabigat na ehersisyo. Gayundin, pinipigilan ng mga prutas ang pamamaga sa mga kasukasuan.

Mga benepisyo ng Blackberry para sa mga kababaihan

1. Hindi alam ng lahat ng kababaihan na ang mga hinog na bunga ay nagbabawas sa nadagdagang produksyon ng blubber.
2. Ang regular na pagkonsumo ng mga blackberry ay nagbubuhos sa mga selula ng epidermis na may mahahalagang microelements. Ang buhok ay ganap na nagbabalik sa istraktura, ang mukha ay nagpapasuso.
3. Upang dalhin ang balat sa pagkakasunud-sunod, inirerekomenda na maghanda ng isang simpleng maskara. Upang gawin ito, maging isang katas 40 gr. berries, pagsamahin ang putik na may 15 gramo. kulay-gatas at 12 ML. honeyKumuha mula sa mga bahagi ng isang homogeneous composition, ipamahagi ang produkto sa ibabaw ng mukha at décolleté. Maghintay ng mga 35 minuto. Alisin ang maskara na may mainit na tubig.
4. Kung kasama mo ang mga blackberry sa karaniwang diyeta, pagkatapos ng isang habang hormonal balanse stabilizes.
5. Kadalasan sa katutubong gamot, ginagamit ang mga produktong batay sa lumboy at decoction. Pinipigilan ng therapeutic composition ang karamihan sa mga kaugnay na karamdaman sa bato.
6. Upang mabawasan ang mga sintomas ng menopause, inirerekumenda na gumawa ng isang makulayan. Kumuha ng 10 gr. bulaklak at bunga ng hawthorn, 20 gr. dahon ng ashberry at 15 gr. damo ng ina. Gumalaw sa 40 g grits. lumboy Ibuhos ang 300 ML. tubig na kumukulo. Ipilit nang hindi bababa sa 1 oras. Uminom ng komposisyon 3 beses sa isang araw sa 100 ML.

Ang mga benepisyo ng lumboy sa panahon ng pagbubuntis

1. Ang di-kanais-nais na bentahe ng berries ay ang mga prutas ay hypoallergenic. Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ang posisyon ng mga lumboy na babae. Makikinabang ang produkto hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang sanggol.
2. Ang mga berry ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga madalas magkaroon ng problema sa paninigas ng dumi. Ang isang positibong epekto ay nakakamit dahil sa mataas na nilalaman ng pandiyeta hibla.
3. Naglalaman ang produkto ng folate - ang aktibong substansiya, na isang analogue ng folic acid. Ang enzyme ay tumutulong sa tamang pag-unlad ng sanggol nang walang anumang mga pathology. Kaya ang panganib ng kabiguan ay bumababa sa zero.
4. Ang Blackberry ay naglalaman ng isang niche ng mga kapaki-pakinabang na enzymes. Salamat sa kanila, ang pagpapaunlad ng sanggol ay magpapatuloy sa wastong antas. Bukod pa rito, pinoprotektahan ng isang baya ang umaasa na ina mula sa mga epekto ng mabibigat na riles at libreng radikal.

Ang paggamit ng mga blackberry sa panahon ng paggagatas

1. Tandaan na sa panahon ng pagpapasuso, ang pagkonsumo ng prutas ay dapat na limitado. Pinapayagan lamang na kumain ng berries matapos ang sanggol ay 4 na buwan. Simulan ang pag-ubos ng mga blackberry na may ilang piraso sa isang araw.
2. Kung sa loob ng isang linggo walang mga deviation na sinusunod sa sanggol, ang pagkonsumo ng prutas 2 beses sa isang linggo para sa 100 gr ay pinapayagan. Ang mga allergic reaction ay medyo bihira. Ang mga berry ay maaaring maging sanhi ng mga problema para sa sanggol dahil sa dietary fiber.
3. Marahil ang bata ay maaaring nahaharap sa isang disorder ng gastrointestinal tract. Kung tumatagal ka ng mga mas matandang sanggol (mula sa 8 buwan), ang lumboy ay walang alinlangan na magdadala ng mga benepisyo lamang. Ikaw ay palakasin ang katawan ng mga bata nang maaga at protektahan laban sa mga karagdagang pathology.

Pinsala sa Blackberry

1. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa ang katunayan na ang lumboy ay walang mahigpit na contraindications. Sumunod sa mga praktikal na rekomendasyon, upang hindi tumakbo sa problema.
2. Huwag pabayaan ang pang-araw-araw na pamantayan ng berries, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang mga problema sa sistema ng pagtunaw. Ang mga prutas ay may mataas na konsentrasyon ng natural na mga asido.
3. Ang mga blackberry ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala sa katawan na may isang ulser, nadagdagan ang kaasiman sa tiyan at kabag. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na rate ay tungkol sa 80 gramo.
4. Kung kumain ka ng mga blackberry, maaari mong pukawin ang mga problema sa bato. Ang negatibong epekto ay dahil sa mataas na nilalaman ng fructose. Mag-ingat sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan ng ilang mga sangkap na nasa mga blackberry.

Ang mga blackberry ay itinuturing na isang natatanging baya. Ang mga prutas ay mayaman sa maraming bitamina at enzymes na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng katawan ng tao. Kumain ng mga blackberry nang matalino, upang hindi makaharap ang isang bilang ng mga problema.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications ng lumboy