Hamilelik sırasında sırt ağrıları: ne yapmalı?

Hamilelik, her kadının hayatında önemli bir aşamadır. Bu süre zarfında tüm organ sistemleri daha yoğun çalışmaya başlar. Omurga şu anda sabit yük altında olduğundan, bir pozisyonda kızlarda sırt ağrısı çok yaygındır. Her ne kadar nahoş semptomlar hemen hemen tüm adil cinsiyette görünse de, keskin ve yoğun ağrı, doktora gitmenin önemli bir nedenidir. Makalenin metninde, birkaç önemli sorunun cevabını bulacaksınız. Hamile kadınlar sırtlarını kendileri nasıl tedavi eder? Bir doktordan yardım almak için en uygun zaman ne zaman?

Rahatsızlık nedenleri

Herhangi bir sırt problemi yaşamamış olan kızlarda bile keskin bir ağrı görülür.Hamileler, gizli bir durumdaysa, bir kerede birkaç tehlikeli patolojinin oluşumunu kışkırtır. Döllenmeden birkaç hafta sonra, embriyo, hamile kadının ağırlık merkezinde hafif bir değişiklikle aktif olarak büyümeye başlar. En yaygın olanları bel ağrısıdır. Birkaç kez büyütülmüş olan bir mide, denge kaybına neden olur. Kız omuzlarını çekmeye ve boynu bükmeye zorlanıyor.

Dikkat edin! Karın şişkin olmak sadece tehlikeli durumu şiddetlendirir. Omurga güçlü bir şekilde kemerlidir, bir dizi kas ve bağın aşılması söz konusudur. Vücudu düzene sokmak çok zor olacaktır, doğumdan sonra bile patolojiyi düzeltmek her zaman mümkün değildir.

Bir kadının bir çocuğu düşünmek üzere olduğu durumlarda, gebeliğin başlangıcından önce bile tüm sırt problemlerini düzeltmek zorundadır. Kızın kas-iskelet sisteminin gelişiminin aşağıdaki patolojileri varsa, keskin bir ağrı ortaya çıkar:

• skolyoz;
• osteochondrosis;
• Şiddetli kifoz ve lordoz;
• Kötü gelişmiş lomber kaslar.

Acı başlangıcından önce bir doktora danışmak en iyisidir.Bir cerrah, bir travmatolog veya bir nörolog tarafından yararlı tavsiyeler verilecektir. Fetusun tedavi sırasında tehlikeye maruz kalmaması için vücudunuzu önceden inceleyin.

Kesin tanıyı belirliyoruz

Sırt problemleri genellikle diğer iç organların akut hastalıkları nedeniyle ortaya çıkar. Örneğin, böbrekler ile ilgili problemler olduğunda, hasta sırtına dokunduğunda ciddi rahatsızlık hissedecektir. Kız idrar testini geçmek için mümkün olan en kısa sürede mecburdur.Böylece, doktorlar protein, kırmızı kan hücreleri ve beyaz kan hücrelerinin varlığını belirleyecektir. Özellikle tehlikeli, vücutta üriner retansiyonun meydana geldiği hidronefrozdur. Hastalık sadece annenin sağlığını değil, aynı zamanda çocuğun durumunu da etkiler. Bu hastalık genellikle ultrason sonrası teşhis edilir. Lomber bölgesinde tek taraflı ağrı için uzun bir süre acı çekiyorsanız bir uzmana söylemelisiniz. Doktorunuz bazı ilaçlarla iyileşme için bir reçete yazacaktır.

Genel ve biyokimyasal bir kan testinin sonuçları, doktorun apandisit ve pankreatit tanısı koymasına yardımcı olacaktır. Bu patolojiler birçok komplikasyona neden olur, kız doktorların sürekli gözetimi altında olmalıdır. Daha az yaygın durumlarda, yanma hissi üretra yoluyla yayılır. Deşarjda kan görülür. Arkadaki rahatsızlığın doğası çok çeşitlidir. Tıkanma ve ağrıyan (böbreklerin iltihaplanması ile) veya ani (renal kolik ile) olabilir.

Tehlike var mı

Ağrı genellikle kızın vücudundaki normal fizyolojik değişiklikler nedeniyle oluşur. Bazı patolojilerin çok tehlikeli olduğunu unutmamalısınız. Rahatsızlığa ek olarak, karakteristik kanamayı fark ederseniz, doktora bir ziyaret gereklidir. Gebelikten çıkma tehdidi vardır, bu da gebelikten sonra herhangi bir zamanda ortaya çıkar. Uterus duvarları prematür şekilde gerilir, bunun sonucunda alt sırt ve alt karın ağrımasına başlar. Hamile bir kadın en kısa zamanda hastaneye gönderilmelidir.

Sistit sadece ağrılı ve sık idrara çıkmayı değil, aynı zamanda lomber bölgedeki sorunları da tetikleyen bir başka popüler rahatsızlıktır. Sırt pankreatit (pankreas iltihabı) nedeniyle acı çekiyor. Safranın bozulmuş çıkışı, alkolik ürünlerin kontrolsüz kullanımı, kötü kalıtım, sık stres ve uygun bir diyete uyulmaması hastalığın görünümünü etkileyecektir. Tanı sadece özel ekipman yardımı ile gerçek. Pankreatit alt sırt ve üst batında akut ağrı ile gösterilir.Eğer kusmanız varsa ve sandalye ile ilgili problemler varsa - hemen bir ambulans çağırın. Kızın durumunu stabilize etmek için belirli bir diyet ve pankreatik fonksiyonların normalleşmesine katkıda bulunacak ilaçlar verilecektir. Özellikle tehlikeli durumlarda, doktorlar ameliyat yaparlar.

Sağlığa dikkat etmek gereklidir ve düzenli sırt problemleriniz olduğunda. Acı kalıcıysa ve uzun bir dinlenmeden sonra bile gitmezse bir uzmana acele edin. Yüksek vücut ısısı ve sık nöbetler çok olumsuz belirtilerdir.

Bu önemli! Hamilelik sırasında, kasların veya omurganın eski hastalıkları ve yaralanmaları büyük ölçüde şiddetlenir. Hoş olmayan duyumlara herni, osteokondroz ve uzun süreli lezyonlar neden olur. Doğru teşhisi mümkün olan en kısa sürede öğrenmeli ve iyileşme sürecine başlamalısınız.

Tedavi özellikleri

Lomber bölgede şiddetli ağrı hissederseniz, hemen bir doktora gidin. Deneyimli bir uzman size en akılcı tedavi yöntemlerini önerecektir.İyileştirmeye başlamadan önce, doğru tanı koymak önemlidir. Kendi kendine ilaç verme! Çeşitli güçlü ağrı kesiciler gelecekteki anne ve fetüsün sağlığına çok zarar verirler. Muayeneden sonra, doktor bir dizi akut hastalığın ortaya çıkma olasılığını dışlamak zorundadır. İlaçlar sadece ağrı sadece hamilelikle ilişkili ise alınabilir. Bir doktor ile gerekli ilaç danışmanlığı seçerken zorunlu bir prosedürdür.

Hoş olmayan hislerin yerine sürülmesi gereken bazı anti-enflamatuar merhemler veya jeller, gelecekteki anneler için çok faydalıdır. Aşağıdaki faydalar, kızın sağlığını ve esenliğini iyileştirmeye yardımcı olacaktır:

• Fizik tedavi;
• yüzme;
• masaj;
• Sıcak duş.

Küçük bir egzersiz bile sırt durumunuz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Kızların fiziksel terapi ve yoga uyguladığı hamile kadınlar için özel sınıflar düzenlenir. Dikkat edin! Bu tür eğitimler sadece bir doktora danıştıktan sonra güvenli bir şekilde yapılabilir, ayrıca doğumdan hemen önce spor yapması önerilmez.

Egzersiz terapisine mükemmel bir alternatif, havuza ziyaret olacaktır. Yüzme sırasında sırt kasları gevşer, acı çok geçmeden tamamen kaybolur. Buralarda enfeksiyon getirmesi çok kolay olduğundan, hamile kadınlar için halk plajlarına gitmemek daha iyidir. Gerilimin rahatlıkla kendi kendini masajı ile rahatlatılması. Daha sonraki dönemlerde profesyonel masaj terapistlerini ziyaret etmek, erken doğum eyleminin sebebi olur, çünkü uzun bir seans, pelvik organlara kan akış hızını kesinlikle arttıracaktır.

Şiddetli ağrıyla, karnınızı destekleyecek bir bandaj giymeyi unutmayın. Bir süre yüksek topuklu ayakkabılar unutun, en iyi seçenek rahat spor ayakkabılar. Üçüncü trimesterin sonunda çok fazla dinlenmeye çalışın, fiziksel aktiviteyi sınırlayın. Yatarken, ayaklarınızı herhangi bir yüksekliğe koymaya çalışın (bu standart bir yastık olabilir). Yürürken, sırt seviyenizi koruyun ve sürtünme yapmayın. Diyetiniz sağlıklı vitaminler ve kalsiyumdan oluşmalıdır.

Hamilelik sırasında sırt ağrısı nadir değildir. Üçüncü üç aylık dönemde neredeyse tüm kadınlarda ağrılar ağrıyor.Rahatsızlık, sıklıkla fetüsün aktif gelişimi nedeniyle ortaya çıkan olağan fizyolojik değişikliklerle ilişkilidir. Diğer durumlarda, hemen uzmanlardan yardım istemeniz gerekir. Doktor tüm olası riskleri ortadan kaldıracak ve etkili tedavi yöntemleri önerecektir. Hamile bir kadın, ağır bir şeyleri kaldırmak, basit fiziksel egzersizler yapmak ve özel bir bandaj giymek için özel bir diyet uygulamakla yükümlüdür. Birkaç basit ipucu, arka bölgedeki rahatsız edici acıların tamamen üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Sağlığınıza iyi bakın!

Video: hamilelik sırasında sırt ve pelvik bölgenin güçlendirilmesi