Gebelik güçsüzlüğü: nedenleri, belirtileri, tedavisi

Bir çocuğun kalbi yaşamlarında en az bir kez yıpranmış kadınlar, hamilelik sırasında zayıflığın ortak ve kalıcı bir fenomen olduğunu bilirler. Bazıları hamileliğin bir hastalık olmadığını ve yaşamın alışkanlıklarını değiştirecek bir sebep olmadığını beyan eder. Ancak durum böyle değil. Hamilelik sırasında kadının tüm vücut sistemleri yeniden inşa edilir, yeni bir şekilde çalışmaya başlar, ortaya çıkan yaşam için besin ve oksijen sağlar. Ve her zaman bu yeniden yapılanmaya iyi sağlık eşlik etmiyor. Hamilelik bir testtir ve onu haysiyetle geçmeniz gerekir. Sonuçta, söz konusu olan, bebeğin hayatı ve sağlığıdır. Bugün hamilelik sırasında halsizlik ve halsizlik hakkında konuşacağız, bu durumun ana nedenlerini ve semptomlarını öğreneceğiz ve aynı zamanda mevcut yöntemleri kullanarak zayıflığın üstesinden gelmeye çalışacağız.

Hamilelik sırasında halsizlik belirtileri

Zayıflık - Bu, bir kadının hamilelik sırasında yaşadığı "takılar" ın tam bir listesi değildir. Ayrıca, zayıflık oldukça geniş bir kavramdır. Bunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

1. Kadın vücudunun ilk 7-8 haftası, embriyoyu yabancı bir beden olarak algılar ve ondan kurtulmaya çalışır. Birçok anne hamileliğin başlangıcında bir hastalık sırasında hissettiklerini itiraf eder.
2. Çoğunlukla, hamilelik sırasında zayıflık, baş dönmesi ile birlikte görülür ve bu kadar şiddetli anne bekleyebilir.
3. Çoğunlukla, zayıflık uykuya sürekli bir istekle kendini gösterir. Bu anlaşılabilir bir durumdur - vücudun tüm kuvvetleri bebek için "yuva düzenlemesi" amaçlanmaktadır. Uterus daha elastik bir tabaka ile kaplıdır, embriyo eklenir, plasenta gelişimi vb. Başlar.
4. Bazen zayıflığa vücut ısısında hafif bir artış eşlik eder. Böylece vücut çok miktarda progesteron üretimine tepki gösterir. İzin verilen sıcaklık normu 37-37.6 derecedir.
5. Zayıflığın başka bir ortak arkadaşı da mide bulantısı ve kusmadır. Bunlar, aslında, toksikozun temel belirtileridir. Ancak, bir kadın kendini genellikle kısır bir döngü içinde bulur - zayıflıktan hasta olur ve kusma sonrasında bu zayıflık daha da artar.

Ek olarak, zayıflık tüm vücutta olmayabilir, örneğin, ellerde veya bacaklarda olabilir. Kadınlar neden benzer bir durumla karşılaşırlar, anlamaya çalışırlar.

Hamilelik sırasında zayıflık nedenleri

Hamileliğin kendisi bu bedenin durumu için iyi bir sebeptir. Bununla birlikte, biraz daha derine inmeye çalışalım - hamilelik sırasında kadın organlarına ne olur ve gelecekteki anneler özellikle erken dönemlerde neden boğulurlar.

1. Sıklıkla, düşük tansiyon hamilelik sırasında zayıflığa neden olur. Özellikle, gebeliğin önündeki kadının çalışma basıncı izin verilen oranın altındaysa. Bu durumda halsizlik, baş dönmesi, pamuk bacakları, apati ve bilinç kaybına yakınlık hissi eşlik eder. Basınç seviyesini kontrol etmek ve gerekirse, en azından gücü kullanarak yükseltmek gerekir.
2. Zayıflığın diğer bir yaygın nedeni düşük hemoglobintir. Hemoglobin, vücut boyunca oksijen taşıyan kan hücreleridir. Bu Boğaların anemi küçük olduğunda kadının oksijeni yok. O yawns, sürekli uyumak istiyor, yeterince havaya sahip değil, bütün bunlara apati ve uyuşukluk eşlik ediyor.Sadece kadının vücudunun hipoksiden değil, aynı zamanda rahmindeki fetustan muzdarip olması da korkunç. Beklenen annedeki normal hemoglobin göstergeleri 120 g / l'den az olmamalıdır.
3. Gelecekteki annenin zayıflığının en önemli nedeni, özellikle gebeliğin erken döneminde kendini gösterirse, toksikozdur. Toksikoza bulantı, kusma, güçlü kokulara tepki, tat tercihlerinde değişiklik eşlik eder.
4. Gebeliğin sonundaki zayıflık, bir kadının vücudundaki doğal değişiklikten kaynaklanmaktadır. Bebek tüm organların iyi bir yarısını sıkarak, mide ile büyür. Akciğerler de tam güçte çalışamaz, bu nedenle hamile bir kadının nefes darlığı, yeterli oksijen yok, düzenli olarak dinlenmesi gerekir.
5. Ekteki semptomlara dikkat edin. Bazen zayıflık hamilelikle ilişkili olmayabilir, ancak ARVI'nın bir işareti olabilir. Sonuçta, hamile bir kadının vücudu korunmaz, bağışıklık neredeyse sıfırdır, bu durumda enfekte olmak çok kolaydır.
6. Aşırı fiziksel, zihinsel veya duygusal stres de zayıflığa neden olabilir. Sonuçta, hamileliğin başlangıcı olan birçok kadın, ivme kaybetmez ve çalışmaya devam eder, daha büyük çocukları büyütür, eve gider, ebeveynlerine giderler.Güçlü bir vücut için, böyle bir yük oldukça kabul edilebilir, ancak hamilelikten zayıflama olasılığı düşüktür. Vücudun tam anlamıyla size durmak ve dinlenmeniz, birine görevlerinizin bir kısmını vermeniz gerektiğini gösteren sinyaller vermesinin nedeni budur.
7. Eğer zayıflık, alt karın bölgesinde baş dönmesi ve nabız ile birlikte görülürse, büyük olasılıkla, zaman zaman büyüyen çocuk, bedeniniz ve çocuğunuz için ana besin olan vena cava'yı kıstırır. Bu durumda, sırtınızda uzanmamaya çalışmalı, dokularda kan dolaşımını iyileştirmek için daha fazla hareket etmelisiniz.

Zayıflıkla sürekli işkence ederseniz, hamilelik hakkında her şeyi yazmayın. Önceden bir muayene yaptırmanız ve siz ve bebeğin iyi olduğundan emin olmanız daha iyidir. Sonra hafif rahatsızlık için toksemi suçlayabilirsiniz.

İş yerinde hamilelik sırasında zayıflık ile başa çıkmak için nasıl

Birçok çalışan kadın, çalışmalarını, 7 aylık hamilelikte verilmiş olan kararnameye kadar devam ettirmek zorunda kalmaktadır. Daha kesin olmak gerekirse, kararname 30 obstetrik haftada verilir.Bu durumda ne yapmalı? İşten ayrılmanız, işten bağış almanız, annelik ödemeniz ve çocuk desteğiniz gerçekten var mı? Yolu yok!

Daha rahat bir işin geçici performansı hakkında patronla konuşabilirsiniz. Örneğin, müşterilerle çalışmayı reddetmeyi isteyebilirsiniz, çünkü genellikle sinirler ve bazen gereksiz enfeksiyonlar vardır. Raporlar, belgeler, belgelerle çalışmayı deneyin. Her şey insanların hoşnutsuzluğunu dinlemekten daha iyidir. Yetkililer seninle tanışırsa bütün bunlar organize edilebilir. Ayrıca, işverene bir ya da iki saat boyunca kısaltılmış bir iş programı hakkında bilgi alabilirsiniz. Ödemeler düşerse - endişelenmeyin, kayıp para sizin için zor bir dönemde dinlenmeye değer.

İşveren sizi yarıya kadar karşılamak istemiyorsa ve eski yerde çalışmaya devam etmekte ısrar ederse, aynı madalyonun cevabını verin. Eğer yetkililer sizin pozisyonunuza girmek istemiyorsa, özellikle sağlık durumunuz normal ve verimli bir şekilde çalışmanıza izin vermediğinden, hastaneye daha sık gidiniz. Sizi kovma hakları yok - mevzuat hamile kadınları koruyor.Gerekirse, hasta bir listeyi sadece kendiniz için değil aynı zamanda hastalığa yakalanmışsa, büyük çocuk için de hazırlayabilirsiniz. Kural olarak, böyle bir devlet, sadece hamileliğin ilk üç ayında bir kadına eşlik eder, zamanın geri kalanı, üretimin yararına çalışmaya devam edebilirsiniz.

Eğer işiniz kalıcı bir koltukla ilişkilendirilmişse, molalar almalısın, kalk, yürü, yürü. Çok zayıf hissediyorsanız, rahat bir sandalyede öğle yemeği molası sırasında 30-40 dakika uyuyabilirsiniz. Kişisel bir hesabınız ve bir divanınız varsa - o zaman sorun yoktur. İşyerinde canlanmak ve zayıflığı yitirmek için, limon ve kahve ile çay içebilirsiniz (küçük miktarlarda). Canlandırıcı bir fon müziği yapın, sonuç için kendinizi motive edin, projenin sonunu düşünün ve daha sonra iş çok daha aktif bir şekilde devam edecektir.

Hamilelik sırasında zayıflıktan nasıl kurtulur

Pratik olarak, bir bebeğin rahminde takan her kadın zayıflık deneyimliyor. Bu erken toksikoz dönemi sadece geçmesi gerekiyor. Ama işe gitmek zorunda kalırsanız, daha büyük çocuğu izlemek için zayıflığın nasıl üstesinden gelinmesi,acil konular için? Ruh nasıl toplanır ve planlananı yapmaya başlar? İşte bazı etkili ipuçları ve tavsiyeler.

1. Daha fazla dinlenmeye çalışın, bunun için bir vicdan azabı olmadan zaman ayırın. Öğleden sonra kestirmek için fırsatınız varsa - kaçırmayın. Değilse, erken uzanmaya çalışın, daha sonra kalkın, bunun için seçenekler arayın.
2. Sinirlenmemeye çalışın, bedeni herhangi bir hipoksiden daha kötü tüketir. Çatışma durumlarından kaçının, hoş olmayan insanlarla konuşma, yüreksiz TV şovlarını izlemeyin.
3. Temiz havada yürümek için her gün deneyin - parkta, nehrin yakınında, yani temiz hava olduğu yerde. Sakinleşmenize ve güç kazanmanıza yardımcı olacak.
4. Özürlülük ve güçsüzlük ile mücadelede, beslenme de önemlidir, çünkü gerekli vitamin, mineral ve diğer besin maddelerinin alımına kalmıştır. Dengeli bir diyet yemelisiniz, her gün meyve ve sebze, süt, tahıllar yemelisiniz. Özellikle kırmızı ete yaslanın - hemoglobini yükseltir. Haşlanmış sığır dilinde anemi ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.
5. Eğer zayıflık sabah uyanmazsa, hafif jimnastik, egzersiz yapmanız gerekir.kanı vücuda dağıtmak ve birazcık neşelendirmek için.
6. Kahve içmek için ezici bir istek varsa, bunu yapın, ama günde birden fazla fincan değil.
7. Akrabalarınızdan yardım istemekte tereddüt etmeyin, bazı sorumlulukları onlara verin. Kocanız iş başındaysa ve büyük çocuğa bakmanız gerekiyorsa, belki büyükannenin yardımını istemeniz, çocuğu anaokuluna göndermeniz, hatta çocuk için bebek bakıcısı bulundurmanız gerekir.
8. Hamile kadınlar için vitaminler içerdiğinden emin olun - vücudunuzun ihtiyaç duyabileceği gerekli maddelerden oluşan bir kompleks içerir.
9. Şekerle çikolata, çay, protein ürünleri baskının artmasına yardımcı olacaktır. Kan basıncınız sürekli düşükse, doktora bunu anlatmalı ve harekete geçmelisiniz.
10. Özellikle geç hamilelikte, havuzdan yorgunluktan kurtulun. Su omurgadaki yükü azaltır, daha kolay hissedebilirsiniz.

Ve genel olarak, zayıflık ile uğraşmaya gerek yok, sadece bunu kabul edilmek için alın. Doğa ve beden, gereksiz sorunlardan koruyarak sizlerle ilgilenir. Hamilelik sakin ve huzurlu bir hayatın tadını çıkarmak için harika bir zamandır. Özellikle bebeğin doğumundan sonra uyumak mümkün değil.

Zayıflık normal veya patolojik olabilir.Zayıflığa kanama neden olursa - acilen bir ambulans çağırın, büyük bir kan kaybı olabilir. Eğer zayıflık, alt karındaki keskin bir ağrı, tekrarlanan kusma, şişlik veya görme bozukluğu ile birlikte görülürse, bu ciddi bir tanıya işaret edebilir. Bu durumda, en kısa zamanda doktora gidin. Kendinize iyi bakın çünkü içinizde yeni bir yaşam büyüyor ve gelişiyor!

Video: Hamilelik sırasında bir kadının vücudunda ne değişiklikler olur