Zayıflama Limon Zencefil: Tarifler

Modern diyetetik hala ayakta durmaz, bel ve diğer sorun alanlarındaki fazla santimetrelerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için sürekli olarak yeni yöntemlerle güncellenir. Metabolik süreçleri hızlandırmak ve sonuç olarak, yağ dokusu yakmak için bir çok gıda var. Bunlar turunçgiller (özellikle limon) ve zencefil. Ve ikincisi, rendelenmiş kökler ve öğütülmüş kurutulmuş baharat biçiminde kullanılır.

Bir düet bedeni nasıl etkiler?

1. Ürünler düşük kalorili içeriğe ve kimyasal elementlerin dengeli bir listesine sahip güçlü bir düetdir. Bu nedenle, uzmanlar oy birliği ile aşırı kilolu sorunlar durumunda temel menüye dahil edilmeleri gerektiğini söylemektedirler. Bununla birlikte, düşük kalorili içeriğe rağmen, tamamen farklı bir özellik yararlı niteliklere atfedilebilir - yağ yakma.
2. Bazıları, vücuttaki kıvrımları gerçekten eriten hiçbir ürün olmadığını iddia ediyor. Bu kısmen doğrudur, ancak narenciye ile birlikte zencefil kökleri metabolizmayı artırır, kan dolaşımını artırır, bu yüzden yağlı plaklar parçalanır. Çok fazla kanıt var. En basit araçlardan bile - zencefil ve bir dilim narenciye suyu ile terbiyeli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
3. Zencefil kökleri antioksidan özelliklere sahiptir. Radyonüklidleri, ağır metal tuzlarını, aşırı tokatları ve toksinleri yok ederler. İlk temizlemeden kilo vermenin imkansızdır. Böyle bir düet temizleyecek, kitle yavaş yavaş azalacaktır.
4. Ayrıca, büyük ölçüde iyileştirilmiş olan sindirim sistemi üzerindeki etkide değerli özellikler ortaya çıkar. Kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik ortadan kalkar. Bir insan ışığı hisseder, çünkü yiyecek daha hızlı emilir. Ürünler kolesterol birikintilerini parçalar ve kan kanallarını yoğunlaştırır. Ve terlemeyi uyararak, toksinler serbest bırakılır.
5. Figürü iyi bir şekle getirmek için sadece turunçgil ve zencefili tatbik edin. Tarçın, otlar şeklinde asidik çeşitlerin, baharatların meyvelerini veya meyvelerini ekleyebilirsiniz.Bu temel özellikleri artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Zencefil ve limonun değerli nitelikleri

1. Zencefil bazlı içecekler hemen hemen her sağlıklı beslenme ve beslenme programında mevcuttur. Bu bir kaza değildir, çünkü baharat kısa sürede emilir ve hemen harekete geçer. Olumlu yönler arasında, örneğin, gelecekteki kullanım için, örneğin, hasat etme olasılığı bulunmaktadır. Ana bileşenleri bir termos içine dökmek ve yanınıza almak yeterlidir.
2. Besinlere vücuda eşit olarak girmesi, düzenli aralıklarla çeşitli içecekler ve yemekler alınır. Uzmanlar, zencefil için limon eklerken, ikincisinin daha da büyük bir değer kazandığını iddia ediyor.
3. Zencefilin yukarıdaki değerli özelliklerine ek olarak kan basıncını stabilize eder, bu nedenle istisnasız tüm diyete dahil edilmelidir. Ürün lipitleri yıkar ve çıkarır. Limon, sırayla, toksik bileşiklerin hızla uzaklaştırılmasına katkıda bulunur, suyun salgılanmasını ve yiyeceklerin sindirimini artırır.

Kilo kaybı özellikleri

1. Sistematik, ancak aynı zamanda, çay ve diğer araçların dozda alınması sadece bir hafta içinde en az bir kilogram tasarruf sağlayacaktır.Ancak sadece turunçgil ve zencefil yemeye gerek yoktur, temel menüsünü gözden geçirip bazı yemeklerin yerini almak yeterlidir.
2. Kilo kaybı döneminde alkol, yağlı, biber ve tuzlu, tatlı, kızartılmış yiyecekler tüketmek kesinlikle yasaktır. Menü mümkün olduğunca doğal ve kullanışlı olmalıdır. Yemekler düdüklü tencerede, fırında vb. Pişirilir.
3. Eğer bu yöntemi kullanarak kütleyi azaltmayı başaran kişilerin cevaplarından başlıyorsanız, aşağıdakiler söylenmelidir. Menüde çok fazla lif olmalı. Ana ikilinin hareketini artırır.

Kilo kaybının hazırlanması

Aşağıda sunulan varyasyonlar, hazırlama kolaylıkları açısından dikkate değerdir, bu nedenle zorluklar ortaya çıkmamalıdır. Talimatları izleyin.

1. Limonlu zencefilli içecek. Rende aracılığıyla küçük bir omurga dilimi atla. Narenciyi yarıya kesin, suyu bir parçadan sıkın ve 250 ml karıştırın. su. Ovuşturdu kökünü girin, ısıtın ve bir saatin dörtte biri ısrar edin. Küçük yudum alın.
2. Limonlu çay Yeterince lezzetli ve sağlıklı çay hazırlamak için 10 gram karıştırmalısınız. zencefil tozu ve 3 gr. yeşil çay demleme. 300 ml'ye dökün.Sıcak su Limon kamışı bırakın ve bir kapakla kapatın. İçecek infüzyonu bekliyoruz. Tatmak için az miktarda bal ekleyin.
3. İnfüzyon. Her zamanki teknoloji ile uygun bir kapta, 80 ml ezilmiş zencefil küçük bir kök karıştırın. Limon suyu, taze çekilmiş karabiber bir tutam ve birkaç taze nane yaprakları. 1.5 litre dökün. kaynar su. Israr yaklaşık 1 saat demektir. Filtrelemenin ardından tüm gün sürebilir.
4. Tentür. Önemli popüler olan ayrıca ağızdan alınabilen alkollü tentürdür. Ek olarak, bileşim harici kullanım için aktif olarak kullanılmaktadır. Cilt kusurlarını ve selüliti ortadan kaldırmaya yardımcı olur. İnce dilimlere ince bir parça taze zencefil kökü doğrayın. Bütün limonla, et kıyma makinesinden elde edilen zerreciği, pulpayı çıkarın. Bileşenleri bağlayın ve 0,5 litre ile doldurun. alkol. Bir kabı kurutun ve en az 1 hafta boyunca karanlık ve serin bir odada saklayın. Filtrelemeden sonra, yatmadan önce ve uyandıktan sonra 50 damla içilir.
5. Bir termosta infüzyon. Böyle bir çözüm, bir süredir açlık duygusunu bastırmakta etkilidir. Bir termos 1 dilimlenmiş limon gönder. Zencefil kökü küçük parçalar ekleyin.2 l'ye dökün. kaynar su. Konteyneri kapatın ve tüm içeriği içeriye kadar doldurun. Süzme ve 200 ml içilir. Yemekten 1 saat önce.
6. Otlar ile çay. Etkili bir şekilde kilo kaybetmeye başlamak için sistematik olarak etkili çay içmeniz yeterlidir. Hazırlanması için ince bir rende 20 gram sürmeniz gerekecektir. zencefil kökü. 5 gram ezin. Kekik ve aynı miktarda nane. Limonun yarısını lezzetle doğrayın. 0.5 litre dökün. sıcak yeşil çay. En az bir saatte bir ısrar et. Filtre ve 250 ml alın. yataktan ve sabahtan önce.
7. Sassi suyu. Bu araç çok popüler ve kilo kaybı için başarıyla kullanılıyor. Böyle bir su yapmak için, küçük bir taze salatalık, limon, 20 gr. zencefil kökü ve 10 taze nane yaprağı. Bitmiş lapa 2 litre dökün. kaynar su. Bütün gece kapalı bir kapta ısrar et. Bu içecek miktarı 1 günde tüketilmelidir. Bitmiş ürünü süzün ve aç karnına uyandıktan sonra 250 ml içirin. Kompozisyon hızla vücudu uyandırmaya ve onu değerli bileşiklerle doyurmaya yardımcı olur. Bu nedenle, sindirim büyük ölçüde gelişmiştir.

Kilo vermeden önce bunu sağlıkla ilgili hiçbir sorun olmadığından emin olmanız gerektiğini unutmayın.Gastrit, alerji, ülser, gastrointestinal sistem patolojileri ve hipertansiyon varlığında bu yönteme başvurmak yasaktır.

Video: kilo kaybı için limon zencefil