Hızlı bir şekilde şişkinlikten kurtulmak için

Pek çok kız, yüzün aşırı şişmesi sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır, daha sonra ne yapacağını bilmemektedir. Yeni moda kozmetikler, epidermisin nemlendirilmesi, beslenmesi ve soyulması gibi temel bakımları hedefler. Kural olarak, ciltten sıvıyı kaldıran hiçbir ürün yoktur. Bu nedenle, birçok hostes, halk kozmetolojisini kullanmayı ve etkili tavsiyelere uymayı tercih etmektedir.

Yüz şişlik nedenleri

• genel vücut yorgunluğu;
• kötü uyku, uykusuzluk;
• B vitamini eksikliği;
• alerjik reaksiyon;
• genetik;
• diyetlere sık maruz kalma;
• un, yağlı, tuzlu yemeklerin kötüye kullanımı;
• yatmadan önce 4 saatten az ağır aperatifler;
• böbreklerin, karaciğerin, endokrin sisteminin ihlali;
• zayıf kan dolaşımı;
• kalp hastalığı.

Pratik tavsiye

1. Tuzun ciltteki sıvıyı muhafaza ettiği ve yüzün ve vücudun aşırı şişmesine neden olduğu bilinmektedir. Şişmeyi azaltmak için yatmadan 4 saat önce tuzlu yiyecekler (hatta salatalar) yemeyi bırakın. Akşamları tüketilen su miktarının azaltılması tavsiye edilir. Çay ve meyve sularını kefir, az yağlı ryazhenka veya süt ile değiştirin.
2. Avid parti ve gece klübü sevenler için, eğlencenin ardından sabahları tam bir edemas listesi sunulmaktadır. Bu özellikle alkol kullananlarda (güçten bağımsız olarak) doğrudur. Bira, brendi, votka ve viski içmeyin, bir bardak kırmızı veya kuru beyaz şarap tercih edin. Yukarıdakilere ek olarak, bu tür kurumlarda çok titrek ışık, şişkinliği kışkırtır.
3. Yüzdeki şişliği gidermek için mükemmel bir seçenek kontrast yıkamadır. Günde üç kez, cildinize dökün, önce ılık, sonra buzlu su. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırmak için yanaklara ve boyuna hafifçe vurun. “Gençleştirici” prosedürleri, siyah veya yeşil çayı temel alan buz küplerini silerek tamamlayın.
4. Birçok kız ilk önce bir doktora başvurmadan diüretik içmeyi tercih eder.Bu gibi durumlarda, ilaçlar sıklıkla konvülsiyonlara, yorgunluğa, artmış kan basıncına, kalp kası aritmisine neden olurlar. Kendi sağlığınızı, özellikle de tuvalete gitme sıklığını izleyin. Bağırsak hareketlerinin sayısı, arifedeki sıvı sarhoşluğuna yaklaşık olarak eşit olmalıdır. Aksi takdirde, böbrekler zayıf çalışır, incelenmesi tavsiye edilir.
5. Güne yüz masajı ile başlayın, prosedür şişmeyi tamamen ortadan kaldırır. Parmakların pedlerine az miktarda krem ​​sürün, tansiyon hareketleri epidermisi burunlardan tapınaklara doğru pürüzsüzleştirir. Sonra yanaklara, çene, alnına gidin. Gözlerin altındaki torbalara dikkat edin, bu bölgedeki cilt genellikle büyük sıvı birikmesi nedeniyle şişer. Prosedürün toplam süresi 15 dakikadır, o zaman buzlu suyla yıkamanız gerekir.
6. Yüzünde makyaj ile bütün gün yürümemeye çalışın. Bu ürünler arasında, cilt tonunu eşitlemek için pudra, allık, kapatıcı, çeşitli düzelticiler ve kapatıcılar bulunur. Bu ürünler gözenekleri tıkar, toksinlerin ve sıvıların dışarı çıkmasına izin vermez. Buradan, ortadan kaldırılması daha zor olan edemalar var.Makyajı özel losyonlar, yıkama veya tonikler için mousses ile yatmadan önce en az 3 saat kaldırın.
7. Mükemmel bir idrar söktürücüsü olarak, birçok kız, ayı böğürtlen, lingonberry ve kartopu bazlı bitkisel infüzyonları kullanır. Şifalı bitkiler kuru biçimde satılır, 30 gram demlemek yeterlidir. ürün 160 ml. kaynar su ve yaklaşık 3 saat demlemek için izin verin. İlacı 25 ml. Yemeklerden önce günde 3 defa.
8. Taze sebzeler, meyveler ve otlar idrar söktürücüdür. En etkili olanları kavun, karpuz, elma, armut, salatalık, lahana ve havuçtur. Listelenen ürünlere göre taze sıkılmış meyve suları hazırlayabilir veya bunları saf formda kullanabilirsiniz. Yatmadan önce, kıyılmış dereotu / maydanoz ile bir bardak kefir veya ryazhenka içilir.
9. Aktif fiziksel aktivitenin metabolizmayı hızlandırdığı ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştıracağı bir sır değildir. Sabah egzersizleri yaparak alışkanlık edin, spor salonu veya havuza kaydolun. Boks bölümünü, dans okulu, yoga, esneme, esneme ve diğer ilginç yönleri göz önünde bulundurun. Parkta koşun ya da hızlandırılmış bir şekilde yürüyüşe çıkın.
10. Aşırı şişme problemi ortadan kalkmazsa, sağlık sorunu olmasa da, beslenmeye dikkat edin. Haftada birkaç kez "boşaltma" düzenleyin. Gün boyunca sadece süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler, temiz su ve taze meyve suları yiyin. Ballı tavuk veya dana et suyu, regale çayı yiyebilirsiniz.
11. Kızartılmış, füme, yağlı yiyecekleri pes etmeyin, bir çift kazan veya fırın kullanarak yemek pişirin. Diyet ev yapımı turşu ve bu tür diğer "lezzetleri" hariç. Konserve yiyecek, sosis ve fast food verin. Sınırlı miktarlarda pancar, Rus peyniri, mantar, fasulye ve domates yemeye çalışın.

Ödem için İlaçlar

Ödemeyle mücadelede, diüretik etkisi olan ilaçlar vazgeçilmez olacaktır.

1. Başlangıç ​​olarak, bir uzmana danıştıktan sonra, şişliğin gerçek nedenlerini tanımlamanız önerilir. Böyle bir hareket, düzenli ilaç kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilecek yan etkilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Şişlik iç organların yanlış aktivitesi nedeniyle ortaya çıkarsa, ilaç haklı çıkarılır.
2. Uygun olmayan yaşam tarzı, uykusuzluk, yıkıcı alışkanlıklar ve yiyecek nedeniyle sıvının deride biriktiği durumlarda, nedenleri dışlamak yeterlidir. Bu gibi durumlarda, tabletler ve serumlar etkisiz olacaktır, sorunun "kökünü" kaldırmak gerekir.
3. Eğer ipuçlarını görmezden gelirseniz ve abur cubur, zararlı alışkanlıklardan vazgeçmezseniz, hap almak sadece bir süreliğine şişkinliği giderir. Kursun sona ermesinden sonra, sıvı tekrar birikir ama daha büyük bir dereceye kadar. Kural olarak, gelecekte tam bir incelemeden sonra, doktor sentetik ilaçlar reçete edecektir. Tüm iç organların aktivitelerini olumsuz etkileyecektir.
4. Pratik gösterdiği gibi, alerjiler - yüzünde şişliğin en yaygın nedeni. Problemin üstesinden gelmek için birçok araç var. Tavegil kendi analoğu olarak hizmet verirken “Suprastin” en yaygın ilaç olarak kabul edilir.
5. Furosemid mükemmel bir diüretik olarak kabul edilir, ancak kullanımı ihtiyatlı olmalıdır. Yanlış derlenmiş kurs, yararlı makro ve mikro elementleri vücuttan yoksun bırakarak dehidratasyona neden olur. Bu, apati, kusma ve gastrointestinal hastalıklara neden olur.
6. Çoğu zaman, ödem sadece göz altındaki bölgeyi etkiler. Bu durumda, güçlü ilaçların kullanılması önerilmez. Vücutta potasyum biriktiren diüretikler kullanmayı deneyin. Bunlar "Veroshpiron" içerir, kompozisyonun eylemi kurs başlangıcından 5 gün sonra başlar.

Ödem için halk ilaçları

Ev maskeleri, bitkisel ilaçlar ve çok daha fazlası ödem ile başa çıkmada ilaçlardan daha etkilidir. Herhangi bir işte olduğu gibi, ana şey düzenli olarak prosedürleri yürütmektir.

1. Patates. Ödemeyle mücadelede çiğ veya haşlanmış patatesler mükemmel bir çare olarak kabul edilir. İlk durumda, yıkanmış yumruyu geniş bir rende ciltle ovun, yüze uygulayın ve yarım saat bekletin. İkinci seçenek, kaynatılmamış patateslerin bir karıştırıcıda öğütüldükten sonra, önceden kaynatılmasıdır. Bu durumda maruz kalma süresi 20 dakikaya düşürüldü. Prosedür sıklığı - gerektiği gibi, şişme ilk seanstan sonra gider.
2. Elmalar. Elma bazlı bir mini diyet ödemi ortadan kaldırmak için harika bir yol olarak kabul edilir.Üç gün içinde, 1.8-2 kg tüketin. yeşil meyve, kefir ve temiz su içmek. Üç haftada en az 1 kez profilaktik amaçlı prosedürlerin uygulanması tavsiye edilir. Şişlikten kurtulduğunda günde 2-3 elma yemeyi ihmal etmeyin.
3. Limon ve salatalık. Çoğu zaman, sabah uyanıştan sonra yüz şişer. Kabarıklığı bir limon ve salatalık maskesi ile gidermeye çalışın. Yarım limon suyunu sıkın, bir karıştırıcıda bir salatalık doğrayın. Bileşenleri birlikte karıştırın, sorunlu bölgelere uygulayın ve bir saatte bir çeyrek tutun. Karışım süzülürse, gazlı bezle sabitleyin. Hıyarı 1: 1 oranında birleştirerek, greyfurt posası ile birlikte salatalık kullanabilirsiniz.
4. Ekşi krema. Yarım demet maydanoz ve üçüncü bir demet dereotu ezin, yağ ekşi krema ekleyin. Pişirilmiş kütleyi yüzün sorunlu bölgelerine sürün, bir gazlı bez veya pamuklu bez koyun. En az 40 dakika bekletin, sonra su ile durulayın ve cildi buz küpleri ile ovun. Gerekirse, ikinci prosedürü bir saatin çeyreğinde gerçekleştirin.
5. Papatya. Bir eczane kuru inflorescences alın, 35 gr dökün. kaynar su, 4 saat bekletin.Ardından, bir gazlı bez filtre veya süzme başka bir uygun şekilde geçirin. Bir bez veya kozmetik süngeri kaynatın içine daldırın, yüzün yüzeyine sürün ve yarım saat bekletin. Maskeni çıkar, 20 dakika daha yıkamam. Benzer şekilde, ıhlamur, kekik, mercimek, eyebright ve civanperçemi infüzyonu hazırlanır.
6. Maydanoz. Demlenmiş çay demleme hazırlayın, yaklaşık 1 saat demleyelim. Kıyma maydanoz kökü veya 1 demet bitki (ilk seçenek tercih edilir), infüzyon ile karıştırın. 5 kat halinde katlanmış bir gazlı bez karışımı içinde daldırın. Bir kompres yapın, en az 25 dakika bekletin. Bundan sonra, bileşimi yaklaşık bir saat boyunca durulamayın, sonra buz küpleri ile ovun.
7. Çay. Kaynar suda yeşil yaprak çay demleyin, yarım saat kadar demleyin. Sıvıyı şişeye dökün, günde 2 kez ödem için bir losyon olarak kullanın. Çay yapraklarını yüzün sorun bölgesine koyun ve 20 dakika bekletin. Belirtilen süre dolduğunda, maskeyi çıkarın ve soğuk suyla yıkayın. İstenirse, çay yaprakları temelinde kozmetik buz yapabilirsiniz, günde 2 kez kullanabilirsiniz.

Yüz şişmesini etkili bir şekilde ortadan kaldırmak için temel kurallara uymalısınız.Öncelikle, abur cuburları diyetten uzaklaştırın, zararlı alışkanlıklardan (tütün, alkol) vazgeçmeyin. Spor yapmak için gidin, cildinizi buzla silin, kompresler ve maskeler hazırlamak için tembel olmayın. Gerekirse, doktorunuza danıştıktan sonra diüretik ilaçlar kullanın.

Video: öğütülmüş kahve ve yoğurt yüzünün şişmesinden maske