Evde bacakların şişmesinden nasıl kurtulur

Bacaklarda şişme, çoğunlukla kadın cinsiyetinde ortaya çıkan en yaygın problemdir. Bu hastalığın ana özelliği alt ekstremite, rahatsızlık ve yorgunluk tatsız bir duygudur. Bacakların periyodik ödeminden muzdarip çoğu insan bu soruna özel bir dikkat göstermez, ancak şişkinlik, tehlikeli bir hastalığın sonucu olabileceği gerçeği nedeniyle zorunlu tedavi gerektirir. Bacaklardaki ödemlerin önlenmesi veya ortadan kaldırılması için, hastalığın nedenlerini, türlerini ve bilinen tedavi yöntemleri ve önleme yöntemlerini bilmek gerekir.

Ödem nedenleri

Bacakların şişmesi, vücuttaki fazla sıvı birikmesinden kaynaklanır. Bununla birlikte, bu iyi bilinen nedenden ötürü, ödem gelişmesinin başka nedenleri vardır:

• kilolu
• Çalışma saatleri veya ayakta çalışma saatleri
• Büyük fiziksel efor
• Kontrolsüz egzersiz gücü sporu
• Sürekli yüksek topuk ayakkabı giyiyor
• Aşırı tuz alımı

Bununla birlikte, genellikle bacakların şişmesi hastalığın kendisi değildir, ancak başka bir, daha tehlikeli hastalığın sadece bir yan etkisi değildir.

Böbrek hastalığı
Sıklıkla, böbreklerin herhangi bir patolojisinde, arka taraftaki bacaklarda şişme meydana gelir. Bu hastalık kendiliğindenmiş gibi görünür - kaşıntı, ateş, acı yok - sadece bacaklarda ağırlık ve genel rahatsızlık hissedilir. Şişliğin böbrek hastalığından kaynaklandığını öğrenmek için gözler altındaki torbalar, renk ve idrar miktarındaki değişiklikler, göz kapaklarının şişmesi gibi değişiklikler devam edebilir. Kendinizde böyle belirtiler fark ederseniz, derhal bir doktora başvurun. Ultrason geçirmeniz ve ek testler yapmanız gerekebilir.

Varisli damarlar
Sıklıkla, bu hastalığın semptomları (akşam meydana gelen şişlik, bacaklarda ağırlık ve belirli ağrı) sıradan profesyonel yorgunluğa eşittir. Bununla birlikte, ciddi bir hastalığın başlangıcını işaret ederler, ilk aşamada iyileşme olasılığı çok yüksektir.

Varisli damarlar ile bir veya iki bacak şişebilir, pigmentasyon veya küçük ülserler mümkündür. Bu durumda ödem, damarlardaki ve kılcal damarlardaki kanın durgunlaşması, bacaklardaki basıncın artması ve damarlardaki tüm sıvının yumuşak dokulara geçmesi nedeniyle ortaya çıkar. Varisli damarlardan şüpheleniyorsanız, bir anjiyogeciyi ziyaret etmek gerekir.

tromboz
Tromboz özünde varisli damarlara çok benzer, sadece daha fazla sağlık riski sağlar. Bu hastalık ile bacakların şişmesi saatlerce geçemez ve dayanılmaz bir acı verir. Bu tip ödemden kurtulmak için, sıcak banyo, kompres, poultices kullanımı yasaktır! Sadece doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları alın.

Kalp yetmezliği
Bacaklarda şişlik (genellikle bacaklarda), nefes darlığı, akciğerlerde hırıltı, taşikardi eşlik eder. Uzun sürmeyebilirler.

Tiroid hastalığı
Alt bacaklarda ödem görülür. Uyuşukluk, titreme, dil ve omuzların şişmesi eşlik etti.

Ödemin nedenlerinden bağımsız olarak, en iyi çözüm bir doktora danışmaktır, çünkü sadece ek araştırmaların yardımıyla bir sağlık görevlisi sizin için etkili bir tedavi önerebilir.

Şişlik türleri

Tıbbi olmayan uzmanların anlayabilmesi için ödem süreci çok zordur. Bir şey açık, ödem, sıvı alışverişinin bozulduğu lenfatik sistemin ihlali sonucudur. Böylesine karmaşık bir fenomenin özünü daha kolay anlayabilmek için, aşağıdaki türdeki ödemin sınıflandırılması vardır:

• Durgun. Sıkıştırma veya kan durgunluğu nedeniyle ortaya çıkar. Genellikle variköz venlerin karakteristiği, tromboflebit.
• Kalp. Damarlarda artan basınca bağlı olarak, özellikle alt ekstremitelerde şişme vardır.
• Enflamatuar ödem, mikroorganizmalarla enfekte vücut kısmında görülür.
• Alerjik ödem veya toksik ödem - alerjiler veya zehirlenme (alkol dahil).

Başın veya diğer organların şişmesi alt ekstremitelerinkinden daha kötü olmasına rağmen, düzenli olarak şişmiş bacakları fark etmeye başladığınızda sağlığınızı ihmal etmemeli ve mümkün olan en kısa zamanda bir doktora danışmalısınız.

Bacak şişmesinden nasıl kurtulur

Geleneksel tıbbın yardımıyla çeşitli organların ciddi bir sonucu olarak ortaya çıkmayan bacakların normal şişmesini kaldırabilirsiniz.Zamanla test edilen tarifler ve etkili yöntemler, çalışma gününden sonra bacaklardaki rahatsızlıkların üstesinden gelmeye ve sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

1. Buz masajı. Topuklarda uzun süreli yürüyüşten bacakların şişmesine yardımcı olur. Herhangi bir şifalı otlar, örneğin, papatya, bir kaynatma hazırlamak gerekir ve formları içine dökün ve dondurun. Akşam masajı için, buzları küçük parçalara ayırın, bir pamuk torbasında toplayın ve bacaklarınıza masaj yapın.
2. Knotweed bir kaynatma. Bu tarif, haklı olarak evrensel kabul edilebilir. Ödemin önlenmesinde ve bacaklardaki hoş olmayan hislerin giderilmesinde yardımcı olacaktır. Bir bardak çayı kaynar suyla bir araya getirin, bir su banyosunda ya da bir termos içinde 3 saat bekletin ve gün boyu su yerine bu şifalı içeceği yudumlayın.
3. Maydanoz infüzyonu. Maydanoz - ödem ile başa çıkmaya yardımcı olacak başka bir bitki. Kıyılmış maydanoz köklerinin bir çorba kaşığı hazırlayın, 2 bardak kaynar su dökün ve 2-3 saat boyunca bir termos içinde tutun. Bir çay kaşığı günde 5 kez alın.
4. Potasyum içeren daha fazla yiyecek yiyin. Potasyum, bacakların ödeminin önlenmesi ve tedavisi için vazgeçilmez bir unsurdur. Her gün bal, kayısı, muz ve şeftalileri mümkün olduğunca tüketmeye çalışın.
5. Ayak banyoları.Ek malzemelerle oda sıcaklığında su - deniz tuzu ve nane, bacaklarda ve ödemdeki yorgunluktan sizi rahatlatacaktır. Sudaki tuzu eritin, nane ekleyin ve 20 dakika rahatlayın. Ayaklarınızı soğuk suda yıkadıktan sonra. Etkisi hemen göreceksiniz!
6. Ayakların altında yastık. Bacaklarınız iş gününden sonra şişerse, geceleri ayağınızın altında bir yastıkla uyumaya çalışın. Uzuvlarınızı başınızın yukarısına yükselterek, kan çıkışını kışkırtacak ve şişlik hemen belirgin şekilde azalacaktır.
7. Çiğ Patates Bacaklarda şişliği ve şişliği azaltmak için çiğ patates çok faydalıdır. Onu rendelemek, kütleyi bacaklara yaymak ve sıcak bir bez ve plastik bir poşetle sarmak gerekir. Kompresörü 2 saat tutun ve patatesleri yenisiyle değiştirin.
8. Sülükler. Tıbbi sülükler de etkili bir şekilde bacak ödemi ile savaşırlar. Bu yöntem biraz nahoş olsa da, hedeflerini haklı çıkarır. SSCB'nin sanatoryumlarında bile, çeşitli ödemeler sülüklerle tedavi edildi. Bugün, satışta sülüklerin özleri ile çok sayıda hazırlıklar vardır.
9. Mısır stigmas ve mesajlar. Şimdi bacakların ödemi tedavisinde gerekli olan etkili diüretik ücreti denir.Bu çorba, günde 80 ml içmek için gereklidir. Sadece alt ekstremitelerin durumu üzerinde değil, aynı zamanda böbrekleri ve karaciğeri temizlemeye de yardımcı olur.

Bacakların ödemi kesinlikle sıcak su ile yıkanmış banyolar! Variköz venler veya tromboflebit varsa bu aktiviteler özellikle tehlikelidir. Düzenli, geçmeyen ödem ile, tavsiye için bir pratisyene danışın emin olun!

Hamilelik sırasında bacaklarda ödemden nasıl kurtulur

Ödem belli bir miktarda - bu bir çocuğun doğumu ile hemen geçecek olan normdur. Rahim damarlarının sıkılması, aşırı su, kusurlu böbrek fonksiyonu - tüm bunlar ödem neden olur. Genellikle hamile kadınlar sadece bacakların şişmesine değil, aynı zamanda kollara, yüzlere, omuzlara da şikayet ederler. Sadece bir jinekolog böyle bir “ilginç pozisyonda” oranı ve patolojiyi belirleyebilecektir, bu nedenle tıbbi kurumun hemen ilk şişkinlik belirtilerini ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. Doktor herhangi bir anormallik fark etmediyse, aşağıdaki gibi popüler yöntemlerden ve yemek tariflerinden yararlanacaksınız:

• Günlük bacakları uzanmış
• Aktif bir yaşam tarzına öncülük et (hiçbir durumda sedanter değil!)
• Günde 3 litre sıvıya kadar içilir.Eksikliği nedeniyle, vücut dokularda birikebilir
• Deniz tuzu ile banyo yapın. Su sıcaklığı 30-35 ° C olmalıdır.
• Tablo tuzu tamamen sınırlandırın veya atın.
• Füme ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra soda, tatlı ve un ürünlerini de yemeyin.
• Sodyum içeriği ile yararlı ürünler - zeytin, fındık.
• Çeşitli decoctions ve tentürler sadece doktor onayı alındıktan sonra alınabilir.

Bacak ödemleri için ilaçlar

Eczanelerde bacaklarda ödem için geniş bir ilaç seçkisi vardır. Bu kombine haplar, merhemler, jeller, enjeksiyonlar. İlk dikkatlerden biri kapsül ve merhem "Troxevasin" hak ediyor. Problem üzerinde kapsamlı bir şekilde hareket ederek, sadece bir tedavi şeklinde ortadan kaldırırlar.

Venarus, Lioton, Venitan, Essaven Gel kremleri kendilerini iyi göstermiştir. Düzenli olarak kullanılmalıdırlar, ve sadece ödem göründüğünde değil, çünkü preparatlarının her biri lenf akışının iyi çalışması için gerekli olan özel bir maddeyi içerir.

Anti-inflamatuar ve antipiretik bir ajan olarak bilinen "indometasin", aynı zamanda bacaklarda şişkinlikten kurtulma ile başa çıkmaktadır.

Ödem görünümünü önleme

Bacaklardaki ödemlerin önlenmesi, rahat ayakkabılar ve düzenli egzersizler yaparak en yaygın jimnastik olabilir. Eğer işiniz ağırlıklı olarak hareketsiz ise - molalar verin ve günde en az 30 dakika yürüyün.

Bacaklarda şişme hem normal yorgunluk hem de tehlikeli hastalıkların sonucu olabilir. Sadece sezgilerinize güvenmeyin - eğer bacaklarda düzenli bir şişlik, ağrı ve rahatsızlıktan endişe ediyorsanız, bu rahatsızlığı etkili bir şekilde ortadan kaldırmak için doktorunuza danışın ve görünümlerinin gerçek nedenini öğrenin.

Video: bacakların şişmesi ile başa çıkmak nasıl