Aktif karbon yardımı ile kilo vermek nasıl

Aktif karbon ile diyet tekrar popülerlik kazanıyor. 80'li yıllarda, bu özel kilo verme yöntemi en ünlü ve etkiliydi, daha sonra başka yöntemlerle değiştirildi. Ancak, birkaç mevsimde, aktif karbon yine popülerlik zirvesindedir. Aktif karbon ile kilo kaybının özü nedir? Vücuda zararlı mıdır? Bu maddeye göre kilo verme yöntemleri nelerdir? Bütün bu soruları cevaplamaya çalışacağız.

Aktif karbon, her derde deva değildir!

Aktif karbon yardımıyla kilo kaybetme yöntemlerini değerlendirmeye başlamadan önce tüm kadın temsilcileri uyarmalısınız. Uyarı! Bu içeriğin yararlılığı ile ilgili reklamlara rağmen, günde sadece 5 tablet tüketerek, 10 kg kilo vermek imkansızdır.aynı zamanda önceki modunu değiştirmeden! Kilo vermek istiyorsanız, bunun için çaba harcamanız gerekir - aktif bir yaşam tarzına öncülük etmek, daha çok hareket etmek, daha az oturmak, temiz havada yürümek, saat 19: 00'dan sonra yemeyin. Unutmayın, aktif karbon her derde deva değildir, sadece yağ kıvrımlarının erken ortadan kalkmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, aktif karbon uygulamaya başlamadan önce, yaşam tarzınızı değiştirin, daha sonra seçilen yöntemin etkinliği birkaç kez daha dikkat çekecektir.

Kontrendikasyonlar

Mide ve bağırsak ülseri, kolit veya akut dönemde herhangi bir hastalık varsa, gastrointestinal sistem hastalığınız varsa aktif karbon kullanmak yasaktır. Ayrıca, ilaç ilaçların emilimini azaltır, bu nedenle hapları alırsanız, bir süre kilo kaybını ertelemek daha iyidir. Bu yöntemin yararı konusunda şüpheniz varsa, doktorunuza danışın. Bu yan etkilerden korunmaya yardımcı olacaktır.

Aktif karbon kullanarak kilo kaybının temeli nedir

Aktif karbonun kendisi, sorbentler grubuna ait bir tıbbi üründür.Zehirlenme, zehirlenme, aşırı doz için reçete edilir. Aktif karbon, bağırsaklardan hava açığa çıkarır, tüm zararlı bileşenleri, proteinleri ve kimyasal mikro partikülleri emer.

Bir kişiyi ekstra kilodan kurtarmak için, bu ilacın vücutta kullanılmasında aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

1. Çok sayıda kadın ve erkeği etkileyen karın distansiyonu yavaş yavaş geçer. Büyük bir karına neden olan birikmiş gazlar açığa çıkar.
2. Toksinler çıkarılır. Bildiğiniz gibi, aktif karbon tüm zararlı bileşikleri temizler, bu nedenle onlarla birlikte, tüm organlar üzerinde toksik etkisi olan toksinler çıkarılır. Bu nedenle metabolik süreçler hızlanır, hücresel metabolizma normale döner. Bütün bunlar ekstra kilodan kurtulmaya katkıda bulunur.
3. Yağ rezervleri tüketilir. Gazlar ve istenmeyen maddelerle birlikte, besin maddeleri vücuttan, sudan ve yağlardan küçük miktarlarda elde edilir. Besin eksikliği nedeniyle “yedek” yağlar harcanmaya başlayacaktır. Tüm bu süreçleri fiziksel aktiviteyle tamamlarsanız, sonuç yüzünüzde olacaktır!
4. Aktif kömür iştahı azaltır. Yemeklerden önce kömür alarak, açlık hissinin keskin bir şekilde azaldığı fark edilir.

Günde kaç tane hap alınacak?

Kilo vermenin ağırlığına bağlı olarak, sağlığa zarar vermeden alınabilen aktif karbon tablet sayısı önemli ölçüde değişmektedir. Temel kural: tabletlerin sayısı kilonuzun on katı olmalıdır. Örneğin, 80 kg vücut ağırlığı ile günde 8 tablet içmek gerekir.

Bu oranı birkaç bölüme ayırdığınızdan, ilacı sabah, öğle ve akşam saatlerinde bıraktığınızdan emin olun. Kabul süresi 2 haftadan az ve bir aydan fazla olmamalıdır. Vücuttaki aktif karbonun sürekli kullanımı ile istenmeyen reaksiyonlar başlayabilir - bulantı, kusma, halsizlik. Besinlerin emilmemesi nedeniyle anemi ve vitamin eksikliği başlayabilir.

Aktif karbondaki popüler kilo verme sistemleri

Aç karnına aktif karbon. Akşam yemeğine gitmeden önce akşam yemeğinden önce akşam saatlerinde de 2 tablet aktif karbon alın. Bu diyetin avantajları, vücuttan toksinlerin ve gereksiz yağların atılmasıdır.Madenler arasında - olası ishal oluşumu.

Oruç artı aktif karbon. Bu yöntem, görünür ve görünmeyen hastalıklar olmadan sadece tam sağlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir. Ayrıca, vücutta kuvvetli bir yük aldığından, oruç tutma deneyimine sahip olmak istenir. Diyetin amacı - 10 gün içinde fazladan 5 pound çıkarmak.

On gün içinde sadece su ve aktif karbon tüketmeniz gerekir. Hapları, kilonuza karşılık gelen doza göre alın.

Her yemekten önce. Yemeklerden bir saat önce, ilacın 2 tabletini alın. Bu 20 gün içinde yapılmalıdır. Daha etkili bir sonuç elde etmek için fiziksel egzersizler, jimnastik yapmak için emin olun.

Aktif karbondan kokteyller

Batıda, modeller, aktrisler ve gösteri dünyasının diğer yıldızları arasında, aktif karbon eklenerek kokteyllerin kullanımına dayalı diyet inanılmaz derecede popüler hale geldi. Bu ürünün faydaları, kabul edilenden çok daha fazladır:

1. Kokteyl, insanlar için doğal, sağlıklı içeriklerden yapılır - süt, meyve suları. Bu, sağlıklı yiyecekler yemeyi, yağ ve un etmeyi öğrenmenizi sağlar.
2. Sıvı kokteyl midede gerçekleşir ve aktif karbon, açlık hissini azaltır. Sadece bir bardak içki içtikten sonra, vücut zaten dolu görünüyor.
3. Sadece içeriğinde yoğun olmayan ürünlere dayanan "sıvı diyet" in aksine, düzenli kokteyl kullanımı ile ishal ve gaz oluşmaz. Aktif karbon, bu hastalıklarla mükemmel bir şekilde baş eder.
4. Normal formda aktif karbon tabletleri kullanırken, dehidrasyondan kaçınmak için bol miktarda sıvı almanız gerekir. Bununla birlikte, kokteyl bu problemi de etkili bir şekilde çözmektedir.

Yukarıdakilerin hepsine dayanarak, kuru formda olmayan aktif karbonu almanın, örneğin kokteyllerde seyreltilmesinin daha yararlı olduğunu belirtmek isterim. Vücuda zarar vermeden birkaç kilo vermek isteyenler için birkaç basit tarif sunuyoruz:

1. Kefir (1 çorba kaşığı), Doğranmış ince maydanoz, dereotu, orta boy salatalık yarım tur turşusu, turp (2 adet), Aktif karbon (3 adet) pişirmek gereklidir. Kefir'e odun kömürü ekleyin, çözünene kadar bekleyin. Malzemelerin geri kalanı blender karıştırın. Ardından, kefir ekleyin ve tekrar tekrar karıştırın.Bu kokteyli günde 2 kez - sabahları ve akşamları kullanın.
2. Aşağıdaki tarif için 2 havuç (taze), portakal, dondurulmuş meyveler, (herhangi), bal (bir çorba kaşığı), 2 kaşık susam tohumu, 3 adet gerekir. aktif karbon. Havuç ve portakal, bir meyve sıkacağı ile atlayın, kömür ekleyin. Kalan ürünler bir karıştırıcı ile karıştırılır. Karıştır ve tekrar karıştır. Bu smoothie kokteyli vitamin bakımından zengindir ve kilo vermeyi destekler.

Kendi başınıza lezzetli, sağlıklı diyet kokteylleri için birçok daha fazla yemek tarifi alabilirsiniz. Tek bir koşul var - pişirmeden önce daima aktif karbonu sıvı içinde çözün. Geri kalanlar yaratıcılığınız ve zevkiniz. Deney!

Aktif karbon ile diyet yapmaya gitmek, bunun tıbbi bir ilaç olduğunu unutmayınız. Doğal kökenli olduğu gerçeğine rağmen, gelecekte düzeltilmesi zor olan hoş olmayan sonuçlar doğabilir. Diyetisyeninize danışın, kontrendikasyonları öğrenin. Sağlık üzerinde kilo verin, vredred!