Kilo kaybı için defne yaprağı nasıl kullanılır

Bu ekstra kiloları nasıl kaybedebileceğiniz ve vücudunuzu formda tutabileceğiniz birçok çeşit var. Derste fiziksel egzersizler, farmasötik preparatlar, çeşitli kozmetik prosedürler ve halk ilaçları bulunmaktadır. İkincisi defne yaprağını içerir, fazla tuzu vücuttan uzaklaştırmak için kullanılır. Hacim fazla sıvı geri çekilmesi ve metabolik süreçleri artırır nedeniyle "eriyik". Kilo vermek amacıyla defne yaprakları kullanımını etkileyen ana yönlerine bakalım.

Kilo kaybederken defne yaprağı faydaları

1. Çoğu zaman, yapraklara özel bir lezzet vermek için yapraklara yiyecekler sokulur. Ancak az sayıda insan, kokulu baharatın iç organları temizlemeyi ve yiyecek için istekleri azaltma özelliğine sahip olduğunu bilir.
2. Günlük diyete defne girerseniz, artan metabolik süreçler.Ayrıca, kan kanallarının boşluğundan kolesterolün büyük bir çekilmesi, kanın saflaştırılması, dolaşımının iyileşmesidir. Doku hücreleri oksijenle zenginleştirilir, tüm önemli sistemler ve organlar birçok kez daha iyi çalışır.
3. Laurel kandaki glikoz konsantrasyonunu azaltır. Herkes, yüksek şekerle bir kişinin acımasız iştah yüzünden sürekli eziyet aldığını bilmiyor. Yapraklardaki infüzyonlar ve soğumalar glikoz seviyelerini normalleştirir.
4. Bitki, karaciğer ve safra kesesinin kilo kaybı sürecinde çalışmasını kolaylaştıran, choleretic özellikleriyle ünlüdür. Buradan ekstra santimetre daha hızlı gidiyor.
5. Ayrıca, laurel, diüretik etki nedeniyle hızlandırılmış bir sıvı çıkışına sahiptir. Su çekilmesi ile birlikte tüm en önemli metabolik süreçler başlatıldı.
6. Kilo kaybı sırasında, bir kişi psiko-duygusal ortamın düzgün işleyişi için gerekli olan belirli maddelerin eksikliğini çeker. Yaprakların bir kaynaşması, ruhun tonuna yol açar, depresyon ve uykusuzluğu giderir.
7. Nefret edilen yağ kıvrımlarından kurtulmak için tasarlanan neredeyse tüm ilaçlar defne özü içerir.Bu bitki yağ yakma özelliklerine sahip olduğundan, bu şaşırtıcı değildir. Vücudun stresi yaşanmazken vücudun hacmi belirgin şekilde azalır.
8. Baharat ekstremitelerin şişmesini rahatlatır, ağız kuruluğunu önler. Bu problemler, bir kişi düşük karbonhidrat içerikli saf protein diyeti izlerse ortaya çıkar. Dokulardaki nemi optimum seviyede tutmak için gelişmiş beslenmeye bir defne yaprağı yerleştirmek yeterlidir.
9. Tek kötü olan, bir bitkinin tüm faydalı özelliklerinin kısa vadeli bir sonuca sahip olmasıdır. Yani, lavrushka'da çay içmek ya da yapraklarla birlikte yemek yemek için yeterli değildir. Sağlıklı beslenmenin inceliklerini de gözetmeniz, zararlı yemeklerden kurtulmanız gerekir. Fakat bunu başarırsanız, bunun bir şapka olduğunu düşünün.
10. Kilo vermek için belirli yöntemlere sadık olan pek çok kişi, vücutta cüruf ve toksin ile kirlendiği zaman kilo vermek zordur. Ama defne yaprakları tüm zehirlerin iç organlarını temizler, ancak bu sıvı kaybına neden olur.

Kilo kaybı için defne yaprağı ile tarifler

Aşağıdaki fonların tamamı uzun bir süre için alınamaz.Onları 3 gün boyunca tüketmek yeterlidir. Sonraki 60-90 gün uzun bir mola geliyor. Manastırdaki kursu tamamladıktan sonra, sonucu konsolide etmek için bir diyet izlemeniz gerekir. Spor veya PP-diyete geçişi engellemeyin.

1. Zayıf kaynatma. 0.4 litre karıştırın. 4 defne yaprağı ile kaynar su. Kaynatma işleminden sonra 6 dakika bekleyiniz, brülörü kapatınız. İçeriği tavaya dökün, 4.5 saat bekleyin. Daha sonra süzün, bu ilacı günde üç kez ana öğünden yarım saat önce tüketin, her biri 30 ml.
2. Konsantre kaynatma. 28 yaprak 1 l ile bağlayın. kaynar su. Bu bileşimi 8 saat bırakın, ardından süzün. Hacim bir gün için hesaplanır, et suyu gün boyunca azar azar azar. Kurs 3 gündür.
3. Tarçın ile broth. 1 litre kaynatın. su, 6 defne yaprağı ve tarçın çubuğu ile birleştirin. Malzemeyi düşük güçlü bir ocakta 13 dakika pişirin. Kapat, sakin ol. Boş bir midede 0.15 litreye kadar kullanın. günde bir kez.
4. Bal ile infüzyon. 260 ml bağlayın. Üç defne yaprağıyla kaynar su, 20 gr. Bal ve ısrarcı bir saat içinde çeyrek bir termos anlamına gelir. Filtrelemeyin, yemeklerden önce günde 3 kez yemek yemeyin.
5. Defne çayı. Kaynatma için kaynar su ile haşlanmış bir su ısıtıcısı hazırlayın. İçeride 3 yaprak koyun, yarım kaşık tarçın ve siyah / bitkisel çay bir torba ekleyin. Kaynar su ile doldurun, bir saatin üçte bekleyin. Sabah, gündüz ve akşamları yarım bardakta iç.
6. Biberli broth. 5 siyah karabiber veya 5 parça kırmızı biberle 30 yaprak defnesi karıştırın. Yağ yakma baharat 1,2 litre dökün. kaynar su, içeriği ısıya dayanıklı bir kaba dökün. 2 saat ısrar et, 100 ml al. Ana yemeklerden yarım saat önce.
7. Zencefil ve karanfil ile infüzyon. 5 adet defne yaprağı, 3 adet karanfil, zencefil kökü, 0,3 l. kaynar su. Bu kokteyli yarım saat ısrar et, sonra günde üç kez yemek yemeden önce al.

Kilo kaybı kuralları

1. Diyetinizi bir gün içinde önemli ölçüde değiştiremezsiniz, prosedürü önceden başlatmanız gerekir. İlk başta tüm yağ ve tuzlu yiyecekler hariç tutulur, daha sonra düşük kalorili içerikli yeni ürünler tanıtılır.
2. Her gün tüketilen su hacminin 2-2,5 litreye çıkarılması da gereklidir. Aksi halde, yağlı dokudan kurtulmak yerine, değerli nemi kaybedersiniz.
3. Sık sık körfezde halk ilaçları alma sürecinde, ağırlık düşmeyi bırakır.Bu işlemin tersine çevrilmesi neredeyse imkansızdır, doğru beslenmeye bağlı kalmak ve çaresiz kalmamak yeterlidir.
4. Defne yapraklarındaki yüksek konsantrasyonlu çaylar ve soğumalar böbrekler üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, bu nedenle her zaman bir orta zemine bakmak gereklidir. Özellikle ilk kez içmeye alışmak.
5. Lavrushka'nın yardımıyla kilo vermek için, yukarıda bahsedilen tariflerden birine göre yutulması için bir araç hazırlamanız gerekir. Diyet için hazırlanırken veya sağlıklı bir yaşam tarzına geçişte böyle bir bileşimin içilmesi arzu edilir.
6. Doğru hazırlık sayesinde temizlenmiş olacaksınız, özellikle tüm durgunlukları bağırsaklardan uzaklaştıracaksınız. Yemek borusunda yemek fermantasyon sıklığı azalır, karbonhidratlar yağ rezervlerine değil, enerjiye dönüştürülür.
7. Diyete dikkat edin. Ondan tüm biber, tuzlu, kızarmış yemekler, hızlı atıştırmalıklar, konserve yiyecekler, ev yapımı spin'ler vb. Tamamen alkol, soda, tatlı paketlenmiş meyve suları, işe yaramaz kaynatılmış su (eritilmiş içmek daha iyidir) ve kahve reddediyorum.
8. Diyet, içinde maksimum nem içeriğine sahip ürünlerin hakim olduğu şekilde hazırlanır.Meyve ve sebze, deniz ürünleri, et, balık hakkında konuşuyoruz. Zamanında diüretik özellikleri olan tüm yemekler hariç.

Bazı durumlarda, defne yapraklarının alınmasını kontrendike olabilir, bunların hepsi, sağlık kaybının başlangıç ​​durumuna bağlıdır. Bu nedenle, bu tür manipülasyonlardan önce, bir uzmana danışılması tavsiye edilir.

Video: Tarçın ve defne yaprağından yağ yakmak için bir içecek