Hamile ringa balığı yiyebilir mi?

Eğer bir kadın tuzlanmış bir ringa balığı zevkle ve gustoyla yerse, çevrede hamile olup olmadığınızı soran bir kişi kesinlikle olacak, canım? Nitekim, hamile bir kadının tadı tercihleri, erkeklerin odesine adadığı ayrı bir hikaye. Aslında her şey mantıklı. Hamilelik sırasında bir ürünün özel arzusunun, vücutta, anne karnındaki bebek için çok gerekli olan belirli bir maddenin yokluğu olduğuna inanılmaktadır. Bugün ringa hakkında konuşalım - hamile bir kadın masasında sıkça misafir oluyor. Gelecekteki annenin neden tam olarak tuzun üzerinde olduğunu öğreneceğiz ve bu balıkların güvenli olup olmadığını anlamaya çalışacağız.

Hamilelikte neden ringa balığı istiyorsun?

Hamilelik, kadın hakkında bilgisi olmayan vücuttaki çeşitli değişikliklerin bir dönemidir.Tüm süreçler bebeği rahminde tutmayı amaçlamaktadır. İlk adım, progesteron hormonunun artan seviyeleridir. Rahim kas kaslarının aktivitesini azaltır, böylece kontrat yapmaz ve bir düşüklüğü provoke etmez. Fakat aynı zamanda, progesteron kan basıncını düşürür, bu nedenle erken dönemdeki bir kadın sürekli olarak halsizlik, apati ve uyuşukluk yaşar. Bununla birlikte, bedenin kendi kendine ihtiyacı vardır ve basıncı arttırmak için, sodyum ihtiyacı vardır, yani kadın tuzlu bir şey çeker. Bu yüzden hamileliğin ilk aşamalarında, gelecekteki anne turşu ve ringa balığı üzerinde eğilir.

Balık yemeye dayanılmaz arzunun bir başka nedeni de kalsiyum ihtiyacının artmasıdır. Çocuğun büyümesi ve gelişimi kadının vücudundan çok miktarda kalsiyum alır, bu eksiklik her türlü yolu doldurmaya çalışır. Çoğu kalsiyum süt ürünleri ve balıklarda bulunur. Bu nedenle balık ürünleri için özlem. Ringa kendisi çok yararlıdır, çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Ama haşlanmış ya da haşlanmış balık yararlıdır, tuzlanmış ringa balığı değil, gerçekten tehlikeli olabilir.

Hamile bir kadın için ringa balığı tehlikesi nedir?

Termal olarak pişirilmiş balıkların faydaları açıktır - hamilelikte tüketilen bir organizma için gerekli olan birçok D vitamini vardır. Buna ek olarak, ringa çok miktarda eser element ve vitamin içerir, çok faydalı omega-3 yağ asitleri vardır. Ancak, tuzlamadan sonra, değerli maddelerin çoğu kaybolur, tuzlanmış ringa tüketme riski nedir?

1. Her şeyden önce, zarar, atıştırmalık bileşimindeki büyük miktarda tuzda yatmaktadır. Böylece balıklar tuzlanır ve solmaya başlamaz, bol miktarda tuz içeren bir salamura yerleştirilir. Fazla beyaz zehir, gebeliğin sonlarında kadına işkence eden en güçlü ödemlere yol açar. Tuz, hamilelik sırasında olasılıklar sınırında çalışan böbrekler üzerinde ek bir yüktür. Aşırı tuz - vücudun şiddeti, şişmiş bacaklar, özellikle 30 hafta sonra daha zor hale gelen hareket eder.
2. Balık tüketmek için bir başka büyük risk de ısıl işlem olmamasıdır. Tuzun etkisi altında, tüm olası patojenik mikroflora kalıpları, ancak parazitlerin larvaları, özellikle tuzlanma kısa ömürlü ise, kalır.Mağaza raflarında satılan balıkların yarısından fazlasının kontamine olduğu tahmin edilmektedir. Bazen larvalar insan vücudunu doğal olarak terk eder. Fakat genellikle parazitler bağırsaklarda büyümeye ve gelişmeye başlar, kan dolaşımına girer, akciğerleri ve diğer dokuları enfekte eder. Bu, sağlıklı bir insanda bile, ciddi bir sonuç doğurabilir, hamile bir kadının vücudundan bahsetmez. Bu sadece anne için değil, aynı zamanda çocuk için de tehlikelidir çünkü kan ve göbek kordonu içindeki parazitler fetusa girebilir.

Balıkların sadece fayda sağlayabilmesi için, orta derecede yenmesi gerekir - haftada 1-2 kez, en fazla üç parça tuzlanmış ringa. Geç hamilelikte, tuzlu yiyecekler atılmalı, şişmeyi şiddetlendirebilirler. Eğer balık istiyorsan, kırmızı havyar yemek daha iyidir. Sadece balık vitaminlerinin tüm paletini değil, aynı zamanda cildi esneme izlerinden koruyan çok miktarda E vitamini içerir.

Hamilelikte ne tür bir ringa balığı var?

Hazır bir ringa balığı filetosu değil, bütün bir balık satın almak en iyisidir. Masanıza gitmeden önce durumunu inceleyebileceksiniz.İyi bir balık, eşit renkte, hasarsız parlak pullar, pembe solungaçları, sert sırtlıdır. Keserken, balıkları larvalar için dikkatlice inceleyin. Görsel olarak, fileto yüzeyinde birkaç solucan görebilirsiniz. Bir şey farketmemiş olsanız bile, balıkları 2-3 saat sütte batırmanız gerekir, bu da parazitlere karşı korunmanıza yardımcı olur. Bu arada, larva tarafından enfekte balıklar 10-12 gün boyunca tuzlu suda bırakılsa bile, kullanımı güvenli hale gelecektir. Ama hamile iseniz, böyle bir ürünü hemen riske atmamak ve reddetmemek daha iyidir.

Tuzlanmış ringa, haşlanmış patates veya makarna için mükemmel bir atıştırmalıktır. Ringa balığı, en basit ve yağsız salataların tadını değiştirebilir. Ama biz sık sık ünlü salata "ringa bir kürk manto altında" için tuzlu balık satın. Doğru beslenme açısından bakıldığında, bu en zararlı yem değildir, çünkü ek tuz kullanımı gerektirmez. Ayrıca salatada sağlıklı haşlanmış sebze ve yumurta bulunur. Ve eğer mayonezi yağla değiştirirseniz veya başka bir pansuman yaparsanız, o zaman çanak değerli maddelerin miktarında eşit olmaz!

Ringa, herhangi bir masayı süsleyip tamamlayabilen lezzetli ve sağlıklı bir üründür.Ancak hamilelik sırasında, gelecekte annenin ihtiyacı olan şey tam olarak değil. Ringa balığı sadece deli bir şekilde istersen ve sonra da ılımlılıkta yiyin. Tuzlu balıklar için özel titreyen bir aşkınız yoksa, ürünü daha iyi zamanlara kadar bırakmak daha iyidir.

Video: hamilelik sırasında yemek için iyi nedir?