Diyabet ile salatalık mümkün mü?

Hastalık, atlayışlarla veya şekerin sistematik olarak artmasıyla birlikte, bir insana çok rahatsızlık verir. Diyabetin yiyecek tarafından kontrol edilmesi nedeniyle, diyetinizi sürekli gözden geçirmeniz gerekir. Bazı ürünler tanıtıldı veya hariç tutuldu. Uzmanlar, hastalara çeşitli yemeklerin kullanımında sağlık durumlarını dikkatli bir şekilde izlemelerini önerir. Özellikle bugün böyle bir sebzeyi salatalık olarak konuşacağız. Çoğunlukla sudan oluşur, bu nedenle hastalık sunulduğunda kullanım için endikedir.

Salatalık şeker hastaları için izinli midir?

Bitkinin bir parçası olarak, hemen hemen hiç şeker, yağ ve bu nedenle taze salatalık tüketimi çok büyük faydalar sağlayacak ve glukoz konsantrasyonunu azaltacaktır.

Bitkinin ana değeri çok fazla su içermesidir.Tüm metabolik süreçleri artırır ve ayrıca obeziteye karşı mücadeleye katkıda bulunur. Kalori içeriği düşük, 15 Kcal'e bile ulaşmıyor. 0,1 kg ağırlığındaki servis başına.

Bununla birlikte, taze ürünlerle turşu / tuzlanmış arasında bir fark vardır. Koruma sürecinde salatalık nemini kaybeder. Aşırı kiloluysanız veya hormonal ilaçlarla tedavi ediliyorsanız böyle bir atıştırma yapmamalısınız.

Şeker hastaları için salatalıkların bileşimi ve kullanımı

1. Salatalık, bir çok yararlı maddeye sahip olmalarından dolayı multivitamin kompleksi olarak adlandırılır. Bitkinin sağlığının durumu üzerinde olumlu bir etkisi olan suyun% 95'inden fazlasında sebze bileşimi. Salatalık metabolizmayı hızlandırır, bu nedenle özellikle ikinci tür hastalıklarda yemek tavsiye edilir.
2. Buna ek olarak, sadece sebzenin kendisi yararlı değil, buna dayalı meyve suyu. Değerli nitelikler, toksik bileşiklerin iç organlarını ve dokularını temizlemede, ağır metallerin tuzlarını, tuzlanmalarını içerir. Geniş bir madde listesi nedeniyle, temel beslenmede salatalık içermesi önerilir.
3. Bitkinin bir parçası olarak B grubu vitaminleri içerdiğinden, tiamin, riboflavin, niasin, folik ve pantotenik asitler hakkında konuşuyoruz.Ayrıca salatalıkta büyük miktarda askorbik asit, tokoferol içeren retinol bulunur.
4. Magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum, iyot, fosfor ile bakır mineral maddelerden izole edilir. Manganez, krom, demir ve sodyum var. Salatalık laktik asit, klorofil, karoten bakımından zengindir. Proteinlerin% 5'inden fazlasını içerirler, neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat içermezler.
5. Kompozisyonda, özellikle lifler olmak üzere diyet lifleri bulunur. Bu bileşikler bağırsak sistemini nazikçe temizler, midenin aktivitesini normalleştirir, kabızlığı giderir. Aynı zamanda, mikroflora rahatsız edilmez, hasta sebze yerken çok daha iyi hisseder. Bu kalite, şeker hastaları tarafından değerlidir çünkü genellikle dışkıda bir bozukluk vardır.
6. Diyabetli hastalar genellikle aşırı kilolu. Temel diyette sebze tanıtımı ile kısa sürede bu ekstra kiloları kaybedebilirsiniz. Düşük kalori içeriği ve su birikimi nedeniyle, obezite olasılığı hariç tutulur. Kanda şeker yetiştirmemek için büyük miktarlarda sebze yerken dikkatli olunmalıdır.
7. Hasta, diyabetin yanı sıra, sıvı sirkülasyonu ve tuz metabolizmasında da yavaşlama varsa, sulu sebzeler yemelidir.Onların listesi, tuzların çekilmesi ve aşırı nemin işlenmesiyle başa çıkabilen salatalık içerir.
8. Tüm diyabet hastaları kararsız kan basıncı ve sıçramaları için ne kadar zor olduğunu biliyorlar. Glikozda bir artışla birlikte, kan basıncı genellikle düşer veya aksine yükselir. Bunu ortadan kaldırmak ve durumunuzu normalleştirmek için salatalık yemelisiniz. Durumu iyileştiren potasyum, magnezyum ve diyet lifi içerirler.
9. Diyabetli hastalar karaciğerde ağır bir yük yaşarlar. Vücutta bulunan çok daha zararlı maddeleri ve karbonhidratları geri dönüştürmeli. Karaciğeri temizlemek için sebze suyunu tüketmeniz gerekir.
10. Her diyabetikte, salatalığın vücutta insülin üretimine katkıda bulunduğu hakkında bilgi yoktur. Bu kalite hastayı enjeksiyonlara daha az bağımlı hale getirir.

Taze salatalık

1. Sunulan sebzenin diyabetik beslenmedeki değeri defalarca kanıtlanmıştır. Salatalık, mide suyunun salgılanmasına katkıda bulunur, bu nedenle doktorlar haftada bir oruç tutmak için tavsiye ederler.
2. Tahsis edilen gün için 1,8 kg'a kadar yiyebilirsiniz. taze salatalık.Ancak, böyle bir diyet öncesi doktor onayı almak ve boşaltma ihtiyacı olduğundan emin olmak için çok önemlidir.
3. Taze salatalıktaki meyve suyuna gelince, damar sistemi ve kalp kası için çok yararlıdır. İçki kan kanallarını kolesterol plaklarından temizler.

Salatalık turşusu

1. Diabetes mellitus hastalarının düzenli olarak taze ve salamuralı salatalık yemeye devam etmelerinde yararlı olacağına dikkat edilmelidir. Ayrıca, salatalık diyeti aşırı kilolu veda etmek isteyenler arasında çok popüler.
2. Sınırlamalar arasında ödem ve gebelik eğilimi vurgulanmalıdır. Salatalık geri kalanı kontrendikasyon yoktur. Tuzlu bir üründe tüm yararlı maddeler kaydedilir. Salatalık, yüksek lif bakımından zengindir.
3. Diyet lifleri, insan vücudunda çok önemli bir rol oynar. Kötü huylu tümörlerin oluşumuna direnirler. Lif ayrıca gastrointestinal sistemin aktivitesi üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.
4. Sebze olgunlaştırıldığında, işlemde laktik asit oluşur. Bu madde sindirim sisteminde gelişen patojen mikroorganizmalarla mücadelede mükemmel bir araçtır. Laktik asit sayesinde kan akışı iyileşir.
5. Tuzlu salatalık büyük miktarda askorbik asit ve antioksidan içerir. Birlikte, bu maddeler bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun çeşitli patojenlere ve bakterilere karşı direncini arttırır.
6. Salatalık turşusu iyot bakımından zengindir. Bu nedenle, ürünün sistematik tüketimi, endokrin sisteminin tüm aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca, düzenli bir sebze yemek tüm vücudu iyileştirir. Sindirim sistemi ve iştahı iyileştirir.
7. Diyabet hastası kişiler için, uzmanlar özel bir "diyet numarası 9" geliştirdiler. Tıbbi beslenme pankreasın boşaltılmasına izin verir. Salatalık turşusu, sırayla, karbohidratların metabolizmasını mükemmel şekilde stabilize eder.
8. Daha önce belirtilen diyet, tip 2 diyabetli hastalar için endikedir. Bu durumda, hastanın vücut ağırlığı normu biraz aşacaktır. İnsülin küçük miktarlarda alınır. Bazen hasta onsuz yapabilir.
9. Böyle bir diyet hastanın vücudunun karbonhidratlarla baş etmesine izin verir. Sonuç olarak, doğru tedavi geliştirilmiştir. Sıklıkla diyabet hastaları aşırı kiloludur.Bu nedenle, turşu hayatı kolaylaştırabilir.

Salatalıkların mevcut hastalıkta tüketilmesine izin verilir, çünkü bunlar bir yığın faydalı özellik ile donatılır. Diyabetiklerin bir sebzenin vücudu nasıl etkilediğini ve taşıdığı değerin nasıl olduğunu öğrenmesi yararlı olacaktır. Turşu veya salamura sebzeleri kullanırken dikkatli olunmalıdır.

Video: diyabet için taze, turşu ve salatalık turşusu