Kilo kaybı için sütlü yeşil çay: tarifler

Vücudunuzu formda tutmaya ve belde nefret edilen santimetreden kurtulmaya yardımcı olan kilo kaybı için birçok reçeteler vardır. Bunlardan biri sütlü çay olarak kabul edilir, çoğu zaman diyetle insanların günlük diyetine sokulur.

Süt çayının faydaları

Baş ağrıları ve migrenlerle savaşmak, tapınaklarda titreme için kullanılır. Bir sabah uyanıştan sonra neşelendirmek için bir kişiye yardımcı olur, tüm gün boyunca gücü ile vücudu besler.

100 ml'de düşük kaloriye bağlı olarak. 78 ünite rakamını aşmayan içecek, yeterli ve bu duyguyu uzun süre tutmak için ortaya çıkıyor. İçecek hızla şiddetli açlık ile baş ediyor.

Bunun bir parçası olarak, yemek borusunun mukoza zarlarını örten ve bağırsaktaki yiyeceklerin çürümesini engelleyen tanenler vardır.Bu nedenle, kilo veren şişkinlik, şişkinlik ve diğer problemler tamamen işe yaramaz.

Bu içeceğin temel değeri sindirim süreçlerini geliştirme yeteneğinde yatmaktadır. Bu arka plana karşı, metabolizmayı geliştirir, ekstra kilolar gözlerimizin önünde erir.

Bu çayda yer alan süt, olumsuz maddelerin gıdalardan tüm önemli sistem ve organlara olan etkisini azaltır. Bu, bir diyet sırasında bir arızanın meydana geldiği ve bir kişinin zararlı yemekler yediği durumlar için geçerlidir.

Süt çayı damar sistemini önemli ölçüde güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır, kan dolaşımını arttırır. Kalp kasına destek var, hatasız çalışıyor.

Böyle bir içeceğin değerli nitelikleri bakterisit ve anti-inflamatuar niteliklerdir. Örneğin, çay emayeyi zararlı etkilerden korur, kötü nefesi temizler (diyet severlerin sorunu).

Diüretik etkisinden dolayı böbrekler temizlenir, metabolizma düzelir, ürolitiazis önlenir. Bu kalite, protein diyetlerini diğerleri arasında ayırt eden kişilerin kategorileri için yararlıdır.

Demleme sütlü çay

Süreci doğru bir şekilde yürütmede zor bir şey yoktur. Ne tür bir çay kullandığınıza bağlı olarak, yaşlanma yöntemi değişir. Sonunda, narin saman renginde bir çay almanız gerekir. Yaprakları sıcak suyla dökmek ve bir saatin üçte birini beklemek yeterlidir.

Süt, yerli değil, düşük bir yağlı yüzdeyle (uygun "Parmalat") pastörize edilmiş olarak kullanılır. Süt ürünleri buharda veya mikrodalgada uygun bir şekilde önceden ısıtılmalıdır. İstenirse, en sevilen baharatlar, kuru üzüm, alıç veya yabani gül, bal, rendelenmiş zencefil kökü veya buna dayanan toz elde edilen içeceğin içine sokulur.

Süt Tarifleri

Klasik bir içecek yapmanın 3 yolu vardır. Onları sırayla düşünün.

1. Acı çekmeden pürüzsüz bir tada sahip olmak için, 0,2 litre ham madde içeren bir çorba kaşığı karıştırın. Sıcak su Bir tencereye dökün ve yaklaşık 3 dakika pişirin. Daha sonra kapatın, hemen süzün, aynı miktarda süt dökün. Açlığı önlemek için günde birkaç kez kullanın.
2. Doğrudan sütte demleme içeren başka bir yol. 750 ml dökün. Bir tavada süt, ısınmaya başlar.3 dakika sonra, 1,5 yemek kaşığı çay ekleyin ve 10 dakika pişirin. Ardından kapatın, bir saatin üçte birinde ısrar edin, gün boyunca yiyeceklerden boşalma olarak atın.
3. Bir sonraki seçenek - deniz tuzu, baharatlar. Standart olmayan içeceklerin hayranları için uygundur. Bir çay sütunu iki çay kaşığı çay yaprağıyla karıştırın. Isı, en sevdiğiniz baharatları tadın ve karıştırın. Sobayı 5 dakika sonra kapatın, bekletin ve tüketin. Bu içecek metabolizmayı, toksinleri ve tokatlamayı hızlandırmak için tasarlanmıştır.

Zencefil sütü

PP alanından uzmanlar, fazla kilolu olan hastalara zencefil ilavesi ile süt kullanmasını önermektedir. Hazırlamak için, bir çorba kaşığı 450 ml ile karıştırmanız gerekir. kaynar su ve soğumaya ısrar ediyorlar.

Başka bir kapta, aynı miktarda süt 10 gram ile karıştırılır. rendelenmiş zencefil kökü. Karışım kaynatılır, daha sonra çay demleme ile bir kupa içinde pripusovyvatsya. Bu içecek, her yemekten önce 4 kez alınmalı ve tüketilmelidir. Buna göre, artmanız gereken yemek sayısı.

Bal sütü

Bal, doğal bir antioksidan görevi görür; bunun başlıca amacı, iç organların birikmiş toksik maddeler ve toksinlerden temizlenmesidir. Sistematik alım, iyi bir kilo kaybını garanti eder. Yani, birbirleriyle 0,5 l bağlayın. su ve 2 yemek kaşığı çay yaprağı. Soba üzerine yerleştirin ve ilk kabarcıklar görünene kadar pişirin.

Bu olduğunda, ocak gözlerini kapatın ve tüm gece içeceği yudumlayın. Sabah filtresinde ısıtın. Süt ile aynı şeyi yapın, soğuk olmamalıdır. Bunları bir araya getirin, karabuğday veya kireç balığınıza tadın. Bu tarife göre çay, çeşitli resepsiyonlara ayrılmıştır ve akşama kadar içilir. Bal ve alerjisi olan hastalar için alerjisi olan kişiler için kontrendikedir.

Kim süt çay ile kontrendikedir

Diüretik etki nedeniyle, böbreklere giden kanallar tıkanabilir. Bu nedenle, uygun hastalıklar ve tümörlerin (taş, kum vb.) Varlığıyla, önceden doktorunuza danışmalısınız.

Hamile ve yeni beslenen emziren anneler çay içemezler.Aynı gastrit, kolit, ülser, uykusuzluk olan kişiler için de geçerlidir.

Çayın değeri, metabolik süreçleri güçlendirmek, toksinlerin ve toksinlerin iç organlarını temizlemek, zehirleri ve fazla sıvıyı gidermek için özelliklerinde yatmaktadır. Bu arka plana karşı, sadece ağırlık ortadan kalkmaz, tüm iç organlar uyumlu bir şekilde çalışmaya başlar.

Video: süt ve yeşil çay - eksi 1 kg / gün!