Sütlü yeşil çay - faydaları ve zararları

Yeşil çay sütle iyi gider, bu kokteyl daha sonra kilo vermek isteyen insanların diyetine dahil edilir. Ancak, içeceğin birçok avantajı var, tüm değerli nitelikleri bir kişinin önemli sistemlerine ve organlarına olumlu yansıyor. Herhangi bir hukuk yolunun 1000 hastalık için bir tedavi biçimi olamayacağı anlaşılmalıdır. Potansiyel kontrendikasyonları hesaba katmak gerekir. Bugün tüm önemli yönleri keşfedeceğiz.

Kompozisyon ve yeşil çay özellikleri

1. Yeşil çayda mevcut olan iyi bir polifenolik bileşik kümesini hemen tanımlamalıdır. Kalp kasının ve tüm insan damar sisteminin doğru çalışması için gerekli olan kateşinler formunda sunulurlar. Bilim adamları yaptıkları çalışmalarda, kanserin gelişmesini engelleyen polifenoller olduğu sonucuna varmışlardır.Yeşil çay, ev yapımı sütle birleştiğinde kateçinlerin etkisi artar.
2. Alkaloid bileşiklerin katılımı olmadan yapmaz. Bunlar, bir kişinin canlılığını veren ve beyin aktivitesini arttıran kafein ve daha güvenli thein içerir. Thein vücutta daha fazla zarar vermeden daha hafif bir etkiye sahiptir. Kafein bağımlılık yapar.
3. Mineral elementler, yüksek kaliteli yeşil yaprak çayın toplam hacminin yaklaşık% 6-9'unu kaplar. Mineraller bir kişinin tüm hayati sistemleri ve organları tarafından ihtiyaç duyulur, katılımı olmadan, beden uyumlu bir şekilde çalışamaz. Bu maddeler kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, sindirim sistemini toksinlerden ve cüruftan temizler.
4. Yeşil çay çoğu zaman zayıflama, şişlikleri azaltma, iç organların kompleks temizliği için kullanılır. Bununla birlikte, diyabetli insanlar için son derece önemli olan kandaki glikoz konsantrasyonunu azaltabilirsiniz. Ayrıca, içkin artmış intrakraniyal ve arteriyel basınç, ülser, gastrit, ateroskleroz, kardiyak aritmi ile alındığı gösterilmiştir.
5. Süt veya krema ilavesi ile çay özofagusu durgunluktan temizler, böylece sindirimi iyileştirir.Sistematik tüketimi nedeniyle kabızlık kaybolur, bağırsakta mayalanmayı durdurur, şişme sıklığı ve artan gaz oluşumu azalır. Bütün bunlar pektik maddelerin ve diyet liflerinin birikmesiyle mümkün olmaktadır.
6. İçecek, iç organları virüslerden koruyan değerli mineralleri ve antioksidanları odaklar. Yeşil çay soğuk algınlığı ve doğumdan düşük bağışıklık için reçete edilir. Yeni iklim koşullarının etkisini azaltmak için iş seyahatleri, değişen mevsimler, sık seyahatler için tüketilir.

Süt çayının yararlı özellikleri

• safra akışını arttırmaya yardımcı olur, karaciğeri rahatlatır;
• sesler, güç verir, stres ve zayıf uyku ile savaşır;
• Vücudun virüslere ve her çeşit bakteriye karşı duyarlılığını azaltır;
• Fazla sıvıyı dokulardan alır, şişmeyi azaltır;
• kandaki glikoz konsantrasyonunu kontrol eder, şeker seviyesini azaltır;
• bilişsel işlevi artırır;
• beyindeki nöronları uyarır, yanıtı iyileştirir;
• profilaktik kalp hastalığı, kan damarları;
• kanseri tedavi etmek ve önlemek için kullanılır;
• güçlü sinir bozuklukları ile savaşır;
• cilt ile ilgili rahatsızlıkları tedavi eder;
• zehirlenmeyi azaltmak için zehirlenme durumunda kullanılır;
• toksinleri, kabızlığı ortadan kaldırır;
• kilo kaybı beslenme menüsüne sokulur, çünkü yağın parçalanmasını hızlandırır;
• metabolik süreçleri hızlandırır, kilo almasına izin vermez;
• Bu canlandırıcı ve yenilenir, bu nedenle sabah kullanmak için uygundur.

Kilo kaybı için bira seçenekleri

1. Düzenli olarak sütlü yeşil çay tüketen gerçek uzmanlar, birkaç etkili reçete öneririm. Bu içecek istenmeyen kilolara veda etmeye yardımcı olacak. Yeşil çay, diyetetikte oldukça popülerdir ve bazı diyetlerin ayrılmaz bir parçasıdır.
2. Tencerenin içine 740 ml dökün. yağsız süt. Yaklaşık 10 gram hayvan ürünü dökün. kaynak. Bileşenleri sobaya gönderin. Bileşimi maksimum 90 dereceye ısıtın. İçecek kaynatılmamalıdır, bu nedenle brülörün minimum gücünü ayarlayın. Sütün yüzeyinde kabarcıklar oluşmaya başladığında, bileşimi sobadan çıkarın. Konteyneri bir kapakla kapatın ve yaklaşık 10 dakika boyunca infüze edin. Çayı süzün ve bütün gün sürün.
3. Alternatif olarak, başka bir tarifi düşünün. Su üzerinde klasik bir çay hazırlayın ve 7-9 dakika boyunca infüzyonu bekleyin. İçeceği sütle eşit oranda birleştirin. Karışımı yavaş ateşe gönderin. Tomit birkaç dakika iç. Çay kaynatılmamalıdır. Bundan sonra, ham maddeler servis edilebilir. Bütün gün çay da alabilirsiniz.
4. Kötü bir itibar, kilo vermek için başka bir reçete kazandı. Klasik su teknolojisini kullanarak yeşil çay yapın. Israr et, sonra oda sıcaklığına doğal soğutmayı bekle. Çay için biraz ılık yağsız süt dökün. Hazır içecek aşırı kiloluyla baş etmeye yardımcı olacaktır.

Süt Yeşil Çay Tarifleri

1 numaralı yemek tarifi

1. Suyu ısıtın (kalsin) ve içine çay dökün. Kapağı kapatın ve bir süre bekleyin, yaklaşık 2-3 dakika.
2. Bundan sonra su ısıtıcısının toplam hacminden suyun 1 / 3'üne dökülür. Sıvı yeterince sıcak olmalı, ancak su kaynatmamalıdır.
3. Birkaç dakika bekle. Bundan sonra, aynı miktarda sıcak su dökün. Aynı süre bekle.
4. Daha sonra, ısıtılmış süt dökülür.Israr etmek için birkaç dakika bekleyin. Çay dökün, çayın tadını çıkarın.

2 numaralı yemek tarifi

1. Su ısıtıcısının üzerine kaynar su dökün. Kuru demleme işlemini sıcak su ile yapın. Hammadde bu formda 2 dakika bekletin.
2. Bundan sonra, çayı su ısıtıcısına taşıyın. Tankı sıcak su ile doldurun ve 5 dakika bekletin.
3. Su ısıtıcısına biraz daha sıcak su ekleyin, böylece kenardan 2 cm daha uzun bir süre bekleyin.
4. Çayı porsiyonlara dökün ve ılık süt servis edin. Hane halkı hayvan ürününün miktarını bağımsız olarak kontrol edebilecektir.

Sütlü yeşil çay Zarar

1. Yatmadan önce içeceği tüketmeniz kesinlikle tavsiye edilmez. Böyle bir açıklama, akşamları çay içerisindeki aktif biyolojik katkı maddelerinin insan sinir sistemini tahriş etmesinden kaynaklanmaktadır. Bu özellik nedeniyle uyku problemleri başlayabilir.
2. Sütlü yeşil çayın aç karnına alınması önerilmez. Bu durumda içeceğin değerli bileşimi, iç organların mukoza zarını olumsuz etkileyerek, tahriş eder. Hoş olmayan bir rahatsızlık hissi ortaya çıkar. Sabahları aç karnına, sütü sadece saf formda tutabilirsin.
3. Sarhoş bir alkol aldıktan sonra bir hayvansal ürünle çay içmek yasaktır. Araştırmalar, bileşenlerin bu şekilde karıştırılmasının, bir kişinin iç organları üzerinde zararlı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Sonuç olarak, karaciğer ve böbrekler ciddi şekilde etkilenir. Bu nedenle, bir şey seçmelisiniz, elbette, çay daha iyidir.

Sütün eklenmesiyle yeşil çay, tonik almak, güç vermek ve kronik yorgunluğu ortadan kaldırmak için mükemmel bir araçtır. Metabolik süreçleri normalize etmek ve yağın parçalanmasını hızlandırmak için kilo azaltmak için kullanılır. Ama almadan önce kendinizi olası zararlara alıştırmanız gerekir.

Video: yeşil çay yararları ve zarar