محتوى المقالة
يشعر الأطباء بالقلق من التوابل التي تستخدمها النساء أثناء الرضاعة. على سبيل المثال ، بذور الخشخاش اللذيذ ، والتي هي في كل مكان في الخبز ، وتسبب آراء مثيرة للجدل من خبراء التغذية. من ناحية ، يحرض حليب الأفيون على إنتاج حليب الثدي ، مما يجعله أكثر تغذية وذاق. من ناحية أخرى ، يحتوي التوابل على المورفين والكودايين ، والتي تنتج تأثير مهدئ.
تحتاج الأم المستقبلية لفهم السؤال عما إذا كان من الممكن استخدام الخشخاش خلال الرضاعة ، وما هي ردود الفعل السلبية في الرضع يمكن ملاحظتها.
ما هو مدرج في الخشخاش
لطالما استخدمت بذور الزهرة في صناعة الأغذية بسبب خواصها الغذائية العالية ومحتوىها الحراري (أكثر من 500 سعرة حرارية لكل 100 غرام). في نفس الوقت ، في التوابل يتم الجمع بين المكونات الضرورية للحياة العادية بانسجام:
- BJU (17 ، 47 و 14 g ، على التوالي) ؛
- الفيتامينات (A ، E ، PP ، C) ؛
- الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، بما في ذلك أوميغا.
- قلويدات.
- أحماض عضوية
- المواد المضادة للاكسدة.
- الزيوت والأعشاب الدهنية؛
- جليكوسيدات.
- مركبات الفلافونويد.
- النشا.
- المورفين والكودايين.
- الألياف الغذائية
- المعادن (النحاس ، الفوسفور ، الكوبالت ، الكبريت ، الكالسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم وغيرها).
تحتوي البذور على البروتين والكالسيوم في شكل سهل الهضم أكثر من الحليب الطبيعي. هذه المكونات هي مواد البناء لعظام الأم والطفل ، وتقوية المينا ، والمساهمة في التكوين الطبيعي لأسنان الحليب الأولى. كما أنهم مسؤولون عن صحة الجهاز العضلي وإزالة النغمة التي تقلق الرضع في الأشهر الأولى من الحياة.
الكوبالت هو المسؤول عن العمليات الأنزيمية. وبفضله ، يعمل الكبد والمعدة بشكل أفضل ، ويتم امتصاص الطعام بشكل أسرع.
يوفر الحديد للجسم الأكسجين ، ويجعل الوقاية من فقر الدم بعد الولادة ، يشفي الجهاز الدوري للطفل.
البوتاسيوم ينظم عملية التمثيل الغذائي في الماء والملح ، ومنع ركود السوائل في الأنسجة. والصوديوم مسؤول عن توازن الحمض القاعدي ، الذي يحدد الحالة الكلية للجسم.
المغنيسيوم في ماكا هو المسؤول عن عمل الدماغ ، ويقوي الجهاز العصبي المركزي. يزيد من التركيز والإنتاجية والاهتمام ، ويحسن المهارات الحركية الدقيقة في الطفل.
وبالطبع ، لا يحتوي إلا هذه الخصائص المختارة بشكل صحيح.
- عبوة مبهمة. يحمي البذور من أشعة الشمس ، مما يؤدي إلى الدهون النباتية الخميرة.
- تفتيت. الحبوب المجمعة هي علامة على التخزين غير السليم من الخشخاش ، دخول الرطوبة.
- الطهارة. بين الحبوب يجب أن لا تقع الحطام وآثار النباتات. هذا يتحدث عن عدم العدالة من الشركة المصنعة ، وعلى وجه الخصوص ، من قسم التعبئة.
- لون مشبع. الخشخاش الطبيعي أسود اللون ، وأحيانًا يتم صبغه بلون أزرق. من بين الحبوب يجب ألا تكون الشوائب بيضاء أو بنية.
هل الخشخاش مفيد عند الرضاعة الطبيعية
ولفترة طويلة ، كانت الجدات تقوم بإعداد المعجنات وإزالة الروائح وزرع بذور الخشخاش للأم المستقبلية ، مما يزيد من وصول الحليب ويجعله أكثر بدانة.
لماذا البذور السوداء مفيدة جدا للرضاعة الطبيعية؟
- تكوين متوازن. يتم استيعاب جميع العناصر المفيدة تماما دون الحاجة إلى الجمع مع البيئة المائية أو الزيتية.
- تهدئة الجهاز العصبي. يخفف الخشخاش من التعب العام ويرخي العضلات والأربطة ويساعد على محاربة الاكتئاب ويقلل من العصبية والتهيج العاطفي. لهذا الغرض ، يتم استخدام ديكوتيون من البذور ضعيفة.
- يحفز الرضاعة. يساعد بشكل خاص حليب الخشخاش ، الذي يتم الحصول عليه بواسطة طريقة ضغط البذور في هاون قبل تكوين سائل مميز. بفضله ، يكتسب حليب المرأة طعمًا لطيفًا ، مما يحسّن من رد فعل المصّ للفتات وشهيتها.
- تطبيع النوم. تأخذ العديد من الأمهات حقنة من البذور في الفترة التي يكون فيها الطفل شقيًا أو لا ينام بشكل جيد. أيضا ، الأداة تساعد على تهدئة الطفل في فترة المغص المؤلم أو التسنين.
- يدمر الطفيليات. يجب إجراء الوقاية من الديدان كل ستة أشهر ، ولكن لا توجد فرصة لشرب المواد الكيميائية أثناء الرضاعة. في هذه الحالة ، مرق الخشخاش هو عامل مضاد للطفيليات.
- يزيل الاضطرابات الهضمية. من المستحسن استخدام الخشخاش عندما يكون هناك تسمم حاد لجسم الأم أو الإسهال أو المغص عند الطفل. بذور القضاء على انتفاخ البطن والمغص ، لديها تأثير تثبيت لينة.
- يقلل من الألم. يعمل حليب الخشخاش على تلطيف الجهاز العصبي المحيطي ، مما يجعل الشخص أقل عرضة للأحاسيس والتشنجات المؤلمة.
- يخفف السعال. في وجود نزلات البرد في أمي أو الفتات مرق الخشخاش يخفف من الغشاء المخاطي ، ويعزز إفراز البلغم ، ويزيل الاحمرار والتهاب الحلق.
- يشحن الطاقة. يملأ الخشخاش ذو السعرات الحرارية العالية الجسم الشاب بالطاقة لتنمية ومعرفة العالم.
- ينظم الضغط. البذور تسهم في تطبيع الضغط ، والحد من معدله بلطف.
عندما يكون الخشخاش سيئا
للأسف ، أي توابل لها وجهان ولا يمكن أن تجلب فائدة واحدة فقط للجسم. من غير المستحب استخدام الخشخاش في الحالات التالية:
- الإمساك عند الرضع (البذور تفاقم المشكلة وتثير آلام البطن).
- حساسية الطعام لدى أمي للزيوت الدهنية وبذور النباتات الأخرى والحمضيات.
- أهبة في طفل على خلفية الاستخدام الأساسي للخشخاش من قبل امرأة.
- أمراض الأعضاء الداخلية (الكبد ، الكلى ، المرارة ، إلخ) والجهاز التنفسي في الأم والفتات.
- اضطرابات الجهاز العصبي المركزي في الطفل ، بما في ذلك التشوهات الخلقية والمتلازمات.
يجب أن تفهم أمي أن الكودايين والمورفين في التوابل يساهمان في التهدئة القسرية للجهاز العصبي للفتات. من ناحية ، سوف يبكي الطفل أقل وينام بشكل أفضل ، ولكن قد تحدث اضطرابات جهازية لاحقة ، خاصة إذا كنت تسيء استخدام حليب الخشخاش أو decoction من البذور.
لا يوصي أطباء الأطفال للأمهات بإدخال بذور الخشخاش في نظامهم الغذائي حتى يصلوا إلى عمر ستة أشهر.
يجب على المرأة مراقبة رد فعل الطفل بعناية عند إضافة الخشخاش إلى الأطباق. عندما تظهر النعاس والخمول ، وكذلك الطفح الجلدي ، من الضروري التوقف عن تناول البذور على الفور.
الفيديو: فوائد وضرر الخشخاش
لإرسال