Suec: propietats i contraindicacions útils

Amb poca freqüència es presenten naps a la taula, però encara hi ha seguidors que afegeixen arròs vegetal a amanides i aperitius. Va ser per a ells que vam escriure aquest material, que revelarà el possible dany a l'hora de prendre les verdures i les seves qualitats beneficioses. A més d’un efecte positiu palpable de la pèl en la digestió, també augmenta la immunitat i s’utilitza en cosmetologia per millorar l’estat del cabell amb la pell.

Composició sueca

Les verdures nutritives i més equilibrades donaran probabilitats als seus companys. Per moltes qualitats, els naps són més valuosos que els naps (el seu predecessor). Per porció de matèries primeres amb un pes aproximat de 0,1 kg. es basa en 34 kcal. Això no és suficient, de manera que l’arrel vegetal s’introdueix sovint en la dieta de les persones amb excés de pes.

Com a part d’un espai molt ocupat per substàncies midoloses, sucres naturals. El suec al seu gust s'assembla a pastanagues i remolatxes. El contingut d’àcid ascòrbic d’aquesta arrel pot superar les fruites cítriques i estacionals.

Seguiu només lleugerament per darrere del nabiu per la quantitat de vitamina C de la composició. El principal valor de l'ascorbic suec és que aquesta substància no es destrueix a causa de l'emmagatzematge a llarg termini i el tractament tèrmic. Per això, pot aportar el màxim benefici a l'home.

La composició de baix contingut en greixos, la quantitat mitjana de proteïnes i suficient per a l'arrel d'aquest tipus d'hidrats de carboni. Gairebé el 88% de rutabaga consisteix en aigua, però també conté àcids orgànics, cendres, dios i monosacàrids, fibra dietètica.

La llista de minerals rics es deu al contingut de sodi, magnesi, fòsfor, ferro, potassi i calci. Entre les vitamines, la riboflavina, el retinol, la tiamina, la piridoxina, el tocoferol, la niacina, la colina, la vitamina PP, l'àcid fòlic, l'àcid pantotèric, l'àcid ascòrbic anteriorment esmentat, ocupen un lloc important.

Benefici del suec

1. Cada vegada són més els partidaris del PP que introdueixen rutabaga en la dieta per saturar el cos amb minerals, àcids i vitamines. La composició de l'arrel és baixa en greixos, però hi ha prou fibra dietètica per millorar els processos digestius. La verdura millora el peristaltisme intestinal i la seva microflora.
2. Un cultiu d’arrel d'aquest tipus protegeix el cos humà de l’obesitat, evita el restrenyiment i el desordre general de les excrements. A les drogues per al càncer de pulmó, el recte s'afegeixen moltes substàncies de la composició del vegetal.
3. Com que la llista de nutrients és baixa en sucre, és útil menjar aquesta arrel vegetal per als diabètics. El valor també s'aplica als pacients hipertensos que pateixen de pujades constants de la pressió arterial.
4. Cal menjar naps per protegir el múscul del cor de les toxines i eliminar els canals de sang del colesterol. Conté més potassi i magnesi (minerals per als nuclis) que als raïms notoris.
5. El vegetal discutit és molt valorat per la meitat femenina de la població. Hi ha moltes vitamines del grup B que són necessàries per al sistema reproductiu. Rutabagum és un afrodisíac natural que millora la sexualitat.
6. El consum de verdures freqüent i al mateix temps dosificat condueix al fet que l'excés de líquid s'excreta del cos. En aquest context, l’edema disminueix, el metabolisme (processos metabòlics) millora i augmenta la circulació sanguínia.
7. Cada mes, el cos femení perd una quantitat preciosa de ferro, la qual cosa fa que els nivells d'hemoglobina disminueixin. El suec té ferro en la seva composició, que augmenta l'hemoglobina, suprimeix l'apatia, marejos, debilitat i dolor abdominal.
8. Naturalment, no es pot dir sobre la presència de calci i fòsfor. Aquests minerals són importants per a l’estructura del teixit ossi, les dents i les plaques de les ungles.Estan continguts en el volum òptim, cobreixen la necessitat diària dels adults i els nens (escolars, preescolars, adolescents).
9. L’aplicació va trobar no només la polpa de l’arrel, sinó també el líquid (suc). La matèria primera fresca té propietats bactericides i antiinflamatòries. Desinfecció de la cavitat oral, lluita contra les genives sagnants i la càries. El suec és molt més útil que el rave en aquest sentit.
10. Apliqueu la matèria primera i l'exterior fent una pasta al flotador. Aquestes locions saneixen i desinfecten abrasions, ferides, erupcions purulentes, cremades. Rutabaga és una hortalissa amb qualitats regeneradores, totes utilitzades amb èxit per tractar problemes dermatològics.

Rutabaga en la curació

1. Restrenyiment. Si estàs cansat de combatre el restrenyiment d'origen crònic, mengeu 0,2 kg tres vegades a la setmana. massa de puré d'aquesta arrel. Podeu coure rodanxes tallades al forn i menjar 100 gr. cada dos dies.
2. Trastorns digestius. Bulliu l'arrel de verdures pelades, abans de cuinar, afegiu una mica d'oli d'oliva i premeu el suc de llimona. Després del tractament tèrmic, deixeu el vegetal en una cassola per infusió i manteniu-lo durant mitja hora. Coma quan l’estómac "s’eleva", apareixerà la inflor o la formació de gasos.
3. Pneumònia. Ja s'ha dit que el vegetal en discussió té un efecte més positiu sobre l’activitat dels pulmons i de les vies respiratòries en particular. Si patiu malalties inflamatòries, premeu el suc d’una arrel crua, barregeu-lo amb nabius o groselles. Prengui 50 ml. quatre vegades al dia.

Suec en cosmetologia

1. Per saturar completament la pell amb substàncies valuoses i hidratar-la, cal preparar una màscara eficaç. Passi una petita peça de verdura a través d’una liquadora. Afegiu la mateixa quantitat de crema de país, 15 ml. suc de cogombre i 10 gr. mel
2. Estendre una composició uniforme en una capa densa a la pell de la cara. Espereu aproximadament un terç d’una hora. Aquesta màscara nodreix perfectament la tela. Com a resultat, tots els processos inflamatoris desapareixen. Els porus es redueixen, es normalitza la producció de greix subcutani. Traieu el remei amb decocció a base d'herbes.
3. Reixa l’arrel vegetal en un ratllador fi. Prengui 50 gr. matèries primeres acabades. Afegiu 15 ml a la composició. mel i 20 gr. suc de pastanaga. També es recomana introduir 50 grams. formatge cottage baix en greixos. Esteneu el producte durant 10-12 minuts per sobre de la cara. Rentar-se amb aigua freda.
4. Per eliminar les taques d’edat, augmentar el creixement del cabell i eliminar la caspa, s’ha de fregar el suc de sucul fresc a les zones problemàtiques.

Rutabagas a la cuina

1. Amanida fresca. Picar els naps de llimona en rodanxes petites. Feu el mateix amb el rave. Talla el pernil a rodanxes. Afegiu els verds picats i la mateixa ceba als ingredients. Gireu una petita quantitat de festucs en farina, afegiu-hi els components. Assecar l'amanida amb salsa de mostassa i maionesa. Amassar el plat acabat i servir.
2. Rutabaga picant al forn. Renteu la verdura i la pell. Picar els naps en cubs de mida mitjana. Bulliu la matèria primera fins a suavitzar-la. No escorreu el brou resultant, encara ho necessiteu. En un contenidor separat, gireu el suec en un puré de qualsevol manera possible. Paral·lelament, connecteu la molla de pa amb 120 ml. xarop de sucre. Entra a la composició de 2 grams. pebre mòlt, gingebre i nou moscada. Batre els ingredients amb un mesclador. Introduïu una petita quantitat de brou preparat prèviament a la barreja. Introduïu també puré de patates. Remeneu els ingredients. Tracteu la safata per coure amb mantega i espolvoreeu el pa ratllat. Poseu la barreja en una safata. Espolvorear amb formatge. Cuini la gola al forn durant 90 minuts a una temperatura de 170-180 graus.

Contraindicacions suec

1. No oblideu que qualsevol producte té contraindicacions, malgrat les qualitats útils. El suec conté una alta concentració de fibra dietètica.Si teniu malalties associades al tracte gastrointestinal, l’arrel vegetal està estrictament contraindicada.
2. Recordeu que una verdura pertany a la família de la col, de manera que l’abús de naps provocarà un augment de la formació de gasos. A causa d’aquesta característica, una verdura crua està contraindicada durant l’embaràs. Sueu millor cuinar o bullir. Afegiu verdures a diverses amanides.
3. L'arrel conté una gran quantitat de glucosa natural. Per tant, està prohibit l'ús de swede en presència de diabetis. En el cas extrem, es permeten les porcions mínimes després de l’acord del metge responsable.

Rutabagas: un vegetal únic que té moltes propietats útils. En aquest cas, l’arrel vegetal té una petita llista de contraindicacions. Consumeix aquest vegetal de manera sistemàtica i sempre estaràs saludable.

Vídeo: beneficis i danys