Contingut de l'article
La gent compra coses per diversos motius: alguns volen sorprendre als seus companys, altres, per cuidar-se, ser estimat. És per això que no hi ha una solució única al problema; cal un enfocament individual. Penseu en els aspectes importants en ordre i doneu recomanacions pràctiques per combatre aquesta funció.
Signes de shopaholisme
- Un indici clar de la comprensió del shopaholisme és passejar pels centres comercials sense cap raó aparent. Una persona inclinada a fer compres irrompudes, camina sense rostre a través de boutiques, examinant productes que no li resultin adequats.
- Els amants de la compra tenen interès en absolutament totes les coses, ja sigui una tassa de te o una bella brusa. Quan és impossible visitar un centre comercial o un hipermercat gran, aquestes persones es tornen irritables, la seva vitalitat disminueix i la seva capacitat de treball disminueix.
- A més de tot això, els amants dels compres perden ràpidament el seu estat d'ànim, que només es pot plantejar amb l'ajuda d'una altra compra. Si apareixen coses noves de manera irregular, aquest estat entra en una depressió prolongada.
- Quan vénen a la tenda una persona que es ven al comerç, vol comprar-ho tot alhora. Si no hi ha cap possibilitat, la persona descobreix com realitzar els seus plans.
- Les persones que realitzen nombroses compres incontrolades volen parlar d’activitats amb amics. Al mateix temps, no volen comunicar-se categòricament sobre altres temes, ja que tots els pensaments només estan ocupats amb el seu propi hobby.
- Es considera que la característica bàsica d’un shopaholic és la presència de coses que ni tan sols s’han utilitzat. Pot ser roba o articles per a la llar, recollint pols en grans quantitats sense feina.
- El comportament característic d’un shopaholic en la societat és la negació total de la “malaltia”. Quan es parla d’aquestes persones amb grans despeses, redueix sense saber-ho el veritable valor dels articles adquirits perquè la gent quedi enrere. Algunes persones enganyen als opositors totalment, afirmant que no s’han realitzat compres.
- La visita constant a les botigues de temes estranys és també un signe de venedors de botigues. No necessita nous ganivets ni tendes de campanya, però, una persona està de peu i considera aquestes coses. Ja té ganes de comprar, però l’impuls s’atura amb la manca de diners o altres circumstàncies.
- En el període de compres una persona experimenta un equilibri psico-emocional, el seu estat mental torna a la normalitat. Un amant de la botiga ja no està molest per les bagatel·les, pot riure i mantenir la conversa sobre altres temes. Després d'uns dies després de les compres, comença a deprimir-se, pensant només en les compres.
- Un comprador no es limitarà a fer compres de dues o tres hores, sinó que passarà mig dia en una lliçó emocionant, de vegades més. Al mateix temps, un home simplement ignora les observacions punzants de familiars i amics "Passes massa diners i temps", amagant preus i noves adquisicions.
Maneres eficaces de combatre el shopaholisme
M'agrada molt la compra
En la seva major part, el motiu de la compra és el fet que algú ja la tingui. Per exemple, el vostre nou model d’iPhone, que voleu, s’assoleix. Al mateix temps, no creieu que això és massa car i, de fet, no el necessiteu.
Per superar la voluntat de comprar "iPhone", aprecieu el que és valuós per a vosaltres. Pot ser que sigui convenient treballar amb el gadget o que el telèfon continuï cobrant perfectament. Si no es podia esbrinar els beneficis específics en el seu cas, renunciar a la compra. Resisteix la necessitat de gastar diners guanyats durament si l’adquisició no porta cap càrrega semàntica.
Esbrineu el tipus de forma i el color de la cara
Per evitar malbarataments innecessaris, heu de conèixer els vostres propis paràmetres. Per fer-ho, esbrineu la mida de les versions europea, russa i xinesa (XS, 40-42, etc.). Aquesta mesura no us permetrà adquirir coses inadequades, que de vegades es compren per motius inexplicables.
El mateix passa amb el color del llapis de llavis, l'ombra dels ulls i els pendents. Està comprovant de forma impulsiva, sense saber que les dames amb el seu tipus de color no accepten vermell vermell o taronja.
A més, cal prestar atenció a les sabates. Les noies tenen debilitats per les botes de taló alt, encara que aquesta peça de roba és extremadament incòmoda. Si viatges en transport públic i dediques molt de temps a la feina, renuncia a aquestes compres. Sigui realista i pràctic.
Canvia a activitats més interessants.
Per als amants de les compres, les compres no són sinó una distracció de la vida quotidiana i l’oportunitat de passar una bona estona. Apreneu a augmentar el vostre estat d'ànim amb activitats més interessants. Comenceu a anar al gimnàs, inscriviu-vos a un ball, aneu a un curs d’escalada o passegeu a cavall.
És important que el nou hobby no estigui relacionat amb les compres, en cas contrari no es podran distreure. En els casos en què és impossible evitar aquestes situacions, senteu-vos i penseu: és més important per a vosaltres desfer-vos del shopaholisme o encomanar-vos-hi completament? Si preferiu la primera opció, envieu amics o familiars per anar a comprar, evitant compres.
Restringeix la necessitat d'adquirir una cosa
Molta gent compra un article en particular a causa del desig de posseir-lo completament. Si feu manipulacions basades en això, recordeu un matís important: no podeu tenir absolutament tot en aquest món, heu de renunciar a alguna cosa.
Per exemple, vau notar en el taulell una petita cosa agradable que quedarà inactiva. Inconscientment, ho enteneu, però no us escolteu. Intenteu fer alguna cosa diferent: feu una foto d'aquest element al telèfon, sortiu de la botiga i admireu-la des de la pantalla del telèfon. A continuació, comenceu a anar lentament a l’altra banda, restringint la necessitat de comprar alguna cosa.
Feu un seguiment de les finances
Per evitar despeses innecessàries, que després tindran un efecte negatiu sobre el pressupost general, traieu alguns diners a la botiga. Dispara a les finances de manera que estiguessin al costat. És a dir, si aneu a la botiga de queviures, calculeu per endavant quina quantitat aproximada necessiteu.
Si és possible, realitzeu manipulacions similars cada cop durant el viatge de compres. Pot ser joguines per a nens, roba, plats. Heu de tenir clar què és necessari. Sense llista, no hi ha compres, per tant, no cal anar a comprar. Netejar l'apartament, llegir un llibre, xerrar amb els amics. Marqueu un dia fins als ulls, de manera que desapareguin els pensaments.
Examineu l’armari
Intenta combinar-ne un amb un altre, seleccionant la millor combinació. Veuràs que teniu roba gairebé nova. Recollir els kits perfectes, començar a veure joies. Trieu un collaret, arracades, rellotges i altres articles petits que coincideixin amb la vostra roba.
Penseu en un estilista: combineu no només els pantalons texans amb una samarreta, afegiu-hi un abric, una corretja, una bossa de mà, una joieria, etc. En aquesta etapa és important entendre que teniu coses, de manera que no necessiteu comprar-ne de noves. Realitzeu aquestes manipulacions cada vegada que tingueu ganes de comprar.
Guanya confiança en tu mateix
Sovint les nenes van a comprar perquè volen agradar-se al mirall.Per aquests motius, compren coses noves cada setmana i volen transformar-se. És important entendre que la confiança en si mateix s'aconsegueix mitjançant la cura de la pell, l'exercici físic, la nutrició adequada i la cura de l'aparença en general.
També un factor important és la forma de mantenir-se en la societat, les expressions facials, l'hàbit d'expressar pensaments. Intenteu expressar-vos correctament, enregistrar el discurs a la gravadora i analitzar els errors. En general, aquestes accions ajuden a guanyar confiança sense gastar més.
El shopaholisme és considerat una malaltia, absorbeix més persones que qualsevol coneguda màquina escurabutxaques. Canviar a activitats més interessants, frenar els impulsos, avaluar realment l’ítem adquirit en termes de practicitat.
Vídeo: 6 regles per combatre el shopaholisme
Per enviar