Contingut de l'article
Les patates són un producte assequible i preferit en totes les taules i poden contribuir a la pèrdua de pes efectiva. Tot depèn de com utilitzar aquest vegetal i quina dieta escolliu. Considerem amb més detall l’ús del suc de patata per al cos i el seu ús en el programa de neteja del cos.
No mengi suc de patata crua a tothom. Però aquest senzill producte pot ajudar a netejar els intestins amb molta rapidesa i suavitat, estabilitzar el metabolisme i millorar la digestió. El fet és que el suc de patata és ric en midons de llum saludables, vitamines i minerals que tenen un efecte curatiu sobre el cos:
- Normalitzar la microflora intestinal.
- Promocioneu l'eliminació de toxines sense diarrea.
- Purificar la composició de la sang, unir substàncies nocives.
- Extingui l'augment de l'acidesa de l'estómac, eviteu l'aparició de l'acidesa estomacal, faciliteu la digestió d'aliments pesants.
- Cura la mucosa gastrointestinal irritada, té un efecte beneficiós sobre la gastritis, alleuja la síndrome del dolor.
- Reduir la gana i la fam, substituir el consum de glucosa.
- Enfortir les defenses de l’organisme.
- Promoure la neteja de la pell.
Patates útils
En forma crua, tots els compostos actius s'emmagatzemen a les patates i el midó actua com absorbent i net, sense augmentar dràsticament els nivells de sucre en sang. És per això que abans de començar les dietes es recomana un programa de suc de patata fresca.
El suc de patata no causa al·lèrgies i encaixa en qualsevol dieta. Es creu que el midó és nociu per a aquells que volen baixar de pes. De fet, aquesta substància només exclou les dietes esportives de proteïnes destinades al desenvolupament dels músculs. En altres casos, el midó cru de patata es convertirà en un antioxidant i absorbent indispensable per a les escòries intestinals.
Com prendre suc de patata per a la pèrdua de pes i el tractament corporal
El consum de suc de patates no crema greixos. Aquesta tònica neteja bé el cos, normalitza l'absorció de components beneficiosos i inicia un metabolisme saludable - i aquesta és la base per a una dieta sana i una pèrdua de pes. Amb la preparació adequada de la dieta i l'exercici físic, la pell de patata serà una eina excel·lent per a la curació i l'adquisició de lleugeresa. Qualsevol dieta hauria de començar amb aquesta descàrrega.
Per netejar el cos, beure 150 ml de suc de patata a l’estómac buit 30 minuts abans del primer menjar. Això despertarà el cos i començarà el metabolisme, equilibrarà el suc gàstric, després del qual el menjar serà digerit amb cura i correctament.
Per eliminar la irritació de l'estómac, així com després del dejuni (per exemple, els dies de dejuni) o les dietes dels sucs àcids, comenceu a menjar amb un got de suc de patata, que "lubricarà" la paret i els intestins de l'estómac i us permetrà acostumar-vos a aliments sòlids, grassos, especiats i àcids. .
En el tractament de la gastritis o inflamacions internes, es recomana beure 150 ml d'extracció de patata mitja hora abans de cada menjar unes 4 vegades al dia. Com a antisèptic, podeu afegir al suc de mel en una proporció de 1-2 cullerades.a la copa. La mateixa composició estalviarà de l'acne quan s'apliqui externament. Apliqueu una màscara de patata i mel a la cara durant 20 minuts i després renceu amb aigua tèbia. La proporció de components - 1 cda. fosa mel per a mig got de suc. No manteniu aquest elixir a la nevera de manera que no perdi les propietats beneficioses. Cuini la barreja cada vegada amb la quantitat adequada sense residus.
També podeu rentar la boca amb suc de patata abans i després de menjar fruita. Això ajudarà a mantenir l’esmalt de les dents intacte. Amb els refredats, la pressió de la patata alleujarà el dolor i curarà la mucosa de la gola. Si és dolorós empassar - gargotejar amb un tònic de midó.
Com combinar la neteja de patata amb una dieta?
Trieu menjar, però menjar nutritiu: formatge cottage baix en greix, iogurt, ous. Carn magra i peix, verdures, postres - fruits secs i diversos grans de fruits secs (són molt útils, però heu de complir la taxa de consum!). Veneu o cuineu els aliments sense afegir oli, descartem els fregits.
Contraindicacions
Patates: una de les més inofensives per al cos de les verdures. Per tant, és segur utilitzar-lo. Abstenir-se de dietes de patata només és per a persones amb diabetis o malalties greus del pàncrees. A més, no prengui el curs de prendre suc de patata a persones amb una acidesa baixa en GIT; al contrari, han de prestar atenció a condiments àcids i especiats per a la digestió dels aliments pesants.
Com fer el suc de patata a casa
Es pot esprémer patates fresques en un espremedora o a mà. Per fer-ho, escampeu la motera i fregueu les patates pelades en un petit ratllador. Després, premeu la polpa en un plat convenient. Tot s'ha de fer molt ràpidament. Si es desitja, es pot menjar el "pastís" de forma cuita. Aquestes purés de patates es poden utilitzar per omplir la sopa o per extingir-les amb altres verdures, i després no es notarà treure el suc.
Vídeo: suc de patata aprimant
Per enviar