Suc de tomàquet per baixar de pes: beneficis i danys

El suc basat en tomàquets sucosos i madurs ha estat molt arrelat a la dieta de l'home modern durant molt de temps. El seu efecte sobre el cos s’estudia àmpliament, per tant, té sentit considerar aquest aspecte amb més detall. Els experts han conclòs que cal prendre una copa en la lluita contra el sobrepès. No obstant això, en aquest número hi ha molts matisos. Per exemple, la ingesta excessiva conduirà a la inflor i al metabolisme més lent. Però no avancem, parlem de tot amb més detall.

La composició del suc

L’efecte de cada producte només s’ha d'estudiar després de revisar la llista completa de productes químics. Per començar, quan es prepara una beguda basada en tomàquets madurs, la seva llista de compostos és completa. Però si almenys una fruita immadura entra a la festa, pot arruïnar tot el valor.

Per tant, cal esmentar que la major part de la composició es pren per àcids orgànics. Per això, no val la pena consumir sucs a categories de persones amb problemes gastrointestinals, tot i que hi ha excepcions. La composició de la matèria primera inclou els compostos minerals més importants. Entre ells destaquen el crom amb bor i calci, magnesi amb fòsfor, rubidi, seleni, níquel, sofre i altres substàncies igualment importants.

El ferro ocupa un lloc especial, necessari per augmentar l'hemoglobina. A partir de vitamines, seleccioneu el grup B, vitamina H, àcid ascòrbic, tocoferol, vitamina PP, retinol. Entre els àcids orgànics té sentit seleccionar tartàric, cítric, ambre. La composició conté licopè, lisina, glucosa amb fructosa, substàncies pectiques i fibra dietètica.

Per descomptat, és impossible enumerar la llista completa de minerals-vitamines. Però vam anomenar els més valuosos, que són necessaris perquè el cos humà funcioni correctament. Amb la seva deficiència comencen problemes de salut. Matèries primeres dotades de sucres que reposen el subministrament de forces. Les fibres i els àcids dietètics milloren l'absorció dels aliments. Pel que fa al contingut calòric, és igual a 18 unitats amb un càlcul de 0,1 litres. respectivament. En part per aquesta raó, la composició s'introdueix al menú perdent pes.

Qualitats valuoses de la beguda

1. Com a part de la massa d'àcid ascòrbic, que actua com a substància antioxidant i estimulant la immunitat. Totes les toxines nocives surten del cos, juntament amb el metabolisme accelerat, una persona perd pes.
2. Mitjançant la incorporació de fibra dietètica, es millora el funcionament dels òrgans interns del sistema digestiu. El tracte intestinal s’allibera dels dipòsits, l’estancament desapareix, el restrenyiment desapareix. Això es fa possible perquè les matèries primeres són febles.
3. A causa del contingut d’àcids en grans quantitats, l’aliment es digereix i es digereix moltes vegades millor. Al mateix temps, amb un consum adequat elimina el risc de desenvolupar flatulència. Aquest producte no permet passejar els aliments, cosa que resulta extremadament important en el procés de tractar quilograms odiosos.
4. Ja s'ha dit que la composició presentada concentra la massa de ferro. És important per a individus amb baixa hemoglobina i amb una anèmia. Per augmentar les existències, n'hi ha prou amb incloure les matèries primeres discutides en els aliments diaris.
5. Sovint es consumeix un producte quan cal fer front a una lleugera indisposició després d’una festa tempestuosa. Es tracta d'una ressaca. El suc de fruites sucoses contribueix a la descomposició de l’etanol i la restauració de l’activitat hepàtica. En el procés de pèrdua de pes, no es recomana consumir alcohol, però la composició encara té un efecte positiu sobre el fetge.
6. Producte indispensable per a persones que busquen eliminar l'excés de massa, però no practiquen esports.Es fa possible perdre pes a causa del fet que la composició augmenta els processos metabòlics i els porta a un nou nivell. És útil per als diabètics saber que les matèries primeres disminueixen les concentracions de glucosa en sang. La beguda hipertensiva és beneficiós a causa de les propietats per normalitzar la pressió arterial.
7. La composició s'ha utilitzat com a agent de cicatrització de ferides durant molt de temps. Són embolcallats d’abrasions, ferides, descamació i altres problemes en el camp de la dermatologia i la cosmetologia. Alguns estudis confirmen l’eficàcia de la beguda presentada en el tractament de l’oncologia. Pel que fa a la pèrdua de pes, amb una recepció moderada i sistemàtica de la composició serà més positiva. Només cal tenir en compte les contraindicacions.

Quin és el secret de l’harmonia

1. Tot i que l'ús de tomàquets en la dietètica és un tema bastant controvertit, hi ha certs aspectes que portaran la beguda basada en fruites a la llista de líders en la seva capacitat per augmentar la pèrdua de pes. El contingut està contingut en compostos proteics d'origen vegetal. Suprimeixen la sensació de fam, satura d’energia, apaga la gana i redueixen el volum de l’estómac.
2. Aquesta qualitat és simplement insubstituïble per a les persones que no poden rebutjar les grans racions. Durant un període de temps, una persona nota que posa cada vegada menys al plat. Al final, el menjar es fracciona, és a dir, és freqüent, però amb una petita quantitat de menjar. En realitat, aquest és el principal secret d’harmonia, que és utilitzat per totes les estrelles del cinema.

Aplicació

1. Val la pena assenyalar que els efectes positius i negatius de la beguda dependran directament del mètode del seu ús. Tingueu en compte que l’abús d’aquest producte no és bo. No oblideu que l’excés en alguna cosa no porta mai a resultats positius.
2. Recordeu, a més, que la beguda en qüestió està contraindicada per problemes de salut i per a algunes categories de persones. Per aconseguir els efectes més positius sobre el cos, heu de seguir unes regles senzilles. Oblida't de prendre suc amb l'estómac buit.
3. El problema és que hi ha àcids molt agressius en aquesta beguda. Com a resultat, poden danyar molt la mucosa gàstrica. D'aquest fet sovint es desenvolupen gastritis. A més, no intenteu combinar aquest producte amb midó i proteïna. A causa d’aquesta característica, es desenvolupa la urolitiasi.
4. Es recomana prendre aquest suc no a l’estómac buit i abans del menjar principal durant 30-40 minuts. En aquest cas, la beguda es digereix perfectament i ajudarà a digerir millor els aliments. En aquest cas, el tracte gastrointestinal no es farà malbé. A més, no oblideu que, fins i tot, amb aquest esquema no s’hauria d’abusar del producte.
5. Es permet beure cada dia no més de 0,5 litres. aquesta beguda. A més, per obtenir el màxim benefici, no afegiu sal al suc. Si teniu patologies cròniques, abans de prendre un producte per perdre pes, assegureu-vos de consultar amb un nutricionista. La consulta en aquest cas és simplement necessària.
6. Val la pena recordar que el suc dels tomàquets es consumeix millor entre els menjars. En alguns casos, podeu substituir el menjar principal amb una beguda. Durant l'observança de la dieta es recomana abandonar completament la sal. A més, no es recomana prendre sucs si esteu en un estat dolorós.

Contraindicacions

1. Com demostra la pràctica, si seguiu totes les recomanacions i teniu en compte possibles problemes de salut, el consum de suc normalment no afecta negativament el cos. Si hi ha malalties associades al tracte gastrointestinal, no us recolzareu a la beguda.
2. Cal rebutjar el suc a la pancreatitis, una úlcera i colecistitis. A més, no heu d’incloure una beguda en la dieta de nens petits i nenes que han nascut recentment.Tampoc es recomana consumir la beguda abans del menjar i immediatament després. El millor és fer el procediment 40 minuts abans del menjar.
3. Fins i tot si no teniu problemes de salut, això no vol dir que pugueu superar la taxa diària de suc. Si consumeix la beguda en excés, en poc temps començarà a formar pedres al cos. És aquest factor negatiu i principal que es pot atribuir al suc en qüestió.

Receptes

No heu de comprar begudes confeccionades a la botiga, quan pugueu fer una composició millor i més útil pel vostre compte.

1. Clàssic. L’ús d’una beguda clàssica de liquadora o licuadora es pot preparar sense cap problema. Bulliu els tomàquets madurs amb aigua bullint i traieu-ne la closca. Picar en trossos i enviar-los a un espremedora. Col·loqueu la beguda acabada al fred durant un temps. No es recomana afegir sal. Abans de beure el suc, assegureu-vos de sacsejar-lo. A més, el producte es pot preparar amb antelació i gaudir-ne a l'hivern. Per fer-ho, n'hi ha prou amb bullir i abocar-lo en flascons de vidre. No oblideu esterilitzar-los amb antelació. Després rodeu el recipient amb una tapa i després de refredar-lo, traieu-lo al soterrani.
2. Amb api. El tàndem d'api i tomàquet afecta definitivament tot el cos humà. Per fer un suc molt saludable, es necessita 1 kg. api i 3 kg. Tomàquets. Traieu les closques dels tomàquets i trossegeu l’api. Premeu el suc dels tomàquets i envieu-los a la paella. Introduïu la massa d'api. Els productes de calor baix han de ser bombats. Després de refredar, passar per un tamís. Torneu a bullir i feu-ho després de refredar.

Si estudieu la qüestió des del punt de vista de la seva llista de compostos químics, és clar que el suc basat en tomàquets frescos ha d’entrar al menú. No obstant això, els nutricionistes argumenten que els preparats i inconscients dels principis de l'home del PP han de tenir cura. El suc no es pot prendre juntament amb aliments proteics, ja que causa urolitiasi. En tots els altres aspectes, si es consumeix correctament, la beguda serà molt útil.

Vídeo: com i quins sucs beure per baixar de pes