És possible que tingui granat amb diabetis?

Les persones amb diabetis han de tenir especial cura en la nutrició. Com que l'excés de sucre en sang requereix certes restriccions dietètiques, tots els aliments que contenen hidrats de carboni han de ser exclosos del menú. Aquests inclouen pastisseria, aliments grassos, sucre i alguns tipus de fruita.

Però la reducció de la dieta no significa un rebuig complet dels dons de la natura. Per tant, cal buscar opcions per substituir les fruites prohibides amb fruites que els diabètics poden utilitzar. En aquest sentit, el més atractiu és una magrana. Els nutricionistes recomanen que els pacients amb diabetis incloguin aquesta fruita saludable en la seva dieta. Tenint en compte que hi ha granades durant tot l'any als prestatges de les botigues i al mercat, és possible comprar aquests productes sense cap problema.

Quin és el valor de la magrana?

En principi, aquesta fruita oriental és única en molts aspectes, la qual cosa li permet ser un líder entre els membres de la família fruitera. En primer lloc, la seva singularitat rau en el fet que, per definició científica, aquest gran fruit és una baia. La segona propietat important és el contingut mínim de calories del producte. Aquest factor permet ampliar de manera segura el menú d’un diabètic a costa d’aquests fruits sorprenents.

A més, l’índex glucèmic de la magrana és de 35, que és un bon indicador. Amb l’ús regular de magranes en una persona que pateix de diabetis, els nivells de sucre en la sang seran estables. A més, es reduirà el risc de patir malalties del tracte digestiu i dels intestins i millorarà l’activitat cardiovascular. Totes les propietats llistades tenen una rica composició de fruita de magrana. Aquests són els components principals de la composició:

1. Aminoàcids (a la magrana hi ha més de 15 tipus).
2. Els elements minerals (a més del ferro, que regula el nivell d'hemoglobina, el iode, el calci, el fòsfor i altres sals es troben en les fruites).
3. Un complex de vitamines, en què l'àcid ascòrbic condueix el seu contingut.
4. Hi ha moltes pectines a les magranes que promouen un bon metabolisme. Aquesta no és una llista completa d’elements útils que es troben a la fruita. Cadascuna duu a terme la seva missió responsable, cosa que fa que la composició d’aquesta fruita oriental sigui especialment valuosa.

Beneficis de la magrana per als diabètics

És evident que aquest conjunt de components pot realitzar moltes tasques. Donada la vulnerabilitat del cos humà, que es veu obligada a controlar constantment els nivells de sucre i ajustar el seu menú en funció dels canvis d’aquest indicador, el granat pot eliminar molts problemes.

Les seves avantatges consisteixen en les següents propietats:

1. La magrana és un antioxidant excel·lent, allibera ràpidament el cos de toxines i toxines.
2. A causa de les seves propietats diürètiques moderades, elimina l'excés de líquid, resolent el problema de l'edema.
3. Enforteix les parets vasculars, augmentant la seva elasticitat.
4. Normalitza la circulació sanguínia.
5. Estabilitza la pressió arterial, que també és important, ja que en la majoria dels casos, la diabetis està acompanyada d’hipertensió.
6. Satura els teixits amb vitamines i ingredients beneficiosos.
7. Té una propietat antisèptica pronunciada que ajuda a bloquejar el desenvolupament de processos infecciosos. I aquesta capacitat és especialment important, ja que els diabètics tenen més riscos d'infectar-se amb una infecció viral.
8. L’ús regular de magranes evita la formació de plaques ateroscleròtiques a les parets dels vasos sanguinis, cosa que suposa una bona prevenció d’ictus i altres trastorns circulatoris.

Les magranes són útils per a qualsevol tipus de diabetis, la seva presència sistemàtica en la dieta d’una persona malalta pot considerar-se com una prevenció efectiva de possibles complicacions de la malaltia subjacent.

Aquesta llista es pot complementar amb una altra funció important que passa desapercebuda en el cos amb l’ús regular de magranes: és l’enfortiment del recurs protector del cos, és a dir, del sistema immunitari.

Contraindicacions

La magrana és una fruita molt específica. La seva base compositiva té habilitats tan poderoses que, en alguns casos, principalment a causa d'un ús descontrolat, es poden manifestar com a efectes secundaris. Aquesta reacció es pot expressar en una erupció cutània, en qualsevol altra manifestació al·lèrgica o en forma de disfuncions intestinals. Per tant, malgrat les altes qualitats útils, els fruits de la magrana han de ser utilitzats amb cura pels diabètics. I sempre heu de recordar sobre el sentit de la proporció.

I ara, sobre les situacions en què es menja granades està totalment prohibit. Només hi ha algunes condicions a la llista de limitacions que sovint són satèl·lits de la SD:

• úlcera pèptica en la fase aguda;
• jade durant l’exacerbació;
• gastritis amb alta acidesa;
• pancreatitis (inflamació del pàncrees);
• malaltia renal crònica;
• intolerància individual del producte.

Granades al menú diabètic

Es creu àmpliament que, a causa del contingut relativament elevat de sucre en les fruites, la seva ingesta per a persones amb diabetis hauria de ser limitada. Però aquesta és una idea equivocada. El fet és que quan s’ingereix, la glucosa interactua amb altres substàncies i s’ neutralitza immediatament, la qual cosa resulta en una disminució de l’índex glucèmic. La taxa d’aquest indicador depèn de l’estat general del pacient, de les seves característiques individuals.

Però, en qualsevol cas, abans d’incloure aquestes fruites útils a la dieta, cal consultar amb un endocrinòleg. Els metges recomanen utilitzar la fruita del sud en el segon tipus de diabetis diàriament en porcions moderades, combinant aquest suplement dietètic amb una activitat física adequada. Podeu gaudir del sabor de la fruita mateixa, així com beure suc de magrana, que apaga perfectament la set. És cert que hi ha una condició que requereix un compliment estricte: el suc ha de ser preparat independentment.

Els productes que es poden comprar a la botiga no són aptes per al menú per a diabètics. A més, és perillós per a la salut. A una alta concentració d’àcids no danya l’esmalt de les dents, abans d’utilitzar, el suc de magrana s’ha de diluir amb aigua bullida en una proporció de 60 gotes per 100 g de líquid.

La porció diària admissible és de 100 grams de llavors de magrana.

Selecció de fruites

Perquè el suplement de fruita en forma de magranes fresques es beneficiï realment i no es converteixi en problemes inesperats, cal triar acuradament les fruites per a la dieta d'una persona amb diabetis. Els productes han de tenir una qualitat excel·lent. En els fruits no han de ser defectes i signes de podridura. Les magranes ben madures tenen una pell fina i densa que té una brillantor brillant. Si la superfície de la fruita està seca i esvaeix, el producte no és fresc. Des d’aquesta compra és millor negar-se.

Les magranes poden decorar qualsevol dieta. Complementaran i actualitzaran perfectament el menú per a diabètics. Observant la taxa de consum de productes útils, es pot millorar significativament la condició del cos i fins i tot elevar l’humor. Però no us oblideu del sentit de la proporció.

Vídeo: És possible utilitzar sucs de magrana i magrana amb diabetis?