Suc d'api - propietats i contraindicacions útils

Qualsevol verdura o fruita es consumeix millor en brut, de manera que és absorbida gairebé al 100%. Però la característica específica del producte que no ha estat sotmès al tractament tèrmic rau en el fet que la fibra pot prevaler en ell. Tot i que té un bon efecte sobre la motilitat intestinal, pot irritar-lo. Per tant, la sortida ideal - l'ús de suc de verdures i fruites naturals. A causa del fet que els sucs s’absorbeixen instantàniament, es consideren les millors bases per a una dieta saludable.

Un dels sucs vegetals més curatius és el suc d'api. Per a la seva preparació s’utilitzen totes les parts de la planta: arrels, tija i fulles. Per obtenir una beguda equilibrada, els nutricionistes recomanen utilitzar totes les parts de la planta alhora. Això es deu al fet que cada part està dominada pels seus propis minerals i oligoelements, la combinació dels quals potencia els efectes beneficiosos del cos.

Com és útil el suc d'api?

La raó principal de la popularitat del suc d'api és la gran quantitat de vitamines i minerals que componen la composició. Conté minerals com ara magnesi, potassi, zinc, ferro, fòsfor, seleni, manganès. També és ric en vitamina C, A i E, olis naturals, bioflavonoides i fibra. Un dels principals motius dels seus beneficis curatius per a l'organisme és l’alta concentració de vitamines B en la seva composició i són responsables de:

• resistència del cos a l'estrès;
• to alt, que evita la fatiga crònica;
• la salut de les mucoses, la pell, els cabells i les ungles;
• producció d’hemoglobina;
• millorar la resistència física.

Les següents característiques també es troben entre les propietats beneficioses del suc d'api:

1. La vitamina C en la seva composició el converteix en una excel·lent eina per al tractament i prevenció d'infeccions respiratòries agudes i SARS. És suficient beure suc d'api a la temporada baixa per duplicar el risc d'infecció viral.
2. El suc de la tija d'api millora perfectament la potència i elimina la disfunció sexual. Es considera un afrodisíac natural, estimulant la libido femenina i masculina. Els metges recomanen als homes que comprin suc d'api per a la inflamació de la pròstata.
3. El sodi que forma part d'un suc d'api millora la fluïdesa sanguínia, interfereix amb la formació de coàguls sanguinis. Aquesta és una prevenció bastant efectiva de tromboflebitis i ictus.
4. L'api té olis antimicrobians únics que tenen un efecte beneficiós sobre el cos, protegint-lo dels bacteris.
5. Una de les principals característiques úniques del suc d'api és que redueix el desig de la nicotina. I a causa de l’alta concentració d’àcid ascòrbic, es restaura la seva concentració en el cos (se sap que fumar condueix a la destrucció de la vitamina C).
6. El suc d'api té un efecte positiu sobre tot el tracte digestiu. Millora la producció de suc gàstric, millorant així la divisió i l'absorció dels aliments.
7. Els flavonoides, que es troben a l'api a concentracions molt elevades, lluiten amb èxit contra els radicals lliures que acceleren l'envelliment. Atès que el cos no pot sintetitzar els bioflavonoides de manera independent, s’ha d’obtenir dels aliments vegetals.
8. Hi ha una teoria oficial que el suc d'api és capaç d'eliminar substàncies radioactives del cos que poden causar malalties greus, inclòs el càncer.
9. A causa dels enzims continguts en l'api, el suc basat en ell ajudarà a l'absorció dels aliments.Només unes quantes culleradetes de suc de mitja hora abans dels menjars poden millorar el procés digestiu i alleujar el pàncrees. Atès que l’estoc d’enzims en el cos no s’ha de reposar, la seva ingesta sistemàtica amb aliments estalvia els recursos del cos.

El suc basat en la tija o les fulles d'api pot ser la base dels còctels de desintoxicació. Suavitza perfectament la set, i en casos de sudoració intensa, compensarà la pèrdua de sals minerals. L'efecte laxant feble us permet utilitzar sucs per normalitzar el metabolisme i la neteja diària de l'intestí a partir de toxines i toxines.

En la pràctica mèdica oficial, es prescriu el suc de l'arrel i la tija de l'api per a malalties del sistema genitourinari, el fetge i el gal. Els nutricionistes recomanen atendre'l en cas de problemes de sobrepès. En particular, quan es produeix per una circulació incorrecta de líquid al cos. A causa del pronunciat api diürètic es pot utilitzar com a mitjà per perdre pes.

En quins casos no es pot beure suc d'api

Malgrat els seus enormes beneficis, en alguns casos, el suc a base d'api pot provocar reaccions corporals negatives. No es pot beure en el cas de:

• úlcera pèptica;
• alta acidesa;
• al segon trimestre de l’embaràs.

Les persones grans i els nens menors de 2 anys també ho han de negar.

Com fer suc d'api

Per a sucs d'alta qualitat d'api, especialment quan es tracta de l'arrel, necessitareu un potent espremedora. Amb un pressupost limitat, podeu utilitzar el model clàssic, però si voleu obtenir el màxim profit del producte, és millor comprar un cargol. El seu principal avantatge respecte de les centrífugues és la capacitat d’esprear el suc, fins i tot de les fulles. I com que el suc es pressiona a baixes revolucions, llavors la polpa no cau en ella, la qual cosa crea un efecte suavitzat. Com a resultat, obtindreu un 97% de suc pur sense pèrdua de substàncies valuoses i amb una quantitat mínima de pastís d’oli.

Si no és possible utilitzar un espremedora, netegeu la tija d'api amb un ratllador normal i premeu-lo bé a través de la gasa.

Com beure suc d'api

Igual que amb qualsevol altra verdura o fruita, s’afegirà suc d'api a la vostra dieta diària a poc a poc. Això es deu a la seva activitat biològica. En casos poc freqüents, és possible una reacció al·lèrgica, per la qual cosa és millor fer-ne un seguiment en la fase inicial de l'entrada del suc.

La dosi òptima de suc d'api és 1 cullerada de 30 minuts abans dels menjars 3 vegades al dia. Aquesta tècnica no sempre és convenient, de manera que és més fàcil traslladar-ho tot a l'esmorzar. Però en aquest cas, la quantitat total de suc no hauria de superar els 100 grams.

Quan el restrenyiment, beure suc d'api ha d'estar estrictament buit, començant per 1 culleradeta i arribant als 100 grams. Va bé amb altres fruites i verdures tradicionals. Les combinacions més populars:

• pastanaga-api-rave (8 parts de suc de pastanaga / 5 parts de suc d'api / 3 parts de rave);
• pastanaga-poma-api (8: 4: 5);
• api-remolatxa-pastanaga (4: 4: 1).

Podeu afegir els vostres verds favorits a qualsevol dels còctels anteriors. No només enriquirà la composició de la beguda, sinó que també millorarà la condició dels intestins.

Receptes senzilles de suc d'api

1. Suc d'api i cogombre. Prendre 100 grams de suc de cogombre i api, barrejar-los. Aquesta és la barreja perfecta per als dies calorosos de l'estiu, quan necessiteu apagar la vostra set i substituir-vos a menjar amb menjar lleuger i saludable.
2. Còctel i síndria d'api. Tome els dos components en proporcions iguals i barregeu-les. Si cal, es poden diluir amb aigua o gel. Aquesta combinació és adequada per netejar els conductes de bufeta i ronyó.
3. Suc d'api amb mel. Remeneu una culleradeta de mel en un got de suc i begueu-la abans d’anar a dormir.Aquesta és una manera eficaç de combatre l'esgotament i insomni nerviós.
4. Suc de taronja fresc amb tiges d'api. Premeu el suc de 3-4 taronges i barregeu-lo amb suc de 2 tiges d'api. Afegiu 1 litre d’aigua pura. Aquesta beguda és perfecta per tractar la pressió arterial alta.
5. Beveu els amants. Per a aquells que vulguin augmentar el desig sexual, hi ha una recepta per al suc multivitamínic senzill, la base del qual és el suc de la tija d'api. En 100 grams de suc cal afegir 50 grams de suc de pera, el mateix suc de poma i una cullerada de vinagre de sidra natural. Aquesta beguda pot millorar l'aparença d'una dona i, en els homes, augmentar la potència.

Afegint-vos a la dieta diària de suc d'api natural us ajudarà a enfrontar-vos ràpidament als refredats, enfortir el sistema immunitari i enriquir el cos amb el complex necessari de minerals i vitamines. Al mateix temps, l'api està disponible per a la venda durant tot l'any, el que li permet combinar-lo amb els vegetals de temporada al seu gust.

Vídeo: increïbles beneficis i propietats curatives de l'api