Suc de poma durant l'embaràs: els beneficis i els danys

En el període de matriculació en el cos de la futura mare, es produeix una reestructuració radical: els canvis afecten tant les preferències d'estil de vida com el gust. Se sap que en aquest moment moltes dones prefereixen salats i àcids. Les pomes són un dels menjars més preferits de les noies en una posició interessant.

Sobre pomes i sucs

Les pomes, sens dubte, són un tresor d'elements traça beneficiosos i vitamines. Els experts no només no prohibeixen, sinó que també aconsellen incloure pomes al menú diari de la futura mare. No obstant això, no tothom sap si és possible beure el suc d’aquests fruits útils durant l’embaràs?

Les verdures i les fruites són productes, sense els quals el desenvolupament normal de l’embaràs és gairebé impossible. El suc de poma no es considera només una beguda que assoleix perfectament la set, sinó que també és font de totes les vitamines i elements beneficiosos necessaris.

Els sucs de fruites i verdures són aquelles begudes que les dones que porten un nen poden fer ús amb seguretat. No només són molt saborosos, sinó saludables i nutritius. En particular, els sucs acabat d'esprémer de poma, pastanaga, carbassa, cogombre, remolatxa, magrana i cítrics són considerats valuosos.

Si no hi ha al·lèrgies ni altres contraindicacions per beure sucs de fruites i hortalisses, poden incloure's amb seguretat a la dieta diària. El consum regular d'aquestes begudes ajudarà a prevenir l'aparició de refredats i malalties infeccioses, millorar el funcionament dels òrgans interns i millorar el benestar.

Per descomptat, hi ha algunes limitacions a l'hora de portar un fill. Per tant, a les dones embarassades no se'ls permet utilitzar sucs acabats de sabor sense diluir - per això, els òrgans digestius experimentaran càrregues més elevades, cosa que no és desitjable permetre en aquest període. Es recomana barrejar la beguda amb aigua en una proporció d'1: 1.

Puc beure suc de poma embarassada?

El suc de poma és la beguda més versàtil i popular. No obstant això, s'ha d'utilitzar amb precaució, especialment quan hi ha atacs d'úlceres, gastritis, pancreatitis - aquestes malalties són contraindicacions per les quals és extremadament indesitjable beure tal suc.

• vitamines del grup B, C, E, A, P;
• ferro;
• manganès;
• potassi;
• calci;
• pectines;
• àcids orgànics.

El producte és molt útil si hi ha malalties com anèmia per deficiència de ferro, malaltia renal, malalties del cor, sobrepès.

A causa d'aquesta rica composició vitamínica, el suc de fruita es considera una part integral de la dieta d'una dona embarassada. Una dieta equilibrada és necessària no només per a la salut de la futura mare, sinó també per a un nen en creixement que també necessita vitamines i microelements.

A més, el suc de les pomes és excel·lent per ajudar a apagar la set, per omplir la manca de líquid al cos. Quan la toxicosi també permetia l'ús de suc de poma diluït.

Per tant, el suc acabat d'esprémer de les pomes mentre portava un nadó no només no està prohibit, sinó que també es recomana per al consum. No obstant això, haureu d’escoltar algunes recomanacions.

Recomanacions d'ús

1. Primer cal consultar amb un metge que porta un embaràs per determinar si hi ha o no contraindicacions.
2. Els sucs acabats d’estar no es poden emmagatzemar, ja que perden el seu sabor, olor i característiques útils en un curt període de temps.
3. No podeu utilitzar suc de poma en quantitats il·limitades. És aconsellable beure una o dues goles i veure com reacciona el cos. A falta de canvis negatius, es permet fins a dos gots de beguda al dia en petites porcions.
4. Les begudes que provoquen una reacció al·lèrgica es poden substituir fàcilment. Només cal connectar el suc de dues fruites diferents i obtenir un saborós producte vitamínic. Per tant, podeu afegir varietat a la vostra dieta i obtenir elements traça útils en la quantitat requerida.
5. En portar un nen es recomana triar varietats verdes de pomes. Contenen menys sucre i més vitamines i minerals.

El que és útil per a les dones embarassades suc de poma

El suc de pomes, sens dubte, es considera un proveïdor inestimable de substàncies útils. En particular, beneficia a aquells que pateixen de baixa hemoglobina. A més, per motius similars, és útil beure dones embarassades, ja que la necessitat de ferro i altres oligoelements augmenta moltes vegades durant l’embaràs.

Una altra propietat útil del suc de poma, que és molt valuosa durant aquest període, és la regulació del funcionament dels intestins. A més, moltes pomes són familiars, com a producte amb propietats diürètiques. Atès que els problemes amb els ronyons i els intestins de les dones en una posició interessant són alguns dels més urgents, el suc de les pomes els serà de gran benefici.

Permet utilitzar suc acabat de diluir en la lactància materna. Per això, es redueix la probabilitat d’aparició d’anèmia per deficiència de ferro en un nadó. No obstant això, cal recordar que beure una beguda i menjar fruita fresca es permet un o dos mesos després de néixer el nen. Si una mare lactant inclou unes pomes a la dieta abans, això pot provocar còlics i inflor al nadó. Com en el període d'embaràs, en aquest moment és necessari fer suc de les varietats verdes. Els fruits vermells sovint causen al lèrgies infantils.

El que és perjudicial per al suc de poma embarassada

A més, no es recomana a les dones embarassades beure suc adquirit en les bosses. Aquesta beguda no conté vitamines ni oligoelements essencials, però conté una gran quantitat de sucre. A més, aquest suc no pot apagar la set, per tant, la futura mare consumeix més líquid del necessari, de manera que els seus ronyons experimenten un augment de l'estrès i el risc d'edema augmenta.

Si una dona embarassada no pateix cap de les malalties que apareixen a la llista, així com de les al·lèrgies, pot beure amb seguretat el suc de les pomes. El més important és abordar això amb la ment, és a dir, no utilitzar massa.

Vídeo: sucs premsats en fred durant l'embaràs