Contingut de l'article
El te verd natural es considera un mitjà excel·lent per donar suport a la salut durant el part. Assoleix perfectament la set, i en combinació amb mel i llimona ajuda a una dona a fer front als primers signes de fred. I a diferència del te negre o del cafè clàssic, pràcticament no hi ha cafeïna, l'ús del qual durant l'embaràs no és desitjable. Què més és famós pel te verd i quina és la seva utilització especialment per a les dones que ocupen el lloc? Per què no cal beure-ho en litres i com augmentar els seus efectes curatius?
Els beneficis del te verd
El te verd és una beguda saludable amb un sabor original, que conté la majoria dels minerals i la vitamina necessària per al cos femení durant l'embaràs. Al mateix temps, una tecnologia de preprocessament especial permet preservar el màxim de components fins i tot sota la influència de les altes temperatures. Entre les seves propietats úniques destaquen les següents:
- El te verd es considera una bona font de macronutrients com el magnesi i el calci.
- Els antioxidants naturals que conté milloren la resposta immunitària, protegint no només els radicals lliures, sinó també les infeccions estacionals.
- No permet la diabetis durant l’embaràs, ja que equilibra els nivells de sucre en la sang.
- Enforteix els dents i els ossos, evitant la seva destrucció.
- Normalitza la pressió arterial.
- Gràcies als seus phytoncides constituents, ajuda a fer front a la toxèmia, eliminant els atacs de nàusees.
- Contribueix al treball harmònic de tot el tracte gastrointestinal, normalitzant el procés de digestió.
- Com moltes dones embarassades solen menjar en excés, això pot provocar un augment del colesterol. Diverses tasses de te verd eviten la seva deposició.
Moments controvertits
Una altra raó per la qual no ha de beure te verd sense control és la cafeïna. Com a estimulant, pot provocar un augment de la pressió materna i de les palpitacions del cor. Això és especialment perillós al final del primer trimestre, ja que no només pot provocar un malestar general d'una dona, sinó també un sagnat. La cafeïna també afecta negativament el desenvolupament del nen. Inhibeix la col·locació dels òrgans interns i augmenta el risc de tenir un nadó prematur. Però, una vegada més, una dosi de cafeïna per 2 tasses al dia no perjudica el cos.
Com preparar i beure te verd
Per obtenir el màxim profit de qualsevol producte, cal preparar-lo correctament. En el cas del te verd, primer heu de triar el grau adequat. Pot ser fulles netes i pot ser afegida amb herbes o trossos de fruita. Tot depèn de les preferències personals.
La proporció clàssica per a l'elaboració de la infusió del te verd no és més que 1 cullerada de te sense un tobogan per cada 250 ml d'aigua. El temps d'infusió depèn de la mida de les fulles de te i del resultat que volem aconseguir. En el te, hi ha una substància, la teina, que proporciona un efecte tònic.Es transfereix a l'aigua durant els primers minuts després que la soldadura toqués aigua bullint. Un te addicional s'enriqueix principalment amb tanins. Per tant, si voleu animar-vos, deixeu el te per infondre no més de 1,5 minuts. Si només voleu gaudir del gust polifacètic del te de les fulles, podeu deixar-lo en infusió durant un màxim de 5 minuts.
Qualitat de l'aigua
La temperatura òptima per a l'elaboració del te és de 80 a 90 º C. És impossible utilitzar aigua de l'aixeta, és millor per a les dones embarassades (així com, en principi, per a tots els que es preocupin per la seva salut) per comprar aigua embotellada. Cal abordar de manera molt crítica la qualitat de l’aigua, ja que molts fabricants estalvien en instal·lacions, oferint als consumidors aigua amb una quantitat aclaparadora de nitrats i metalls pesants. Idealment, s'hauria de donar a un laboratori independent per a l'anàlisi. Si és possible, podeu instal·lar un sistema de filtració compacte a casa vostra.
Quina cervesa?
Regles del te verd
El te verd no es recomana beure immediatament després del menjar, ja que en aquest cas interferirà amb l’absorció del ferro. Per a una dona embarassada, amenaça amb anèmia (falta d'oxigen que entra al teixit), la qual cosa afectarà negativament el desenvolupament del fetus. És suficient esperar de 30 minuts a una hora. Una característica única del te verd és que es pot preparar de nou. A més, els temps posteriors desapareixen de la seva característica amargor.
És millor combinar el te verd amb mel (afegir aigua tèbia, però no aigua bullint), llet o gingebre fresc. Però el sucre és millor renunciar. Si voleu alguna cosa dolça, podeu prendre una tassa de te mentre tingueu fruits secs.
El te verd millora el funcionament de tot el cos: combat les infeccions, resta les intestines, ajuda a fer front a la toxèmia. Sempre que es consumeixi en una quantitat acceptable, es convertirà en un excel·lent còctel de vitamines, enriquint el cos de la dona amb els components necessaris.
Vídeo: es pot preparar te karkade embarassada
Per enviar