Lligabosc durant l'embaràs: els beneficis i els danys

El lligabosc no només té un excel·lent sabor, sinó que també té moltes propietats curatives. Les baies tenen un sabor dolç, però amb un tint àcid i una lleugera amargor. Per a una dona embarassada, aquest producte es convertirà en un autèntic avantatge a l'hora de fer front a diversos problemes que poden sorgir durant aquest període. Ajudarà a combatre els trastorns dels òrgans del sistema digestiu, els ronyons i els grans vasos sanguinis. El lligabosc pot menjar-se durant tot el període d'embaràs. Això s'aplica fins i tot als primers i últims dies.

Composició

Aquesta baia prové de la part oriental d’Europa i dels contraforts de l’Himàlaia. Es pot trobar a tot l'hemisferi nord del nostre planeta. L’única excepció són les àrees més properes al cercle polar. Els arbres es conreen en molts països on predomina un clima temperat. La baia es pot veure a gairebé totes les regions russes. Són rics en vitamines i minerals beneficiosos.

• Són les vitamines A, B1, B2, B9, C, P;
• Encara hi ha oligoelements tan útils com el fòsfor, el calci i el zinc.
• Àcids ambre, cítrics i altres orgànics.
• Fructosa i sacarosa.
• Tanins.

El lligabosc es pot denominar un producte baix en calories. És de 30 kcal per 100 g de baies. Per a les dones embarassades, el lligabosc seria un aperitiu excel·lent. El millor és utilitzar baies fresques. Des de conserves, hi haurà diverses vegades més calories. La melmelada d'aquestes baies conté massa sucre. Està contraindicat per a persones amb tendència a la plenitud, pacients amb diabetis i que pateixen diversos trastorns metabòlics.

Els beneficis

Les bayas del lligabosc des de temps antics són utilitzats per curanderos populars en el tractament de malalties del sistema digestiu. Actuen com a agent astringent i fortificador. Si utilitzeu maduixa fresca, podeu eliminar molts problemes relacionats amb la digestió.

1. Les baies ajuden a l'estómac a digerir els aliments.
2. Protegiu l'estómac de l'interior dels efectes forts de l'àcid amb alta acidesa. Capaç de reduir la formació de suc gàstric.
3. Activar la producció de bilis al cos i activar el seu moviment.
4. Contribuir a la revitalització del fetge.
5. Estimula les entranyes.
6. Contribuir a l'eliminació de toxines.

Degut a aquestes propietats, els experts aconsellen regularment aquest producte a aquells que pateixen de gastritis, úlceres gàstriques i altres malalties de l’aparell digestiu. Moltes dones embarassades de la segona meitat d'aquest període tenen acidesa, flatulència, sovint restrenyiment. En aquest cas, el lligabosc arribarà a la rescat.

En els primers mesos d’embaràs, molts pateixen toxicosis. Els fruits del lligabosc, a causa de la seva acció astringent i antiàcid, alleujaran la malaltia. Normalitzen el treball de l'estómac, cosa que ajudarà a millorar el benestar en aquest període difícil. Els metges recomanen menjar alguna d'aquestes fruites sanes cada matí. Com a resultat, els aliments es digereixen millor, passa les nàusees, augmenta la gana. Si el gust sembla amarg, podeu afegir una mica de sucre, cuinar compota o melmelada.

Si aparegués edemes en els períodes posteriors, el lligabosc serà una ajuda indispensable en aquest problema. Per a l'edema de les extremitats, es recomana utilitzar regularment una compota de baies fresques. Això contribuirà a eliminar l’excés de líquid del cos, provocant una disminució de la inflor.

Si vostè pateix de malaltia renal, aquí ve la propietat diürètica del producte. En aquestes malalties s'han de consumir begudes de fruites i compotes de lligabosc.No només actuaran com un diürètic, sinó que també mataran els bacteris que causen malalties i també ajudaran a eliminar les toxines del cos. Menjar aquestes begudes enfortirà el sistema immunitari del cos.

A més de les propietats útils anteriors, el lligabosc té més:

1. Activa la producció de col·lagen. Com a resultat, hi haurà menys estirament del cos durant i després de l’embaràs.
2. Condueix a una pressió normal.
3. Fa més forta les parets dels vasos sanguinis, millora el flux sanguini als capil·lars i la placenta.
4. Alleuja la inflamació, mata els bacteris patògens.
5. Augmenta les funcions protectores del cos.
6. Té un efecte sedant, combat l'insomni.

La baia és rica en àcid fòlic i ascòrbic, així com en vitamina A. Aquesta composició del producte ajuda a garantir el funcionament normal de tots els processos que es produeixen en el cos d'una dona durant tot el període d'embaràs i durant la lactància.

Precaucions de seguretat

No menjar baies en grans quantitats, pot provocar trastorns digestius i diarrea. Pot aparèixer la flatulència, acompanyada de dolor intens. L’abús no ha de ser fruites fresques i enllaunades. Per obtenir tots els avantatges d’aquest producte i proporcionar-vos les substàncies necessàries, n'hi ha prou amb menjar un grapat de baies al dia. Si el producte està ben tolerat, la part es pot augmentar gradualment.

Com s’utilitza

Els més útils per a les dones embarassades seran les baies fresques. És molt convenient congelar el producte i després preparar-ne diverses begudes. Quan es congela, es conserven tots els beneficis de les baies. A més de begudes amb lligabosc, podeu cuinar pastissos, afegir-hi productes lactis. Pot ser un component de postres o amanides de fruites i baies.

Aquesta baia madura al jardí davant els altres. Es pot menjar a principis d’estiu. El més important - per abordar el seu ús amb prudència. En aquest cas, l'ús de la lligabosc ajudarà a la dona embarassada a pal·liar la majoria dels problemes i inconvenients que es produeixin durant aquest període. A més, la baia proporcionarà al cos minerals i vitamines necessàries per a la salut de la mare i del nadó.

Contraindicacions

La principal contraindicació per a l'ús del lligabosc és una al·lèrgia al producte. Apareix com a erupció cutània a la pell. Si es produeix aquesta reacció, podeu provar de menjar lligabosc en petites quantitats per determinar quina dosi us serà acceptable.

És molt important consultar amb el seu metge abans de menjar baies. Això és especialment cert per a les dones embarassades. De fet, durant aquest període, una dona és responsable no només de la seva salut personal, sinó també de la salut del feto. Si el metge ha donat el vistiplau, pot menjar-se de manera segura cada dia. El més important és que la dosi diària hauria de ser moderada. En qualsevol cas, el consum regular de fruites del lligabosc no només millorarà la salut de la futura mare i del seu fill que creix a l'interior, sinó que també reduirà les moltes conseqüències desagradables que una dona afronta en aquest bell període de la seva vida.

Vídeo: propietats útils del lligabosc