Arašídy během těhotenství - výhody a škody

Těhotné ženy musí radikálně revidovat svou každodenní stravu - v tuto chvíli by se s jistými užitečnými produkty mělo zacházet s maximální opatrností. Není divu, protože některé z populárních druhů potravin mohou mít negativní vliv na plod, který se tvoří uvnitř břicha, což vyvolává nejzávažnější následky, až po tak neuspokojivý potrat.

Proto musí těhotné ženy během těhotenství věnovat zvláštní pozornost tomu, co jedí, a to na základě spolehlivých informací o užitečnosti a škodlivosti zakoupených produktů. Neexistuje žádná výjimka a taková oblíbená pochoutka, jako jsou arašídy - bob, která má mnoho výhod, pokud jde o pozitivní účinky na lidské zdraví, ale ne příliš příznivý vliv na tělo vyvíjejícího se plodu. V některých případech je hýčkání daleko od bezpečí.

Obecné informace

Arašídy, také známý jako arašídy, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, není matice vůbec, ale jeden z představitelů rodiny luštěnin. Ze všech dostupných druhů lahůdek přírodního původu je považován za jeden z nejoblíbenějších. Arašídy jsou široce konzumovány ve všech zemích světa, v solené, smažené, glazované formě. Vyrábí máslo a cukrovinky.

Arašídy jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky, jsou považovány za cenný zdroj antioxidantů a aminokyselin. Jedná se však o závažný alergen, u něhož má velký počet lidí přetrvávající intoleranci, takže jeho užívání během těhotenství by mělo být léčeno s maximální pozorností iu žen, které na něj nejsou alergické.

Také nezapomeňte, že arašídy v jakékoliv formě jsou velmi vysoké v kaloriích - 100 gramů delikatesy obsahuje více než 500 kilokalorií, což znamená, že jeho konzumace v potravinách může způsobit nadváhu. Pro těhotné ženy je toto riziko ještě vyšší, protože je již dlouho známo, že jejich organismus, který prochází vážnými hormonálními změnami, je náchylný k plnosti. S ohledem na obsah kalorií, riziko alergických reakcí a dalších potenciálně škodlivých faktorů mnoho lékařů doporučuje co nejvíce eliminovat nebo alespoň minimalizovat spotřebu arašídových bobů ze stravy při přepravě dítěte.

Výhody arašídů během těhotenství

Jako produkt, arašídy obsahují mnoho živin, a v přiměřených množstvích, stejně jako s přísnou kontrolou pro nepřítomnost alergických reakcí, může být prospěšné pro tělo. Jeho pozitivní vlastnosti jsou vysvětleny různorodým chemickým složením, které zahrnuje:

1. Unikátní cenné aminokyseliny - v nich je 20 a 12 z nich je nezbytných, které člověk nemůže samostatně syntetizovat. 100 gramů přípravku obsahuje denní dávku esenciálních aminokyselin pro dospělého.
2. Vitaminový komplex, který má příznivý vliv na imunitu, metabolismus a fungování důležitých orgánů jako celku.
   Minerály jsou sloučeniny fosforu a mědi, hořčíku a železa.
3. Draslík - pomáhá bojovat proti nedobrovolným křečím nohou.
4. Kyselina listová zapojená do procesu obnovy přirozených buněk.
5. Kyselina linolová, která snižuje riziko vzniku sklerotických onemocnění.
6. Polyfenoly jsou antioxidanty, které zpomalují stárnutí, posilují srdce a stěny cév, snižují riziko vzniku nádorů a rakoviny.
7. Rostlinné tuky s mírným choleretickým účinkem, příznivě ovlivňující játra.

Arašídy jsou silným zdrojem energie, což umožňuje několik minut zotavit se s vážnou ztrátou síly. Kromě toho mají uklidňující účinek, zlepšují paměť a pozornost, posilují sluch. Tento přípravek je však během těhotenství docela škodlivý, proto se nedoporučuje používat pro těhotné matky v době, kdy je dítě noseno.

Poškození arašídů během těhotenství

Jíst arašídy v potravě během těhotenství, a to i v nejmenším množství, by měla být s velkou opatrností, pouze na vlastní nebezpečí. Lékaři jsou stále více nakloněni skutečnosti, že jeho přijetí během tohoto období by mělo být zcela vyloučeno. To není překvapující, vzhledem k impozantnímu seznamu negativních faktorů jeho vlivu na tělo matky a vyvíjející se plod:

1. Vysoký obsah kalorií arašídových bobů má poměrně velkou šanci vyvolat rychlý rozvoj obezity, což je zvláště nebezpečné během těhotenství, protože matky s nadváhou mohou být přenášeny na dítě, které je přepravováno v žaludku, a samotný proces porodu může být obtížnější. S obezitou plodu se vyvíjí řada vážných onemocnění.
2. Arašídy jsou extrémně silný alergen. Velký počet lidí to prostě nemůže vzít na jídlo. Alergické reakce se projevují různými způsoby, počínaje neškodnými kožními vyrážkami a nepříjemným svěděním a končící anafylaktickým šokem, který může způsobit smrt, což se projevuje zvláště výraznou individuální intolerancí. Budoucí máma používá arašídy může vyvolat diathesis a komplexnější formy dermatitidy u dítěte.
3. Fazole jsou těžké, těžko stravitelné jídlo, použití i malého množství, které může způsobit zvýšení tvorby plynu a abdominální distenze, která je plná nadměrného tlaku na dělohu z trávicího systému, který může vážně poškodit vyvíjející se plod.
4. Některé látky obsažené v arašídech způsobují zpomalení normálního průtoku krve. Pro běžné lidi je to nebezpečné pro křečové žíly a pro těhotné ženy - problémy s krevním zásobením placenty, které mohou způsobit rozvoj velmi nebezpečné fetální hypoxie.
5. Arašídy obsahují kyselinu erukovou, která není v těle zcela absorbována, a je uložena v jejích tkáních, což má devastující účinek na takové důležité orgány, jako jsou játra a srdce.

Jak vidíte, poškození arašídů během těhotenství výrazně převyšuje jeho užitečné vlastnosti, proto se doporučuje, aby byl tento produkt zcela vyloučen z každodenní diety nastávající matky, nebo jej používejte v minimálních množstvích as maximální opatrností, pečlivě sledujte reakci těla.

Použití arašídů během těhotenství: znalecký posudek

Nekupujte slané ořechy - mohou způsobit opuch, stejně jako glazované nebo pokryté čokoládou - obsahují příliš mnoho kalorií a mohou vyvolat rozvoj obezity.

Nejlepší možností je sušená arašídová zrna sušená v peci, oloupaná od slupky, v množství maximálně 20 kusů denně.

Video: arašídy pro srdce