Bulharský pepř během těhotenství - výhody a škody

Bulharský pepř je častým návštěvníkem u každého stolu. Přidává se do gulášu, salátů, polévek a borščů. Tato zelenina přináší velké výhody tím, že dodává tělu esenciální látky. Během těhotenství je obzvláště důležité udržet rovnováhu vitamínů a významnou roli v tom má bulharský pepř.

Staré seznámení s bohatou historií

Je jako rakev s tajemstvím. Čím více se dozvíte o vlastnostech a historii této zeleniny, tím více chcete zjistit, kde končí legendy a začnou praktické výhody. Oceňují nejen chuť, přitahují její léčivé a kosmetické vlastnosti.

Historie bulharského pepře sahá před 9 tisíci lety, kde volně rostla na území Severní a Jižní Ameriky. To je věřil, že zelenina přišla do Evropy spolu s Columbus, který ocenil jeho chuť a přinesl s sebou semena rostliny.

V našich zeměpisných šířkách nebyl host příliš pohodlný a bulharští chovatelé museli tvrdě pracovat na tom, aby odrůdy, které jsou odolné vůči klimatu, poskytly dobrou úrodu. V důsledku toho se nyní objevily plody různých barev, které mají bohatou, bohatou chuť a překvapivě chutný vzhled. Velký lesklý pepř a chci kousnout, zapomenout na všechno na světě. Takovýto vyrážkový přístup k produktům je však pro těhotnou ženu nedostupným luxusem, její zdravý rozum a opatrnost by měly být dostačující pro dva. Strach z bulharského pepře naštěstí neplatí.

Jeho výhody spočívají v bohatém složení, které zahrnuje:

• vitamíny skupiny B, C, A, E, PP;
• beta karoten;
• cholin;
• měď;
• mangan;
• draslík;
• minerály;
• železo

Překvapivě to bylo zcela bez kyselé chuti, která se stala vůdcem obsahu kyseliny askorbové nebo vitaminu C.

Výhody a krásu papriky

Protože různé druhy pepře byly chovány, jeho barva se mění od citronu k tmavě červené. Zahradníci jsou známí pro legrační odrůdu "semafor", kde vícebarevné plody dozrávají v jednom keři: žluté, červené, zelené a téměř černé. S takovou odrůdou můžete vyrobit elegantní salát pouze z této zeleniny s přídavkem zeleniny a rostlinného oleje. To bude vypadat velmi slavnostní na stole v každém ročním období.

Vlastnosti výrobku jsou takové, že umožňují hovořit o příznivých účincích na různé systémy těla.

• Dává sílu bojovat s depresí.
• Pomáhá při nespavosti a chronické únavě.
• Posiluje imunitní systém.
• Zabraňuje chudokrevnosti a snižuje riziko vzniku krevních sraženin.
• Příznivý vliv na vidění.
• Stabilizuje nervový systém.
• Zlepšuje fungování střevní motility.
• Pomáhá během těhotenství zachovat zdraví a krásu nehtů a vlasů.
• Má posilující účinek na stěny cév.

Doporučuje se pro diabetes. Přirozený komplex živin zlepšuje krevní obraz, snižuje krevní tlak a zabraňuje srážení krve.

Nízkokalorické potraviny vám umožní používat je podle potřeby, ale musíte vzít v úvahu malé nuance - bulharský pepř stimuluje chuť k jídlu. Takže ti, kteří pozorovali nadváhu, by měli léčit rostlinu opatrně a nepodřídit se provokacím.

Bulharský pepř se používá čerstvý, zmrazený, konzervovaný a sušený, aniž by ztratil většinu svých příznivých vlastností. Vysoká kvalita uchování vám umožní uložit chutné ovoce téměř do nové plodiny.

Kosmetické vlastnosti zeleniny také nejsou ignorovány. Maska na bázi buničiny z bulharského pepře se používá k bělení obličeje.Čerstvě vymačkaná šťáva pomáhá odstranit skvrny od stárnutí, bude sloužit jako prevence proti akné a akné. Takové prostředky pro těhotnou ženu jsou mnohem vhodnější než lékárna, protože jsou zcela přirozené a nezpůsobí žádné poškození dítěte.

Přiměřená opatrnost

Jakýkoli, nejužitečnější produkt by neměl být konzumován v librách, i když opravdu chcete. 1-2 velké papriky dodají tělu denní dávku nezbytných látek. Ti, kteří mají problémy se žaludkem, játry a ledvinami, musíte mírně snížit denní sazbu nebo zcela opustit papriku. Je důležité si uvědomit, že tato zelenina zvyšuje chuť k jídlu, a vzít tuto vlastnost v úvahu pro ženy náchylné k rychlému přibývání na váze. Vzhledem k obsahu hrubých vláken se může objevit pálení žáhy. Pak to stojí za trochu rozptýlení a nahradit nějakou dobu bulharský pepř s jinými, neméně užitečnými produkty.

Nejezte skleník a dovážené ovoce. Nejčastěji překračují obsah hnojiv a látky mohou být použity ke zvýšení životnosti výrobku. Nejlepší možností je letní nebo podzimní čerstvý pepř ze známé zahradní postele.

Spíž přírody drží mnoho tajemství a silné léčivé a vitamínové zásoby jsou skryty v nejjednodušší závod. Bulharský pepř dává životu barvu a chuť, posiluje náladu a pampers s vůní a chutným vzhledem. Přínosy rostliny pro těhotnou ženu jsou skvělé a kontraindikace jsou téměř udržovány na minimu. Nezapomeňte jej zahrnout do denního menu, nejlépe čerstvého.

Video: užitečné vlastnosti bulharského pepře