Česnek během těhotenství - výhody a škody

Gastronomické touhy ženy v tomto období, kdy je těhotná, jsou zvláštní. Někdy chce něco, co jí v jejím normálním stavu nikdy nepřijde na hlavu. Někdy chtějí zkusit jogurt v kombinaci s nakládanými okurkami. A některé dámy strašně chtějí jíst česnek. Mnozí z nich jsou s tímto produktem velmi opatrní, protože když mluví ve fórech, čtou mnoho špatných recenzí o tomto produktu. Částečně je to pravda v prohlášeních. I přes výhody česneku by těhotné ženy neměly tento přípravek užívat.

Poškození česneku pro těhotnou ženu

Když je žena těhotná, měla by více než kdy jindy převzít plnou odpovědnost za její dietu. Je nutné udělat vše možné, aby nedošlo k poškození nenarozeného dítěte. Nebude nic strašného, ​​pokud nastávající matka začne používat jeden stroužek česneku denně. Toto se plně vztahuje na marinovaný výrobek. Ale pokud tam není žádná zvláštní potřeba, dívka prostě nechce, pak je lepší úplně opustit tento produkt. Pro samotnou ženu to bude bezpečnější a tišší.

Zvyk je druhá příroda, tak říká slavná moudrost. Pokud je žena zvyklá na denní příjem česneku, pak je z ní nutné postupně odmítat. Ve třetím trimestru by měl být zcela vyloučen ze stravy. Zvláštní pozornost by měla být věnována ženám, které mají k tomuto produktu individuální nesnášenlivost. Pokud se často vyskytují krvácení z nosu, pak by měl být česnek z jeho stravy zcela odstraněn.

Použití tohoto přípravku může vyvolat alergické reakce a koliku v dutině břišní. Pokud žena stále používá česnek, je lepší, když vstupuje do těla ne v jeho čisté formě, ale jako součást různých pokrmů. Jako příklad, některé recepty.

Výhody česneku

Potvrzují to vědecká data a jak víte, nemůžete se s vědou dohadovat. Úvod do stravy česneku je spojen s řadou pozitivních bodů:

1. Reguluje periferní arteriální tlak. Pro těhotné ženy je tato okolnost nesmírně důležitá, protože u mnoha žen v této době tlak často stoupá.
2. Česnek má antibakteriální vlastnosti. Je kvalitativně odlišný od antibiotik. Neruší rovnováhu střevní mikrobiální flóry. Vitaminové složení výrobku může mít pozitivní vliv na organismus. Existuje mnoho různých účinných látek v česneku, které jsou užitečné nejen pro matku, ale také pro plod.
3. Aplicin, obsažený v česneku, vede k posílení malých krevních cév. Pomáhá stimulovat krevní oběh. Výsledkem je, že výživa plodu je zlepšena a zlepšena.
4. Některé látky obsažené v tomto produktu mohou stimulovat tvorbu inzulínu, který se podílí na metabolismu sacharidů.

Stanovisko odborníků

Někteří odborníci nedoporučují ženám jíst tento výrobek, když jsou těhotné. Vysvětlují to z následujících důvodů:

1. Množství aktivních složek obsažených v produktu může působit jako provokatér pro výskyt alergických reakcí. Alergie se objeví, i když předtím neexistovala. Diskuse o této otázce dosud neskončily. Na tom není shoda.Někteří se domnívají, že je možné použít česnek, jiní tuto možnost kategoricky popírají, protože dítě je schopno získat tendenci k alergiím.
2. Časté užívání česneku nepříznivě ovlivňuje stav trávicího traktu. Těhotné ženy mají často pálení žáhy. Z konzumace česneku se může zvýšit.
3. Česnek obsahuje různé účinné látky, které mohou vést ke zvýšení tonusu dělohy.
4. Česnek zjemňuje krev. Tento faktor je nežádoucí, pokud je krvácení dělohy.
5. Česnek ovlivňuje chuť mateřského mléka, takže je hořký. V tomto ohledu může dítě neochotně brát prsa.

Kolik česneku můžu jíst?

Těhotné ženy s tímto přípravkem musí být velmi opatrní. Pokud budete jíst malý stroužek česneku denně, pak nebude škoda. Je to úplně jiná věc, když ji žena konzumuje příliš mnoho. To nepovede k ničemu dobrému. Lze očekávat cokoliv, včetně vývoje ulcerózních procesů v zažívacím traktu, nemluvě o pálení žáhy.

Je lepší upustit od používání česnekového celku. Můžete jej vložit do složení pokrmů nebo potřít krustou chleba. Tento způsob použití je spojen s větší bezpečností.

Recepty

Mrkev kastrol s česnekem
Algoritmus akcí:

1. Trouba se zahřeje na střední teplotu.
2. V pánvi vaříme jeden brambor a mrkev v množství 8 kusů.
3. Vařená zelenina musí být strouhaná.
4. Beat vejce v množství 5 kusů a přidat k výsledné hmotnosti. Přidána je také mouka v množství 4 lžičky a česnek v množství tří hřebíčku, který by měl být nasekán.
5. Sůl a pepř jsou přidány k chuti, aniž by zapomněl na status quo, ve kterém se nachází žena.
6. Z připravené směsi se vytvoří porce a umístí se na misku, předem sypanou krupici.
7. Expozice je 45 minut.

Angreštové plody, kopr a česnek
Bude to trvat půl kilogramu angreštu. Bobule jsou rozdrceny mixérem. K výsledné hmotě se přidá nakrájený kopr a česnek, které se odebírají ve stejném objemu 250 g. Vše je důkladně promícháno. Koření je rozloženo do bank a uloženo v chladničce. Bude to skvělý doplněk k masu.

Sýr a česnekovou omáčkou
Pro jeho přípravu bude vyžadovat:

• tuhý tvaroh - 250 g;
• jogurt - 1 šálek;
• nasekaný česnek v množství 4 hřebíček.

Podle chuti se přidávají sůl a pepř. Volitelně můžete přidávat cukr nebo zelenou cibuli.

Role česneku v prevenci nachlazení

Česnek obsahuje látky, které mohou bojovat s bakteriemi a viry. O těchto vlastnostech je známo již dlouho. Česnek hraje roli přirozeného imunomodulátoru. Proto závěr: česnek v malých množstvích bude sloužit jako dobrá prevence nachlazení. Není třeba saturovat vaše tělo chemií ve formě syntetických drog. Pokud použijete 1-2 stroužky česneku týdně, nebude to škodit, ale je možné poskytnout podporu tělu při prevenci nachlazení.

Česnek můžete jednoduše rozprostřít na talíře, které by měly být rovnoměrně rozloženy po celém bytě.

První trimestr těhotenství

Druhý trimestr

V této době je nutné česnek používat opatrněji.Faktem je, že spolu s jeho použitím se stimuluje aktivita dělohy a aktivuje se průtok krve. Pokud budete jíst malé množství česneku, to nepřinese újmu, ale je lepší odmítnout provádět různé experimenty.

Třetí trimestr Těhotenství a dokončení

Čím blíže je termín práce, tím vyšší je riziko různých komplikací konzumace česneku. Po 7 měsících je lepší zapomenout na tento produkt. Česnek výrazně zvyšuje aktivitu dělohy a na samém konci těhotenství může vyvolat předčasné porod.

Přípravek je navíc schopen ředit krev a použití česneku bezprostředně před narozením může způsobit silné krvácení z dělohy. Ale na začátku těhotenství je nejen možné používat česnek, ale je to užitečné i pro budoucí matku. To platí pro její dítě, protože budoucí maminka by se měla postarat nejen o své zdraví, ale také o stav svého budoucího dítěte.

Video: léčivé vlastnosti česneku