Lingonberry během těhotenství - výhody a škody

Lingonberry je úžasná bobule, která roste v bažinách, borových lesích a borových lesích. Keř kvete s bílými květy, z nichž rostou červené, vínové a někdy i hnědé brusinkové plody. Již dlouho v Rusku používá brusinky v přípravě různých pokrmů. Kyselá, hořká a kyselá chuť bobulí dodává potravině zvláštní chuť. Brusinky, džemy, pěny, ovocné nápoje a další sladkosti se vyrábějí z brusinek. Jedinečná chuť má brusinkový koláč. Na základě bobulí, likérů, brandy a dalších alkoholických nápojů se připravuje lísková příchuť, která dává alkoholu jemný koláčový lístek. A brusinky jsou vyráběny se sladkokyselou omáčkou, která je ideální pro masové pokrmy. A samozřejmě každý ví o slavných ruských nakládaných brusinkách.

Lidé se vždy snažili vařit něco dobrého z bobulí, protože brusinky jsou neuvěřitelně zdravé a výživné. Takový produkt je jednoduše nutný ve stravě těhotné ženy, protože její tělo je oslabeno a vyčerpáno. V tomto článku se pokusíme pochopit přínosy brusinek pro těhotnou ženu, dozvědět se o kontraindikacích bobulí a pochopit, jak jíst plody brusinek, abychom z nich získali maximální užitek.

Užitečné vlastnosti brusinky pro těhotné ženy

Lingonberry nemá výraznou sladkou chuť, ale bobule je velmi ceněna pro své bohaté složení vitamínů. Lingonberry obsahuje různé organické kyseliny, celulózu, minerální soli, různé vitamíny. Lingonberry byl vždy ceněn pro své léčivé vlastnosti, kromě toho, kalorií obsah výrobku je neuvěřitelně nízká. Jak ale brusiník působí na tělo těhotné ženy?

1. Strie. Velké množství vitamínu E v brusinkách činí produkt velmi užitečným v různých fázích těhotenství. Tokoferol zvyšuje pružnost tkáně, umožňuje děloze růst a protahování, chrání pokožku před strií. Lingonberry je účinný jak v interním, tak v externím použití.
2. Edema. Lingonberry je účinný proti otoku, velké množství vitamínu P má mírný diuretický účinek. To je velmi důležité pro těhotné ženy, zejména v pozdějších obdobích, kdy se zvyšuje zatížení ledvin a otok se stává výraznějším. Kromě toho má brusinka protizánětlivý účinek na orgány urogenitálního systému, eliminuje cystitidu.
3. Hypoalergenní. Bezpečnost brusinek také spočívá v tom, že bobule vůbec nevyvolává reakci. Je možné jíst bez strachu i během těhotenství, bez obav, že se v děloze objeví alergie.
4. SARS. Lingonberry obsahuje spoustu vitamínu C, který vám umožní používat berry jako lék proti nachlazení a chřipce. Imunita těhotné ženy je velmi slabá, je neustále vystavena virům a bakteriím, v tomto období je velmi důležité neustále sledovat preventivní opatření. Nápoje s brusinkami mají protizánětlivý účinek, rychle zmírňují bolest v krku, zmírňují otok v nose, snižují teplotu a mají silný efekt vykašlávání. Každý den přidejte 5-7 brusinek do teplého čaje, což je silná ochrana proti nachlazení v zimě.
5. Hypertenze. Během těhotenství ženy jsou všechna chronická onemocnění, včetně kardiovaskulárních onemocnění, zhoršena. Lingonberry obsahuje draslík, měď, mangan a chrom, které jsou velmi dobré pro srdce. Šťavnatá šťáva je schopna snížit krevní tlak v krátkém čase a při pravidelném používání je možné tlak zcela stabilizovat.Pokud máte tachykardii (což je během těhotenství extrémně nežádoucí), stačí napít pár polévkových lžic čisté brusinkové šťávy, po půl hodině budete mnohem snazší.
6. Střevo. Mnoho žen během těhotenství a kojení čelí zácpě - to je působení hormonu progesteronu. Lingonberry pomáhá změkčit svaly střev a posílit jeho perilstatika. Vláknina ve složení bobulí namísto štětce čistí stagnující fekální hmoty a eliminuje dokonce i silnou zácpu.
7. Vize. Lingonberry obsahuje hodně karotenu, dokonce více než mrkev. Je to nezbytné pro vidění, zejména pokud žena nosí brýle nebo korekční čočky. Pravidelná konzumace brusinky během těhotenství udržuje ostrost zraku, chrání před zvýšenými dioptriemi. Kromě toho má brusinka také vliv na vidění plodu, účastní se pokládání životně důležitých orgánů.
8. Nervový systém Lingonberry obsahuje mnoho vitamínů B, které ovlivňují stav nervového systému a psychickou náladu ženy. Hrst jedlých brusinek vám umožní uklidnit se, zbavit se rušivých myšlenek, zlepšit náladu. Lískovka navíc dodává tělu energii, je tak důležitá pro pracující maminky, které jsou nuceny pracovat až do vyhlášky.
9. Nevolnost Kyselá chuť brusinek umožňuje některým těhotným ženám vyrovnat se s bolestivou nevolností a toxemií. Jenom sníst pár bobulí ráno, aniž by se z postele, zdravotní stav bude mnohem lepší.

A brusinka nutně používaná v komplexu pro léčbu různých endokrinních poruch, hormonálních poruch apod. Kyselá chuť bobule stimuluje sekreci žaludeční šťávy, zvyšuje chuť k jídlu a obnovuje tělo na pozadí vyčerpání během toxikózy. Lingonberries jsou také používány jako účinná léčba se sníženou kyselostí žaludku. Lingonberry bobule - nejen lék, ale silný lék, který dokáže zcela změnit práci těla. To je důvod, proč je nemožné bezohledně brát brusinky.

Poškození brusinek během těhotenství

Lingonberry je spíše kyselé bobule, které mohou ovlivnit fungování žaludku. V případě gastritidy s vysokou kyselostí, žaludečních a dvanáctníkových vředů, cholecystitidy a jiných gastrointestinálních onemocnění by měla být brusinka zrušena. Dříve bylo zjištěno, že brusinka účinně snižuje tlak, je užitečná pro hypertenzní pacienty. Ale pokud jste hypotenzní a váš krevní tlak je neustále nízký, je lepší se zdržet konzumace bobulí. Další varování při konzumaci brusinek je přítomnost ledvinových kamenů, bobule může spustit jejich pohyb. Brusinka je kontraindikována u ledvin a urolitiázy. Pokud máte nízkou krevní srážlivost, je nemožné jíst lingonberries - bobule může zhoršit stav těla. Kromě toho, se slabým střevem náchylným k průjmům, mnoho bobulí by mělo být konzumováno s opatrností. Dokonce i když nemáte přímé kontraindikace k přijímání brusinek, musíte znát opatření a konzumovat bobule moudře, ne více než 100 gramů denně. Ale jak to udělat správně?

Jak jíst brusinky během těhotenství?

Berry můžete jíst v jakékoliv formě, ale pro nás je důležité zachovat všechny cenné složky produktu. Zde jsou nejužitečnější a chutné způsoby, jak jíst zralé brusinky.

1. Mražené brusinky. Uložte všechny vitamíny na měsíce a dokonce roky, můžete s pomocí obvyklého zmrazení. Brusinky by měly být umyty, sušeny a položeny na talíř s plochým dnem tak, aby se bobule vzájemně nedotýkaly. Zmrazit v této formě, a pak jednoduše nalít do nádoby nebo balení. Pokud je to nutné, můžete si vzít správné množství bobulí - brusinky nedrží pohromadě. Před použitím by se bobule měly rozmrazovat postupně - nejprve uchovávat v chladničce a poté nechat při pokojové teplotě.Tento brusinkový má téměř všechny vitamíny a živiny ve svém složení.
2. Užitečný džem. Nelze vařit džem z brusinek - při zahřívání ztrácí většinu užitečných látek. Pokud ale nechcete jíst celé kyselé brusinky celé, můžete si udělat zdravý a zdravý džem. K tomu jsou bobule rozdrceny mixérem nebo mlýnek na maso a nalijí se cukrem. Když se cukr rozpustí, sladká buničina se nalije do plastových lahví a odešle do mrazničky. V zimě můžete nádobu zbavit mrazu a vychutnat si jasnou chuť a přírodní aroma brusinek. A z takových džemů můžete udělat želé nebo použít jako náplň na dort a palačinky. Taková sladká medicína jistě osloví i ty nejmenší snímače!
3. Nápoje. Pokud nemáte rádi brusinky, můžete si připravit nápoje z bobulí. Nejjednodušší způsob, jak přidat šťávu do vařené vody je, že nasycená šťáva bude připravena. V žádném případě nepřidávejte šťávu v horkém čaji - brusinky ztrácejí svou hodnotu. Kromě toho můžete udělat lahodnou limonádu z brusinek. Vezměte karafu vody, nalijte do ní šťávu z jednoho citronu a jeden pomeranč, přidejte pár mátových klíčků, tři lžíce medu, sklenici brusinkové šťávy a naplňte všechny sycené minerální vodou. Podáváme s ledem. Je to nádherný nápoj, který jistě potěší nejen dospělé, ale i děti. Lingonberry limonáda je skvělou alternativou sladké sody.

V boji proti vyčerpání těla během těhotenství se používají nejen bobule, ale i listy brusinky - jejich odvar je neuvěřitelně užitečný a koncentrovaný.

Existuje starodávná legenda o brusinkách. Mluví o vlaštovce, která letěla k lidem, aby jim dala kapku živé vody, která dává nesmrtelnost. Ale zlá vosa kousla ptáka a vlaštovka upustila na zem kapku živé vody, na tomto místě rostl stálezelený keř. Plody tohoto keře vštípené v lidské síle, zdraví a dlouhověkosti, to bylo brusinka. Jezte brusinky během těhotenství, abyste se cítili snadno až do samého narození.

Video: lingonberry mors z nachlazení