Meloun během těhotenství - výhody a škody

Těhotenství je období ženského života, kdy si konečně může uvolnit břišní svaly a cítit se krásně. Mnoho žen miluje těhotenství kvůli svému zvláštnímu vztahu k vlastní osobě. Budoucí maminka může ukázat trochu legrace, a co je nejdůležitější, může si vychutnat své oblíbené pochoutky bez záškuby svědomí. Opravdu, to je věřil, že přání těhotné ženy je potřeba jejího těla pro některé vitamíny. Snad proto, v mnoha národech je přesvědčení, že těhotná žena nemůže být odepřena. Ale ani nesmírná obžerství nepovede k ničemu dobrému - žena bude trpět nadváhou, což povede k depresi, tyto kiláry budou komplikovat průběh těhotenství. Aby se tomu zabránilo, musíte si vybrat nejen lahodné, ale také užitečné pochoutky, z nichž jeden je meloun. Tato kultura tykev, která dává těhotné ženě nejen sladkou a bohatou chuť, ale také velké množství živin.

Užitečné vlastnosti melounu během těhotenství

Výhody melounu díky jeho bohaté kompozici. Maso tohoto šťavnatého ovoce zahrnuje glukózu, vitamíny, kyselinu listovou a askorbovou, karoten, vlákninu a různé stopové prvky. Protože meloun patří do třídy dýně, a druh rod - okurka, meloun může být bezpečně přičítán zelenině. Jaký je přínos této sladké zeleniny pro tělo ženy vyčerpané v těhotenství?

1. Meloun dokonale uhasí žízeň, je to velmi důležité pro těhotné ženy, zejména v pozdních obdobích a v horkém podnebí. Faktem je, že při vysokých teplotách se těhotenství komplikuje mnohokrát, velké množství vody vede k otoku. Ale meloun vám pomůže zbavit se vyčerpávajícího pocitu žízně po dlouhou dobu.
2. Diuretický účinek melounu je účinný nejen u edému, ale také u hypertenze, meloun pomáhá normalizovat krevní tlak.
3. Meloun stimuluje zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi, je to vynikající prevence a léčba anémie z nedostatku železa.
4. V melounu hodně kyseliny listové, což je nesmírně důležité pro dítě v děloze. Zvláště cenná kyselina listová v raných stadiích, kdy se tvoří pouze tělo plodu. Vitamin B9 snižuje riziko vzniku patologií neurálních trubic plodu.
5. A také meloun je nádherný antidepresivum, které pomáhá zklidnit, zlepšit spánek a normalizovat psycho-emocionální stav. To je velmi důležité pro ženy během těhotenství, které jsou často nervózní, špatně spí, a hodně se obávají. Meloun je vhodný zejména pro budoucí maminky, které pokračují v práci - buničina zvyšuje účinnost a koncentraci.
6. Meloun má spoustu vitamínů, včetně vitamínu C, který podporuje imunitu na správné úrovni. V zimě je těžké najít čerstvý meloun, ale je často sušený a sušený, vyrobený z kandovaného ovoce. To je nejen velmi užitečné v období chřipky a nachlazení, je také velmi chutné!
7. Dalším běžným problémem pro těhotné ženy je zpomalení perilstatického střeva na pozadí aktivity hormonu progesteronu. Meloun obsahuje přírodní přírodní probiotika, stejně jako mnoho vlákniny v ní, které snadno čistí střeva od stagnující hmoty. Léčba zácpy je také účinnou prevencí hemoroidů.

Velmi často se meloun používá externě - vytvářejí různé užitečné masky pro vlasy a kůži. Mimochodem, pokud chcete získat všechny ty nejcennější, musíte jíst meloun téměř až do krusty, všechny důležité látky jsou shromažďovány v této části ovoce. Melounová buničina má mírný ohřívací účinek, je to často mléko na hrudi v boji proti kašli.Můžete se vyrovnat s vředy a vředy s pomocí melounu kůry - jen otřete postižené oblasti kůže s ním a zánět zmizí. Je velmi dobré použít melounovou šťávu pro alergie - přidejte šťávu do lázně a vezměte si teplou vodu. Výsledný roztok rychle zklidní svědění, zmírní otok a zarudnutí kůže. Takové možnosti léčby jsou velmi užitečné během těhotenství, kdy je zakázáno mnoho léků, zejména v raných fázích.

Poškození melounů během těhotenství

Samotný meloun je velmi užitečný a prakticky bezpečný. Ale v podmínkách špatné ekologie a snahy o zisk se můžeme setkat s melounem plným dusičnanů. V žádném případě nekupujte rané melouny, kdy aktuální sezóna melounové kultury ještě není otevřená. První plody s největší pravděpodobností samy nezrajily, což zahrnovalo chemické reakce. To je velmi důležité, protože meloun dokonale absorbuje dusičnany, což může být velmi škodlivé pro ženu v pozici.

Kromě toho musíte vědět, jak jíst meloun správně. Melounová buničina se nekombinuje s jinými výrobky, proto se zřídka používá při pečení, při přípravě koktejlů atd. Nemůžete jíst meloun na lačný žaludek nebo na plný žaludek - je nejlepší ochutnat sladkou šťavnatou pochoutku pár hodin po hlavním jídle. V kombinaci s mléčnými výrobky, vodou nebo alkoholem může meloun způsobit nadýmání, nadýmání, průjem.

Kromě toho, meloun má vysoký obsah kalorií, má hodně glukózy. Udělat pochoutku na cukrovku a obezitu je nemožné. Pokud máte nadváhu, zkuste použít meloun ráno. Kromě toho, mezi opatřeními při konzumaci melounu mohou být onemocnění jater a ledvin, akutní střevní patologie.

Jak si vybrat ten správný meloun?

Chcete-li si vychutnat šťavnatou chuť a bezpečné složení melounu, musíte si ji vybrat správně. Tento meloun, který nebyl podroben různým úpravám, dozrává dříve než v srpnu. Existuje spousta odrůd melounů, zejména ve Střední Asii. Mohou být žluté, zelené, pruhované, kulaté, protáhlé. Při nákupu melounu, zkuste vybrat velkou kopii, ale to by nemělo být příliš těžké. Vůně melounu - zralé ovoce vás jistě potěší svou vůní, pokud meloun necítí, je s největší pravděpodobností nezralý. Pokuste se poklepat kůži na kůži dlaní - zralý meloun bude matný zvuk.

Pečlivě zkontrolujte povrch melounu - na něm by neměly být řezy, prohlubně, poškození. Meloun by neměl být hnědé skvrny - to je první známka hnilob. Zelené pruhy však nejsou vždy známkou nezralosti, u některých odrůd je to zcela normální. Snažte se lehce tlačit na meloun - měl by být středně elastický. Meloun je příliš tvrdý - nezralý, není v něm žádná sladkost. Příliš měkké může být přezrálé nebo dokonce shnilé uvnitř. Ocas zralého melounu by měl být suchý. V žádném případě nekupujte řezaný meloun - rychle se zhoršuje, může způsobit otravu jídlem. Doma pečlivě zvažte vlákna a semena melounu - pokud jsou vlákna lehká a semena jsou od nich dobře oddělena - můžete si bezpečně vychutnat kvalitní výrobek.

Meloun je opravdovým symbolem srpna. Dobrý meloun jistě potěší každého člověka - má charakteristickou medovou chuť a sladkou chutí. Zralý meloun je nejlepší dezert při každé příležitosti. Vyberte si lahodný meloun a vychutnejte si přirozené výhody buničiny s dítětem, které nosíte pod svým srdcem!

Video: výhody nebo poškození melounu