Jak se zbavit strachu ze smrti a úzkosti

Nejsilnějším přirozeným pocitem je instinkt sebezáchovy. Proto strach ze ztráty života, umírání, je považován za jeden z nejsilnějších a nejbolestivějších. Nejčastěji se bojíme smrti naší vlastní nebo smrti milovaných a milovaných. Je těžké si představit, že odloučení od vašich blízkých, že obvyklý příjemný způsob života se zhroutí. Co se tedy přesně bojí, když říká, že se bojí zemřít?

Neznámý
Nejčastěji se člověk bojí toho, co neví. Někteří lidé mají například nejsilnější strach z pavouků, který se nazývá arachnofobie. To je jedna z nejčastějších zoologických fobií člověka. Je vyděšený ze všech pavoukovců, kteří pociťují úzkost a úzkost při pohledu na nejnebezpečnějšího zástupce tohoto druhu fauny. Ale co přesně se bojí? Nejistota. Neví, jak pavouk dorazí v jedné nebo v druhé vteřině, může se plazit na těle, kousat nebo mizet úplně v otvoru.

Všechny tyto myšlenky dávají silný impuls fantazii, která sofistikovaně vynalézá ty nejhorší výsledky událostí. Proto se člověk cítí strach. A vedle něj ví, že tento pavouk není pro lidi nebezpečný, nikde se nebude plazit, proto je klidný a vyvážený.

Totéž se strachem ze smrti. Člověk neví, co se s ním stane poté, co se tělo stane mrtvým. Neví, zda zůstane duchovně a emocionálně živý, ať už spadne do jiné dimenze. Chcete-li se zbavit tohoto strachu ve formě nejistoty, musíte se obrátit na náboženství. Téměř všechny oblasti a náboženství říkají, že po smrti člověk získá novou formu života, že je to jen stádium, které musí být předáváno s důstojností. Po přečtení náboženské literatury můžete významně zkrotit svůj strach ze smrti a získat jistotu.

Separace s blízkými
Další dobrý důvod, proč se lidé bojí umřít. Tento strach je na stejné úrovni jako strach ze ztráty milovaných a blízkých. Také tento strach je doprovázen hrůzou z těch pocitů, že naše příbuzní přežijí. Představujeme si, že jsme mrtví a přemýšlíme, jak budou naše děti, rodiče, manželé plakat a budou mučeni. Samotná myšlenka způsobuje, že se srdce stahuje. Chcete-li se tomu vyhnout, pokuste se myslet filozoficky. Život a smrt jsou nevyhnutelné a cyklické. Nikdo nemůže přesně vědět, co a kdy člověk půjde do jiného světa.

Existuje spousta sporů o tom, zda by děti měly být vystaveny pohřbu a smrti milovaného člověka. Na jedné straně je ztráta milované babičky nejsilnějším emocionálním traumatem pro nepřipravenou psychiku dítěte. Na druhé straně je to pochopení skutečnosti, že v životě existuje taková skutečnost - smrt, ve které babička „letí do nebe“.

Mnoho starších lidí klidně, bez paniky a bez obav, se schází v tajných zákoutí s kapesníky, tkaninami a ručníky určenými pro vlastní pohřby. Klidně k tomu přistupují a varují děti před připraveným setem. Psychicky učí své děti a vnoučata, že dříve či později se člověk nestane a je to naprosto normální. To je život.

Nebojte se, že po smrti nebudete moci vidět své blízké. Pokud jste věřící, měli byste jasně vědět, že po smrti prostě ztratíte svou hmotnou podstatu. Ale nadále emocionálně žijete, abyste viděli, jak vaši blízcí žijí a dokonce jim pomáhají a chrání je. Pokud jste ateista, věřte v reinkarnaci, světoznámé světy a mimosmyslové vnímání. Můžete být blízko ve snu, nebojte se o to.

Fyzická bolest
Každý se bojí bolesti. To je nepříjemný pocit, ze kterého nemůžeme utéct a schovávat se. Mnoho lidí se tolik nebál smrti, kolik bolesti.Nevědí, co se stane s mužem v době smrti, možná se svírá v hrozném utrpení.

Ve skutečnosti se většina úmrtí vyskytuje bezbolestně, říkají vědci. Studie pacientů, kteří zažili klinickou smrt, říkají, že se člověk cítí velmi dobře během druhé krize. Psychika chrání tělo a činí vnímání světa tak, jak bylo zpomaleno, jako rámy zmrazeného filmu. Když je život ve smrtelném nebezpečí, lidé říkají: "Celý život letěl před mýma očima." To znamená, že psychika chrání člověka před rychlou, náhlou a bolestivou smrtí.

Jiní vědci říkají, že před smrtí se do lidské krve uvolňuje obrovské množství adrenalinu, což dává pocit uvolnění a příjemného potěšení. Není zbytečné, aby vážně nemocní lidé zažili zlepšení před smrtí.

"Není bolestné umřít," říkají vědci a lékaři. Proto se nebojte smrti - co může být, které nelze vyhnout. Musíme však bojovat o život až do poslední kapky krve a sebeúcty.

Jak se zbavit strachu ze smrti

Snažte se pochopit, co přesně se bojíte a jaký je váš strach ze smrti. Možná se bojíte potopit do zapomnění? Mnoho lidí se obává, že prostě zmizí, a nic pro svět nepotřebuje. To není. Pro lidi jste již udělali spoustu nezbytných a důležitých věcí, i když to často není považováno za samozřejmé.

Možná se věnujete kreativitě a vaše práce bude rozpoznána pouze za sto let. Možná, že vaše profese pomáhá lidem. A pokud máte děti - je to absolutní zásluha před tímto světem. Dali jste život jiné osobě, co by mohlo být důležitější?

Strach z nás činí rukojmí našich vlastních pocitů a emocí. Strach omezuje pohyb a neumožňuje žít v plném rozsahu. Proto je nutné se ho zbavit.

1. Pochopte, že smrt je nevyhnutelná. Každý se narodil a zemřel. Není jediná osoba, která by oklamala smrt. To je nevyhnutelný cyklus a kolo, které se točí od nepaměti. Pochopte to a přijměte to. Dříve nebo později všichni zemřeme, tak proč ztrácet život na prázdných strachech a úzkostech. Smrt přijde, když bude určena osudem, a to se nezmění. Nezajímejme tedy život strachům, ale užijte si každou minutu času, který nám byl přidělen!
2. Podívejte se, jak krásný je tento život. Pochopte, že máte velké štěstí. Máte téměř všechno, o čem jste snili. Možná jste šťastně ženatý nebo vyděláváte záviděníhodné množství peněz. Možná máte nejchytřejší děti nebo nejoddanější rodiče. Nebo jste ideál krásy a ostré mysli. Pochopte, že život je krásný, abyste žili a nemysleli na smrt. Máte nohy a paže, abyste dělali, co chcete, a jít kamkoliv budete chtít. Užijte si a nemyslete na špatné.
3. Pokud je to pro vás těžké, myšlenky na smrt přicházejí stále častěji k vám, mluvte se starším a moudrým mužem, kterému důvěřujete. To může být lékař, který se uklidní a přesvědčí, že zdraví je v pořádku. Senior učitel, učitel, dědeček, nebo jen příležitostný spolucestující. Někdy stačí jedna fráze, aby člověk žil a nemyslel na smrt. Pokud se strach stane dotěrným, musíte kontaktovat psychologa. Určitě vám pomůže.
4. Nebojte se, budete si pamatovat po smrti. Vzpomeňte si, jak moc jste udělali svým blízkým a cizím lidem. Jak moc užitečná implementace. Věřte mi, vaše rodina vás velmi miluje, takže si vás budou pamatovat s vřelostí a svým dětem vyprávět jen to nejlepší a laskavé. Aby vaše paměť zahřívala duši po mnoho desetiletí, udělejte něco užitečného a nezapomenutelného. Například, zasadit strom v zahradě. Vaše děti a vnoučata si budou pamatovat, že jste to udělali. Jak strom roste a vyvíjí se, vzrůstá a vzrůstá paměť vašeho člověka.
5. Máte naději. Strach ze smrti je největší u lidí s vážnými nemocemi.Dokonce i když průběh nemoci zanechává mnoho žádoucího, neztrácejte naději. To je jedna z hlavních pobídek pro boj a život. Přečtěte si mnoho příběhů o uzdravení, podívejte se na to, jak moc myšlení a touha po životě vytáhnout člověka z rakve. Dejte si nastavení žít a neuvažujte o jiných možnostech výsledku. Žijte pro sebe a své blízké, žijte navzdory nepřátelům.

Smrt je něco, co nemůžeme změnit. Je-li smrt nevyhnutelná, musíte ji přijmout s klidem a klidem. No, zatímco my jsme naživu, nemůžete ztrácet čas na starosti a úzkosti. Strach ze smrti vám dává touhu žít a užívat si každou minutu svého života!

Video: jak porazit strach ze smrti