Jak zhubnout za 3 dny pomocí jedlé sody

V životě každé dívky a ženy přichází okamžik, kdy potřebuje vypadat dokonale. Svatba, narozeniny, setkání se starými přáteli nebo spolužáky, setkání - v těchto chvílích chceme udělat dobrý dojem na ostatní. Bohužel, naše postava není vždy v perfektním stavu. Nedostatek fyzické námahy, špatná výživa, lenost a pohodlí potravin pomalu, ale jistě zvyšuje záhyby tuku na našich stranách. Co dělat? Je možné postavu za pár dní dotáhnout? No, samozřejmě, můžete! A obyčejná jedlá soda, kterou máte pravděpodobně doma, nám v tom pomůže. Dnes mluvíme o sodu, jejích vlastnostech a správném použití pro hubnutí.

Jak soda působí na lidské tělo

Tato otázka znepokojuje mnoho majitelů kil. Je soda účinná v boji s nadváhou? Soda je hydrogenuhličitan sodný, který se získá krystalizací solného roztoku. Soda začíná působit po kontaktu s vodou. Použití sody ve své čisté formě je velmi nebezpečné, stejně jako řešení ve velkém množství. Aby soda přinesla požadovaný úbytek hmotnosti a neublížila tělu, musí být roztok sodíku opilý přísně podle pravidel. Jak ale soda ovlivňuje lidské tělo?

1. Jakmile je v žaludku, roztok sody váže tukové molekuly a neumožňuje jejich vstřebávání do stěn žaludku a střev. To snižuje příjem kalorií potravy, člověk ztrácí váhu, i když nezmění stravovací návyky.
2. Pokud používáte roztok sody po dobu několika dnů, působí na střevní stěnu a posiluje perylstatiku. To přispívá k aktivnímu čištění střev od starých fekálních hmot. Zpočátku, po pití sody, může dojít k mírnému průjmu, ale to je normální. Tělo je tak očištěno.
3. Další vlastností sodovky je odstranění vody z těla. To je hlavní zdroj, díky kterému ztrácíme většinu váhy.
4. Jedlá soda váže a odstraňuje toxiny a strusky z těla, účinně čistí trávicí systém.
5. Jedlá soda může být konzumována nejen před důležitými událostmi, ale i sporadicky po přejídání. Pokud se na konci svátku máte pocit, že jste jedli více než obvykle dnes, stačí vypít sklenici roztoku sody, takže extra kalorií jsou odebrány a nejsou absorbovány do těla.

Je důležité si uvědomit, že pomocí jedlé sody se můžete zbavit pouze několika kilogramů, které tvoří vodu, obsahu střeva. To vyjadřuje úbytek hmotnosti, který může být použit před důležitými událostmi, kdy je třeba se podívat na sto procent. Nebude trvat dlouho, jak zhubnout pomocí jedlé sody, protože soda není schopna spálit již nahromaděné tuky. Kromě toho, že sody na více než tři dny je nebezpečné, protože toto řešení může způsobit poškození těla.

Kontraindikace pro jedlé sody

Stejně jako jiné prostředky pro hubnutí, roztok sody má řadu kontraindikací.

1. Jak bylo uvedeno, soda nemůže být užívána orálně v čisté formě, pouze jako roztok, jinak to povede k těžkým popáleninám jícnu a sliznice žaludku.
2. V žádném případě nelze použít sodu pro hubnutí u žen s onemocněním žaludku a gastrointestinálního traktu, zejména s gastritidou a vředy. To může vést k vnitřnímu krvácení a dokonce k perforaci žaludku.
3. Některé zdroje říkají, že roztok sody by měl být spotřebován na prázdný žaludek. To je špatné.Sodový roztok, který dopadá na nechráněnou sliznici, jí jí a může vést k problémům v gastroenterologické části. Nejlepší je pít sodu po jídle, takže roztok váže tukové molekuly a neumožňuje jejich vstřebávání do těla.
4. Roztok sodné soli by neměl být konzumován v noci, může být nebezpečný. Nejlepší je pít poslední sklenici sody nejméně pár hodin před spaním.
5. Je nemožné kombinovat roztok sody s nápoji sycenými oxidem uhličitým, jinak se může během reakce vyvíjet reflux - vypuzování obsahu žaludku jícnem.
6. Dalším upozorněním je, že soda by neměla být užívána déle než tři dny, jinak může způsobit poškození těla. Navíc po třech dnech se účinek roztoku sody sníží a proces ztráty hmotnosti se zastaví.
7. Pít sody roztok uvnitř nemůže být během těhotenství a laktace.
8. U všech chronických onemocnění je lepší koordinovat užívání roztoku sody se svým lékařem.

Tato opatření vám pomohou zhubnout bez poškození zdraví.

Jak se soda pro hubnutí

Chcete-li ztratit pár liber a centimetrů od pasu po dobu tří dnů, je třeba pít sody řešení podle pravidel. Vezměte lžičku sody se skluzavkou a rozdělte na několik částí. Obvykle by tato částka měla být rozdělena na tři stejné části podle počtu hlavních jídel. Pokud budete jíst 5-6 krát denně, pak soda by měla být rozdělena do 5-6 částí. Rozpustit sodu ve sklenici vody a ihned po jídle vypít. Pokud jste sodu rozdělili na více než 4 díly, prášek by měl být rozpuštěn v méně vody, například v půl sklenice. Připravte si roztok jedlé sody, který by měl být bezprostředně před použitím, aby reakce proběhla v žaludku.

Nezapomeňte, že musíte začít používat roztok sody postupně - s několika gramy prášku denně. Je důležité sledovat odezvu těla. Pokud máte nevolnost, zvracení, bolest žaludku nebo koliku, musíte opustit roztok sody - tento způsob hubnutí vám nevyhovuje. Pamatujte si, že drobný průjem je přípustný - je to způsob, jak očistit tělo. Pokud příznaky nezmizí ani po ukončení sody - poraďte se s lékařem.

Pro zvýšení efektu hubnutí lze sodu kombinovat s některými dalšími produkty. Je lepší rozpustit jedlou sodu ne ve vodě, ale v silném černém čaji. Současně je třeba přidat do soda několik kapek čerstvé citronové šťávy.

Chcete-li zhubnout byl účinnější, musí být kombinován s tradičními metodami hubnutí. Sledujte potraviny, omezte konzumaci tukových, slaných, uzených a vysokokalorických jídel. Zlikvidujte polotovary, kečup, majonézu, rychlé občerstvení. Je třeba věnovat více času fyzické námaze. To znamená nejen sport, ale i více pohybu. Snažte se jít nahoru po schodech, a ne vzít výtah, jít pár zastávek dříve chodit, chodit s dětmi, pes. Všechna tato pravidla v kombinaci s roztokem jedlé sody dávají skutečně viditelný výsledek.

Externí použití sody pro hubnutí

Externí použití sody může zlepšit proces hubnutí nebo jej nahradit, pokud je vnitřní příjem z jakéhokoliv důvodu kontraindikován. Je velmi účinné, aby se soda zabalit. K tomu, míchejte sodu s vodou a třít kůži s výslednou kaši v problémových oblastech. Je nutné provést lehkou masáž ztuhlým kartáčem a pak zabalit kůži lepící fólií. Normálně by takový obal měl být uchováván na kůži alespoň hodinu a poté opláchnut vodou. Soda proniká do pokožky a sníží tuk v horních podkožních vrstvách epidermis. Aby se urychlil průnik sody do pórů a aby roztok pronikl co nejhlouběji, je nutné tyto póry otevřít. To lze provést dvěma způsoby - pomocí fyzické námahy a vysokých teplot.Pokud si před aktivním sportem nebo v sauně uděláte zábal, můžete dosáhnout výraznějšího výsledku. Soda wrap je účinný nejen pro hubnutí, ale také proti celulitidě. Soda proniká do podkožní vrstvy, zvyšuje krevní oběh v lipidových tkáních a hladinu pomerančové kůry.

Lékaři hovoří negativně o způsobu sody. K dispozici je vysvětlení. Faktem je, že mnoho žen, které dosáhly významných výsledků v prvních třech dnech, pokračuje v užívání roztoku, zvyšuje dávkování a dobu léčby. To vede k vážným zdravotním problémům - vředům, gastritidě atd. To je důvod, proč oficiální lék proti této metodě hubnutí. Ale lékaři jsou nuceni přiznat, že je možné se zbavit přebytečné vody, vyčistit střeva a odstranit z těla 2-3 liber za tři dny. Proto používejte sodu správně, abyste získali nejen kvalitní, ale i bezpečné výsledky!

Video: ztratit 1-2 kg denně se sódou