Může být marmeláda kojená?

Vzhled dítěte v rodině je bezesporu radostnou událostí. Tato radost však vždy přichází s dalšími obavami. Do popředí počtu důležitých záležitostí patří krmení kojence. A pokud zkušené maminky znají téměř všechny „úskalí“ potravy během období přirozeného krmení, mladé ženy jsou neznámé. Proto potřebují srozumitelné informace o výrobcích povolených k použití a o těch, které je přísně zakázáno jíst.

Zvláště přísná je strava kojící matky. Je to způsobeno tím, že jakékoli, i bezvýznamné, narušení diety může vyvolat rozvoj alergie, střevních poruch a dalších onemocnění dítěte. Zároveň však kojící žena potřebuje komplex vitamínů, užitečných stopových prvků a dokonce i sladkostí. Mnoho odborníků v oblasti výživových odborníků doporučuje marmeládu jako nejbezpečnější sladkou stravu.

Jaké je použití marmelády

Jakýkoliv produkt je užitečný, pokud obsahuje přírodní bázi. Pokud kojící maminka konzumuje vynikající marmeládu v malých porcích, její tělo dostane další podporu. Baby dietní léčbě také nebolí. Opravdu, v želé produkt, který je obvykle připraven z přirozených šťáv, tam je nemnoho kalorií, ale tam je množství užitečných komponent: \ t

1. Pektin. Tato látka pomáhá čistit tělo, zlepšuje střevní motilitu.
2. Želatina nebo agar-agar, které se používají při výrobě dezertů, které jí dávají gelovou konzistenci, jsou také nasyceny užitečnými složkami.
3. Marmeláda obsahuje hodně kyseliny askorbové a takový základní prvek pro krev jako železo.
4. V marmeládách jsou organické kyseliny, které ovlivňují mnoho biochemických procesů probíhajících v těle.

Je třeba poznamenat, že zde hovoříme pouze o přírodních druzích dezertů marmelády, protože mohou mít příznivý vliv na tělo ženy a dítěte. Výrobky z umělých médií s aromatickými přísadami a jinými syntetickými látkami by se neměly vyskytovat v menu ošetřovatelky ani občas.

Bezpečnostní opatření

A teď trochu o tom, jak a kdy je dovoleno jíst marmeládu. Zde byste měli dodržovat tři pravidla.

1. Kvalita Odborníci na výživu se specializují na kojení, doporučují vaření dezert na vlastní pěst. To je nejlepší volba. Pokud však taková možnost neexistuje, měli byste při výběru produktů pečlivě prostudovat informace na obalu. Obvykle na produkty, jako je marmeláda, je označena značkou GOST. Po prostudování štítku se můžete seznámit s kvalitou produktu. Samozřejmě, ne všichni výrobci se chovají čestně vůči kupujícímu. Někteří prostě „zapomínají“ na označení škodlivých přísad na obalu. Jejich omyl se často mění v alergii u dítěte nebo střevní koliky. Proto by při výběru produktů měly být upřednostňovány produkty přírodních odstínů. Jsou jich pouze tři: žlutá, červená, zelená Další možnosti jasného barevného rozsahu zdůrazňují pouze přítomnost syntetických barviv v marmeládě.
2. Optimální dávkování. Další důležité pravidlo: Měli byste vždy pamatovat opatření. Konec konců, i užitečný výrobek může způsobit vážné poškození zdraví, pokud je zneužíván. Použití pochoutky je povoleno pouze v minimálním množství. Denní dávka kojící matky by neměla překročit 50 gramů.
3. Úvod do marmeládového dezertu. Jakékoliv sladkosti se mohou objevit v menu ošetřovatelské matky nejdříve tři měsíce po narození dítěte. Je nutné začít s minimálními množstvími a ujistit se, že budete několik dní sledovat stav dítěte. Pokud odchylky nebudou, můžete dávku postupně zvyšovat.

Recept na vlastní vaření marmelády

Mnoho žen preferuje vařit pro sebe dezerty doma. Takové řešení pomůže minimalizovat všechna rizika. Při správné organizaci procesu vaření marmeláda netrvá dlouho. Ano, a výrobky, které jsou požadovány, nejčastěji je v každé kuchyni.

Takže pro lahodnou a zdravou marmeládu bude zapotřebí ovoce nebo bobulové pyré. Chcete-li to udělat, musíte:

• jakékoli přírodní šťávy - 300 g;
• želatina - 50 g;
• cukr - 400 g

Nejdříve musíte rozpustit ve vodě želatinu. Ovocná šťáva, která je k dispozici, je třeba přivést k varu, pak zalijeme do něj veškerý cukr a pak opatrně přidáme zředěnou želatinu. Výsledná směs se udržuje na slabém okně dalších deset minut. Když se hmota mírně ochladí, můžete ji nalít do předvařených forem. Před podáváním je chlazený dezert sypán práškovým cukrem a řezán.

Vařená domácí marmeláda téměř nikdy nezpůsobí alergie. Je to ve všech ohledech příjemným a užitečným produktem, který každé mámě pomůže přinést sladký nádech každodenního života.

Video: Je to možné pro sladkou kojící mámu?