Je možné kukuřici kojit?

Zájem ženy během těhotenství a kojení je zcela oprávněný. O dítě se stará, protože v této fázi je dítě zcela závislé na matce. Žena musí plně kontrolovat svou výživu, ponořit se do vlastností a hodnoty každého konzumovaného produktu pro malý, vyvíjející se organismus. Každý den vzniká otázka - je lepší zdržet se hlasování? Ošetřovatelská matka se o to zajímá zejména v období vývoje práce gastrointestinálního traktu novorozence a jeho osídlení užitečnou mikroflórou. Je důležité neovlivnit jejich změny ve stravě na kvalitu laktace.

Kashi - nezbytný produkt ve stravě každého člověka. Často jsou hlavní složkou stravy. Jsou bohaté na vlákninu, která se podílí na metabolických procesech těla. Odrůdy kaše hodně, liší se ve struktuře a vlastnostech. Proto má žena v kojení vážný úkol - udělat správnou volbu. Navíc, pro každou kaši má své vlastní kontraindikace.

Proč by kojící žena měla věnovat pozornost kukuřičným krupám. Jak je dobré pro vaše zdraví?

Použití kukuřičné kaše

1. Posiluje bariérovou funkci těla. Posiluje imunitní systém.
2. Zpomaluje proces stárnutí v těle, zabraňuje tvorbě vrásek a vädnutí kůže.
3. Zlepšuje zažívací systém. Zlepšuje životně důležitou aktivitu prospěšné mikroflóry. Zabraňuje kvašení a hnilobným procesům ve střevech.
4. Zabraňuje zažívacím poruchám a metabolismu v těle dětí.
5. Pozitivní vliv na činnost centrálního nervového systému zlepšuje funkci mozku.
6. Přispívá k modelování postavy po těhotenství, porodu.
7. Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi a práci srdce, cév.
8. Eliminuje problémy s krevním tlakem.
9. Udržuje zdravý stav vlasů, kůže, nehtů. Vede k normálnímu pocení. Podporuje mírné hormonální změny v těle ženy v období po porodu.
10. Vyživuje tělo hodnotnými látkami a má relativně nízký obsah kalorií.
11. Odstraňuje toxiny a strusky.
12. Snižuje hladinu glukózy v krvi, snižuje absorpci cukru.
13. Je to klíč k dobré náladě.
14. Posiluje zubní sklovinu, zabraňuje zničení struktury zubů.
15. Má protinádorový účinek.
16. Zlepšuje krevní strukturu, obohacuje ji železem. Je to profylaktické činidlo pro anémii.

Výše uvedené cenné vlastnosti obilné kaše díky bohatému chemickému složení.

Složení

Struktura obilovin:

• Tuky, proteiny, sacharidy.
• Vitaminy skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Karoten.
• A, RE, PP, NE, Niacin, E.
• Makronutrienty (draslík, fosfor, vápník, síra, hořčík, sodík).
• Stopové prvky (hliník, zinek, chrom, bor, železo, titan, mangan, cín, měď, nikl, molybden).
• Dextriny a škrob.
• Disacharidy, monosacharidy.
• Esenciální aminokyseliny.
• Vyměnitelné aminokyseliny.

Kukuričná kaše je chutná a má specifickou, příjemnou vůni vařených klasů a je také velmi užitečná. Důležitým rysem pro mámu a kojence je hypoalergenní vzhledem k úplné absenci lepku v zádi.

Může to ublížit?

Je důležité si uvědomit, že výrobek obsahuje velké množství škrobu, což může být příčinou zácpy u dítěte. Představujeme kukuřičnou kaši v matčině stravě, musíte pečlivě sledovat možné změny v křesle novorozence. Také kaše je kontraindikována u onemocnění žaludku u žen nebo kojenců.

Všechny produkty na bázi kukuřičné krupice mohou konzumovat ženy během laktace. Můžete se nechat hýčkat obilovinami, popcornem, kukuřičnými hůlkami a kontraindikovanými vařenými kukuřicemi. Může způsobit exacerbaci koliky, nadýmání, nadýmání střev. Konzervované produkty se obecně neberou v úvahu pro výživu během laktace.

Jak používat kukuřičnou kaši během kojení

Stojí za zmínku, že klíčem k úspěchu a získání z obilné kaše nejlepší výsledek pro zdraví je správná příprava obilovin. Spousta soli a koření není v matčině dietě vhodná, protože to může být nebezpečné pro tělo dítěte. Vařenou kaši nevystavujte pražení. Omáčky přinesené v misce nepřinesou užitek vyvíjejícímu se organismu.

Správně vařená kukuřičná kaše je směs obilovin (200 g) a vody (1 l). Voňavý kulinářský výrobek se dobře kombinuje s dušenou zeleninou, kouskem kuřecího filé nebo sušeného ovoce a medu.

Zavedení světlé, slunné složky ve stravě by mělo začít nejdříve tři měsíce od okamžiku narození dítěte, což zabrání možným vedlejším účinkům konzumace. Doporučuje se jíst kukuřičnou kaši nejvýše dvakrát týdně, nepřesahující normu 175 g. Tento podíl umožní tělu doplnit užitečné látky, vitamíny a minerální látky bez poškození zdraví.

To je tato kaše, která může být první z kaši zavedené do stravy matky po narození. Jedná se o lahodnou a výživnou snídani, pokud nejsou k dispozici žádné zjevné kontraindikace.

Kontraindikace

1. Nadměrná nervová podrážděnost, epilepsie, emoční nestabilita.
2. Ulcerózní onemocnění trávicího systému. Porušení integrity duodenální sliznice, tenkého střeva, žaludku.
3. Bolestivý menstruační cyklus.
4. Urolitiáza, selhání ledvin, chronické onemocnění ledvin.

A dokonce i pro mumie, které mají takové kontraindikace, pokud je dodržena přípustná rychlost, ne více než dvakrát týdně lze kaši jíst bez poškození zdraví.

Zavedení obilné kaše se nedoporučuje pro děti jako první doplňkové potraviny. Může narušit acidobazickou rovnováhu a přispět k odstranění vápníku z těla dítěte. Je nutné odložit nástrahu tohoto typu obilovin později, kdy bude menu dítěte pestřejší.

Video: vaření kukuřičné kaše s mlékem