Může marshmallows při kojení?

Strava ženy po porodu je spíše omezená, protože kojení vás pozorně sleduje. Ale většina z nejoblíbenějších produktů si maminka může dovolit. K dispozici jsou také dezertní pokrmy a ty, které přinášejí nejen radost, ale také nasycují tělo potřebným množstvím živin.

Složení marshmallow - je to bezpečné pro mámu během období GW?

Ze všech druhů sladkostí marshmallow předčí mnoho dezertů díky svým přírodním surovinám. Pro přípravu přípravku:

• ovocné a bobulové pyré;
• vaječný bílek;
• různé typy zahušťovadel.

Pokud jde o zahušťovadla, může to být želatina, která se získá po zpracování kostí skotu. Jsou rozdrcené a pak přidány do různých produktů. Jeho použití dává pružnost marshmallow. Pektin lze také použít jako rozpustnou vlákninu, v marshmallow je jeho přítomnost patrná díky mírné kyselosti. Přidání agaru-agaru zase činí marshmallow dostatečně hustým. Je extrahován z řas, které jsou bohaté na jód, aminokyseliny a vitamíny, protože takový marshmallow je považován za nejlepší a nejužitečnější.

Je to možné s HB: názor odborníků a výhody marshmallow

Lékaři mohou během laktace jíst marshmallows, protože tento sladký výrobek spadá do kategorie lehkých dezertů: pouze 320 kcal je ve 100 g, a téměř žádný tuk. Proto, aby získali extra váhu milovníci marshmallow neohrožuje, pokud samozřejmě, aby v souladu s opatřením.

Udržet tělo, oslabené po porodu, marshmallows může také udělat jejich bit. V něm nejsou prakticky žádné vitamíny, jen malé množství, ale mají také pozitivní vliv na tělo:

1. PP Stimuluje sekreční funkci slinivky břišní a metabolismus sacharidů, přispívá k lepší pohyblivosti žaludku.
2. B2 Podílí se na tvorbě červených krvinek a produkci protilátek. Usnadňuje takový proces, jako je absorpce kyslíku tkáněmi.

Ale v tomto výrobku se sladkou kvalitou existuje spousta dalších užitečných látek, bez kterých není možné, aby člověk:

1. Železo Podílí se na tvorbě hemoglobinu a transportuje kyslík, produkuje energii a podporuje imunitní systém.
2. Vápník. Za prvé, stav kostní tkáně závisí na správném množství v těle. Tato látka je nutně přítomna během procesu srážení krve, pomáhá vylučovat radionuklidy a zbytky těžkých kovů z těla.
3. Fosfor. Je také nepostradatelnou součástí kostní tkáně. Zároveň se však podílí na energetickém metabolismu a mnoha metabolických reakcích. Marshmallow obsahuje optimální poměr fosforu, hořčíku a vápníku, který je nezbytný pro zdravé fungování organismu jako celku.
4. Hořčík. Podporuje snižování tlaku a podílí se na výměně fosforu.

Pokud se použije jako zahušťovadlo:

1. Pektin - výrobek získává vlastnosti ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Pomáhá tělu zbavit se nahromaděných toxických látek a kovů. Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva.
2. Agar-agar - znamená především ženu, která dostává takový nepostradatelný stopový prvek jako jod. Jeho přítomnost v těle zajišťuje syntézu hormonů štítné žlázy, což má příznivý vliv na funkce mozku a nervového systému, reguluje potřebnou tělesnou teplotu.Tato látka pomáhá udržovat normální funkci urogenitálního systému a dělohy.

Zephyr může díky přírodním látkám v jeho složení působit jako antioxidant, neutralizující účinky volných radikálů. A pokud je antioxidační ochrana udržována na správné úrovni, můžete také chránit tělo před mnoha infekčními a somatickými onemocněními.

Jak chutné, tak zdravé

Tím, že zahrnuje marshmallows ve vaší stravě, můžete poskytnout lepší mozkovou aktivitu v důsledku přítomnosti glukózy v produktu. Odborníci na výživu doporučují jíst marshmallows ve druhé polovině dne, protože v této době dochází k prudkému poklesu množství glukózy v těle, takže je zde možnost naplnit deficit chutným a zdravým dezertem.

Zephyr může mít mírný laxativní účinek, zejména pokud byl v přípravku použit agar-agar. Tato látka absorbuje toxické látky z gastrointestinálního traktu, podporuje příznivou mikroflóru ve střevě.

Pokud shrnete prospěšné vlastnosti marshmallow, ukáže se, že to přináší spoustu dobré ošetřovatelky:

• snižuje cholesterol;
• čistí tělo;
• podporuje dobrou náladu a pomáhá mozkové činnosti;
• rychle vyplní.

Čokoládová poleva zlepšuje chuť dezertu, stejně jako všechny druhy plnidel, ale také přidává kalorie.

Bezpečnostní opatření

Zephyr, i když užitečný, ale musí být respektována omezení během laktace. Nejužitečnější bude samozřejmě marshmallow, který se připravuje osobně z osvědčených surovin.

V prvních poporodních měsících je nutné omezit užívání marshmallow na minimum, protože dítě může trpět. Může být nesnášenlivý vůči některým složkám, zejména proteinům, které ovlivní alergickou reakci. Trpí také žaludek nebo střeva. Protože bude stačit jíst 2 - 3 věci týdně.

Domácí recept

Nezávisle udělejte marshmallow:

1. Vyberte celá, neporušená jablka a pak je vařte nebo pečte. Dále, s použitím cukru, kaše na konzistenci bramborové kaše, lépe s mixérem. Výsledná hmota je naplněna hodinu.
2. Během této doby, příprava sirupu. Vybrané zahušťovadlo by mělo být namočeno a pak za stálého míchání navlhčeno nad nízkým teplem s cukrem.
3. Lehce šlehanou bílkovinu postupně přidávejte do bramborové kaše, šlehací hmoty.
4. Přidejte si svěží bramborovou kaší do sirupu a dobře porazte.
5. Chcete-li vytvořit marshmallow, je vhodnější to udělat s injekční stříkačkou. Rozprostřete se na podnose. Za den, kdy je dezert důkladně zahuštěný a připravený, můžete začít ochutnávat.

Výběr marshmallow

Při výběru marshmallow, neměli byste dávat pozor na příliš nízkou cenu - vysoce kvalitní marshmallow zahrnuje vysoké náklady na přípravu, nebo propagační výrobky - marshmallow odkazuje na rychle se zhoršující produkty.

Kontraindikace

Ne všechny ženy mohou jíst marshmallows. Tyto kategorie zahrnují ty, kteří jsou náchylní k obezitě, a pokud existuje hrozba diabetu. Zephyr může mít negativní účinek, pokud se v žaludku vyskytnou různé zánětlivé procesy nebo se objeví alergie v důsledku nesnášenlivosti jednotlivých složek přípravku.Sladká konzistence může nepříznivě ovlivnit bolavé zuby.

Video: Je to možné pro sladkou kojící mámu?