Je možné kojit sušenky při kojení?

Všechny potraviny, které novorozená matka po porodu konzumuje, pronikají do mateřského mléka, což znamená, že jsou předávány dítěti. Z tohoto důvodu je velmi důležité, aby se maminky ujistily, že jsou součástí své stravy, často při popírání mnoha oblíbených výrobků. To platí zejména pro sladkosti. Skutečnost, že nejsou příliš užitečné, kalorií a mohou způsobit alergie, víme již od útlého věku. Stojí však za to být opatrný, pokud jde o pochoutku, která je považována za užitečnou? Je to o ovesných sušenkách. Pokusme se pochopit, že produkt je prospěšný a zda je možné jej používat při kojení. Kromě toho vám řekneme, jak si můžete vyrobit vlastní sušenky z ovesných vloček bez použití mléka a vajec (takové léky můžete jíst v prvních dnech po narození dítěte).

Co je užitečné cookies z ovesných vloček?

Ačkoliv je tato sladkost velmi populární, nelze říci, že obsahuje mnoho užitečných látek, to se však týká všech výrobků, které se prodávají v obchodech. Výrobek má navíc vysoký obsah kalorií - asi 450 kilokalorií na 100 gramů, ale všechny jsou v podstatě prázdné. Pokud mluvíme o vitamínech a prospěšných prvcích, pak ovesné sušenky obsahují malé množství následujících látek:

1. Vitamin A - zlepšuje stav kostí a vlasů, pomáhá zpomalovat procesy vadnutí, je antioxidační látkou.
2. Vitamin B - nezbytný pro normální průběh metabolických procesů v těle, správné fungování mozku, je antioxidant.
3. Sodík - je zodpovědný za rovnováhu vody a elektrolytů, normalizuje množství kyseliny v těle, napomáhá regeneraci svalů.
4. Selen - podporuje imunitní systém, je antioxidant, stejně jako složka mnoha hormonů a enzymů.
5. Hořčík - aktivně se podílí na buněčném dělení, metabolismu.

Třetí místo z hlediska příznivých vlastností je obsazeno sušenkami z ovesných vloček mezi jinými cukrářskými výrobky, protože obsahuje celozrnné ovesné vločky. Z tohoto důvodu se doporučuje nahradit jiné sladkosti nastávajícími matkami, ženami, které kojí, a také dětmi s diatézou.

Další výhodou pro ženy, které se starají o své zdraví, stejně jako zdraví dítěte, je skutečnost, že vzhledem k tomu, že sušenky z ovesných vloček jsou mezi výrobci výrobků pro diabetiky velmi oblíbené, nejčastěji se nacházejí v obchodech v odděleních diabetické výživy. A takové pečení přinese více výhod než jednoduché, protože neobsahuje cukr, ale fruktózu.

Co je to škoda ovesné vločky cookies

Z názvu se může zdát, že základem této pochoutky je ovesné vločky. Ve skutečnosti mnohem více obsahuje pšeničnou mouku, která je hlavním zdrojem škod.

Jako součást pšenice je přítomen lepek - specifický protein, který vede k tomu, že i žena, která nemá zdravotní problémy, jíst, dostat se do zažívacího traktu, se stává jako kus pasty.A v období laktace matky, která trpí celiakií (nesnášenlivostí lepku), nelze použít produkty obsahující pšenici. Ovesné sušenky obsahují menší množství tohoto proteinu, ale tady je avenin - protein, který má podobné vlastnosti a stejným způsobem způsobuje intestinální poškození, pokud matka trpí nesnášenlivostí lepku.

Kromě toho je mouka první třídy škrob, který je čištěn od skořápky a klíčků zrn - látek, které přinášejí největší prospěch. Z tohoto důvodu bílá mouka přispívá ke zvýšení obsahu glukózy v těle ne méně než běžný cukr.

Kromě toho musíme pochopit rozdíl mezi cookies, vařené na jejich vlastní a koupil v obchodě. Složení nákupu téměř vždy zahrnuje živočišný tuk, konzervanty a další umělé složky. Z toho by mělo být vyvozeno, že žena, která pečuje o dítě, by se měla zabývat přípravou ovesných sušenek vlastními rukama. K tomu je nutné vzít celozrnnou mouku a dost granulátu (s výhodou ne fruktózu, ale ne vlastní).

Zavedení ovesných sušenek v menu ošetřovatelské matky

Pšenice a ovesné vločky jsou samy o sobě považovány za nealergenní potraviny, ale vejce, s nimiž se těsto připravuje, často způsobují alergickou reakci, takže kojící žena by měla být velmi opatrná, pokud bude tento výrobek používat. Pro začátek byste měli vyzkoušet trochu lahůdky (pouze jednu, maximálně dvě cookies) a sledovat reakci dítěte. Kromě toho je nutné, v tento den není třeba zavádět další nové produkty. Pokud během 24 hodin po konzumaci sušenek matka nevykazuje známky alergie, je povoleno postupné zvyšování množství sladkosti. Samozřejmě, stejně byste neměli zneužívat.

Nakoupené výrobky by měly být do stravy zavedeny nejdříve tři měsíce po narození dítěte. Vařené na vlastní pěst (s malým množstvím granulovaného cukru, nebo i bez něj, bez vajec) lze ochutnat od prvních dnů.

Jak udělat ovesné vločky cookies

Během laktace je nejlepším řešením sladkosti vyrobit vlastníma rukama. Pouze v tomto případě si můžete být jisti, že nebude obsahovat složky, které mohou vyvolat alergickou reakci. Takové produkty mohou být zahrnuty do stravy bezprostředně po porodu.

Připravují se takto:

1. V pánvi nad nízkým teplem smažte tři sklenice herkulových vloček.
2. Když se rozsvítí, odstraňte z ohně a rozmělněte mixérem.
3. Zkombinujte půl sklenice zakysané smetany s malým množstvím tuku, 150 g změkčeného másla, sklenici granulovaného cukru, špetku soli. Beat s mixerem.
4. Vyndejte sodu octem a přidejte do těsta.
5. Přidejte drcené ovesné vločky a sedmi lžíce mouky, promíchejte.
6. Vyrobte malé tortilly z těsta a rozprostřete je na plech, který by měl být předem sypán moukou.
7. Pečeme 15 minut v sušárně při teplotě 180 ° C.

Na závěr je třeba poznamenat, že kojící matka by měla odkoupené předměty opustit, protože obsahují mnoho škodlivých přísad a vajec, které mohou u novorozence vyvolat alergickou reakci.

Video: je možné péct při kojení?