Je možné kojit tuk?

Mnohé ženy, milovníci tuků, nechtějí v průběhu laktace opustit. To není překvapující, protože takový zdánlivě jednoduchý produkt může lidskému tělu přinést obrovské výhody. V důsledku kojení však tuk nemůže být vstřebán do těla dítěte působením mateřského mléka, protože je považován za těžké jídlo. To vyvolává otázku, zda je možné ji v takové choulostivé situaci konzumovat? Zkusme to společně zjistit.

Výhody tuku

1. Vzhledem ke své nutriční hodnotě je prezentovaný výrobek zaveden do menu, aby si zachoval pevnost a výměnu energie. Salo satiates, dlouhodobě prodlužuje pocit plnosti. Má spoustu vitamínů, které jsou prospěšné pro člověka. Jedná se zejména o tokoferol, retinol, vitamin D. Jsou důležité pro udržení krásy a integrity kostí.
2. Obsažený tokoferol (vitamin E) je zodpovědný za normální hormonální prostředí a také snižuje výkonnost cholesterolových plaků v dutině krevních kanálů. Je chybou domnívat se, že tuk je tuk, nepoškodí postavu s mírným příjmem. Naopak v důsledku zvýšení metabolických procesů dochází ke spalování kalorií.
3. Prezentovaná surovina má jednu vynikající schopnost - vázat radionuklidy a odstraňovat je z těla. Je vhodný pro prevenci rakoviny. Přípravek také čistí orgány toxických látek, soli těžkých kovů. V produktu je kyselina arachidová, důležitá složka hematopoetického systému a trávení.
4. Tuk je ceněn kojícími matkami v důsledku přítomnosti vitaminu D. Tato látka je nezbytná pro udržení integrity kostní tkáně. Děti kojenců potřebují vitamín D pro tvorbu pohybového aparátu, prevenci a léčbu křivice. Podle statistik více než 30% dětí po porodu čelí nedostatku tohoto vitaminu. Pomůže jí naplnit tuk, brambory, ovesné vločky, rybí olej, mořské plody.
5. Mnoho mylně věří, že sádlo je zdroj masového cholesterolu. Ale ve skutečnosti je v ní méně cholesterolu než v notoricky známém másle. Navíc, když se dávkují, krevní kanály jsou zbaveny škodlivých látek, produkce červených krvinek se zlepší.

Pravidla pro odběr tuku v laktaci

1. Zkušení pediatrové nedoporučují matkám, které porodily méně než před šesti měsíci, aby výrobek konzumovaly.
2. První příjem je prováděn s malým plátkem, který kombinuje s chlebem. V tento den nejsou zavedeny žádné další nové produkty, takže můžete včas reagovat, pokud se tělo dítěte setká s vedlejšími účinky.
3. V případech detekce vyrážky, zarudnutí a oteklých oblastí u dětí je tento přípravek vysazen. Další pokus se provede během několika měsíců.
4. Pokud dítě odpovědělo normálně, měli byste i nadále konzumovat tuk a postupně zvyšovat jeho množství.
5. Je třeba chápat, že během laktace je povoleno pouze solené sádlo bez koření. Nemůžete jíst uzený výrobek, stejně jako občerstvení se spoustou koření.
6. Nekupujte tuk od pochybného dodavatele. Je lepší provádět solení doma sami, aby byla zajištěna kvalita.
7. Pokud kojíte, lékaři doporučují konzumovat vepřový tuk, ne kanec.

Výběr tuku

1. Nákup se provádí na masných trzích. Zkontrolujte, zda má vybraný produkt razítko. Říká se, že veterinární služba provedla kontrolu. Pokud je to možné, prostudujte si dokumenty na výrobku.
2. Nekupujte tuk s šedavým nebo nažloutlým nádechem. Je to staré. Dávejte přednost kusu jemné růžové barvy, která ve své vůni připomíná sladké mléko.
3. Chcete-li se ujistit, že si vyberete vepřový výrobek, zkuste vybrat maso v oblasti kůže. Je-li to normálně, pak je vepřové sádlo.
4. Zvláštní pozornost je věnována tloušťce kusu, který by měl být v rozsahu 2,5-4 cm. Pokud má vysokou kvalitu, nebude klouzat.
5. Vizuálně a na dotek vyhodnoťte kůži, je důležité zajistit, aby štětina nebyla. Mělo by být měkké.

Jak nakládat tuk sami

1. Takový produkt může být připraven různými způsoby. Je-li osolený suchý způsob, bude připraven do 3 týdnů. Doba použitelnosti takového výrobku však nepřesáhne 1 měsíc. Rovněž tuk může být sklizen ve slaném nálevu.
2. Tento proces je poměrně časově náročný, ale životnost výrobku se prodlužuje na 1 rok. Pokud výrobek vaříte s vařením nebo solením za horka, pak jsou všechny škodlivé látky v tuku zničeny. V důsledku toho nejste vystaveni riziku setkání s nebezpečnými infekcemi nebo otravou. Zvířecí maso je na to často náchylné.
3. Pokud kojíte, je volba s vařenou slaninou nejvhodnější a nejbezpečnější. Produkt nakrájejte na plátky o tloušťce nejvýše 3 cm. Vložte tuk do vroucí vody. Husk působí jako barvivo, nic víc.
4. Přidejte sůl do chuti ve vývaru, dušeme asi 15–20 minut. Stojí za zmínku, že okurka by měla zcela pokrýt kousky tuku. Po tom, produkt otřete kořením a solí. Pošlete kus do chladničky. Skladovatelnost takového tuku asi šest měsíců.
5. Pokud nechcete příliš obtěžovat, můžete jít snadněji. Slaninu nakrájejte na malé kousky, rozetřete kořením a vložte do plastového sáčku. Produkt nechte při pokojové teplotě po dobu 12-15 hodin.
6. Poté přeneste výrobek do mrazničky na 2 dny. Zvažte, slanina připravená tímto způsobem musí být konzumována v prvních 4 týdnech. Je důležité vědět, že přípravek se nedoporučuje třít česnek, když kojíte své dítě.

Možné poškození tuku

1. Nezapomeňte, že zvířecí složení má spoustu škodlivých vlastností. Je důležité pochopit, že tuk není zařazen do seznamu zdravých potravin, a to jak během kojení, tak v běžném životním stylu. Nezapomeňte, že suroviny mají vysoký obsah kalorií.
2. Pouze 100 gramů. slanina obsahuje až 800 kcal. 70% produktu je pouze živočišný tuk. Pokud zneužíváte tuk, brzy začnete aktivně přibírat na váze. Prasata jsou nečistá zvířata, takže jsou nejčastěji postižena různými parazity.
3. Vzhledem ke všem nepříjemným skutečnostem stojí za zmínku, že sádlo je nejlépe vystaveno tepelnému ošetření. Tyto postupy minimalizují přítomnost patogenů. Čerstvý růžový tuk je nejnebezpečnější.
4. Pokud ve velkém množství často jíst tuk, diabetes může vyvinout. To je způsobeno tím, že živočišný tuk zhoršuje tvorbu inzulínu v těle. Také stojí za to vědět, že čerstvý lůj má krátkou trvanlivost. Proto, jíst produkt v této formě může snadno vyvolat otravu.
5. Neměli byste se bát dopředu, celá rána je převzata přímo nově vytvořenou maminkou. Škodlivé látky v tomto případě nejsou přenášeny mateřským mlékem. Pokud se však otrava objeví v těžké formě, dítě je také vážně ohroženo.

Vzhledem k tomu, že tuk má vysoký obsah kalorií a výživných látek, neměl by být zaveden do menu obézních lidí. Ale s malou nadměrnou hmotností, produkt pomůže saturovat tělo chybějícími látkami.

Video: správná výživa během kojení