Πώς να ξεφορτωθεί γρήγορα το hangover

Το βράδυ υπήρχε χαρούμενη εταιρεία, καλοί φίλοι, ένα νόστιμο σνακ και φυσικά αλκοόλ. Και το πρωί, μόνο οι σοβαρές συνέπειες της μαυρίσματος. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τι είναι ένα hangover και πόσο δύσκολο είναι ανεκτό. Το σύνδρομο του πονοκέφαλου είναι η δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Επιπλέον, ο καθένας έχει τη δική του δόση - κάποιος μπορεί να αισθανθεί ασήμαντος μετά από ένα ποτήρι κρασί, και ο άλλος θα πάει να δουλεύει το πρωί με ένα "αγγούρι" ακόμη και μετά από ένα λίτρο βότκας. Τι είναι χαρακτηριστικό ενός μαυρίσματος;

Τα σημάδια ενός μαυρίσματος

1. Το πιο σημαντικό σύμπτωμα και σύμπτωμα είναι ο αφόρητος πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να εντατικοποιηθεί και να πνιγεί. Σχεδόν πάντα παρουσιάζεται ζάλη.
2. Η δίψα - ένας αναπόσπαστος σύντροφος ενός μαυρίσματος. Το αλκοόλ αφυδατώνει πολύ το σώμα, έτσι το πρωί πάντα αισθάνεστε σαν να πίνετε. Επίσης, ξηρότητα μπορεί να γίνει αισθητή στο στόμα, ακόμη και αν έχετε ήδη πιει διάφορα ποτήρια νερό.
3. Η σοβαρότητα των χεριών, των ποδιών και του κεφαλιού, ο πόνος των αρθρώσεων και των μυών, οι πόνοι του σώματος. Σχεδόν με αυτή την προϋπόθεση λένε: "Αν το τραμ μετακινηθεί."
4. Ναυτία, η οποία δεν έχει περάσει πολύ καιρό. Επιπλέον, ακόμη και ο έμετος δεν βοηθά να απαλλαγούμε από αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα. Συχνά ο ασθενής χάνει την όρεξή του, το άτομο δεν μπορεί να φάει.
5. Το αλκοόλ διαταράσσει το νευρικό σύστημα και με ένα μαξιλάρι όλοι οι γύρω παράγοντες φαίνονται ενοχλητικοί. Ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο κροταλίας δεν ανέχεται δυνατό ήχο, έντονα χρώματα, έντονες οσμές.
6. Η ψυχολογική κατάσταση του «ασθενούς» αλλάζει επίσης. Με ένα hangover, ένα άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο, συχνά εκφράζει επιθετικότητα και ευερεθιστότητα, αισθάνεται ένοχος για το τι συνέβη.
7. Το αλκοόλ επηρεάζει επίσης την καρδιά, έτσι μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται θωρακικό πόνο. Παρατηρημένη διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Οι υπερτασικοί ασθενείς υποφέρουν από υπέρταση.
8. Αν η δόση του αλκοόλ ήταν μεγάλη, το άτομο βιώνει στιγμές μνήμης - δεν μπορεί να θυμηθεί τα γεγονότα του χθες το βράδυ.
9. Με ένα hangover, ο ασθενής δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, δεν είναι αποτελεσματικός, τείνει να κοιμάται, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί.Ένα αίσθημα δυσφορίας μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες.
10. Η εμφάνιση ενός ατόμου αλλάζει επίσης. Το πρόσωπό του είναι πρησμένο, τα λευκά των ματιών του γίνονται κόκκινα, ο εφίδρωση εμφανίζεται, τα χέρια του κουνώντας.

Πώς να αποφύγετε ένα hangover

Για να ξεφύγετε από ένα hangover, πρέπει να αποφευχθεί. Επομένως, πρέπει να προγραμματίσετε τις ενέργειές σας εκ των προτέρων. Το μεγαλύτερο λάθος είναι να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Όταν οι τοίχοι του στομάχου είναι άδειοι, το αλκοόλ απορροφάται σχεδόν αμέσως και εισέρχεται αμέσως στο αίμα. Επομένως, πριν πίνετε αλκοολούχα ποτά, πρέπει να φάτε. Για παράδειγμα, μισή ώρα πριν από τη λήψη μιας δόσης αλκοόλ, φάτε μερικές κουταλιές της σούπας πλιγούρι. Έχει πολύ γλουτένη, η οποία περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου και σας προστατεύει από ταχεία τοξίκωση και απολύσεις.

Ο ενεργοποιημένος άνθρακας βοηθά πολύ καλά. Θα πρέπει να πιει 20 λεπτά πριν από το πρώτο ποτήρι, 3-5 δισκία, ανάλογα με το βάρος του ατόμου. Στη συνέχεια, πίνετε μόλις 2 χάπια κάθε ώρα. Ο άνθρακας απορροφά τις τοξίνες στο αλκοόλ και εξαλείφει τη μαυρίλαση.

Εάν θέλετε να αποφύγετε τους πονοκεφάλους που ακολουθούν το πρωί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν το πάρτι.Και τότε το hangover θα τρέξει πολύ πιο εύκολα ή δεν θα είναι καθόλου.

Αν μέχρι το βράδυ αισθάνεστε ότι έχετε "κοσκινίσει", πίνετε 8 δισκία ενεργού άνθρακα, ένα χάπι από noshpa και ένα δισκίο ασπιρίνης πριν πάτε για ύπνο. Ο άνθρακας θα απορροφήσει δηλητηριώδεις τοξίνες, το noshpa θα προστατεύσει το συκώτι από δηλητηρίαση και η ασπιρίνη θα μειώσει το αίμα, οδηγώντας σε μείωση της πίεσης.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover

Εάν το αίσθημα της μαυρίσματος είναι αφόρητο, μπορείτε να καθαρίσετε τους κλύσματα και να πλύνετε το στομάχι. Συνήθως αυτό αρκεί για να στερηθεί γρήγορα ένα άτομο και να τον επαναφέρει στο φυσιολογικό. Για να πλύνετε το στομάχι πρέπει να χρησιμοποιήσετε υπερμαγγανικό κάλιο. Πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον μισό λίτρο και προσπαθήστε να προκαλέσετε εμετό.

1. Τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν πολύ καλά. Κεφίρ, ξινόγαλα και ryazhenka είναι τα καλύτερα διορθωτικά μέτρα για ένα hangover.
2. Για να βοηθήσετε το σώμα να ανακάμψει γρήγορα, θα πρέπει να τρώτε τροφές με βιταμίνες Β και C. Είναι πολύ σε σπόρους και καρπούς.
3. Για να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο hungover και να αποφύγετε την υπνηλία, πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ. Θα βοηθήσει να φτιάξει και να ανακάμψει.
4. Ένα ψυχρό ντους είναι αυτό που χρειάζεστε.Πάρτε ένα κρύο ή ντους αντίθεσης το πρωί, αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
5. Τα συνήθη τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ένα hangover. Ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό θα σας απαλλάξει από τον ίλιγγο και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
6. Εάν το κεφάλι σας είναι αφόρητα πληγή, πάρτε ένα χάπι παυσίπονο. Το φάρμακο θα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και θα ανακουφίσει από τον πονεμένο πόνο.
7. Μερικές φορές, για να ανακάμψει, πρέπει να "νηφάλιος". Ωστόσο, μην εμπλακείτε, επειδή οι διακοπές μπορούν να μετατραπούν σε σκληρή κατανάλωση αλκοόλ. Είναι καλύτερα να πίνετε κάποια μη αλκοολούχα μπύρα. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε ένα ποτήρι βότκα σε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Αυτό το ποτό θα σας φέρει στη ζωή.
8. Η σόδα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ονειροπόληση. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνετε αυτό το διάλυμα. Η σόδα αραιώνει το αίμα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω του σώματος. Παρεμπιπτόντως, τα περισσότερα φαρμακευτικά φάρμακα κατά του μαυρίσματος περιέχουν τη δόση της συνηθισμένης μαγειρικής σόδα του λιονταριού.
9. Όταν η τοξίκωση είναι πολύ σημαντική για την παρακολούθηση του καθεστώτος κατανάλωσης οινοπνεύματος. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα, πρέπει να πίνετε πολλά - τσάι, χυμό βακκίνιων, γλυκά ποτά, αφέψημα από μέντα και χαμομήλι.
10. Τα φρούτα, ειδικά τα σταφύλια και οι μπανάνες, θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στο φυσιολογικό.
11. Η ανακούφιση από τα συμπτώματα μιας μαυρίσματος θα βοηθήσει το ζεστό ζωμό κοτόπουλου. Ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει λίγα κουτάλια - θα αισθανθείτε αμέσως την ανακούφιση.
12. Εάν μπορείτε, τότε δεν έχετε μια μαυροπίνακα για να κάνετε πράγματα. Καλύτερα να ξαπλώνεις και να κοιμάσαι. Ένας μακρύς ύπνος καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο θα απαλλάξει όλα τα συμπτώματα της μέθης και της μαυρίσματος.

Εάν πρέπει να κοιτάξετε τέλεια το πρωί, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αμμωνία. Σε μισό ποτήρι νερό, αραιώστε μισό κουταλάκι του γλυκού αμμωνία. Πιείτε αυτό το μείγμα. Σίγουρα μυρίζει αηδιαστικό, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό. Σε μισή ώρα θα ξεχάσετε ότι έχετε πίνει πολύ χθες.

Δημοφιλείς συνταγές κατά του πονοκέφαλου

Υπάρχει ένας παλιός τρόπος χωριού που βοηθάει να μην αρρωστήσετε μετά τις διακοπές. Πριν το πίνετε πρέπει να πίνετε ένα αυγό ξυλοδαρμό με ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Αυτό το εργαλείο θα μειώσει την απορρόφηση των τοξινών στο αίμα κατά καιρούς.

1. Ο ευκολότερος και πιο δημοφιλής τρόπος για να απαλλαγείτε από μια ονειροπόληση στη Ρωσία είναι άλμη, λάχανο, ντομάτα ή αγγούρι. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι με το αλκοόλ μια τεράστια ποσότητα καλίου και αλάτων, που είναι άφθονα σε άλμη, ξεπλένονται έξω από το σώμα.Η αναπλήρωσή τους φέρνει έναν άνθρωπο στη ζωή.
2. Σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, διαλύστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό το ποτό θα φέρει το σώμα σε τόνο και θα κορεστεί το εξαντλημένο ήπαρ με βιταμίνη C.
3. Μια άλλη δημοφιλής συνταγή για ένα hangover είναι η σούπα, ειδικά η τριήμερη.
4. Φάτε μερικές ντομάτες με αλάτι το πρωί. Είναι αποτελεσματικό φάρμακο για ναυτία, πονοκέφαλο και μυϊκό πόνο. Άλλες κατάλληλες είναι και οι αλατοπίπερες ντομάτες.
5. Στα χωριά σε κάθε σπίτι υπήρχε πάντα ένα μέντο βάμμα που βοήθησε με τα σημάδια ενός hangover. Γυαλί, αδιαφανές μπουκάλι γεμάτο με φύλλα δυόσμου και χύνεται βότκα. Αυτό το βάμμα πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον 10 ημέρες. Εάν ένα άτομο υποφέρει από ονειροπόληση, πρέπει να αραιώσετε 20 σταγόνες βάμματος σε ένα ποτήρι γάλα και να πιείτε το παρασκευασμένο υγρό σε ένα γλύπτη. Αυτή η μέθοδος βοήθησε να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα ενός hangover.
6. Αν το πρωί υποφέρετε ναυτία, θα πρέπει να προετοιμάσετε το αφέψημα τζίντζερ. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Βράζετε σε μια ήσυχη φωτιά για περίπου μισή ώρα, και στη συνέχεια αφήστε να μαγειρέψει και να κρυώσει ελαφρώς. Προσθέστε λίγο μέλι και μια φέτα λεμονιού στο αφέψημα. Αυτό είναι ένα ποτό που θεραπεύει που σε βγάζει γρήγορα στα πόδια σου.

Πρόληψη της μετακίνησης

Θυμηθείτε ότι η ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Ως εκ τούτου, πριν από την γιορτή μην ξεχάσετε για την αύριο hangover. Σήμερα, τα φαρμακεία είναι γεμάτα από διάφορα μέσα κατά της μαυρίσματος. Για να νιώσετε καλά το πρωί και να πάτε στη δουλειά με μεγάλη διάθεση, το μόνο που χρειάζεστε είναι να πιείτε το πολυπόθητο μπουκάλι. Εάν δεν είχατε χρόνο να πάτε στο φαρμακείο, πιείτε μια κουταλιά ελαιόλαδου ή οποιοδήποτε άλλο λάδι πριν από τις διακοπές. Θα μειώσει την ποσότητα απορροφημένων τοξικών δηλητηρίων.

Για άλλη μια φορά θέλω να σημειώσω ότι δεν μπορείτε να πιείτε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Διαφορετικά κινδυνεύετε να χάσετε την ισορροπία σας πολύ νωρίτερα από ό, Κατά τη διάρκεια της γιορτής δεν πρέπει να στηρίζεται σε υδατάνθρακες τρόφιμα - ρύζι, πατάτες, επιδόρπια. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το κρέας και τα λαχανικά. Μην ξεχάσετε να πίνετε ή να πίνετε αλκοόλ με γλυκά ποτά.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα ανάμεσα σε ποτήρια - τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Και μην αναμιγνύετε διαφορετικούς τύπους αλκοόλ. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι άλλο, ακολουθήστε την αρχή της αύξησης του βαθμού, διαφορετικά μπορεί να αρρωστήσετε.

Θυμηθείτε, το αλκοόλ - αυτό δεν είναι ο κύριος προσκεκλημένος του βράδυ. Εάν δεν θέλετε να υποφέρετε από τα συμπτώματα ενός hangover την επόμενη μέρα, θα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας. Πιείτε λίγο, για τη διάθεση. Καταλάβετε ότι οι διακοπές χωρίς αλκοόλ μπορεί να είναι διασκεδαστικές και ενδιαφέρουσες. Συζητήστε με φίλους, τρώτε νόστιμα φαγητά, χορέψτε, διασκεδάστε και απολαύστε τη ζωή. Είναι πραγματικά όμορφη!

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε ένα hangover