Περιεχόμενο του άρθρου
Το Raspberry είναι από καιρό εδραιωμένο στους προαστιακούς και τους κήπους του σπιτιού. Κάθε ερωμένη επιδιώκει να αποθέσει διάφορα βάζα αρωματικής μαρμελάδας για το χειμώνα, να στεγνώσει τα φύλλα και τα νεαρά κλαδιά. Αυτό δεν είναι ένα φόρο τιμής στη μόδα, αλλά η μνήμη των προγόνων, η μυρωδιά και η γεύση της παιδικής ηλικίας. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή των προϊόντων διατροφής, των συμπληρωμάτων βιταμινών και ιδιαίτερα των φαρμάκων. Μερικές χούφτες σμέουρων την ημέρα είναι μια ισχυρή υποστήριξη βιταμινών για το σώμα.
Θαύμα Μπους
Το άγριο βατόμουρο βρίσκεται στις εκβολές, στις άκρες των δασών, κατά μήκος των ποταμών των ποταμών. Είναι ανεπιτήδευτο για το έδαφος, πολλαπλασιάζεται γρήγορα, χάρη στους υπόγειους βλαστούς. Ανθεκτικό στην ξηρασία και τους ισχυρούς παγετούς. Οι κηπουροί έπεσαν γρήγορα ερωτευμένοι με έναν ανεπιτήδευτο θάμνο με φωτεινά νόστιμα μούρα και ως αποτέλεσμα της αναπαραγωγής πολλών ποικιλιών με διαφορετικές ιδιότητες εμφανίστηκαν.
Υπάρχουν είδη που επικεντρώνονται σε μια πλούσια και φιλική συγκομιδή, για τα παιδιά που προσπαθούν να φυτέψουν ένα ακίνητο είδος που φέρει καρπούς από τα μέσα του καλοκαιριού μέχρι τον πιο παγετό. Κόκκινο, ροζ, πορτοκαλί, κίτρινο, φαίνεται ότι τα σμέουρα έρχονται σε όλα τα χρώματα. Αλλά κάθε ποικιλία, ανεξάρτητα από το χρώμα, έχει ένα ανεκτίμητο σύνολο χρήσιμων ουσιών.
Η χημική - βιολογική σύνθεση της μονάδας περιλαμβάνει:
- γλυκόζη ·
- φρουκτόζη.
- λεβουλόζη ·
- οργανικά οξέα, συμπεριλαμβανομένου κιτρικού, ασκορβικού, φολικού,
- καροτένιο.
- αντιοξειδωτικά;
- τανίνες?
- πουρίνη.
- βιταμίνες C, PP, Β.
Οι μικροί σπόροι περιέχουν λιπαρά έλαια και οξέα. Τα φύλλα είναι πλούσια σε φυτοντοκτόνα, μακροθρεπτικά. Επίσης σε επαρκείς ποσότητες υπάρχουν ιχνοστοιχεία, όπου τα πιο πολύτιμα είναι το μαγνήσιο, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, το βόριο.
Για να δημιουργήσετε ένα αποθεματικό βιταμινών προσαρμόστε οποιοδήποτε τύπο προετοιμασίας. Τα μούρα είναι καλά ανεκτό στέγνωμα και κατάψυξη. Πολλές χρήσιμες ουσίες θα διατηρηθούν εάν αλέσετε σμέουρα με ζάχαρη ή μαρμελάδα - "πέντε λεπτά". Τα φύλλα και οι νεαροί βλαστοί ξηραίνονται στη σκιά και χρησιμοποιούνται με τη μορφή αφέψητων και βάμματα. Αυτά τα παρασκευάσματα αποθηκεύονται το πολύ ένα χρόνο.
Χρήσιμες ιδιότητες των νόστιμα μούρα
Είναι ανεπιθύμητο για μια έγκυο γυναίκα να χρησιμοποιεί φάρμακα, καθώς οι παρενέργειες συχνά υπερβαίνουν τα οφέλη. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να κάνετε με φυτικά φάρμακα, μελετώντας προσεκτικά τις ιδιότητές τους. Τα σμέουρα δεν θα αυξήσουν μόνο την ασυλία του σώματος, η χρήση του έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των σκαφών. Εκείνοι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο συνιστώνται να χρησιμοποιούν 2-3 χούφτες μούρα καθημερινά. Το Raspberry έχει ευεργετική επίδραση σε άλλα συστήματα, διανέμοντας θρεπτικά συστατικά όπου χρειάζονται περισσότερο.
- Οι ίνες χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η καλή λειτουργία του εντέρου είναι απλά απαραίτητη.
- Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για την πλήρη σύλληψη και την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
- Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία του νέου οργανισμού.
- Τα οργανικά οξέα βοηθούν με εκδηλώσεις τοξαιμίας, μειώνουν τη ναυτία, ανακουφίζουν από την τοξίκωση.
- Το ασβέστιο χρειάζεται σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης και στα μούρα βατόμουρου απορροφάται εύκολα, απομακρύνει την περίσσεια του υγρού, αφαιρώντας το πρήξιμο.
- Το σύμπλεγμα βιταμινών υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει το σώμα από ιικές μολύνσεις.
- Τα φρέσκα μούρα διεγείρουν το πεπτικό σύστημα, έχουν ωφέλιμη επίδραση στο νευρικό, αγγειακό και ουροποιητικό σύστημα. Στην περίπτωση κροταφικών ασθενειών, αφέψημα μούρων και λεπτές κλαδιά με λουλούδια μπορούν να αντικαταστήσουν τα αντιπυρετικά φάρμακα. Οι θεραπευτικές και προφυλακτικές ιδιότητες του φυτού χρησιμοποιούνται ευρέως σε ποικίλες δημοφιλείς συνταγές.
Με προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, η χρήση σμέουρων θα μειώσει σημαντικά την περίοδο θεραπείας χωρίς να βλάψει τη μητέρα και το μελλοντικό μωρό.
Στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο αυξάνεται συνεχώς και είναι ευκολότερο να το υποστηρίξει εγκαίρως με τη βοήθεια σμέουρων. Τα μούρα μειώνουν απαλά και διακριτικά την πίεση, αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν το αίμα.
Σταθερή εργασία του πεπτικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Αλλά αυτή η λεπτή ισορροπία μπορεί να σπάσει κάθε μικρό πράγμα. Το βατόμουρο αυξάνει την ποσότητα του γαστρικού χυμού, ενεργοποιεί την περισταλτική, μειώνει τα συμπτώματα της καούρας. Τα κομπόστα, τα ποτά φρούτων και τα αφέψημα θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση του οιδήματος, της φλεγμονής των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.
Είναι καλύτερα να τρώτε τα μούρα το πρωί, να τα χρησιμοποιήσετε ως ελαφρύ σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος.Τα οφέλη των σμέουρων είναι πέρα από κάθε αμφιβολία, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα υπερβολικό ποσό θα φέρει απτή βλάβη αντί για όφελος. Δύο - τρεις χούφτες αρωματικές λιχουδιές την ημέρα θα είναι αρκετές για να εφοδιάσουν το σώμα με την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
Τα φύλλα και τα μούρα σμέουρων έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετικά, αντι-σκληροειδή αποτελέσματα, έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα. Όταν η διάθεση αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή, αξίζει να προσφέρουμε μια μικρή θερινή θεραπεία και, μαζί με το μαγευτικό άρωμα των μπλε, θα λιώσει χωρίς ίχνος.
Ένα αφέψημα των φύλλων και των νεαρών βλαστών θα βοηθήσει με την επιπεφυκίτιδα, την ακμή, την στοματίτιδα.
Αντενδείξεις
Η κοινή λογική πρέπει να προστατεύει τις γυναίκες από τις απερίσκεπτες πράξεις όσον αφορά τη διατροφή. Πρώτα απ 'όλα, το μενού πρέπει να ποικίλει. Δεν θα ήταν επιθυμητό να το κάνετε μόνο από τα αγαπημένα σας προϊόντα, πρέπει να θυμάστε ότι δεν υπάρχει μόνο αναδιάρθρωση του σώματος της μητέρας αλλά και η κατασκευή όλων των συστημάτων ζωής του μωρού. Όσο πιο διαφορετικά τρόφιμα στη διατροφή, τόσο λιγότερη είναι η εμφάνιση αλλεργιών και διάθεση στο παιδί.Τα σμέουρα δεν πρέπει να αντικαθιστούν άλλα μούρα και φρούτα, θα πρέπει να εναλλάσσονται με άλλα δώρα της φύσης.
Αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί για το φυτό σε εκείνους που ελέγχουν το επίπεδο της ζάχαρης στη διατροφή. Τα οργανικά οξέα στη σύνθεση των μούρων μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στα προβλήματα με τα έντερα.
Επίσης, πρέπει να αφήσετε κατά μέρος ένα ποτήρι σμέουρων αν είστε αλλεργικοί στα μούρα. Επιπλέον, νωρίτερα δεν θα μπορούσε να είναι, αλλά λόγω της ενεργού αναδιάρθρωσης του σώματος, είναι σε θέση να δώσει οποιαδήποτε εκπλήξεις χωρίς προειδοποίηση. Στη συνέχεια, μια διέξοδος - να είστε υπομονετικοί και να τρώτε άλλα καλούδια. Και η στροφή του βατόμουρου έρχεται μετά τη γέννηση του μωρού.
Οι προφυλάξεις πρέπει να βασίζονται σε μούρα για όσους έχουν διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα, ασθένειες της πεπτικής οδού, φλεγμονώδεις διεργασίες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στους ζωμούς. Οι λάτρεις των φυτικών τσαγιού με φύλλα βατόμουρου πρέπει να θυμούνται ότι η συχνή χρήση του ποτού μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία. Αν όμως βγάλετε σταδιακά ένα τέτοιο αφέψημα 7 έως 8 εβδομάδες πριν τον τοκετό, τότε θα κάνει το κανάλι γέννησης πιο ανθεκτικό και θα βοηθήσει την προετοιμασία του σώματος για το σύνθετο και χαρούμενο γεγονός της γέννησης ενός μωρού.
Υπάρχουν σμέουρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί και πρέπει να είναι, σε οποιαδήποτε μορφή. Το μαρμελάδα, τα ποτά φρούτων, τα κομπόστα και ακόμη και τα κοκτέιλ με το γάλα θα διακοσμήσουν και θα διαφοροποιήσουν το μενού, θα παρέχουν θρεπτικά συστατικά, θα βελτιώσουν την ανοσία και τη διάθεση. Τα φρέσκα σμέουρα προσελκύουν άρωμα, πλούσιο χρώμα και ορεκτική εμφάνιση. Εάν υπάρχουν αμφιβολίες, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να λάβετε την πλήρη έγκρισή του και να αφήσετε λίγες σταγόνες ήλιος, που λάμπει μέσα από το μούρο βατόμουρου.
Βίντεο: φύλλα σμέουρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για εύκολο τοκετό
Για αποστολή